睡觉起来腰酸背疼
睡觉起来腰酸背痛在生活中非常常见，不管是白领，还是普通劳动者，都会出现这种情况，有的是因为疾病引起的，也有的人是因为亚健康，当然，还有一部分是因为床垫不舒服造成的，总之，原因有很多，为了让自己生活的更加舒服，大家应该好好的找找原因，下面我们就来看看睡觉起来腰酸背疼有哪些原因。
睡觉起来腰酸背疼是怎么回事呢?
生活中，我们经常会听到一些人说自己睡觉起来后会有腰酸背痛的情况，当然，有的人是因为体力劳动太重引起的，但是现在的人大多数从事的是劳力劳动，为何也会有腰酸背痛的情况呢?其实，这与人们的生活、工作都有很大的联系，那么，睡觉起来腰酸背疼是怎么回事呢?具体原因如下：
一、慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病，除了感到腰酸背痛以外，往往还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。但是，经过全面的体格检查却没有器质性病变。这种情况很可能是患上了慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征的诊断和治疗比较复杂，需要向专业医生咨询，制定一个合理的治疗方案;同时，心理状态和日常生活、工作行为的调整也是很重要的。
二、床垫潮湿
床垫为什么会潮湿?因为人在睡着后会出汗。试验：拿一床被子铺在地板上睡一个晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起来时也会发现垫被是湿的。试想如果床垫不经常晒，那就相当于“久卧湿地”，寒湿侵入体内，久而久之，阻滞经络，气血闭阻不通，便会出现疼痛、僵滞等症状。
所以，不管是睡硬板床还是席梦思，最好再垫一床松软而有弹性的棉絮垫被，经常曝晒。
三、床垫太硬
大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，甚至索性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长时间仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲渐渐消失，反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境，使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧的状态，肌肉里面的肌纤维就像橡皮筋，其弹性是有限的，经常拉得紧绷绷，时间一长弹性就下降，一些本身比较薄弱的肌纤维还会被拉断，挛缩在一起形成一个个硬结，按上去便会感到疼痛，腰椎活动时牵拉到也会引起疼痛。
另一方面，腰椎的正常活动和稳定性依赖于其周围“筋”的弹性。正像中医经典著作《内经》所说：“筋者，主束骨而利关节”。这里的“筋”就是指肌肉、韧带等组织。筋伤以后可以进一步加剧腰部疼痛、活动不便等症状。
因此，床垫既不能太软，也不可过硬，以软硬适中、有一定弹性、可以根据睡姿自然塑形为宜。
四、骨质疏松
中老年人经常感到腰酸背痛，特别是女性绝经以后出现不易自行缓解的腰酸背痛，应该到医院去检测骨密度，看看是不是发生了骨质疏松，必要时可能还要抽点血，检查一下骨头的新陈代谢情况是否正常。以前由于重视不够，认为骨质疏松症状不明显，主要靠骨密度检查来诊断，其实，相当一部分中老年人出现的腰酸背痛就是骨质疏松的外在表现，应该引起重视。
治疗骨质疏松的目的不仅为缓解腰酸背痛等症状，更重要的是预防骨质疏松性骨折。从这个角度讲，除了补钙、配合必要的药物治疗以外，还需要注意饮食调理、负重锻炼。
如果长期都是睡觉起来腰酸背疼，大家就应该注意了，千万不要忽视了疾病的因素，尤其是骨质疏松，需要尽快的进行治疗，并且在饮食上要加强营养，以免骨质疏松越来越严重，出现其他的并发症，那样就会感觉更加难受了，当然，如果是其他原因，也要采取相应的措施。
晚上睡觉腰酸背疼病因
腰不舒服是很多人都有的，对一些电脑工作者，这样问题经常出现，有这样情况后，可以选择一些简单的按摩方法，这样在缓解腰部问题上有很好帮助，不过严重的腰部问题，也是要选择药物治疗的，对晚上睡觉腰酸背疼病因都有什么呢，对此也是很多人不了解的，下面就详细介绍下。
晚上睡觉腰酸背疼病因：
工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
腰酸背痛的预后：
腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查;但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候，建议您：
一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。
二、在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。
三、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿着。
四、检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。
五、增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、酪乳、牛奶等食物，借着钙质的补充，减缓骨质的流失，才能避免骨质疏松症的发生。
在对晚上睡觉腰酸背疼病因认识后，改善这样问题，都是要从自身运动和饮食上做起，运动对骨骼问题缓解有很好帮助，正确的饮食，对身体营养元素也是有很好补充，因此在缓解晚上睡觉腰酸背疼的时候，方法都是不能选择错误。
晚上睡觉梦多疾病病因
晚上睡觉梦多的人特别普遍，这种情况会严重影响到睡眠的质量，所以很多出现晚上睡眠梦多的一些患者，就想全面了解一下晚上睡觉梦多疾病的病因，下面内容就对很多出现这种情况的患者，做了具体的介绍，所以你可以尽快的了解一下疾病的病因有哪些。
造成晚上睡觉多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
多梦可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降，多梦;睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成多梦：
(1)精神因素;
(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;
(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高;
(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。
晚上睡觉梦多疾病病因，在全面了解以上的内容以后，相信很多出现晚上睡觉梦多的患者，已经全面了解了出现这种情况的病因，所以在全面了解了疾病病因以后，为了能提高自己的睡眠质量，一定要尽快的通过大医院，通过全面的治疗，让自己尽快康复。
晚上睡觉突然抽搐的病因
相信大家都有这样的一个经验，在晚上睡觉的时候，每当快要入睡了，忽然就四肢抽搐一下子，然后就清醒再也睡不着了，这种情况一般人都有体会的，大人小孩以及老人都会出现的状况，但是多数都没有得到重视，其实这个晚上睡觉突然抽搐是一种疾病，今天我们一起看看晚上睡觉突然抽搐得原因吧。
癫痫发作、高烧惊厥是最常见也为大众最熟知的抽搐原因。
但急性心源性脑缺血发作引起的抽搐也不鲜见，平时容易误认为是癫痫发作而耽误了检查，失去了治疗和预防准备的时机。这些患者往往有心脏病史，如先天性心脏病、冠心病等，发作时突感恶心，而后发生意识，颜面及口唇青紫，四肢抽搐，发作一般持续数秒钟自行缓解或因发生心搏骤停，如不及时心肺复苏，将不可避免地发生死亡。
其次，脑炎、脑膜炎、低血糖、中毒等也会引起抽搐，低血糖可诱发糖尿病患者的抽搐，还有的患者发生抽搐甚至可无任何诱因。癫痫的抽搐发作频繁，时间稍长，且抽搐之后要过一段时间才会恢复意识，而先天性心脏病的抽搐时间短，抽搐停止后可马上恢复意识。
以上介绍到的内容就是晚上睡觉忽然抽搐的原因了，其实出现抽搐并不会毫无原因的，抽搐本身就是一种病态，病情比较轻一些的就是神经性抽搐导致的，严重的话病情有很多种类的，我们首先要去医院检查之后才能下定论的，还望大家可以及时的进行检查。
婴儿晚上睡觉咳嗽的治疗方法
现如今婴儿晚上睡觉咳嗽的发病率越来越高，其中最近婴儿晚上睡觉咳嗽这种疾病开始肆虐，这种疾病使我们孩子的身体承受着巨大的苦痛折磨，为此，很多家长也是愁坏了，带着孩子四处求医问诊，孩子的病却少有起色，而且久而久之，这种疾病还会衍生出其他疾病，那么婴儿晚上睡觉咳嗽有没有什么好的治疗方法呢？下面就让我们一起来了解一下婴儿晚上睡觉咳嗽治疗方法。
治疗方法：
一、热咳治疗：
热咳的治疗主要是镇咳兼清肺热并治疗细菌感染，若有浓痰者则佐以排痰之药剂。当以疏风清热，宣肺止咳为治，可选用麻杏石甘汤加减，药取麻黄、甘草各3克，石膏10克，桑叶、菊花、杏仁、前胡、连翘、大力子、贝母、桔梗、竹茹各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。
二、热咳护理：
与寒咳一样，爸妈要加强宝宝居室卫生，冷暖、干湿适度，防止烟尘及特殊气味的刺激。清淡饮食，不要吃辛辣刺激之物。患者在饮食上特别注意禁食甜点、冷饮、辛辣，与可乐、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉头气管，若咳嗽改善了应再忌口一、二周避免刺激复发。
三、热咳食疗：
1．梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2．煮萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
以上内容为我们介绍了婴儿晚上睡觉咳嗽治疗方法，通过以上方法我们可以对婴儿晚上睡觉咳嗽有了一个更深的了解，当我们婴儿晚上睡觉咳嗽出现咳嗽发烧的情况就可以及时有效的进行治疗，同时也可以免去我们家长的困扰，让更多的人更加健康快乐的生活。
孩子一到晚上就咳嗽的治疗方法
现如今孩子一到晚上就咳嗽的发病率越来越高，其中最近孩子一到晚上就咳嗽这种疾病开始肆虐，这种疾病使我们孩子的身体承受着巨大的苦痛折磨，为此，很多家长也是愁坏了，带着孩子四处求医问诊，孩子的病却少有起色，而且久而久之，这种疾病还会衍生出其他疾病，那孩子一到晚上就咳嗽有没有什么好的治疗方法呢？下面就让我们一起来了解一下孩子一到晚上就咳嗽的治疗方法。
治疗方法：
一：及时添减衣服
根据环境温度及时增减衣物，保持体温正常。
二：进行“冷”锻炼
用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。再一点是晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好处。
三：营养要均衡
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用，此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
四：补充适当的酵素
人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，抵抗力减弱导致感冒，在平时适当的补充一定的长生酵素有助于预防感冒，它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。
四：多运动
体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
五：提高免疫力
现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、新稀宝片、核桃等
以上内容为我们介绍了孩子一到晚上就咳嗽的治疗方法，通过以上方法我们可以对我们孩子一到晚上就咳嗽有了一个更深的了解，当我们的孩子一到晚上就咳嗽就可以及时有效的进行治疗，同时也可以免去我们家长的困扰，让更多的人更加健康快乐的生活。
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