使用公共马桶也会传染性病吗
有时候我们出外办事或旅游，难免会用到公共马桶，这时候如果不小心的话，可能会使自己传染上疾病，给身体健康带来不利影响，而最令人担心的就是性病了，那么，使用公共马桶真的会传染上性病吗?下面我们一起来看看。
公共马桶会出行在外的人们带来了便利，但也带来了安全隐患，如果不谨慎一些的话，可能会让自己患上疾病，损害身体健康，所以，在使用公共马桶的时候大家一定要多加小心。
对马桶是否会传染性病的问题，在学术界一直是存在争议的，因为通过座便器传染上性病的事例在临床上并不少见。性病传播85%是通过紧密的性接触，其他是通过血液、母婴或介质传播，其中介质传播是一个很重要的途径，在医学教科书上就一直有通过洗浴或座便器传播梅毒的病例。
其实，生活中我们经常会发现类似的现象：如果一个公共卫生间里既有蹲式马桶又有座便器，总有人执着地排队等待上蹲式的。还有人见到商场饭店里的座便器就发怵，正琢磨着如何既解了内急又不和座垫“亲密接触”，却发现早有前人在上面踩出两个黑脚印――将座式改为蹲式。
担心传染上疾病是这些人共同的顾虑，即便在美国，也有74%的人相信马桶会传播性病。李主任解释说，性病的病菌附着在皮肤的皮屑上，如果性病患者接触了马桶，皮屑就可能脱落，沾在马桶表面，而下一个人直接接触了马桶，就会因此传染上性病。更为关键的是，这些病菌有较长的存活时间，淋病细菌能活24小时，性病病毒更长，为2~3天。而现在发病率呈明显上升趋势的疱疹，因为不光出现在生殖器上，同样存在于臀部，所以与座便器的接触面更大。
一般这些性病的细菌与病毒在超过人体体温和80%的湿度时，就会死亡。所以正规的公共场所，如果保证消毒清洗，就不会有问题。当然，自我保护的意识也是要有的。首先应该养成便前洗手的好习惯，因为性病可能通过手传染到身体的其他部位，如果用被污染的手揉眼睛，那么眼睛也会患淋病。另外，可以在上公共厕所时用纸巾将垫圈擦拭一下，具有消毒功能的湿纸巾更好。还要注意在公共卫生间不要到处乱摸，保证手部清洁。如果条件允许，可以使用一次性的马桶垫圈。
以上专家针对使用公共马桶是否会传染上性病的问题进行了解答，我们知道了如果公共马桶有正规的消毒和清洁的话，是不会有什么问题的，不过大家也要学会自我保护。
坐公共马桶会染性病？
“梅毒阳性？你都干什么去了？!”“呃，可能是上个月出差，坐了几次公共马桶，传染的吧……”
作为一个皮肤科医生，每次出性病门诊时都能遇到这种让我哭笑不得的事。不知道您是否相信这位老公所说的话，但是，当面对公共马桶时，可能绝大多数朋友都不能勇敢地坐下去。那么，坐公共马桶，真的会让人染上一些性病吗？
每种性病都有它的罪魁祸首，我们称之为病原体。马桶会不会传播性病，主要取决于这种性病的病原体是否能在马桶圈上存活。病原体能够存活的，才有被传播的可能。那么，就让我们一起认识一下临床中几种常见性病的病原体吧。
梅毒的病原体叫“梅毒螺旋体”，有点像螺旋形的电话线，更像我们所吃的意大利面。它在体外很难生存，而且，它特别害怕消毒剂，各种各样的消毒剂都能将之迅速杀灭。因此，梅毒主要通过性生活、母婴、血液三种途径传播，通过坐马桶传播的可能性微乎其微。所以，那个老公是否在撒谎，相信您已经心中有数了。
再看淋病，它的病原体叫作“淋球菌”，跟我们经常吃的双球冰淇淋一样，淋球菌经常成对排列。它的性格娇嫩，在体外很难生存，所以淋病主要通过性生活、母婴传播，通过坐马桶传播的概率非常低。
再看，让我们人人都谈之色变的“艾滋病”，它的病原体是一种表面长满了刺儿的球形病毒，叫作HIV，它很像一种水果，红毛丹。别看它表面有刺儿，外表强大，但其实它在离开人体时会瞬间失去活性，可以说是“见光死”，所以，艾滋病不会通过日常接触传播。
最后，让我们认识一下我科最常见的一种性病，尖锐湿疣。它表现为长在我们生殖器或者肛门周围的一个个小肉赘，表面不光滑，有点像菜花儿。它的病原体是一种表面有很多小突起的球形的病毒，它叫作HPV。HPV性格顽强，跟意大利面、冰淇淋球、红毛丹相比，它的生存能力可以达到“小强”的级别了。所以，尖锐湿疣偶尔可以通过间接接触而传播。
讲到这儿，你可能会问，“大夫，是不是尖锐湿疣很容易通过坐公共马桶而传播啊？”其实，从临床经验来看，想通过坐马桶传播尖锐湿疣还真不是件容易事儿。
首先，病原体要足够多，您坐的马桶刚刚被一个尖锐湿疣患者坐过;其次，您自己的屁股上要有破口儿，病毒才能钻进去，长出菜花儿;同时，你的抵抗力要足够的低下，比如，患有一些重大疾病，或者长期服用抑制免疫系统的药物。只有同时满足这三个条件，才能通过坐马桶传染上尖锐湿疣，这个难度，可是堪比在北京摇上车号呢。
除了坐马桶，还有哪些可能会成为得了性病撒谎的素材呢？比如：游泳，泡温泉，住旅店。通过游泳和泡温泉传播性病的可能性是非常小的，水中的消毒剂、稀释作用、温度都决定了性病的病原体难以在这些环境中长期生存;而住旅店呢，提醒大家一点，警惕脏的湿毛巾。但是总体来讲，通过这三种情况传染性病的可能性都是很小的。
因此，面对公共马桶时，大家不要过度恐慌，通过坐公共马桶传播性病的概率非常非常低，大家可以安心地坐下去，释放您的压力。
性病的12个有效预防方法
1、有异常时避免性交：当发现性伴侣外生殖器有病损、溃疡或异常分泌物等，即须避免性交，并要求其到医院进行诊治。
2、性交后排尿、冲洗外阴或灌洗：有人证实，性交后半小时内徘尿或一小时内冲洗生殖器，均不能降低感染淋病的危险。但若每天用防腐溶液灌洗阴道，对预防淋病有一定效果。
3、预防用药：在性交前或性交后短时间内，较短疗程口服或注射抗生素，对某些性病如淋病，可能有预防作用，但效果并不十分满意。事实上，并没有一种单独的抗生素可防御所有性病。
4、屏障工具与杀精剂联合使用：使用以杀精剂作为润滑剂的阴茎套、子宫帽，同时具有机械和化学杀灭作用。有一种由杀精剂和海绵造成的避孕海绵，在国外就很受欢迎。在性行为前或性交时将其置入阴道中，放置时间可长达30多小时。
5、洁身自好：这是十分安全、简便的预防方法。许多性病的初期或轻型往往无症状，如淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋茵性尿道炎、艾滋病等，感染后不能被及时识别，惟有“洁身自好”，避免婚外性行为，才不会带来感染性病的危险。
6、避免某些性行为方式：口交、肛交等不良的性行为方式，可以增加性病的危险。以肛交为例，因直肠上皮通常比阴道上皮娇嫩，肛交比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。有些传染病是通过口-粪途径传染的，故避免口-肛门或指-肛门性行为，可以减少这类疾病的感染机会。
7、采用杀精剂：杀精剂作为一道化学屏障，能像杀灭精于一样抑制多种性病病原体。体外试验证明，各种市售的杀精剂均能灭活包括琳球茵、衣原体、疱疹病毒、梅毒螺旋体、阴道毛滴虫、艾滋病病毒等在内的几乎所有性病病原体。杀精剂主要是对女性有较好的保护作用，且使用方便。
8、使用屏随工具：阴茎套、阴道隔膜等
工具，不仅可以避孕，还可以预防多种性病。已有实验证明，阴茎套对引起淋病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、艾滋病、巨细胞包涵体病及衣原体感染等性病的病原体均有屏障的作用。此外，阴茎套和阴道隔膜还能降低性交中的摩擦损伤，保护外生殖器不与隐藏的传染性分泌物接触。
9、安全使用避孕套：在性生活过程中，使用避孕套是一种既安全又方便的防性病措施。大多数性病都可通过性交时的直接接触传染，所以，安全、正确使用避孕套，避免了两性生殖器的直接接触，不论对男性还是对女性，都可起到预防感染性病的作用，从而减少性病的传播发生。
10、拒绝嫖娼卖淫：认清性病的严重危害性，自觉拒绝和克服性乱行为，坚持做到男不嫖娼，女不卖淫。要明确地懂得，在艾滋病已传入我国并迅速传播的情况下，嫖娼、卖淫绝对是潜藏着感染艾滋病的严重风险的。
11、养成良好卫生习惯：性病主要是通过阴道感染人体的，所以，女性的亵服裤不要和其他人的混放在一起，在澡堂洗澡时切不可光着下身坐在板凳上，勤更换亵服裤、便后洗手、勤洗澡等尽量做到专人物品专用。
12、坚持淋浴：当不得不在公共场所如澡堂、饭店、宾馆等处活动或住宿时，一定坚持沐浴，坚持就寝床具要清洁，并尽力做到穿着内衣、内裤住宿，不裸身就寝床具要清洁，使用坐式马桶时要特别重视其是否有清洁、消毒措施等。
性病的传染竟跟这个有关
很多时候，孤男寡女独处一室之后，由于性荷尔蒙的催情作用我们往往来不及洗浴就直接上床做爱了。其实这样的性爱对于健康而言是完全没有正作用的。性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的。为了您的健康着想，在性爱之前，以下四个部位必洗。
外阴
女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。
刷牙
男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望。
阴茎
无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。
阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净。
洗手
在性病者中，确有一些夫妻双方均没有性乱史。病前，他们也未去过医院就医，因而可排除医源性感染;他们也不曾出差，没有坐过公用马桶，也没有去过游泳池游泳……那么，他们的病根来自哪里?经分析，他们的手可能是传染性病的罪魁祸首。
生活中，不少夫妻就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有性病病原体，做爱时又用手去抚摸自己或对方的性器官。这样，夫妻双方都可能成为性病的受害者。
尤其值得一提的是，阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。因此，房事之前一定要将手洗净，以免由于手的媒介作用，把性病病原体接种到自己或对方的性器官上，从而导致夫妻双方相互抱怨，相互猜疑，甚至引起家庭不和、纠纷迭起。
“大家庭”里马桶的三大误解
当你出门旅游，或者外出办公的时候，难免会遇到内急的情况，当你冲入公共厕所，发现里面只有马桶，而没有蹲位(如果是男性
，假设你要大便)，你会做怎样的决定?是忍着回家，寻找其他设有蹲位的厕所，还是使用这个公共马桶?
常忍排泄不利健康
调查结果显示，男性、女性 都有近一半的人选择不使用公共马桶。
对此，北京大学第一医院泌尿外科副主任医师袁亦铭表示，这在一定程度上表现了大家对公共马桶清洁程度的不信任。不过，经常忍住排泄，对身体健康不利。长期憋尿，会导致膀胱功能失调，出现尿频、尿急、尿潴留、尿性结石、尿路感染等症状;憋尿还可能引起返流性肾脏病或肾盂肾炎，甚至发生肾衰;此外，经常憋尿也会使患膀胱癌的几率增加。
而常憋大便，直肠对粪便压力的敏感度降低，时间一长，会发生便秘，引发痔疮和肛裂，甚至还可能诱发直肠癌。所以，不管是忍着回家，还是忍着寻找其他有蹲位的卫生
间，都不宜时间太长，也最好不要经常这样做。
公共马桶不易传播性病
在选择使用公共马桶的人群中，绝大部分人表示会用手纸垫在马桶圈上再坐，或用手纸或自带的消毒湿巾擦完后再坐。理论上讲，性病的确可能通过马桶坐垫传播。袁亦铭说，但只有在性病患者上厕所时将带菌分泌物留在坐垫上，而后面使用者的生殖器又不慎沾上，才会传染，几率并不高。只要有专人经常清洁坐垫，或用手纸垫着坐、擦完再坐，都可避免。但使用公共马桶可能引起接触性皮炎
、皮肤 真菌感染，是需要大家提防的。
值得注意的是，蹲在坐垫上排泄并不是一个好选择。人鞋底的微生物和脏东西远比性病致病菌要多，微生物留在坐垫上，对后面的使用者十分不利;年纪大的人一不小心摔下来更糟糕。
门把手更需注意
公共厕所的门把手由于每个人都摸，上面沾染的微生物也多，如果有人上完厕所没有洗手就接触门把手，这个门把手就可能成为疾病的传染源。所以摸完公共厕所的门把手，最好再用湿纸巾擦擦手，而且不要再触摸自己的脸或食物。
男人意想不到的性病感染途径
很多上班族有时候都会派去出差，到外地出差大部分都是住酒店或者旅馆，条件好点的住好点的酒店，条件一般的只能住宾馆，这个时候，这些出差在外的人，一定会有疑问，在外住酒店染性病的几率是多少呢?住在酒店里，有哪些安全事项是我们必须注意却经常被忽略了的呢?
住酒店染性病的可能性有多大?
专家表示，性病和普通传染病一样，得病需要3个条件：传染源、传播途径和易感人群。性病是健康人和患有性病的人性接触后所得。“除了性接触，间接接触也会传染性病，但是这个几率很小很小，几乎不到5%。”性病除了直接性接触传染、间接接触传染之外，还可以通过血液传染。据统计，90%以上的性病是通过性交直接传染的。
有医生告诉记者：“门诊中的确有病人说，他经常出差在外，碰到不干净的床单毛巾得了性病，但是再一问，都有不洁性接触史。可以说，因为住宾馆而感染性病的概率比买彩票中500万还低。”
推测一下在宾馆里传染性病的渠道，大致有3个：使用床单浴巾毛巾、抽水马桶和浴缸。性病病毒细菌通过性病病人排出，残留在床单、浴巾、马桶或浴缸上。
健康人接触这些东西就会得性病吗?
实际上，绝大多数性病病毒细菌在体外生存能力不高，离开人体后，它的活力就会下降，大部分会立即死亡。即使没有死，也只有碰到皮肤上恰好有个破口，致病物才能到人体内。
即便有少量的病毒细菌进入人体，如果人体的免疫力正常，也不会引起感染，这些致病物质会马上被人体免疫系统杀灭。
“就拿尖锐湿疣来说，需要10的4~5次方的病毒数量才能导致感染，病人如果把体液排在床单马桶上，大部分病毒在15~20分钟内就死亡了，极少量存活;人体接触体液的地方要有破口，病毒才能进入;而存活的病毒数量又很少，不足以引起感染。”专家说。
如果使用浴缸坐浴，人的生殖器可能暴露在致病物质中，但也会因为浴缸加上大量的水，把致病物质稀释，即使进入人体，也没有杀伤力。
最威胁女人健康的9大角落
1、手
美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
2、办公室电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。
3、牙刷
千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。
4、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的最佳场所，所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的最好方法。
6、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用准备食物的时机，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。
一个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食物间，要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净，当然自己的手也要洗干净。
8、飞机
不少人感冒是在飞机上被传染的最近英国有两个肺结核病例。经过追踪后，发现是在飞往纽约的机上被感染的。
长程飞机有一个节省成本的方法，就是机舱内空气循环使用，这表示你15小时里所吸的空气，是300位乘客共同呼出的空气。
虽然民航单位表示，机舱内新鲜空气的比例不应低于50%，但很少见人确实在查验。密闭的空间、重覆使用的空气，让细菌与病毒四处飘荡，再加上空气又如此干燥，干燥的鼻腔成为更适合病菌的温床。
如果要搭飞机，你所能做的，就是在搭机的前几天及飞行的途中，补充些维他命，增强自己的免疫力。
9、床垫
床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨最好的方法：
1、每天要让房间通风。
2、保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。
3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
最威胁健康的九大角落
你是一个爱干净的人吗?也许你自我感觉你已做足了一切能做的清洁工作，殊不知，生活中许多不起眼的角落，都可能是致病的温床……抗菌洗洁剂，抗菌砧板、抗菌支票、抗菌方向盘……，市面上的抗菌产品越来越多，而且花样不断翻新，但食物中毒依旧，传染病不断。真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯，从日常生活中做起。在你的生活周遭，就有许多被你忽略的角落，却是细菌与病毒最爱的温床：
手：
美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
办公室电话：
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。
牙刷：
千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。
笔：
除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
公共淋浴室：
游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的最佳场所，所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的最好方法。
马桶：
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
砧板：
任何含在食物里的病菌，都有可能利用准备食物的时机，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。
一个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食物间，要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净，当然自己的手也要洗干净。
飞机：
不少人感冒是在飞机上被传染的最近英国有两个肺结核病例。经过追踪后，发现是在飞往纽约的机上被感染的。
长程飞机有一个节省成本的方法，就是机舱内空气循环使用，这表示你15小时里所吸的空气，是300位乘客共同呼出的空气。
虽然民航单位表示，机舱内新鲜空气的比例不应低于50%，但很少见人确实在查验。密闭的空间、重覆使用的空气，让细菌与病毒四处飘荡，再加上空气又如此干燥，干燥的鼻腔成为更适合病菌的温床。
如果要搭飞机，你所能做的，就是在搭机的前几天及飞行的途中，补充些维他命，增强自己的免疫力。
床垫：
床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨最好的方法：
1、每天要让房间通风。
2、保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。
3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
生活里它们正在威胁你的健康
真正最有效的抗菌方法还是养成良好的卫生习惯，从日常生活中做起。在你的生活周遭，就有许多被你忽略的角落，却是细菌与病毒最爱的温床。
1、手
美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
2、办公室电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。
3、牙刷
千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。
4、笔
根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的最佳场所，所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的最好方法。
6、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用准备食物的时机，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。
一个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食物间，要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净，当然自己的手也要洗干净。
8、飞机
不少人感冒是在飞机上被传染的最近英国有两个肺结核病例。经过追踪后，发现是在飞往纽约的机上被感染的。
长程飞机有一个节省成本的方法，就是机舱内空气循环使用，这表示你15小时里所吸的空气，是300位乘客共同呼出的空气。
虽然民航单位表示，机舱内新鲜空气的比例不应低于50%，但很少见人确实在查验。密闭的空间、重覆使用的空气，让细菌与病毒四处飘荡，再加上空气又如此干燥，干燥的鼻腔成为更适合病菌的温床。
如果要搭飞机，你所能做的，就是在搭机的前几天及飞行的途中，补充些维他命，增强自己的免疫力。
9、床垫
床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。
某些地方竟危害人体健康
1、手
美国最近一项研究发现，94%的受访者说他们上完厕所后会洗手，但根据在公共厕所的实际观察，只有68%的民众遵守“请洗手”的指示。不干净的手最容易传染食物有关的疾病。
2、办公室电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌，不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话，而你在使用时，嘴唇触碰到电话，或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛，很可能就会被传染。
3、牙刷
千万不要借用别人的牙刷，即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出，口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上，例如A疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天，即使是干燥的牙刷。
4、笔
除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹（impetigo）皮肤病。
5、公共淋浴室
游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的最佳场所，所以最好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的最好方法。
6、马桶
坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。
所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。
有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。
厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，最好用纸巾把手擦干。
7、砧板
任何含在食物里的病菌，都有可能利用准备食物的时机，偷渡到砧板上。
例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。
一个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，最好使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食物间，要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净，当然自己的手也要洗干净。
8、飞机
不少人感冒是在飞机上被传染的最近英国有两个肺结核病例。经过追踪后，发现是在飞往纽约的机上被感染的。
长程飞机有一个节省成本的方法，就是机舱内空气循环使用，这表示你15小时里所吸的空气，是300位乘客共同呼出的空气。
虽然民航单位表示，机舱内新鲜空气的比例不应低于50%，但很少见人确实在查验。密闭的空间、重覆使用的空气，让细菌与病毒四处飘荡，再加上空气又如此干燥，干燥的鼻腔成为更适合病菌的温床。
如果要搭飞机，你所能做的，就是在搭机的前几天及飞行的途中，补充些维他命，增强自己的免疫力。
9、床垫
床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨最好的方法：
1、每天要让房间通风。
2、保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。
3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。
银行职员染性病竟是因做这事
最近30岁的市民阿丽(化名)最近去市人民妇科做检查，发现得了(古称花柳病)。医生告诉她，得病原因可能跟她点钞后不洗手就上厕所有关。
阿丽说，平时洁身自好的她刚开始怀疑未婚夫在外拈花惹草，把病传给她，把未婚夫拉到医院一查，结果证明他是清白的，这可把她弄糊涂了。
接诊医生仔细询问病史后，找到了疑凶：原来，阿丽是市区某的柜员，由于工作忙，她经常在点钞后没洗手就上厕所，很可能是因为这个染上了性病。
市人民医院妇科医生李飞飞介绍，之前曾接诊过一个20多岁的患者小乐(化名)，一查也得了性病。小乐当时立马傻了，她说自己没有男朋友，也没有性经历，怎么会感染性病呢？经询问发现，小乐也是银行职员，也有点钞后不洗手的不良习惯。
怎么会传播性病呢？对此，医生解释，性病不一定只通过性接触传播，间接传播也是一个重要途径。大多数人以为，性病病菌一旦离开人体，就不具有传染性了，其实不然。淋病、梅毒病菌可存活2小时，尖锐湿疣病毒可存活3～5小时，离体后还能存活1～2小时，如果是在潮湿的毛巾、、床单、马桶上，离体后还能存活10小时～18小时。一张反复使用的旧钞票，一旦经过性病患者的手，很可能会携带此类病毒、病菌。
有资料显示，一张八成新的一元纸币上，能查到痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色球菌以及乙肝病毒、淋球菌等，每张纸币平均携带的病菌可达120万个。与钞票频繁接触的工作人员如收银员、出纳员等工作一小时之后，手上的病菌量竟达300多万个。，这些人肝炎感染率要比其他人高出6倍。而且，随着工作年限延长，被感染的概率会越来越高，其中不乏被感染性病者。
医生提醒，大家都知道便后要洗手，但便前洗手这一细节，往往在生活中被忽略了，尤其是平时与打交道的行业人员，不注意这一点，病菌很可能会找上你。
怎么洗手能有效去除细菌呢？据调查，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用洗手液双手互搓15～20秒，再用流水冲洗，可洗去手上99%的细菌。如果条件不允许，随身准备一包消毒湿巾，在上厕所之前擦擦手，不但方便，而且有效。
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