女人不可不知的8款失身酒，慎喝！
酒吧是青年人社交的主要场所之一，面对如此鱼龙混杂的场合，女生要做到时刻提高警惕，保护自己。尤其是面对各种貌似友好的邀酒行为，我们在预知自己酒量的同时，也要避免喝以下这8款高度烈性酒，建议妹子们，如不是特别熟识信任的朋友邀杯，建议不喝为妙。
1.蓝莓茶(BlueberryTea)这是Play
boys猎艳的精明之选，会让人以为是一般的茶味勾兑酒，殊不知它可不是贵妇们的下午茶，而是表面上看来是热茶的温热调酒。尤其是微凉的夜晚，来一杯微甜暖香的blueberry tea，保证一杯之后你就意识模糊了。
2.长岛冰茶(Long island Iced Tea)
经典鸡尾酒、更是经典失身酒，两杯之后保证在公众场合失去分寸。这么说好了，胆敢点此酒的人应该知道自己的酒量，虽然它是看似乖宝宝的勾兑酒，没有花哨的装饰。而且在现今多半人已不知“长岛”在哪里的年代，喝它虽说有点俗气，但它的优势在于喝过可以马上进入状态，扮猪吃老虎。
3.长岛变身酒系列
时代变迁，祖父级别的“长岛冰茶”也有了第二代、第三代，先是添加波本威士忌，之后再加白兰地，血缘关系越来越复杂，更在世界各地繁衍出不同后代，如加洲冰茶(以杏仁酒amaretto代替龙舌兰和橙皮酒)、夏威夷冰茶(以覆盆子酒代替龙舌兰和橙皮酒)，更绝的是比弗利山冰茶加入了奢侈的香槟，使得“冰茶家族”变得又酷又炫。炫酷的外表下面可能会让你晕的连回家的路都找不到哦。
4.苏格兰之雾(Irish Mist)
苏格兰威士忌对水加冰块，再佐以一片柠檬，就成了苏格兰之雾。所以请不要因为喜欢上这种苏格兰之雾协调的口感就贪杯哦，它绝对会让你体会什么叫极度眩晕。
5.血腥玛丽(Bloody Mary)
伏特加，女生敬请小心使用，男生务必立正站好，所有用来形容杀手的形容词都可以冠上：冷酷、血腥、杀无赦，其中波兰产的Spirytus，酒精浓度为96度，据说只浅尝一口，嘴唇就会瞬间发麻、脱水;但它的口感最接近水。加上任何果汁都可以是绝美的鸡尾酒，比方说加上西红柿汁就成了听来让人头皮发麻的名字——血腥玛丽。
6.新加坡司令(Singapore Sling)
以琴酒调出的“新加坡司令”鸡尾酒，是热带地区的流行酒款，女人喜欢把他比作情人，对她们而言此酒就好似理性与感性兼具的帅哥，而且他的标准颇高，不会对所有女生放电。比起其他7款酒来说，这款酒的点击率不是很高，所以容易被忽略，敬请小心。
7.自由古巴 (Cuba Libre)
此酒是由产自加勒比海区国家古巴的朗姆酒加可乐调制而成。在美国，一群人热热闹闹到了club里不点“自由古巴”，表示你有点落后。调制自由古巴的朗姆酒的口感复杂，因为由蔗糖提炼，骨子里非常热情且带点甜美，但是它又可以纯粹到有超高酒精度，所以由它调制的酒款大多浓烈。
8.玛格丽塔 (Margareta)
来自墨西哥的龙舌兰调制的玛格丽塔，个性热情而鲜明，气味浓烈且带点生涩，适合刚从啤酒进阶的人尝试。有些喝惯了啤酒的女生，不要也把这个当啤酒喝哦。
女人不能不知的养颜秘方
对于每个女人来说，都不希望自己有一天被冠上黄脸婆这个词。爱美是每个女人的天性，而青春永驻更是每个爱美女人做梦都希望能够做到的事情。其实这倒并不是不可以的。纵观娱乐圈那么多的明星，很多都是一把年纪还如二十五六的姑娘一样年轻，当然除了化妆品的贡献外，最重要的还是明星们都知道如何保养自己的皮肤。而且明星们是绝对不会瞎吃乱吃的。
养颜秘方" alt="女人不能不知的养颜秘方(1)">
那么今天就跟大家说几个明星比较常用的美颜方子。
猪肝炖黄豆
很多过了25岁的女人都会发现自己的皮肤开始变得黯淡无光，甚至长期皮肤处于暗黄的状态，虽然化妆品可以遮住这一切，但是终究是治标不治本。对于这类人可以试着用一块猪肝和适量的黄豆放到锅中炖吃。每天吃一碗，几日下来你会发现你的皮肤又开始容光焕发了。
红枣煮花生
红枣可是女人们的宝贝，女人们不仅可以在任何时间食用红枣，而且红枣就好像是为了女性而生的。它可以补血益气，美容养颜。说它是女人的宝贝是绝对不过分的。花生也是对女性很好的食物之一。两者放到一起煮烂，可以适当加入冰糖或者白糖调味，每日吃一次。可以当做饭后甜点，下午茶，或者将两者做成泥，当做日常饮品来食用也是不错的。常吃红枣煮花生可以使你的皮肤肌肤获得新生，而且还能够缓解女性痛经等等问题。
糙米配蜂蜜
大家别看糙米的口感不好，但是糙米对于女性的好处可是不少的。糙米可以帮助女性美容皮肤，长期食用糙米还可以起到减肥的作用。大家可以将糙米磨成米粉，然后每天取适量米粉熬成米糊，拌入蜂蜜食用。一日一到两次都可以。也可以把它当做每天的早晚饭也是不错的。其中也可以搭配任何蔬菜，可以自调口味。
女人不可不知的护脸偏方
美容护肤对于女人是非常有吸引力的话题，女人爱美之心都是正常的事。但是很多时候女性用各种各样的方法却并不能达到自己想要的效果。如今玲珑满目的护肤品也是非常之多，但并非说化妆品就有效果，所以需要找到合适效果好的化妆品的较难。随着年龄的增长衰老又成了女性的一大难题。然后在生活中却有很多女人不知道的护脸偏方。下面跟小编一起来了解下吧。
偏方1：醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
偏方2：小苏打清理黑头
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
偏方3：茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
偏方4：酸奶和蜂蜜保湿
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
偏方5：食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
偏方6：啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
以上护肤的小偏方都是生活中常见的食物，虽然是简单的方法，但是长期坚持效果会很好哦。美容并非是一朝一夕的事情，无论是年龄多大的女性都是需要坚持做好护肤美容才能帮助容颜的不老。除此之外女性还要保持好的心情，经常的出去晒晒太阳和吸收新鲜的空气。爱美的女性不如一起来试试吧。
女人不得不知的9个美容习惯
美容习惯一：早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估
美容习惯二：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯三：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯四：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯五：一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯六：一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
美容习惯七：一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美容习惯八：一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
美容习惯九：每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
关乎优雅，女人不可不知的六个关键字
于我而言，让平凡女性变身为优雅女人——请允许我大词小用——是我一生的使命。准备好了吗?你是否愿意像奥黛丽·赫本出演的影片那样，玩一场卖花女的变身游戏?如果对我尚有信心，请听我分享一些实用的技巧。你一定能通过自身的优雅展现出最出色的自己。
■ 奢侈
奢侈这个词让人想到愉快的享乐和舒适的体验，即使如今它的含义已经有所弱化。现在，就算是鸡尾酒会上的香肠，或是碗碟洗涤剂，都可能被不加区别地贴上“奢侈”的标签。
这个词可以被理解为铺张、昂贵、精致、浪费——无论哪种含义，它都能满足我们的耳目和想象力。人们对它的感觉是完全主观的。正如各人对幸福的理解不尽相同，人们对奢侈的看法也各不一样。流浪汉心里的奢侈是在地铁避寒取暖，艺术品收藏家眼中的奢侈是将众人垂涎的毕加索真迹收入囊中。或许，本质上来说奢侈源于一个群体与另一个群体最低生活标准的比较。对大多数女性而言，奢侈是人无我有。
我们很容易习惯自己界定的奢侈，但是却难以忍受失去奢侈。那些欣欣向荣的产业往往利用人们对奢侈品的渴望，仔细地培养人们对奢侈品的习惯，通过广告说服大把的人们，让他们相信自己是买得起奢侈品的。迪奥就找到了一个获利颇丰的方式，它为口红打出的广告语是：“至少让你的唇上涂着迪奥”。
对于优雅的女人而言，越是生活奢侈，越显低调素雅。经历了越来越多的限量奢侈品之后，你最终会达到这样的境界：除了自己，没有人看出你的奢侈。
■ 素雅
素雅是一种精心提炼的好品位，它往往是优雅的同义词。每晚8点前，你要追求的就是“素雅”。不过，素雅绝不等同于单调乏味。一件简洁的最新款黑色套装，尚可称为“素雅”;一件五年前流行的大红色外套只会让你淹没在茫茫人海中。
穿着素雅的女性会吸引路人目光再三流连，人们会发现她衣着的各个细节都完美和谐。至于单调乏味的女人，人们在一瞥之后就随即遗忘了。
素雅是穿戴艺术的顶峰。要达到这个境界，她需要具有显著的天赋，或者在优雅的氛围中成长，否则就必须后天在这方面多花心思。不是付给某位著名的服装设计师一大笔钱，就可以抵达这种完美的境界。实际上，如果这样做，你可能会适得其反。功成名就的设计师往往追求眼球效应，因此他们总是使用不同寻常的色彩搭配，或创造引人注目的形象。
真正的成功人士觉得没有必要特别吸引别人更多的注意。或许，这就是很多非常富有的知名女士的着装风格变得越来越保守的原因。如果你的收入买不起大品牌的服装，那么你更应该培养自己素雅的风格。没有什么比一件做工低劣却又标新立异的衣服更恶俗了。
■ 别致
不经意的精致成就了别致。比起优雅，别致更难习得，它更多地需要靠聪明智慧。它是某些人与生俱来的天赋，这些人有时都不知道自己拥有这样的天赋。别致是只有具备一定文化修养的人才能领悟到的，另外，他们还必须有闲暇时间专注于修饰外貌、渴望跻身于某类精英群体——这类人或可称作“外貌贵族”。别致是上天赐予的礼物，与美丽或富有无关。婴儿时期就已经注定了。
举例是描述此种特质的最好方式——肯尼迪家族算是别致的，杜鲁门家族则不是;已故的戴安娜王妃是别致的，但玛格丽特公主不算;玛琳·黛德丽和葛丽泰·嘉宝都是别致的，但是丽塔·海华丝和伊丽莎白·泰勒就不是。
提升你别致品位的第一步，就是意识到你天生不是一个别致的人。你可以委托经验丰富的专业人士来打理你的身形、发型、妆容、举止和着装。至少要了解自己是什么类型：运动休闲风，还是萝莉精致路线。研习时尚杂志。试着在现实生活中找到一位可以作为榜样的女性，她与你同属一种类别，而且大家都认为她别致优雅;仔细分析她的着装风格和行为举止，揣摩学习。这可能并不是习得别致的完美方法，但这确是我所知的最好方式。
此外，如果认识到自己并不别致，你已经成功一半了，因为最无药可救的情况就是这位女性根本对别致与否毫无概念。
■ 品质
“品质”往往成为“昂贵”的同义词。虽然，这一准则在通常情况下是成立的，但也并非总是如此，而在技术进步的当今社会就更不一定了。曾几何时，顾客对含有人造纤维的材料完全嗤之以鼻;但如今，所有的女人都知道人造纤维的神奇优点，以往的面料质量标准已随之有了新的调整。其次，现在许多优雅外套是由以前实用工装的专用面料制成，比如床垫亚麻布、蓝色牛仔布、棉布。可以说，现代服装的设计比衣服面料更重要。人们对衣服品质的要求已经从结实耐用变成了优雅和舒适。
想要保证衣橱里的每一件衣服都质地上乘，只有极少数的女性才付得起这么高的成本。但无论预算多紧张，你至少可以入手一些基本的奢侈品——最好是那些以品质作为长期投资的物品，这往往就是另一种形式的储蓄。举个显而易见的例子：一件量身定做的西服，或者一款经典精致的皮革手袋，一只能用十年的爱马仕手包!还有一些其他的高品质配件，它们可以增加整套装束的质感。比如：
. 一把可爱的伞(如果你不是老丢伞的那种人)
. 一件羊绒衫
最后，如果，你在城里最好的时装店里只买得起一件衣服，那就买大衣吧。大衣不仅可穿着的场合最多，而且大家都可以看得到它的高级标签。
■ 预算与划算
除非你跟好莱坞小明星一样，买得起设计师的所有系列，不然你最好制订明确的服装预算和长期的置装计划。如果精心协调，品位优质，并且自我节制，那么有限的预算也能让你打扮得光彩照人。下为一个最基本的完整服装系列。
□ 秋装和冬装
. 一件亮色外套，比如红色
. 一件与外套相配的衬衣
. 一件颜色是外套补色的毛衣，比如米色或褐色
. 一条黑色的裙子
. 一件黑色的毛衣
. 一件领口漂亮的丝绸衫，黑色或者白色皆可
. 一双黑色的无带高跟鞋
. 一双户外穿着的褐色平底鞋
. 一只黑色皮质手袋
. 一条珍珠项链
有了这些，你就可以从容应对工作和约会了。
□ 春装和夏装
. 一件轻便的羊毛套装，灰色或藏青色
. 两件女式衬衫：一件深色，一件明亮的素色，比如柠檬黄、蓝绿色或粉色
. 两条与以上女式衬衫同样面料的裙子，以便搭配成两件套的女装，可以作为夏日度假完美装扮
如果你身材动人，那么夏日度假着装还有以下选择——
. 一条亮色裤子
. 一条藏青色的短裤
. 两件针织棉上衣：其中一件低胸剪裁，但两件都应该是很时尚的色调
. 一只颜色自然未漂染的草编手袋
. 一双亚麻制的便鞋，与裤子同色
. 一双系带平底凉鞋
这些服装至少可以穿两年，而鞋子应该看起来总是崭新而毫无瑕疵的。
以上所述是着装优雅的最基本条件。如果想达到最理想的状态，那么当然还需添置不少东西。首要考虑即是一件小黑裙。不用着急，这些东西都能一一置办，添加到你的基本衣服系列里。
只要精心搭配，每一样新添置的东西都能带来奇迹般的效果。仅仅是多搭一条腰带、一串项链，甚至一副耳饰，就可以让去年的旧装焕然一新。如果你还在为精致的礼服和鞋子攒钱，那就可以先采取这种办法来救救急。女人绝不会因为穿得简单而失去优雅;恰恰相反，女人看起来不够优雅往往是因为过多花哨的装饰，或者糟糕的服装搭配，再或者就是不按场合着装。
再说说划算。在购买衣服的时候，其实很难判断这笔交易是否划算，因为价签上的数字不一定代表衣服的价值。
如果你想弄明白一件衣服真正花了你多少钱，那应该把衣服的支付价格平摊到穿着次数上，并且应该通过衣服给你带来的愉悦、自信和优雅慷慨地为其加分。半价拿下的衣服要是只穿过一次，那完全是浪费;而花了将近其六倍价钱量身定做的套装，如果让你心生自信，好几年都穿足了八个月，那也是非常划算的!
很难找到女性置装如何实现划算的铁律。但是从我个人经验出发，对一件衣服一见钟情比前思后想更有助于你做成功的判断。每次我出于理性买的衣服，都不怎么穿;反而出于冲动下手的那些，当下似乎是犯傻，但其实多次的穿着已经值回价钱了。
写在后面：
优雅的类别数不胜数——举止、谈吐、装饰，以及生活艺术的其他方面——这里只着墨在个人搭配及其与时尚的关联方面。不过，真正优雅的女性自然是各个方面都应注意的。扯着嗓子说话或者踱着鸭步走路的女性，会轻易毁掉精心打造的美丽形象。然而，优雅的外延过于广泛，用一篇文章来阐释远远不够的。
三个索爱小技巧女人不得不知
在爱情里面有些女人可以让男人很舒服，这些女人很懂男人心理，但是大部分的女人并不知道让男人舒服，那么女人如何让男人舒服呢?男人伤女人的事有哪些呢?下面大家就一起来看看吧!
第一招，建立积极的观念
你要明确一点，现代社会早已不是封建社会，也没有什么三从四德，而是彻头彻尾的男女平等。男人可以表达自己的性冲动，女人也应该可以表达自己的冲动。可以说，当你和你老公即将嘿咻时，你完全可以释放自己的冲动。
第二招，理解男人的表达，及时给予反馈
在两个人享受亲热时，男人的确会主动不少，甚至还没有准备嘿咻时，男人就有许多的暗示，如对你抛媚眼，如过来拥抱你亲吻你甚至摸你的敏感部位，等等。对于男人的表达，作为女人的你，的确应该给予一定的反馈，这样的话，男人才不会有挫败感，你们的关系也才会更加和谐与融洽。
第三种，学会感受自己的冲动
任何一个正常的女人，相信都有自己的冲动，这毕竟是人体的一种本能。在封建社会，因为各种习俗的约束，很多女人压抑了自己的情感表达，不敢做出越轨之事，甚至不敢表达自己的冲动，这是对人性的一种压制。但现代社会早已是文明社会、自由社会，每一个女人都应该学会表达自己的冲动，以便夫妻生活变得更加和谐。
女人不得不知的养生三大误区
现代年轻的女性越来越注重养生，有的是随波逐流，随便在杂志上看到关于养生的方面就全部记下来然后一一实施，但是美眉们你们知道吗?有些养生方法是极为不合理的，下面小编会帮助大家走出误区。
误区一：饭后马上刷牙
错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙.
误区二：洗肠、断食，排毒养颜
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
错!中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
误区三：塑身内衣，不费力就能拥有好身材
听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?
错!塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
上面是小编提醒大家的哦!我们可以养生，但是一定要掌握养生的方法，不要盲目的随波逐流哦，更不能在一些杂志上看见就照单全收，大家一定要抽出一点时间在网上具体的查看养生的技巧，一定不要走进误区，这样对自己有危害哦.
保持9个美容习惯，10年后和现在一样美！
年轻貌美的容颜是人人都想拥有的，但是生活中不注意保养容颜会衰老的很快，因此懂得一些好的美容方法很重要哦！今天小编就为大家整理9个美容养颜的小习惯。
美容习惯一：早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
美容习惯二：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯三：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯四：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯五：一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。
美容习惯六：一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
美容习惯七：一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美容习惯八：一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
美容习惯九：每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
女人早晨怎么喝水最美容
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，女人的这一杯水到底该怎么喝?早晨喝水的五大好处:
a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
b.防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
c.冲刷肠胃——早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
d.清醒大脑——起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
e.美容养颜——早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助
喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。
白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
另外，蜂蜜和柠檬汁还有美白润肤的效果，所以女性朋友们还可以在饮水中加一点蜂蜜或者柠檬汁，效果会更好。
女人最敏感的六个点
如果你知道如何触摸她，你的征服之战就已经胜利了一半……
一、嘴唇
女人喜欢亲吻。试着变换强度(开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔)。亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。
如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”(将注意力完全集中在亲吻上)，并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。
二、头皮
你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发?她们这样做是因为这让她们感觉很好，很可能她也希望你去玩弄它。
头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。为她梳头发能够给她床来非常感性的体验。也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。为她洗头发或吹干头发(不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子)，都是增强感觉的好方法。
三、乳房
乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地(或者过于用力地)抚弄它们。过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房床木或者疼痛的现象。不妨尝试“少而精”的做法：轻轻触摸她的乳房，然后将手移开，留下时间让她动作。记住，整个乳房上都床满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。
四、后腰
如果你让她趴在床上(或是你身上)并按摩她的后腰部位，一定会床给她意想不到的快乐。这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位，可以让她感觉非常舒服和放松。不仅如此，它还有助于性唤起。因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。开始时，用指尖进行稳定适度的按压。如果她喜欢，可以增加一些力量。亲吻这个部位也是个好方法。
五、柔软部位
这才是你能够开拓创新的地方。温柔地亲吻她的膝窝处、手臂内侧、大腿内侧或者颈窝。女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻、舔舐或是吹气。用舌头轻舔手臂的内侧是一种多么性感的感觉。这是只有小说中才有的奇妙感受。而且，一旦将注意力集中在这些部位，事情进行的节奏就会松弛下来――这对于她也是非常有帮助的。
六、臀部
许多女人也喜欢男人注意这个部位――可能比你想象得更喜欢。对于这个部位，你可以更加用力，而不必像对待乳房那样小心翼翼。你可以揉捏或者按压。从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。
编后语：女人的身体是令人惊叹不已的东西。曲线柔美流畅，温软的感觉最适合拥在怀中。而且，如果你那巨大的男性手掌能够触摸到合适的部位，她们会因此更加千娇百媚。
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