《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，首次出版于2009年。[2]
该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
中文名断舍离
外文名断捨離（日语）
出版时间2013年6月
定价32.00元
字数113千字
出版社广西科学技术出版社
开本32
类别家庭生活
装帧平装
译者吴倩
ISBN978-7-80763-981-7
首版时间2009年
作者【日】山下英子
创作年代现代
内容简介
断舍离
“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。比如说中国现在有很多有钱人，但是他们怎么才能够使自己的钱用在更有意义、更好的地方？每个人都拥有时间，但是不知道怎么去很好地利用时间；怎么让空间变得更加美好，怎么样去规整空间？“断舍离”是让大家去学习怎么运用空间、使用空间，怎么运用、使用时间。作品目录
| 序言 断舍离得到的心灵提升 | 与其招运，不如感谢得天独厚的缘分 |
| 编者序 断舍离，心灵的加法哲学 | 比起愿望与期待，更应拥有确信与梦想 |
| 第一章 形体所呈现的 “看不见的世界” | 第三节 【高远的观点】与一切相通的自在力量——俯瞰力 |
| 第一节 从收拾开始，锻炼生活能力 | 俯瞰力，就是有意识、自在、果敢生活的力量 |
| “不会收拾的女人”与“不收拾的男人” | 在“离”的状态中修炼俯瞰力 |
| “身体、感情、思考”，重新审视家务事 | 观看内在，培养俯瞰的能力 |
创作背景
作者在22岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了“断舍离”的理念。但在十年之后才开始意识到“断舍离”确实可以运用在现实的生活当中，于是作者在自己的生活中实施“断舍离”，在不断的失败和体验中，总结出来“断舍离”理念，就开始写博客，最后被出版商看到。
作品鉴赏
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；……
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要
，
一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。
作品评价
每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。
——身心灵作家张德芬
出版信息
中文译本
| 出版时间 | 译者 | 出版社 |
| 2013年6月 | 吴倩 | 广西科学技术出版社 |
作者简介
山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本 NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
除本书外，作者还著有《欢迎来到断舍离的世界》、《断舍离减肥法》、《新·生活术 俯瞰力》等畅销作品。
作品影响
山下英子早在2001年就提出了“断舍离”的概念。[1]但“断舍离”真正热起来，还是2011年同名书的再版。该书登上日本各大畅销书榜，“断舍离”一词也成为2011年的流行词汇。
参考资料1.母亲的“断舍离”2019-01-15T08:30:48+08:00（引用日期：2022-06-10 18:52:44）
2.山下英子谈“断舍离”：现代生活的焦虑及其行动哲学2019-01-13T19:08:55+08:00（引用日期：2022-06-13 09:56:24）
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