晚上出汗是咋回事及治疗方法
晚上出汗是现在很多人都出现的一种情况，很多人认为这种情况是出现某种比较大的疾病的身体做出来的反应，其实这是一种正常的情况，提前采取一下有效的方法能够帮助我们更好的治疗出现的晚上出汗的情况，可能大家对于晚上出汗是咋回事及治疗方法还不熟悉，下面就让我们一起了解一下晚上出汗是咋回事及治疗方法吧。
人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。
一、爽身粉+止汗剂 皮肤干爽时扑上爽身粉，再涂上止汗剂 ，是暂时減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子，帮你吸干汗水，而止汗剂則可透过毛孔滲 入皮层，抑制汗腺減少汗水分泌，临外出涂一涂，可減一半汗量。
二、浸云南茶叶減汗 用4两云南茶叶泡水，并注入3 8度水中作浸浴2 0分钟，茶叶中的酵 素既有助分解脂肪，亦可抑制排汗量。
三、竹叶浸浴減汗減臭 而竹叶中因含有大量叶绿素与多糖类，浸浴时放入数片，有助減少出汗及除臭。
四、明矾开水敷腋下 用硼酸粉末或明矾开水，浸入紗布敷于多汗地帶(腋下、关节位) 半小时，能藉着血管收縮以制止出汗。
五、药粥止汗法 黑豆粥(止虛汗) 材料：黑豆4两，糯米半斤，红枣1 0粒，紅糖适量。 做法：紅枣去核，糯米、黑豆浸过夜后，同煮成粥，加糖即食。 北芪参麦汤(止局部性多汗症) 材料：北芪4钱，紅枣3 粒，糯稻根3 钱，炙甘草1 钱，浮小麦4 钱，防党参4 钱，五味子2 钱。 做法：6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3两)，饭前服。
六、穿透风衣服 松身，全棉为首选，疏织薄麻布通风。
七、喷花果味香水 香水选得不当，香水加汗味臭上加臭。如古龙水混汗变臭水。 只要选择一些较为清淡(香水浓度約5%)的花香味如茉莉草香或水 果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。 八、除汗臭忌吃辛辣 若想減少汗液中的异味，在食物方面应避免吃洋葱、蒜、咖喱、豆 类或乳制品。
以上内容为我们介绍了晚上出汗是咋回事及治疗方法，对于睡觉出汗的情况我们要有一个清晰的认识，并寻找有效的方法进行治疗，同时不要有任何的心里压力，积极选用方法进行治疗，我们都能够尽快的解决掉睡觉出汗的情况的。
晚上出汗睡不着的治疗方法
晚上出汗睡不着这种情况很容易是由于我们自身的身体素质比较差造成的，晚上出汗睡不着其实也不是一个大问题，但是容易出汗我们的睡眠受到影响，对于自身的健康也会有一定的影响，可能大家对于晚上出汗睡不着的治疗方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下晚上出汗睡不着的治疗方法吧。
1.治疗失眠要以调养为主，药物为辅。 具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质; 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用; 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和; 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心; 用不了多久，你就会睡好的。
2.、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松
3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。
4、试试催眠音乐，你可以多听听一些舒缓的音乐，对平静自己的内心都有帮助。
二
1。空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。
2。保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
3。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
4。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
5。填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
6。补铁疗法：补铁食物猪肝、猪血、黑木耳、红枣、紫菜等，
以上内容为我们介绍了晚上出汗睡不着的治疗方法，这种现象另一方面也反应出我们身体体质比较差的问题，需要我们及时尽早的解决掉这种问题，不然就会出现一系列更加严重的情况，可以通过进行一些体育锻炼以及多吃一些营养品来增强体质。
幼儿晚上出汗是怎么回事
宝妈在安抚宝宝睡觉的时候，是不是都会发现宝宝多汗的症状呢?有很多宝宝在睡觉的时候，尤其是晚上，很容易出汗，宝妈们也不知道原因，幼儿晚上出汗是怎么回事呢?下面就为宝妈们简单介绍一下。
许多妈妈在护理宝宝时都会遇到这样一种情况:晚上睡觉，不给我家宝宝盖东西，一摸她头上全是汗。而我都没感觉很热。出汗多是不是因为缺钙?
五种情况下儿童属于生理性多汗
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。
幼儿晚上出汗是怎么回事呢?通过以上介绍，我们也有了简单的判断，尤其是对于宝宝生理性多汗的描述，从以上内容中，我们就能通过对生理性出汗的症状，判断出宝宝究竟是不是生理性出汗，如果不是，我们也能及时带宝宝去医院治疗，使宝宝尽快恢复健康。
小孩晚上出汗是怎么回事呢
相对大人，小孩可能出现的问题就会比较多。而我们也是能够理解的。因为孩子各方面的问题还是我们需要照料的。像有些孩子，可能在晚上睡觉的时候容易出汗。而发现这种情况的妈妈，可能就会比较紧张。可是，您其实也不必过于担忧，说不定真的只是孩子热了。不过，小编还是带父母们来了解一下。那么，这小孩晚上出汗是怎么回事呢?
孩子晚上出汗的原因：
出汗是身体内的一种神经反射表现，宝宝由于正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。
如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。
对策：对多汗的宝宝，家长需要细心护理，具体包括：
(1)应该让宝宝多饮水;
(2)要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚;
(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等;
(4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。
另外，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现厌食、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收;许多宝宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂一同服锌。
二、佝偻病多汗的宝宝
除宝宝的生理性多汗外，佝偻病引起的多汗也是婴幼儿宝宝常见的原因。婴幼儿宝宝每日需要维生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及时补充维生素D的食物，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速，所以宝宝因维生素D缺乏就引起了佝偻病，有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安;多汗，尤以头部汗多，但与气候无关。
佝偻病的宝宝除多汗外，还有骨骼的畸形，如方颅、囟门宽大，闭合延迟;出牙延迟、肋缘外翻、手镯或脚镯等。佝偻病多汗的宝宝需要治疗佝偻病，才能解决多汗的问题。
对策：1、必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗，完成疗程后再进行预防佝偻病的措施，如给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等;
2、平时注意让宝宝多晒太阳;2岁内的宝宝每天要补充维生素D400IU和钙元素600毫克左右(药房里有专给宝宝的维生素D制剂和钙剂)，以满足快速的生长发育需要。
3、佝偻病多汗的宝宝的其他护理要求与生理性多汗宝宝相同。
三、需要特别关注的多汗宝宝
生理性多汗和佝偻病的多汗是婴幼儿宝宝最常见的，但尚有一些少见的情况，如结核病、有慢性感染病灶、寄生虫感染、贫血、甲状腺功能亢进、甚至肿瘤等疾病，多汗是这些疾病的伴随表现，要引起家长重视，患有疾病的宝宝除多汗外，还会有低度发热、体重不增或消瘦、面色蜡黄、皮疹等表现，对于多汗的宝宝家长如果发现其中任何一种表现，都要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治。
小孩晚上出汗是怎么回事呢?小编已经带来父母们了解了一番。也希望你们要好好的注意。对孩子的各个方面情况要好好了解。发现孩子有什么异常的地方就要就是的就医。这样，才能保障孩子的健康。对宝宝以后的生活才更有保障!
女人晚上出汗是怎么回事?
可能很多女性朋友都发现一到晚上睡觉的时候就很容易出汗，这让她们很是困扰，虽然说出点汗是好事，能够排毒，但是没有做任何运动也会出汗，还是需要提高警惕的，只有明确自身的健康状况，才能尽快的做好相应的调理措施，那么女人晚上出汗是怎么回事?
女性晚上睡觉出汗，一般称为盗汗，盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。
盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，舌红少苔等症状。 晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。
盗汗用食疗来的效果好(但也有认为服药效果更付佳)，因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药(它本身就是中药)、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。
但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。
通过上面的介绍，大家对女人晚上出汗是怎么回事也都很清楚了，女性朋友们需要时刻对自己的健康状况全面掌握，一旦感觉到身体不适就要抓紧去医院咨询医生，接受诊疗，一般来说晚上出虚汗是盗汗，一定要注意滋补肾脏。
爱出大汗是怎么回事及治疗方法
很多人都经常出现爱出大汗的情况，这种情况是相当严重的，很多人都不以为然，就给治疗增加了很大的困难，耽误了病情治疗的最佳时机，所以我们应该避免自己出现类似的情况，可能很多人对于爱出大汗是怎么回事及原因还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下爱出大汗是怎么回事及治疗方法吧。
人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。
一、爽身粉+止汗剂 皮肤干爽时扑上爽身粉，再涂上止汗剂 ，是暂时減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子，帮你吸干汗水，而止汗剂則可透过毛孔滲 入皮层，抑制汗腺減少汗水分泌，临外出涂一涂，可減一半汗量。
二、浸云南茶叶減汗 用4两云南茶叶泡水，并注入3 8度水中作浸浴2 0分钟，茶叶中的酵 素既有助分解脂肪，亦可抑制排汗量。
三、竹叶浸浴減汗減臭 而竹叶中因含有大量叶绿素与多糖类，浸浴时放入数片，有助減少出汗及除臭。
四、明矾开水敷腋下 用硼酸粉末或明矾开水，浸入紗布敷于多汗地帶(腋下、关节位) 半小时，能藉着血管收縮以制止出汗。
五、药粥止汗法 黑豆粥(止虛汗) 材料：黑豆4两，糯米半斤，红枣1 0粒，紅糖适量。 做法：紅枣去核，糯米、黑豆浸过夜后，同煮成粥，加糖即食。 北芪参麦汤(止局部性多汗症) 材料：北芪4钱，紅枣3 粒，糯稻根3 钱，炙甘草1 钱，浮小麦4 钱，防党参4 钱，五味子2 钱。 做法：6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3两)，饭前服。
六、穿透风衣服 松身，全棉为首选，疏织薄麻布通风。
七、喷花果味香水 香水选得不当，香水加汗味臭上加臭。如古龙水混汗变臭水。 只要选择一些较为清淡(香水浓度約5%)的花香味如茉莉草香或水 果味如西瓜、梨味等的香水(非香精油)便可。 八、除汗臭忌吃辛辣 若想減少汗液中的异味，在食物方面应避免吃洋葱、蒜、咖喱、豆 类或乳制品。
以上内容为我们介绍了爱出大汗是怎么回事及治疗方法，相信大家对此都已经有了一个清晰的认识，我们应该对于这些内容引起高度重视，当我们出现了这个问题就可以及时有效的治疗出现爱出大汗的问题，减轻这种疾病给我们带来的困扰。
小孩子晚上出汗是怎么回事呢
都说小孩是妈妈心头的宝。所以，面对小孩的一切，相信每个妈妈都是会特别的关心，不论是孩子们的生活起居，还是孩子们的心情。在妈妈看来，这些都十分的重要。而一旦孩子有什么问题，最紧张和担心还是母亲。就像面对孩子晚上出汗，妈妈们就会特别担心，最后是手无足措。那么，到底小孩子晚上出汗是怎么回事呢?小编还是为您一一介绍吧!相信您应该能满意!
五种情况下儿童属于生理性多汗
小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。
婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。
有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。
此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。
夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。
以上就是对于小孩子晚上出汗的回答，您还满意吗?在此，小编要提醒各位妈妈，平时有时间要带你们的宝贝们多多锻炼身体。像打羽毛球，走山路这些都是值得推荐的。这些都有利于孩子的发展。能增强他们的身心健康。希望您能多多注意!
肾虚晚上出汗是怎么回事?
肾脏不好对身体健康乃至正常生活的影响还是很大的，比方说肾虚的人们就会表现为身体乏力，没精打采，而且很容易出虚汗，尤其是晚上睡觉的时候盗汗现象还是很明显的，对此必须要提高警惕，也要随时察觉到自身的不适和异常反应，那么肾虚晚上出汗是怎么回事?
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。
到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，龙眼人参饮对缓解盗汗有一定成效。
龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
上文中对肾虚晚上出汗是怎么回事给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助，肾脏存在健康隐患与很多因素有关系，比方说平时太劳累，不注意休息，饮食不合理，作息不规律等，因此必须要将不好的生活习惯改正过来。
头晕晚上出汗是怎么回事?
人体出现不适现象还是不要大意的，不管是头晕还是多汗都需要提高警惕，尤其是晚上时出现这样的反应就更不能掉以轻心了，一般来说头晕可能是贫血或是低血压所致，多汗更多的则是盗汗所致，不管是什么原因都需要认真对待的，那么头晕晚上出汗是怎么回事?
需要看看有没有低血糖，如果没有低血糖，那么就是身体比较虚，因此可以从血糖低和肾虚所致的盗汗这两个方面来考虑：
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入 睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。一般为肾阴虚所致：虚则阳盛，虚 热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
根据盗汗病人的临床表现，可 分为轻型、中型和重型三种。轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
通过上面的介绍，大家对头晕晚上出汗是怎么回事也都很清楚了，平时需要注意的问题还是有很多的，保障自身健康才是最重要的，毕竟身体才是革命的本钱，不能让自己的身体健康轻易的受到伤害与威胁。
晚上睡觉出汗睡不着是怎么一回事
失眠是令人苦恼的一件事，人们如果在临睡前吃了什么不适合在睡觉前东西，就会导致失眠，比如：香蕉、辣椒、酒之类的，这些东西在临睡前食用之后就会导致失眠。晚上不仅睡不着觉，有时还会出汗，出汗就是中医上的一类疾病。那么晚上睡觉出汗睡不着是怎么回事?
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。
出汗分生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的，中医是怎样认为每个人出汗的情况 :
医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。
当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关。自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。
另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。
通过以上的叙述，相信大家一定对晚上睡觉出汗睡不着是怎么一回事的答案心知肚明了。晚上临睡前尽量不要吃东西，就算吃也不要吃那些让人失眠的东西，如果睡不着而且出汗就可能是盗汗现象，要及时去医院咨询医生。
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