活血化瘀是什么意思呢
生活中大家总是避免不了出现一些小意外，尤其是一些联系体育和从事稍微危险的工作的朋友们。时常会出现淤青或者扭伤的情况，这个时候大家总是会说去买一些有着活血化瘀的功效的药物比较好。而且基本上都是去医院或者诊所就能很好的解决问题，只是还是有很多的朋友想问下活血化瘀是什么意思呢?
活血化瘀，不能从字面理解，通俗的理解是：各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用，可调整脏腑功能，疏通血脉，消除疼痛，使病变部位恢复正常。
活血化瘀，适用范围很广，如瘀阻于心所致的胸闷心痛、口唇青紫;瘀阻于肺所致的胸痛咳血;瘀阻于肝所致的胁痛痞块;瘀阻于胞宫所致的小腹疼痛，月经不调，痛经等;瘀阻于肢体所致的局部肿痛青紫;瘀阻于脉络所致的半身不遂等。常用川芎、桃仁、红花、赤芍、丹参、蒲黄、乳香、没药等药物组成方剂，代表方剂有桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等。活血化瘀常同补气、养血、温经散寒、清热、行气、攻下等治法配合使用。
饮食调养
中医有“气行则血行，气滞则血瘀”之说，故活血化瘀类中药常与理气行气药配合应用;“血得热则行，得寒则凝”，故又与温通经络之药相配，以增强其活血化瘀的疗效。那么活血化瘀的食物有那些呢?
1、葡萄：1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄 酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。
2、柠檬：柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。
3、凤梨：凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
4、葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。
5、橄榄：橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。
6、山楂：山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。
7、大白菜：大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病。
8、芹菜：芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用，这与降压作用也有相当关系。
9、韭菜：韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
10、洋葱：洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜，是较强血管扩张剂，能降低外周血管阻力与血液黏稠度，降低血压。[2]
11、山药：山药中的多巴胺，具有扩张血管、优化血液循环的功能。
12、大蒜：大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜，三个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
13、葱：葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
14、姜：生姜中有一种与水杨酸分相似的物质，有抗血小板凝聚作用。
15、番薯：番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄。
16、番茄：番茄中维生素P含量较高，可降低毛细血管的通透性，防止血管硬化。
17、茄子：茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。
18、白花椰菜：白花椰菜中丰富的钾，在心脏活动中具有重要作用;另有助于预防高血压。
19、香菇：香菇中有腺嘌呤、胆碱及一些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。
20、蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、护心血管等作用。
关于活血化瘀是什么意思呢，大家也知道了其实就是起到疏通血管解决因为血管不通出现的问题。而且上文中还给大家介绍了一些有着活血化瘀作用的药材和水果和蔬菜，这样大家出现淤青或者扭伤的时候也能通过食疗帮助治疗。
红枣是能活血化瘀的吗
红枣是我们生活中经常见到一种富有非常多的营养价值的补品，很多女性朋友将吃红枣作为每天的必修课，这是因为红枣不仅能够养血安神，更能美容养颜，深受许多爱补爱美女性的青睐。红枣的种类也很多，比如和田枣、若羌枣、甘肃枣、太谷壶屏枣等等，每个种类的枣都有其特色。有人说红枣可以活血也可化瘀，那么红枣是活血化瘀的吗？我们具体了解：
一、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
通过以上几点我们对红枣是活血化瘀的吗这个问题有了简单的了解，从上述几点可以看出红枣有活血的功效但是并未提及化瘀的功效，红枣毕竟是食疗的一种方式，如若化瘀困难应该注意使用正规药物治疗。
山楂可以消食导滞活血化瘀
山楂可以消食导滞活血化瘀，山楂现在受到很多朋友的喜欢，它不仅仅味道不错，酸而且，经常吃山楂对人的健康有很大的好处。
在药店里，山楂有几种制品，其中的功效有区别。
1.山楂，就是山楂的果实，摘下来，除去杂质，切片烘干。如果医生写“山楂”，则药店给的是整个山楂。如果医生写的是“山楂肉”，则药店给的是去了果核 的山楂肉。炮制山楂原是去果核的，但明代医家提出“核有功力不可去”，故就有了两个制品。一般我们现在多用带果核的。这种山楂，除了消食导滞，还可活血化 瘀。
2.炒山楂，取干净的山楂，置炒制容器内，用中火加热，炒至颜色加深，取出放凉。这种制品，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食导滞。炒山楂消食导滞的作用主要体现在化肉食上，在生活中，炖鸡肉牛肉时放入几颗山楂，就很容易炖烂，就说明了山楂有很好的消肉食作用。
3.焦山楂，取净山楂，置炒制容器内，用中火加热，炒至外表焦褐色，内部焦黄色，取出放凉。这种焦山楂，除了消食导滞的作用，还善于治疗伴有积食的泻利，这也就是很多儿科专家在治疗孩子食积伴泻利时，多选用焦山楂的缘故。
4.山楂炭，取净山楂，置炒制容器内，用武火加热，炒至表面焦黑色，内部焦褐色，取出放凉。这种山楂炭能疗血积。如文献记载，妇女产后瘀血积滞，用童便煎服山楂炭，可疗“恶血上冲气壅”。
山楂可以消食导滞活血化瘀，其次，山楂还比较适用于脾虚食滞的患者;红糖制山楂，可以和血散瘀，适用于产后血虚瘀血、恶露不尽等。
山楂可以活血化瘀抗衰老
山楂可以活血化瘀抗衰老，专家介绍说：由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。
饮食方案：将山楂洗净后加入适量的水，直至将山楂煮烂，加入红糖熬成稀糊状即可，经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。
另外，山楂具有抗衰老的作用。山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。
山楂柠檬水的做法：将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用，可以反复冲泡，需坚持饮用。
山楂可以活血化瘀抗衰老，通过本文的介绍你现在了解了吗?
导滞汤的功效与作用
不同中药方剂的药用价值都是不一样的，只有正确的了解它们才能够很好的运用。那么你知道导滞汤的药用价值是什么吗?
【处方】
香附（酒炒）2钱，玄胡（炒）1钱5分，归尾2-3钱，木香4分，泽泻1钱半，红花（炒黄）1钱，淮牛膝（酒炒）1钱5分，桃仁（去皮）1钱5分，苏木1-2钱。
【功能主治】
妇人经期，血因气滞而停，瘀积作痛，拒按属实者。
【用法用量】
水煎，加酒服。
【注意】
以上诸证，必实见其有滞无虚，方可用之；若或兼虚，勿行g伐，以伤脾肾；血通瘀下，停药，勿得过服。
【摘录】
《会约》卷十四
【处方】
四物加蒲黄（生）、甘草梢、泽兰叶、姜皮、牛膝、红花、瞿麦、陈皮。
【功能主治】
祛瘀利水。主妇人产后污血阻滞，溺窍不通，以致淋沥。
【摘录】
《陈素庵妇科补解》卷五
【处方】
黄芩（酒炒）3钱，黄连（酒炒）3钱，木香3钱，当归1钱5分，赤芍1钱5分，槟榔1钱5分，山楂1钱5分，大黄3钱。
【功能主治】
初痢脓血，赤白混杂，里急后重，日夜无度。
【用法用量】
水2钟，煎8分，热服。
【摘录】
《玉案》卷三
【别名】
导气汤
【处方】
芍药汤去桂、甘草，加枳壳。
【功能主治】
下痢脓血稠粘，腹痛后重而兼渴者。
【摘录】
《医方集解》
【处方】
大黄、厚朴、槟榔、陈皮、甘草、青皮、归尾、白芍（酒炒）。
【功能主治】
小儿腹痛有外证初愈，而积滞未行，元气未亏，大便不通，或燥结，唇红者。
【用法用量】
水煎服。兼服牛黄丸。
【摘录】
《幼科直言》卷五
看了上面关于导滞汤这种中药方剂的简单介绍，我们知道如果坚持运用方剂的形式进行治疗，对于有些疾病来说是可以痊愈的。大家不妨试试看。
月经不调 巧用山楂来调理
山楂味道酸酸甜甜，可以帮助消化食物，有开胃的功效。不少女性都喜欢吃山楂类的零食。如果你巧用山楂，可以帮助你调理月经。
中医认为，山楂具有活血化瘀的作用，可治疗月经不调、痛经，是适合血瘀型痛经患者的食疗佳品。
血瘀型痛经的患者常常表现为月经第1-2天或月经前的1-2天会发生小腹疼痛，等经血排出流通顺畅时，疼痛就会慢慢减轻或消失，并且月经经常颜色发暗、并伴有血块。
患有血瘀型痛经的女性可将1千克带核的山楂洗净后加入适量的水，用文火熬煮至熟烂，再加入250克的红糖，熬煮10分钟，等它成为稀糊状就可。在月经开始的3-5天开始服用，每天早晚各服30毫升山楂泥，直到月经过后3天停止服用。这样为一个疗程，连服3个疗程就可见效。
但是，如果你怀孕了，就千万不要过多地食用山楂，因为山楂可能造成流产，因此，孕妇要少食之。
加味通经导滞汤的功效与作用
现代医学研究证明加味通经导滞汤作为一种中药方剂，其原料中的几种中药材含有很多对人体有益的成分，下面我们就一起来看一下。
【处方】
当归9克，川芎6克，川牛膝9克，独活9克，茯苓12克，泽泻9克，乌药15克，红花9克，穿山甲9克，陈皮3克，枳壳9克，甘草3克。
【功能主治】
活血祛瘀，利水消肿。主瘀血停滞，气血运行受阻。
【用法用量】
水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】
余宽寰方
服用加味通经导滞汤来进行治疗是个缓慢的过程，但是只要积极接受治疗并乐观应对，肯定会有疗效的。
哺乳期月经不调怎么办，常见的调理方法
女性在生完孩子之后很容易出现月经不调的现象，最常见的原因就是哺乳导致的，哺乳会引起卵巢功能的紊乱出现月经不调，必要时可以去调理，及时采取安全有效的避孕措施。
1、 经量过少 原因 有些女性生孩子后的月经周期正常，但是经量少。造成这一症状的原因可能有产后感染、产后大出血、子宫内膜粘连。此外，新妈妈如果贫血、甲状腺障碍、内分泌失调、天气突变、过于劳累，受风寒，节食过度也能造成新妈妈月经量减少。 调理方法 哺乳期妈妈严禁使用避孕药，应该使用避孕套或上环的方式来避孕。避免再次怀孕而不得不做人流损伤子宫内膜；此外月经量少的新妈妈不宜过度节食，避免营养不良。
2、经量过多 原因 这是大多数新妈妈在产后第一次来月经时都会出现的症状，不仅经量大，而且持续时间更长，主要是由于产后卵巢雌激素持续低剂量分泌，引起子宫内膜增生、脱落而导致的。有时过度疲劳、精神紧张也可能引起月经量过多。不过疾病因素如子宫肌瘤、子宫息肉等妇科病，功能失调性子宫出血都会造成月经量过多。 调理方法 如果产后第一次月经不断增多，并且出血时间超过7天，应该到医院做进一步检查和治疗。通过口服药物或使用宫内节育器释放药物治疗。凡涉及药物使用的身体调理请在医生的指导下进行。
3、产后月经恢复时间 月经在产后多久恢复呢？这主要和新妈妈哺乳时间和哺乳频率有关。如果妈妈在产后不哺乳，一般产后2~3个月左右月经就可恢复。如果新妈妈哺乳，月经的恢复时间个体差异大。有的在产后4个月恢复，有的在半年后恢复，有的在哺乳期都不会有月经，这些都是哺乳影响了内分泌，属于正常现象，不用太过担心。
月经不调气血虚该如何调理
随着现实社会不断的发展很多女性经常因为工作而熬夜饮食不规律饮酒等，会直接造成一些妇科疾病，对身体十分不利，而月经不调血虚等是女性常见的疾病，随时危害着女性的身体健康，长期得不到好的治疗就会引起一些身体其他并发症，对身体健康十分危害，也会危害到女性子宫健康，导致严重的后果，那么月经不调血虚应该如何来调理呢？下面让我们一起来看一下。
中医食疗，美味又健康 材料：猪心1个，党参15g，黄芪 20g，当归 10g，川芎 10g，白芍 15g，熟地黄 10g，茯苓 10g，山药 10g，益母草 10g，甘草 6g 做法：猪心切开后清洗干净 放在开水中过2分钟捞出 放入药食同源食材一起炖20分钟 放入调味料即可
诀窍：药食同源
月经过少指月经周期正常，但经量明显减少， 或行经时间不足 2 天，甚或点滴即净者。月经过少是妇科临床的常见病、多发病，如治疗不及时或治疗不当，可影响孕卵在子宫内膜的种植，易导致反复流产、不孕。本病亦是闭经的前驱症状，严重影响妇女的身心健康。月经过少属中医病名，病机有虚实之分，虚者多因营养不足，血海空虚或肝肾不足，经血衰少，血海不盈; 实者多因瘀血内停或痰阻经脉，血不畅行，而致经量减少，归根结底属冲任受损。
推荐食疗：可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。
每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
有关于月经不调血虚的相关话题就为大家介绍到这里了，相信各位女性朋友们看完了以上文中所讲述的月经不调血虚已经对这种疾病有了更加进一步的了解，月经不调血虚的患者在日常生活要合理的饮食，尽量不要食用辛辣和油炸食物，注意卫生，勤洗换内衣裤等，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
哺乳期月经不调的问题严重吗
在哺乳期的女性朋友往往月经都是不正常的，月经跟哺乳有着很大的关系，有些女性会延迟一段时间来月经，但有些女性会在整个哺乳期都不来月经，等过去哺乳期的时候再来，所以这些现象都是比较常见的，不需要调理自己可以慢慢恢复。下面我来教大家一些注意事项。
1.先来看看导致产后月经不正常的原因。产后哺乳由于泌乳素高，抑制丘脑垂体分泌促性腺激素，从而抑制卵巢功能，一般6个月左右月经可以来潮，但由于个体差异，产后第一次来月经的时间因人而异，刚恢复月经后，会出现月经不调，以后逐渐恢复正常规律，女性的病情也不排除子宫复旧不全、生殖道有感染、或宫颈糜烂、宫颈息肉等原因引起的异常阴道出血。首先应当证实是闭经还是妊娠，这在青春期到更年期的妇女都是可能的。
2.生殖道感染。无论急性或慢性的，尤其结核性子宫内膜炎，往往有不正常的子宫出血。若子宫内膜的功能层受阻，阻碍内膜的再生长，可以持久出血，或闭经与出血相间。
3.子宫粘膜下肌瘤。易有间断的大量出血。
4.卵巢功能性肿瘤。如卵泡膜细胞瘤或颗粒细胞瘤，由于大量分泌雌激素，刺激子宫内膜增生，产生内分泌失调性子宫出血。绝经后的妇女若发生了这种卵巢肿瘤，也会再次出现子宫出血。
5.子宫内膜癌。可有不规则阴道流血，特别是长期不规则地出血以及绝经后出血，更应重视。
6.凝血障碍性疾病。如特发性血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等，均可表现为子宫出血或月经量过多。需要检查血常规，包括血小板计数和凝血、出血时间来明确诊断。
7.心血管系统疾病。如高血压病或心功能不全的妇女也易有子宫出血。肝脏病人容易出血。这些都需要进行检查以除外。
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