由网友(§帅＾是我的■本能※)分享简介：杨桃是很多人爱吃的，吃杨桃对身体维生素和水分有很好补充，吃的时候完全可以放心进行，不过在吃杨桃的时候，也是要适量进行，这杨桃是常见的一种水果，对它的购买，不需要掌握太多技巧，不过在吃杨桃的时候，要注意吃法上不能随意，否则会破坏它的营养元素，尤其是在夏季的时候，吃杨桃更是要有方法，吃杨桃会胖吗，这是很多人不清楚的，下面就...

吃杨桃会减肥吗

杨桃是很多人爱吃的，吃杨桃对身体维生素和水分有很好补充，吃的时候完全可以放心进行，不过在吃杨桃的时候，也是要适量进行，这类水果虽然对身体帮助比较大，但是吃太多的话，也是会引发身体各种问题出现，这点都是要注意的，那吃杨桃减肥吗，下面就详细的介绍下。

吃杨桃减肥吗：

杨桃的热量和减肥功效

别名：五棱子、五敛、羊桃、阳桃、三棱子、风鼓、鬼桃、三??、三稔

热量：29 大卡(100克可食部分)

分类：水果，热带、亚热带水果类

杨桃是酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。

营养价值

1. 杨桃含大量糖类及维生素，常食可补充机体营养，增强机体抗病能力;

2. 杨桃能迅速补充人体水分而止渴，使体内郁热或酒毒随小便排出体外;

3. 杨桃果汁中酸性物质能提高胃液酸度，促进食物消化、和中消食;

4. 杨桃可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

在对吃杨桃减肥吗认识后，吃杨桃也是具体减肥功效的，但是要注意的是，在吃杨桃的时候，如果出现拉肚子情况，要停止选择的，否则会让肠胃受到更多影响，杨桃吃法比较多，吃的时候可以根据自己喜爱进行。