由网友(シニシ)分享简介：红枣，是我们常见的食物，无论是在平日吃饭的菜桌上还是在我们平日的生活小吃里，还有很多很多的红枣食物呢，什么红枣酸奶、红枣红枣，是我们常见的食物，无论是在平日吃饭的菜桌上还是在我们平日的生活小吃里，还有很多很多的红枣食物呢，什么红枣酸奶、红枣牛奶、红枣糕点、红枣茶等等，在很多的食物里，如家里煲汤的时候，家里泡药酒的时候，...

好喝又营养的桂圆红枣汁

红枣，是我们常见的食物，无论是在平日吃饭的菜桌上还是在我们平日的生活小吃里，还有很多很多的红枣食物呢，什么红枣酸奶、红枣牛奶、红枣糕点、红枣茶等等，在很多的食物里，如家里煲汤的时候，家里泡药酒的时候，是不是经常都看见父母会加一些红枣进去呢？由此可见，红枣可以说是我们日常生活中很不可缺少的一样食物呢。再加上，红枣其实还有药的作用，在很多药方里也是会用到红枣的，所以，红枣可是宝贝呢，每天吃几颗红枣绝对的对身体好呢。桂圆，也是大家常吃的一种水果，在桂圆高产的季节，买点新鲜的桂圆来吃，是对身体很好的，而在平时，买点干桂圆也是很好的，煲汤喝茶什么的都可以，当然更可以直接食用。而且，桂圆和红枣一样，也是会出现在医生的药方里呢，不知道桂圆和红枣在一起会怎样呢？

红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火·如果上火了，可以煮苹果水喝。

桂圆红枣茶主要食材干红枣桂圆肉 冰糖主要食材蜂蜜水

功效：健脑益智、温补、丰胸、安神补血功    能补血养气

营养价值

▪ 健脑益智

▪ 温补

▪ 丰胸

▪ 安神

▪ 补血

菜品特色：用料简单

材料编辑干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加

桂圆红枣茶做法

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

注意：

1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

4、孕妇还应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚可避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。

5、加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

5营养价值编辑健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（ 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）温补改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。丰胸中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

怎样，是不是感觉这桂圆红枣汁还不错呢？那心动不如行动，赶快去试一试吧。

​红枣汁的做法大全

    

大家都知道红枣是补血养身的神器，它有着丰富的营养价值，他可以治疗贫血的症状，对失眠也有很好的治疗效果。红枣可以增强人体自身的免疫力，富含大量的糖类物质，可以镇静安神。来例假的时候不妨喝一杯温热的红枣汁，补补血，红枣汁能够活血利水，那么在炎热的夏天我们怎么才能喝上一杯既可口又冰爽的红枣汁呢？下面给大家分享一下我的各种小做法。

做法1.:小红枣泡一个小 时去泥。锅里放你需要的水煮[一斤枣加三斤水]小火煮两小时就是红枣汁了，等凉了以后放入冰箱1个小时，味道很好;

做法2:把新鲜的红枣清洗干净，然后切块，把枣胡去掉，把枣肉放进榨汁机里可以榨出新鲜的红枣汁了，放在冰箱一个小时即可饮用;

做法3.:把红枣核除去，掰成小半;用温水泡四个小时后，上锅煮;大火煮沸二十分钟后，用小火煮，煮到烂为止;煮好后，凉一凉后放入适量的蜂蜜后，搅拌均匀就可以用了;最好将其存放在玻璃瓶内，每天早晚一杯，补血又养颜。

做法4：治疗慢性肝炎。用红枣4两加茵陈2两一起煎汤服用，食枣，早晚分服。

 红枣汁也具有抗衰老和抗疲劳抗癌症的作用，俗话说一天吃三枣，永远不会老。我是那种一天不吃红枣就受不了的人，所以红枣的作用在我身上发挥的淋漓尽致，但是如果是有糖尿病的人还是不建议吃红枣的，因为红枣的糖量比较多，不适合有糖尿病的人食用，避免因为吃红枣引起的病情加重。

红枣汁用豆浆机的做法

枣中含有丰富的维生素，其中维生素c的含量更是比其他水果高处几百倍。直接吃红枣容易伤到脾胃，下面我就介绍一下，红枣汁的做法，红枣汁更有利于吸收。还能够抗过敏的抑制，过敏反应。 另外，红枣还可以，镇静安神， 有较强的增强记忆力，和增强其体重的作用。

豆浆机的做法" alt="红枣汁用豆浆机的做法(1)">

用豆浆机榨红枣汁，红枣需要先煮熟。以”家庭版鲜榨红枣汁“为例，做法如下：主料：红枣 (1量杯)， 水 (2量杯)。调料：米 (一小把) ，糖 (适量)

步骤：1、红枣15颗(红枣：水=1：2)，米一小撮。2、红枣洗净，从中掰开去核;米洗净，备用。3、米与红枣一块入锅煮熟(时间比玉米略长一些);晾凉至40℃左右，加入适量糖，并放入榨汁机中高速搅拌。　4、过滤后即成浓香的红枣汁

红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力。

红枣对贫血、气血不足、神经衰弱、失眠、肺虚咳嗽、高血压、败血病和过敏性紫癫等均有好处，被国内外医疗保健界视为上好的营养滋补品。产妇如果食用红粮煮枣和枣熬成的小米粥、糯米粥、可以加快身体康复。

俗话说得好，每天吃三个枣就会长生不老，红枣成分中的维他命c含量很高具有抑制癌症的效果，另外，红枣还能够促进人们的消化吸收，他还有非常优质的蛋白质脂肪和维他命元素，经常食用对身体有好处所以大家可以尝试做几个红枣汁。

乌梅红枣汁的做法

我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款乌梅红枣汁，以后可以自己在家做一下哦。

乌梅红枣汁的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。

红薯饼的做法大全

红薯饼的做法大全有很多，而且对于很多农村人来说，一般都是知道如何去做红薯饼的;当然对于那些开的相关店的人来说，也是知道怎么来做红薯饼的，而且这些人一般会做的红薯饼的种类还是比较丰富的。红薯饼的味道不错，但是销量是更加不错，这主要是因为
红薯的原因，红薯是属于粗粮的一种，而一般粗粮都是有一定的养生功效的。

红薯对于大家来说应该是非常熟悉的，因为在绝大多数人的平时生活中一般都是可以吃到红薯的，而且要数冬天的时候吃到红薯的机会是最多的。因为冬天气温低，所以外面有很多卖烤红薯的。而红薯饼就是用红薯做成的一种饼，下面就来说说红薯饼的做法大全。

红薯饼

材料

原料：江米面，红薯，红小豆

配料：蒲萄干，蜜枣，枸杞子，白糖，白芝麻，黑芝麻

做法

1、把红小豆洗净用热水泡3-4小时(先泡的小豆，煮时熟的快)，用清水煮熟后，把煮熟的红小豆捣碎加入适量白糖晾凉。

2、把红薯、洗净煮熟，分别捣碎加入少量江米面和匀。

3、蒲萄干、枸杞子用清水泡一泡后控干水后，加入蜜枣、白糖拌均匀，包成红薯饼。

4、锅内放油烧热，放入包好的饼煎至两面金黄熟透，装盘。

豆沙红薯饼

材料

红薯150克，糯米粉150克，豆沙适量

做法

1.红薯洗净，保留水分，用保鲜膜包好，放入微波炉高火8分钟至软烂(保留水分是为了红薯不会变得太干);

2.用勺子将已经软烂的红薯碾成泥，如果想更细致一些，可以用细筛网过筛一下，如果太干，可以加少量牛奶混合均匀;

3.加入适量糯米粉(糯米粉和红薯的比例可以是1：1，也可以少放一些糯米粉，依个人喜好)，和成光滑面团;

4.将面团分成若干份，放入豆沙馅，团成圆球，压扁;

5.锅中放少量油，油热后，放入豆沙红薯饼，煎至两面金黄即可。

芝麻红薯饼

香甜可口，色泽怡人。

材料

主料：甘薯350克，

调料：小麦面粉15克，芝麻15克，白砂糖15克，色拉油40克

做法

1.红薯去皮洗净，切成片，上锅蒸烂，放入碗中用手揉烂成薯泥。

2.白糖、面粉放入薯泥碗中搅拌均匀，制成20个圆饼，蘸匀芝麻。

3.色拉油放入锅中烧热红薯饼放入锅中用小火炸透，再用大火炸成金黄色，捞出沥油即可。

红薯饼、豆沙红以及芝麻红薯饼的做法一般来说都是不一样的，而且因为它们的食材的不同，所以做出来的红薯饼的口味也是不同的。通过上面文章对于这三种常见红薯饼的做法的详细介绍，感兴趣的人可以选择自己喜欢的口味，自己尝试着做红薯饼来食用的。

山药红枣汁的做法

山药我们也叫做是淮山，山药不但可以食用而且还可以药用，经常吃山药是可以起到很好的保健养生功效，山药有延迟衰老以及健脾胃等功效，所以我们要学会如何利用山药来为我们的健康服务，山药有很多种做法，我们既可以采用山药来煮汤也可以用山药来做成汁，下文我们就介绍一下山药红枣汁的做法。

中医说：春季饮食要‘少酸多甜’，由于‘春气通于肝’，肝气旺盛致令脾胃功能受到抑制，因此也要同时调和脾胃，适当地在日常饮食中添加甜品，可以让五脏六腑之气趋于平衡，从而能有效预防各种春季常见病。

大枣是首推家常养肝佳品，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。

山药也是春季的饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。

山药红枣汁

原料：山药、红枣、红糖(也可以不加，随自己口味，其实原味的就已经很香醇了)

做法：

1.山药洗净去皮，切块

2.红枣洗净，去核，切小块

3.一同放入榨汁机中，再加适量清水，榨汁

4.文火熬煮，掺杂着淡淡红枣甜味的山药香气已经飘出来了

在什么的文章里面我们介绍了什么是山药，我们知道山药不但可以食用而且食用价值还非常高，山药有很多种做法，我们可以采用山药搭配上红枣来做成山药红枣汁。

家庭鲜榨红枣汁的做法

假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关家庭鲜榨红枣汁的做法吧。

今天的家庭鲜榨红枣汁就介绍到这里，不知道您学会了吗？如果您是一个家庭主妇，喜欢做菜，那不要错过这个机会，赶快去尝试。

番薯饼的做法大全方法

番薯是大家在生活当中，经常会吃到的一种蔬菜，番薯不仅仅可以炒制而成，而且还可以做出很多美味的食品，接下来要为大家介绍的是番薯饼的做法大全，不仅仅让大家在其中学到了制作的方法，而且还可以体会到美味的食品。

红薯饼  做法一：

 主料：红薯  

 辅料：面粉、小米面、红豆沙  

 烹制方法：  

 1、将红薯蒸熟后去皮，放入器皿中，加入三分之一的面粉和小米面，搅拌均匀和成面团；  

 2、将面团揪成小团，包入红豆沙，制成饼入油锅炸熟即可。  

 做法二：

 主料：红薯  

 辅料：糯米面  

 调料：炒芝麻、红豆、松仁、葡萄干  

 烹制方法：  

 1、高压锅中放入红豆压熟，再炒干，加入葡萄干、松仁、芝麻制成豆沙馅；  

 2、将红薯蒸熟后去皮压成泥，加入糯米面和成面团，逐个包入豆沙馅，制成小饼，放入芝麻中沾匀，入油锅炸熟即可。  

 

 做法三：

 用料：

 1、红苕一斤（去皮后净重），切厚片。

 2、糯米粉二两。

 3、白糖一两（可依个人喜好增减）。

 做法：

 1、将红薯放沸水蒸锅架上，用中大火蒸15分钟至熟。

 2、取出后趁热用汤匙压成泥。

 3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水，充分揉匀（干湿度适中）。

 4、取适量薯泥用双手先搓成丸子，再用双掌拍打成饼状。

 5、锅中放油烧到八成热，放入苕饼用中火炸8分钟（炸的过程中要时时将苕饼翻面）。

 6、熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。

 7、装盘后即可食用。

这篇文章我们了解到的番薯饼的做法大全，以上介绍的这几种方法非常的简单适合做饭的初学者们使用，大家可以根据自己的不同口味来研发出不同口味的番薯饼。

香糯红薯饼的做法

身体健康需要我们在平日里好好进行呵护，健康的饮食可以让我们拥有一个好身体，自己去市场买些菜回来做是相对健康的，香糯红薯饼的做法其实是非常简单的，对重视健康的人来讲是值得推荐的。

尽管香糯红薯饼当中维生素含量极高，爱美的MM们也不要每天不停的多，警惕阴虚火旺的情况发生，必须要健康饮食、合理运动，补充营养物质。

火箭红薯饼的做法

中国人历来都重视吃，这也难怪，吃得好，人才能更健康，也才能更开心，如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好，那活着就会少了很多乐趣，火箭红薯饼的做法简单，味道不错，是许多家庭青睐的一种菜式。

火箭红薯饼是一道让人充满食欲的菜肴，胃口不好的时候可以做一道这样的美食，犒劳犒劳自己的胃和嘴。