身体好与坏看一看嘴唇就知道
很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况，美国《预防》杂志网站近日邀请美国皮肤病学会专家黛安 麦德法斯，总结了从嘴唇看出来健康信息。
１.嘴唇肿胀。它是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。
２.缺乏某些营养成分。如果嘴唇突然变干，或是嘴角开裂疼痛，你可能是缺乏铁、锌、维生素B3或B6。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。
３.流口水。嘴角裂缝处疼痛的另一个可能原因就是流口水所引起的，它的学名是口角炎。如果你睡觉时磨牙或带假牙，睡觉时唾液就会聚集在嘴角处，可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之间就会快速繁殖，让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫，假牙出了问题要及时更换。
４.压力太大。当你承受了极大的压力时，很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是免疫系统功能受到损害的迹象。学会放松，不要把自己搞得太狼狈。
不同测试看一看你的身体是否健康
健康是不少人群都特别期待的标准，有很多维持身体健康的衡量法则，生活中，如果我们没有任何器具，在不借助健身房的作用下，怎样能够测量我们是否健康呢，通过一些普通的方式让我们去了解身体的健康程度。
现代人有很多都经常使用耳机，其实，耳机对机体来讲有一定损害程度，而且不利于自身的身体健康，因为耳机本身就会让你接触到的声源变得很近，同时声量也很大，这种情况往往会让你的耳膜受损，你可以让一个人背对着你说话，看一看能否听清他的声音，如果能的话，让他距离你一定范围说话，再听一下，之后可以制造一些噪音，比如说打开电视，收音机等东西，在这种嘈杂环境下看一看自己耳朵的适应能力，如果听不清，就说明你的听力有问题，生活中要注意调整，可以适当的采取不使用耳机的方式，或者说使用那种大耳机，电脑耳机。音量调到自己可以听到就可以了，不必开太大。
自己找一只蜡烛来，点燃之后，将你的手臂伸直，然后用口吹气，看一看能不能将蜡烛吹灭，如果不能的话，就说明你的呼吸比较浅，生活中身体需要提供更多氧气，这个时候，你可以通过一些运动来锻炼，比如说游泳，或者是其他可以提高氧气供给量的运动，而且一定要注意对于自己呼吸的掌握，要尽量平和。
将你的两只脚并排排列，然后身体保持站立姿态，闭上眼睛，让自己处于平衡状态下，观察你的身体是否晃动，只要坚持一分钟就可以了，如果身体晃动了说明你的平衡性不是太好，生活中有可能因为走路而引起膝盖的磕碰。需要及时进行调整。
单身男性常看AV身体会憋坏吗
知名男科专家曾做过一项调查，大学生甚至中学生患者，小小年纪就患上了前列腺炎，后经仔细询问发现多是由于喜欢浏览一些色情网站导致的。
别以为看看没什么关系，如果长期观看可能给年轻男性身体带来程度不一的影响。首先，很多男性一旦沉迷在此类感官刺激中，常常在电脑前一坐就是几个小时，这样“废寝忘食”地坐着本身对前列腺就会产生物理性压迫，影响它的血液循环。
更严重的是，经常浏览色情图片，男性很自然会产生生理反应，“人为”造成前列腺过度充血，腺泡扩张松弛，腺体间组织水肿，分泌物增加，久而久之也自然会导致无菌性前列腺炎的发生。
专家解释，前列腺液是精液的主要组成部分，当男性处于性兴奋状态时，前列腺液积聚在后尿道里，不一定排出来，但前列腺仍在不断地分泌液体。刺激不够它就无法排出，但不断刺激它又不断产生，这样就很容易导致后尿道里细菌繁殖，衍生化学性炎症，如慢性前列腺炎或精囊炎。
专家还指出，不发泄积聚体内当然不好，然而反复发泄也不好。“曾经有一位患者，婚后多年没有办法生育，一检查发现他精液里没有精子，体检时我们注意到他附睾有硬结，他患过附睾炎。详细了解后发现该男性曾经一度非常喜欢流连各类成人网站，并手淫频繁。这样的患者不少，有的是因为手淫太多引发的死精多，有的则输精管堵塞，得了无精症。”
虽然不一定与观看色情网站、黄色图片构成绝对的因果关系，但临床而言，不排除偏好此类网站的男性易产生男科多种疾病。
身体有没有病这里一看全知道！
在中医诊病的“望、闻、问、切中”，“望”是最重要的，而最能表达疾病状态的就是舌头。因此，中医通过观察一个人的舌头，即可从中捕捉一些健康信息。“望”舌头可分成以下几个部分：
首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的。其次，看舌体，比如舌头是胖是瘦，有没有裂痕，是否是齿痕舌，或是裂纹舌。第三，看舌苔，是黄苔还是白腻苔。第四，看舌头是不是僵硬，有没有歪斜。最后，还要看舌头的脉络。
舌头红，体内有火
正常的舌头应该是比较柔软，活动自如的；舌质是淡红色的；有薄薄的一层白苔，而且是颗粒均匀分布的。如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着你的机体有热证，就是我们常说的“上火”。不同的“火”在舌头上的表现也不一样。
舌尖红——心火。如果舌尖红，伴有口干、烦躁、口舌生疮、小便发黄或颜色较深、睡眠不好、大便干等症状，就可能是心火。心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。心火旺盛者可酌情使用导赤散，严重的可以用泻心汤来加减。
舌两侧红——肝火。有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。可以吃龙胆泻肝丸来清肝火，或者喝药茶，比如头疼、肝火旺、脸红的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。
舌前半部分红——肺火。肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌头的前半部分红。此时，可服用泻白散清肺热，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以，在临床治疗时，既要清肺热，还要通腹气，平时可将白茅根15克、芦根15克、白萝卜50克做成汤，是一道很好的清热菜。
整个舌头红——胃火。有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝凉水，整个舌头比较红（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现，此时可服用清胃散。还有一种胃火，伴有大便干结，这时可服用承气汤。
舌红少苔——“肾火”。其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。常见的用于治疗“肾火”的药有以下三种。
六味地黄丸：如果舌红少苔，舌质红的不是那么明显，这个时候我们可以用六味地黄丸，以补肾阴为主。
知柏地黄丸：阴虚有热，舌红少苔，但是舌红的程度要比前者明显，另外还有一些潮热、盗汗，手老想放在玻璃上的情况，此时应该用知柏地黄丸。
杞菊地黄丸：阴虚有热，舌红少苔的情况也比前者严重，同时还有一些头疼头晕，眼睛干涩有充血的情况，这时候要用杞菊地黄丸。
需要提醒的是，临床上舌红少苔还有可能是肺阴不足、肝阴不足、胃阴不足等疾病的表现。肺阴不足时，不仅舌红少苔，而且咳嗽时间比较久，干咳少痰，口干、嗓子干。这时候我们可以用养阴的药，比如沙参麦冬汤；严重者，例如有咳血的人，属阴虚火旺，可以加上百合固金汤，既养阴还清热。当然了，如果有咳血，需要到临床进行检查，看看肺里有没有其他的问题。肝阴不足的人，除了舌红少苔以外，还会眼睛干涩，有的人可能肢体有麻的感觉，或者肌肉稍稍有蠕动跳动的症状。这种情况可以服用四物汤，还可以服用养血再加上养阴的药物，比如用四物汤加上芍药甘草汤，效果都很不错。胃阴不足的人，除了舌红少苔，还会胃疼，不想吃东西，嘴干，有嘈杂感，即似饥非饥，似痛非痛，似胀非胀。这个时候考虑服用益胃汤，用芦根、石斛、沙参等来养胃阴。
舌头没血色，体虚
舌头发淡同样也能反应身体健康。淡舌是指舌头血色很少，或看起来没有血色。淡舌是气虚、血虚或阳虚的表现，从整体来看，老人较年轻人容易偏虚。
工作劳累、精神紧张，导致脾气虚十分常见。脾主肌肉四肢，因此脾气虚主要表现为浑身没劲，老觉得累，不想吃东西，胃或肚子有胀满感，大便偏软不成形等。脾是主管运化的，如运化水湿、水谷精微。如果脾功能失调，就不能把营养输送给全身，所以浑身没劲儿，水液代谢失常之后，该干的不干，该湿的不湿，大便就会出现不成形或者次数较多，这都是脾虚不足的表现，从舌头上来看就是淡白舌。这种情况可以服用成药，比如四君子汤、香砂养胃丸等。
如果舌淡，并经常咳嗽，日久不愈，但不是很厉害，有一点稀痰，就可能是肺气虚。除此之外，一动咳嗽就厉害，或有气喘的表现，胸膛憋闷，大便偏软，舌头的前面部分淡得更为突出。肺气虚的人可以适当用一点党参、山药、茯苓等。
很多人用冬虫夏草补肺虚。虽然它是补虚的良药，但由于价格昂贵、假货盛行，很多老百姓都买不到合适的冬虫夏草。我推荐给大家一组中药，能达到类似于冬虫夏草的作用：2克西洋参，加上一些山药，既补肺脾又补肾；还可以加一些沙参，有养阴的作用；或者再加些枸杞子。四个药组合起来，既照顾到肺、脾，还照顾到肾。
如果舌淡并伴有腰酸、腿软、浑身没劲、乏力，有时头晕，气不够用，不想说话，就可能是肾气不足的表现。这个时候就需要补益肾气，可以用六味地黄丸再加上一些补肾气的药，比如牛膝、补骨脂、川断。肾气虚发展下去可能就会导致肾阳虚。肾阳虚的人多为淡白舌，而且舌体胖、有齿痕，上面还有水滑苔。很多老人到了一定年龄晚间会夜尿增多，甚至出现大便不成形，尤其是“五更泻”，早上起床第一件事就是拉稀，这都是肾阳虚的表现。金匮肾气丸是补肾阳的良药。
除了肾阳虚，临床上脾阳虚也不少。表现为舌淡，舌头齿痕很多，肚子胀、疼，有时候不想吃东西，泛吐清水，口水多。脾阳虚的人，可根据个人情况服用理中丸或附子理中丸。
身体是否健康可从这里看
望诊：眼神可查看人体健康状况。中医四诊为望、闻、问、切，其中望诊备受重视，望神色是望诊的重要内容，而望眼神又是眼科望诊的重点。通过观察一个人的眼神可知健康状况。
中医望诊：眼神可查看人体健康状况
眼睛是心灵的窗口，人的精神情绪也可以从眼神中反映出来，怒则目扬，双目睁大，炯炯逼人。忧思则瞑目，闭目沉思，呆若木鸡。惊恐则目呆，神乱视惑，瞳神散大。
眼神的明亮、润泽和灵动，表明人体气血充沛，精气旺盛、目得滋养，功能正常。眼神的形象和睑裂大小，白晴、黑晴形态色泽，眼球活动状态有关。若见上睑上举乏力，常欲闭目、白晴浮肿、眼球呆滞、外观漠然，或眼睑频眨、白晴黑晴干燥无光泽，或白晴赤脉色污、黑晴翳膜、黑白对比不鲜明，眼位偏斜目不专注，这些都给人以眼神无晴彩的感觉，预测人体有气血不足或脏腑阴阳偏胜的存在。
所以察眼神，一则可以测知人体气血盛衰和脏腑功能，二则可以了解情绪变化对人体的影响。眼睛犹如一面镜子可以自查也可以互测。一旦发现有异常，要及早处置，防微杜渐，在做对症处理的同时，针对发病因素进行防治，例如注意周围环境，避免尘埃花粉过敏原的刺激，防止外邪侵袭。化解情绪刺激，避免七情内伤，引起脏腑功能失调。劳逸结合，竭视劳瞻，常损目力，应在紧张的工作中稍作休息。生活要有规律，戒烟慎酒，注意饮食宜忌等，察眼神是诊断方法也是人体健康的预警信号，所以观眼察神可以保健安康。
从女人这条缝看出身体好与坏
身体的某些不适或者疾病的先兆都可能在我们的面部留下蛛丝马迹。因此，晨起之后先照照镜子是一种健康的生活习惯，仔细查看以下几处，能帮我们发现一些隐藏的健康信息。
1看额头
如果你连续几天早上醒来后发现额头上的皱纹增加，就要注意了，你可能最近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重。建议必须马上戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。
2看眼睛
如果醒来眼圈发黑，眼神无光，说明你可能肾负担过重，有可能是吃得过咸、过甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果单侧眼睑下垂，还可能伴随言语不清和手臂无力，就要警惕中风了;如果眼睛布满血丝，在排除熬夜导致的血丝后，要考虑虹膜炎或结膜下出血等;如果眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，同时伴有头晕目眩、烦躁，可能意味着缺铁性贫血。
3看鼻子
醒来发现鼻头红，可能是最近糖多了导致的红血丝;如果整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽烟抽得厉害，应该立即放松休息，戒烟。
4看嘴唇
如果晨起嘴角出现裂纹，要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会慢慢恢复。
5看浮肿
如果早上醒来发现面部浮肿，可能是最近运动量少了，导致体内气血运行不畅，无法把多余的水分及时排出体外。此外，出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。
成龙否认消费“邓丽君”，看老年人如何保养保持身体活力
4月7日，成龙的自传《还没长大就老了》正式推出，有新闻报道，他在消费“邓丽君”，为此把他推到了风口浪尖。成龙是我国在国际上的武打明星代表，地位不可撼动。如今，他已经61岁，依旧活跃在荧屏上，身体素质自不必说。那么，当临近花甲之年，要如何保养，才能维持身体机能的年轻活力呢？
一、规律作息，戒恶习保活力
随着年龄增长，身体机能逐渐下降，要按时定点睡觉、形成规律的作息习惯，保证充分的睡眠才能够维持活力。如果有失眠的困扰，可在睡前泡泡脚，有助于放松身体，必要时可加入药材，功效更明显；入眠前，可以进行冥想，有助于宁心安神。此外，烟、酒等恶习要戒除。老年人身体抵抗力下降，这些不良习惯很容易给身体造成更多的负担。
二、加强锻炼，保持骨骼活性。
身体就像一部机器，不经常使用锻炼就容易生锈。所以要根据自己的体质保持一定的运动量，女的可以加入广场舞阵营，男的可以打太极、散步、慢跑等，维持骨骼的活力，切忌过量，否则反而会对骨骼造成负担。平时还要经常晒太阳，让骨骼接收阳光的洗礼，这样能够有效预防骨质疏松。
三、摄入钙质，防范于未然。
人体每天需求的钙的量是1000毫克，但在我国，由于饮食习惯原因，我们经常只摄入400毫克。这就要求一定要多喝牛奶；必要时，还可适当地服用补钙药物或者维生素D，促进身体对钙质的吸收。
四、多吃谷物，营养均衡更健康。
要保持身体的健康活力，应该多吃优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、奶制品、豆制品和干果，这些东西有助于合成人体肌肉，减少骨骼对身体的直接承受力，还可抗击炎症。此外，橄榄油、坚果油等富含不饱和脂肪酸的油类，可以帮助预防心血管疾病，维持身体各器官的机能。但由于老年人多半有“三高”的“威胁”，所以一定要根据自身的身体情况合理搭配。
五、心态开朗，保证心理活力。
正所谓“笑一笑，十年少”，进入了老年时期，不要过于纠结一些生活中的琐碎事件，放宽心，保持心情舒畅愉悦，自己安排好自己的时间，笑口常开，才会更显年轻。
改变习惯让身体更加健康
人一生可以说有很多习惯的，
当然，习惯里也分为好习惯和坏习惯，好习惯可以帮助朋友们健康，坏习惯也可以让人的身体亚健康，那么，那么是好习惯哪些是坏习惯呢?下面就为您介绍一下改变坏习惯的好处，您是不是会心动呢?让我们拭目以待。
仅仅站着也能更健康
良好的站姿不仅能给你的形象加分，还可以有效地预防各种疾病。做好以下一些小动作，站着也能变健康。
扭动肩膀收缩腹肌
前后扭动肩膀，收缩腹肌并抬起头，需要注意的是抬头的时候不要伸出下巴。经常这样做能使身体的每个部位更舒适地联结起来，并让你看起来更苗条。
纠正肩膀位置
让肩膀始终保持在盆骨正上方，这个姿势可以确保身体的重心不会太靠前或者太靠后，从而松弛背部的肌肉。
重心左右转移
把身体重心在左右脚间转移，并将手放在背后，这样可以把体重分散在两只脚上，以避免将重量压迫在某一边而影响体形。
把手插入背后的裤袋
把手插入背后的裤袋，通过把肩膀往后伸展来改善无精打采的姿态。而把手插在前面的口袋会把肩膀前倾成懒散的感觉，可以改变精神上的紧张，这样也能够让自己更加健康，人在紧张时，神经紧张就容易导致感觉累的现象出现，这就是为什么电脑工作者不活动同样也会感到累的原因了，所以插兜也是个不错的选择。
这些习惯都是什么难的习惯，也是轻而易举就能够做到的，所以今后朋友们没事是偶可以用一用，这样就能够在不知不觉中让自己的身体更健康了，当然，肯定是不如运动来的健康，不过也是值得一用的，毕竟代价小，在哪都可以健身。
探秘美女看AV片时的小心思
我们都知道男性喜欢看A片，前段时间快播被国家整治，更是有男性网友发起起“给快播捐一元”的活动。不过你知道吗，其实表面上看起来对A片嗤之以鼻的女性，喜欢偷偷看A片，不过女性为何爱看A片?
喜欢看同性片中的壮男
所以有女人表示她们爱看男同性恋的情色电影，不是因为两个男人的亲热镜头，而是因为片中男人的身材，都保养的比一般她所知道的一般男人要好。所以说对女人吸引最大女人还是爱看男人完美的体态，那种身材微胖、没啥品味的男人，是很难出现在女人性幻想中的。
用力满足自己的性幻想
绝大多数的情色影片、书刊杂志都是为了男人而出版，难道那是因为女人没有需求爱看，爱上爱爱, 敢玩敢爱爱，还是因为我们就在压抑一股潜在的女性情欲思潮?或许男人有点担心哪一天她们也回过头，在两性的活动里成了主动，扮演极具侵略性的角色?日本R片中受虐的护士，哪天说不定成了被捆绑的男性俏医生。这听起来有点吓人，不过若是在男人所不知的女人性幻想中，或许早就上演过这样的情节，只是你我不知而已。
没有性生活生活无激情
一个女人也许最最重要的不是她拥有漂亮的脸蛋，拥有魔鬼般身材，拥有优雅的气质，拥有满腹的学问，拥有深厚的修养，而是一个身体健康对生活充满激情的女人。所谓性生活---没有性还是生活吗?应该说，女人看A片不是堕落下流的表现，不是道德素养的低落，恰恰是身心健康充满活力的最佳注解，而往往一个对性失去兴趣和热衷的女人，不是身体上出现病态，就是心理上提前早衰。
偷学A片中的那些技巧
A片中，AV女优的强项，是她们的叫声，很多男人对于AV女优专业的呻吟声，都很有反应，同意女性的娇喘呻吟的确具有催情作用，让他们更加勇往直前，卯足全力表现。再来是技巧，很多人看A片的目的，是希望学习一些技巧和姿势。如果女性能从中获得满足快乐进而变化出一些新花样，肯定会让男性非常有成就感。
为了让性爱更加的畅快
曾看到有女人在论坛里呼天抢地的：我老公背着我看A片!至于这样惊讶吗?男人背着女人看A片只能说明一个问题：他的女人不喜欢看也不愿意她的男人看。如果两个人愿意一起分享，男人怎么还会偷偷背着你看呢?一起观看A片，在一定程度上可以促进夫妻间的感情。
身体这些病感情线一看一个准
通过观察手相中的感情线也可以推测健康状况，尤其是心脏的情况。感情线和心脏的关系最为密切，能清楚地反映出以心脏为主的循环系统的运行状况。感情线和生命线一样，以纹路清晰深刻、头尾相连无间断为佳。但实际情况下，感情线往往有中断或扭曲的现象，说明生活中患有循环系统疾病的人比例较高。通过感情线诊断健康状况，还要结合其他纹线的情况，要考虑整个手相的综合情况。
(l)感情线的长短要合适，从中指根部中心朝下设一直线，感情线恰好止于与此线的交点处为佳。据此标准判断感情线长短，可以判断人体的健康状况。感情线短于标准的人，循环系统容易出问题。有此手相者应注意心脏和血管情况。感情线本身无瑕疵、黑点，且长于标准者，例如延伸至食指和中指，接近生命线，心脏往往强健有力。感情线太长，如到食指下方，即到木星丘附近，有此手相者必须提高对高血压的警惕。
(2)如果感情线在无名指下方出现岛纹，很可能会发生白内障、青光眼等眼部疾病，或表示用眼过度引起疲劳。肝脏有病或糖尿病恶化等都会导致眼部异常，会使无名指下方感情线出现岛纹。因此，感情线上的岛纹也可用来判断其他器官的病变。要根据岛纹的位置，结合诊疗，来判断问题出在心血管系统、肝脏还是视觉系统。
(3)感情线上的岛、瑕疵和颜色是心肌梗塞患者的共同特征。感情线上出现岛纹，应引起对心脏病的警惕，尤其是患有肥胖症、高血压症的人，更不可掉以轻心。如果感情线在中指下方出现岛纹，病情可能相当严重。
(4)感情线重复、晦暗。具有重复感情线的人，容易发生耳朵和肾脏疾病，特别是双重感情线呈现出晦暗色，则更有患肾脏疾病的可能。
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