子宫寒怎样调理呢
有的女孩子平时很容易出现子宫寒的情况，每次来月经会出现痛经，甚至会有一些呕吐等方面的反应的，宫寒是很多女孩子都会出现的问题，那么用什么方法调理一下比较好一些呢，下面就针对子宫寒进行一些药膳方面的治疗，希望通过一些好的药膳方法帮助更多的朋友摆脱子宫寒的问题。
宫寒的药膳疗法
1.鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2.红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3.当归远志酒全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者
一旦出现子宫寒的情况，不妨尝试用上面的一些方法进行调理一下，特别是子宫寒的药膳是很重要的，如果不懂得如何通过药物来食疗的话，是很容易出现更加严重的后果的，所以学会药膳来调理，效果会更加的好一些的，可以好好的学学上面讲述的几种药膳方法。
宫寒怎么调理呢
很多女性都知道脐下三尺是女人的命脉，但是在生活中饮食和生活习惯总是不知道注意，经常吃一些凉性的食物和不注意身体的保养，这样就容易出现宫寒这样的妇科疾病，这对女性的身体伤害是非常大的，容易导致女性出现月经不调和很难怀孕的现象，对身体的健康是非常不利的，下面一起了解下宫寒怎么调理呢。
宫寒怎么调理呢
1、外抹艾附暖宫膏，纯中药早本精华，渗透皮肤表层，促进子宫血液循环，调出女人好气色。
2、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
3、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
4、宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气。
5、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来是坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。
6、加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
上面就是对宫寒怎么调理呢的介绍，通过了解之后我们知道女性朋友只要平时多注意生活习惯就能得到很好的改善，平时一定要少吃凉性的食物，可以多喝些红姜茶病多进行体育锻炼，只要长期坚持就能让身体更加的健康。
宫寒的调理方法有什么
越来越多的女性受到宫寒问题的困扰，这是因为平时生活习惯不好导致的，不管是穿的太少，让身体受凉了，还是因为长期食用生理刺激性的食物，伤害到了自己的子宫，都是会出现宫寒现象的，此时最需要做的就是调理和滋补，暖宫是解决问题的关键，那么宫寒的调理方法有什么?
艾草泡脚是可以起到暖宫作用的，建议你经常泡。艾草嫩叶也可以做成艾草茶，艾草茶暖宫效果更好。并且喝剩下的艾草茶底还可以用纱布袋包起来，放进泡脚盆的热水中，再放两片姜，效果更好。艾叶红花泡脚的确有一定的温经散寒暖宫止痛的作用。可以晚上睡前泡脚，红糖姜汤尽量白天服用。
艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
此外治疗宫寒用艾灸的方法见效最快：用四联的艾灸袋直接放在腹部灸，每天一次，每次30-40分钟，两三天就有效果。经常用红糖、生姜泡水喝，可以补血散寒，不要吃冷饮，注意腰腹保暖。
用热水泡脚的好处可以促进睡眠。春天泡脚升阳固脱;夏天泡脚去除湿热、秋天泡脚润肺濡肠、冬天泡脚温熙丹田。泡脚的时间不能少于二十分钟，水位越高越好。尤其是是未生育过的女性，有怕冷或痛经症状的，平时要用温经化瘀的中药熬过的药渣可在经期热敷小腹。泡脚是对治宫寒有帮助的。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚，温通气血。
关于宫寒的调理方法有什么上文中的介绍已经很清楚了，泡脚确实是可以起到暖宫功效的，而且艾叶或是红花乃至生姜等，都可以活血化瘀，消除体内的寒气，让子宫得到更好的调养，当然了温补饮食和适当运动也是必须要做到的。
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