生姜这样吃进肚子当心惹出癌症
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。
美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。
生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这种想法是没有科学依据的，也很危险。
因为腐烂的生姜会产生毒素，严重时会导致肝癌和食道癌的发生。因此，凡事都应适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。
中国有句古话就“适可而止”、“过犹不及”，因此，凡事都讲究适度，就如生姜一样，少吃补身强体，多吃就易患肝癌。
吃姜有杀菌、消炎、趋寒又解暑的作用，因此推荐老年人热天吃点姜，不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的.
一、不要去皮
有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝切片。
二、某些疾病患者不适宜食用生姜
凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
三、谨慎食用生姜红糖水
从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
四、不要吃烂姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种”烂姜不烂味“的说法是错误的。
五、吃生姜并非多多益善
天气炎热时，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据”热者寒之“的原则，不宜多吃。可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
频繁进出这个洞竟然惹来癌症
口腔癌很少听说过，貌似离我们很遥远。可是，须知道病从口入，很多疾病都是从吃进不健康的东西引起的。如果长期接触致癌物，口腔也会惹上癌症。我们日常使用的牙膏在我们刷牙的时候，会经常接触到口腔，然而，如果牙膏用得过频繁或者每次刷牙用的分量过多，日积月累会增加患有口腔癌的风险。这是真的吗？下面，我们一起来了解。
牙膏中“月桂醇硫酸钠”令人患口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”，主要用作乳化剂、灭火剂、发泡剂及纺织助剂，电镀添加剂，也用作牙膏和膏状、粉状、洗发香波的发泡剂。被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令人口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
口腔癌的日常预防
口腔是消化道的起始端，也是辅助呼吸的重要门户，对人类表情、语言、吮吸、咀嚼、吞咽等功能起着至关重要作用，同时也是品尝五味如酸、甜、苦、辣、咸等特殊感觉的器官。口腔癌是口腔黏膜发生的一类恶性肿瘤，是严重危害人群健康的疾病之一。日常生活重视口腔癌的预防，可以降低口腔癌的发病率，提高人们的健康水平。可以从以下几个方面来预防：
1.烟酒：烟草中含有致癌物质苯花。吸烟主要导致口腔癌，口咽癌，肺癌。吸烟的人罹患口腔肿瘤的几率比不吸烟的人要大6倍。如果吸烟的同时还大量饮酒，更增加发生口腔癌的危险性。最好不要吸烟，饮酒要适量，不要酗酒，对预防口腔癌，降低口腔癌发病率有着重要作用。
2.慢性刺激及损伤：口腔内尖锐牙嵴、残冠、残根以及不良修复体等，可以对口腔黏膜形成长期的慢性刺激，引起相应部位如舌，颊，牙龈等发生溃疡继发癌变。要及时处理口腔内残冠残根，避免不良刺激。对于口腔溃疡，如果两个星期不愈合，要及时到医院诊治。
3.紫外线与电离辐射：唇癌多见于户外工作长期日晒者；动物实验表明：270－340nm紫外线对大鼠，小鼠均有致癌作用。放射物质如X线、γ线等可诱发皮肤癌和骨肉瘤。要避免过度日晒，避免接触放射物质。对于良性病变不要采用放射治疗。
4.生物因素：主要是病毒感染，如EB病毒与鼻烟癌有关，与艾滋病有关的免疫缺陷病毒可诱发出血性肉瘤（卡波西肉瘤）、恶性淋巴瘤、口腔鳞癌等，T细胞淋巴瘤有关的人类T淋巴细胞病毒，与口腔癌有关的人类乳头状瘤病毒等。
5.营养因素：实验表明，缺乏维生素A、B2等易于诱发口腔癌、皮肤癌及涎腺肿瘤；缺铁可导致缺铁性吞咽困难综合征，可诱发上呼吸道癌，包括口腔癌；细胞内微量元素硒水平降低，发生癌瘤的易感因素增加。
6.机体免疫状态：机体的免疫监视可以起到抗癌免疫的作用，如果机体有免疫缺陷，则失去对肿瘤的免疫监视，肿瘤将发生和发展。
7.遗传因素：与口腔肿瘤有关的如多发性神经纤维瘤，基底细胞癌等为单基因遗传。癌症遗传是遗传“易感性”的个体因素，需要一定的环境因素才能发病。
卫生间常见物品竟会惹来癌症
癌症是人类是头号杀手，其杀伤力毋庸置疑，不少人因此更是谈癌色变，在日常饮食生活中都处处注意，生怕接触到致癌物质让癌症找上门。然而，很多人不曾注意的是，在卫生间一些常见的生活物品竟然也会惹来癌症，快跟着小编一起来看看吧。
1.不及格的卫生纸
卫生纸里一般都会添加荧光增白剂和滑石粉，颜色越白的所添加的就越多。而这些添加剂多含有致癌物质苯。如果使用劣质不及格的卫生纸还会可能会接触到甲醛，这些物质长期与皮肤接触都有可能引发癌症。
2.化学芳香剂
为了避免卫生间出现难闻的气味，不少人都习惯在卫生间放置化学芳香剂，让香气取代臭气。然而，这些香气都是化学合成而来的，它们蒸发后会在卫生间积聚，在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。
3.放垃圾的塑料纸篓
这的确很方便，但在厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。一般的卫生纸可扔进马桶随水冲掉，若是难以冲掉的卫生用品，可自备胶袋带出厕所扔掉。
4.泡沫剂
的确是又能放松身体又舒服，但泡泡澡常用的泡沫剂却一点也不健康。它所含的香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕；长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。
5.木质浴室柜
浴室柜是常见的卫生间家具，常见有木质、塑料和不锈钢三种，其中木质浴室柜虽然美观高档，但若是板材的柜子，其中的胶水会不断挥发致癌的甲醛；即便是实木也容易吸水发涨变形。
这部位抠了十次竟然患上癌症
很多人都有这样一个习惯，没事的时候就喜欢掏耳朵，其实这种做法是很不应该的。因为最新的研究发现，掏耳朵对人体的危害是非常大的，严重的时候掏十次就能够掏出癌症来。
专家称常抠耳朵可能致癌
耳朵是人体重要的器官，然而，却有不少人忽视了耳朵健康，有的人爱长期掏耳朵，有的人爱长期戴耳机听音乐，有的家长不重视孩子的听力筛查。在耳鼻喉科医生看来，很多我们不经意的小动作，实则隐藏着大风险。比如经常错误地抠耳朵，不仅不能起到清洁效果，反而可能导致听力受损甚至发生癌变。此外，长时间戴耳机听音乐、煲电话粥等坏习惯，对听力也是一种慢性伤害，会造成不可逆的损伤!
常掏耳大爷患外耳道乳头瘤
今年70岁的丁大爷一直身体都很硬朗，但医院的一份检查报告，却让他傻了眼。“我又不抽烟又不喝酒，怎么会得癌症?”经过对老人生活习惯的梳理，医生帮他找到了原因——经常挖耳朵。
原来，丁大爷很喜欢掏耳朵，时不时就会到公园、茶馆找人掏一掏。他的耳道因经常受刺激，形成外耳道乳头状瘤，曾三次手术切除。掏耳朵的工具不干净，没经过消毒处理，很容易传染疾病，耳道皮肤难免有损伤，易感染病毒、细菌，甚至于梅毒。科室1年多先后有6例以“外耳道乳头状瘤”收治的住院患者，病检结果为尖锐湿疣，年龄从45岁到80岁不等，这些人大多具有喜欢挖耳朵的坏习惯。“很多老年人喜欢掏耳朵，掏不干净，反复刺激，耵聍越来越多，耵聍栓塞，把外耳道鼓部破坏了。
减少不必要的挖耳朵次数
“耳屎”可防止霉菌等感染，并黏住进入耳道的灰尘等，还可防止小虫接近。另外，“外耳道乳头状瘤”虽属良性肿瘤，但术后极易复发，多次复发后，极有可能转变为恶性肿瘤，恶变率为2%。
食物这样吃竟然会诱发癌症
随着人们生活节奏的加快，对饮食上有所忽略，导致各种疾病乘虚而入，有些食物本身是没有什么致癌物质的，可是在特定的时间，特定的环境下也会诱导癌症，那么在我们身边有哪些致癌因素呢?防癌症的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下致癌食物有哪些吧。
1、桃毛一定要清洗干净
为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷洒农药。到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种，而桃毛也容易黏附细菌。
建议
食用前用海绵或刷子洗掉桃子外面的保护蜡，或者削皮食用。
2、千万别买切开的哈密瓜
美国食品和药品管理局检测发现，3.5%的哈密瓜表皮裂缝中藏有沙门氏菌，易导致腹泻。而且切开的哈密瓜"原料"很有可能是摊主低价购进的烂瓜，吃烂水果的危害咱就不用多说了。
建议
尽量不要购买切开的哈密瓜，食用前用自来水冲洗整瓜15~30秒，并用刷子刷洗。
3、不干净的大葱可能会导致甲肝
美国食品和药品管理局调查发现，不干净的大葱可能会导致甲肝。
建议
室温容易让大葱滋生沙门氏菌，买回后最好彻底清洗，剥去表层，放入冰箱保存。
4、馅太厚可能导致饼内达不到杀菌温度
美国农业部调查指出，牛肉馅中30%含葡萄球菌，12%含李斯特菌，会导致食物中毒或血液感染。
建议
如果做肉饼，馅不要太厚，否则饼内达不到杀菌温度。
5、买回的生鸡肉最好先用水浸泡
生鸡弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感染率为12%，容易导致胃肠炎。
建议
买回的生鸡肉最好先用水浸泡一段时间再烹调，一定要煮烂熟透，菜刀和砧板用前用后都应该用除菌剂清洗。
6、有裂缝的鸡蛋不能吃
沙门氏菌会在鸡蛋间传播，进食未熟透的鸡蛋易食物中毒。
建议
有裂缝的鸡蛋不能吃;保存时先放入纸盒再放进冰箱冷藏室最低处保存;摸过鸡蛋后，要洗手。
7、牡蛎最好不要生吃
生牡蛎中含有诺罗病毒、空肠弯曲菌和创伤弧菌，极易导致腹泻。
建议
最好不要生吃，如果一定要生吃，蘸蒜汁、姜汁、醋或柠檬汁，外加葡萄酒杀菌。
8、熟肉和香肠超过1周没吃完应扔掉
冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生。
常穿这种鞋竟然可以预防癌症
我们说风水是周易哲学的实践，现代很多借鉴易经养生的理念与风水是一脉相成的。万物的阴阳属性及平衡，在医学上已经有几千年历史。风水养生在就我们的生活中，时时有、处处有，阴阳平衡，人体才能健康、快乐。
人体有阴阳，人体构成同样有阴阳。前段时间去养生堂，专家讲人应该多食植物类食品，而少食肉类；作饭时多用木器炊具，少用金属类器皿。今天看来，还真是有一定道理。人体80%是水质的，肉类属水，不利人体五行平衡；而水生木，人体对植物类食品有平衡性。
植物吸收了阳光、氧气，物化成人类所需要的营养，自身的阴阳已经在成长中调节适当，而铁器会将生物电导走，人体就吸收不到生物电。
这个理论我们无法证实，可能是其极其微小的原因，但是其依据，即人体需要阴阳平衡，这个理念是正确的。
与次同理，我们发现自古的和尚们吃素、穿草鞋，似乎确实比我们普通要健康、长寿很多。
近些年，西方的科学研究人光脚走路有利健康或疾病恢复。这是为什么呢？
为什么光脚站在大树下，或赤脚走草地，会使人健康并防老化，同时强身呢？这是因为赤脚站在大树下，大树下的土壤有更合适的湿度。湿度足，则能导电，可以释放体内的静电。人体是个生物电磁场，我们生活在大自然的大电磁场中，一旦大自然的平衡更改或被阻挡，身心都会引起病态、不舒服。
城市里铺满柏油路、水泥地、地砖，都是不导电的物质。再加上开车出行（车子橡皮轮胎是绝缘的），现代人可以一天二十四小时都在绝缘体的世界中生活！它所造成的问题很值得去探讨。
说的这里，我们风水在选住宅时，常讲的一个概念叫接地气，“接地气”，乃一民间用语，意为大地富有无限气息和巨大能量，与其相接便可促进事物茁壮成长。“地气”，辞海有解：曰“地中之气”。其出自《礼记·月令》，孟春三月，“天气下降，地气升腾”。树木“接地气”，枝壮叶茂，参天挺拔；花草“接地气”，葱翠欲滴，争相吐艳；庄稼“接地气”，长势喜人，丰收在望……
从风水上讲，人来自自然，大地本身有巨大的磁场使得人这种生物进化、发展。从五行属性上讲，大地属土，土在五行当中，既有生的功能，又有化的功能。所以，与金、木、水、火共同孕育万物。
在生活，我们同样可以感受到，老年人一般都喜欢接地气一点的居住环境，譬如底层、田园、农村。那么，穿布鞋、草鞋、光脚可以让我们感受到大地、自然、解放我们双脚，促进人体阴阳、生物平衡。
1、多穿布鞋
最长寿擅于养生的日本，规定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底，否则是违法的。这是因为，市面上90%以上的都是人造鞋底，这与传统自然材质的草鞋、布鞋、木鞋，皮鞋最大的不同是──不导电，穿着这类鞋子就是与地球绝缘，身体无形中累积过多静电，会引起身体的提早老化、免疫力下降。轻者有很多不适，包括失眠。重者则引发健康失调，包括癌症提早发生。
2、坚持每天在草地、土地、石子地或海滩上光脚（穿着布底、皮底鞋子）走走，病人尤其要多和大自然亲近，记得脱下橡皮鞋底，否则再多的深呼吸、散步也是无济于事的。
3、生活在高楼中，也无法排出静电。
海员，漂洋过海远航，三两个月为短航，一年半载是常事。有时一两个月见不到陆地，时间一长人的体质就下降。海员们这样形容自己，刚上船的前一个月谁也没病，时间一长，上楼就要大口喘气了，就该药不离口了。于是，船员下地借地气，早以形成自觉的习惯。现代大都市，到处是“水泥森林”的高楼大厦，如不下楼则与海员无异。那么我们每个人，特别是中老年人，茶余饭后应该到地面的绿化带走走，接接地气也是不错的事情。
4、也可以赤脚站在大树下做操，踏步或聊天，如怕脏脚后不好换鞋子，可垫层小床单或毛巾、纯棉旧衣物。
生活中产生静电的原因很多，冬季最明显。对心脏病人、高血压患者等都非常不利。
卫生间6大恶习会让癌症缠上你
美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。
一、卫生纸
被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再生纸，为了美化外观，多数卫生纸添加了染料，包括荧光增白剂或滑石粉。
颜色越白的卫生纸，可能加有更多的荧光增白剂或滑石粉。而这些添加剂多含有化合物苯；有些质量欠佳的卫生纸还含有甲醛等。 这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病和癌症。
二、清香剂
现在不少家庭喜欢在卫生间放一盒清香剂，使环境变得清新宜人。岂料这些香味也是化学合成物，也可能诱发癌变。曼高斯博士建议卫生间里最好不要放置除味剂，想保持空气清新，可经常开窗或使用排气扇。
多数家庭都使用消毒水等清洁用品，并常常放置在居室角落或卫生间。它们蒸发后，往往会积聚大量有害气体。在浴室热水沐浴时，其产生的毒性就更强。某些消毒水还含二氯苯，会刺激呼吸道，使细胞变异而诱发白血病、肺癌等。
三、塑料纸篓
家里的卫生间，还会放一个塑料纸篓。专家说：厕所里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成病毒繁殖场和传染源。
他们认为一般的纸质物品，扔进抽水马桶随水冲掉即可；那些难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染，完全无须在厕所摆放废纸篓。
四、洗发水
无论是便宜的还是贵的洗发水，都无一例外地是清洁剂和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫剂一样，洗发水一旦被长期打开储存的话，其中的甲醛就会与洗发水中使用的乳化成分一起产生化学反应，形成一种叫做“N-亚硝基二乙醇胺”的致癌物质。洗发水是我们生活中经常使用到的一种日用品，因此它带来的这个健康问题也特别值得关注。
五、泡泡浴
很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。
但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头晕；长时间躺在浴缸中令身体接触泡沫剂，其含有的有害化学成分“泡沫稳定剂”会渗透到皮肤和呼吸到肺中。
温馨提示：尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不错的选择。
六、牙膏
牙龈疾病会诱发心脏病，该病给心脏健康带来的危害比吸烟和胆固醇过高更大。另外，牙龈疾病还会增加中风、骨质疏松、呼吸疾病、糖尿病等的风险。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害。
温馨提示：刷牙的时候不要以为牙膏越多越好，不要挤得太多；不要频繁刷牙，控制一日三次。
危险！卫生间这物品别放
美国曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的。所以卫生巾摆放的物品对健康是有很大影响的，而有些物品是不能放在卫生巾的，请看：
首先是清洁剂、消毒剂。这两种物品中添加的很多挥发性有机化合物容易在高温环境中挥发出来。加上卫生间相对狭小、密闭，挥发出的化学物质在空气中存留时间越长，对人体的损伤越严重。
其次就是“84消毒液”。它略呈酸性，如果不小心洒出来会与卫生间的多种物质发生反应，也可能引发一些身体伤害事件的发生。
所以，卫生间最好不要存放过多的化学用品，各种清洁剂一定要按照使用说明单独存放、单独使用。
当然，除了这些与清洁卫生有关的用品之外，人们还喜欢将浴巾、换下来的脏衣服甚至拖把、脸盆等杂物放在卫生间，弄得卫生间乱七八糟，简直成了杂物间。而您可能不清楚，在卫生间的高湿环境下，这些东西不但容易滋生细菌，而且也极易受到有害细菌的侵扰。因此这些物品应该随用随放，或者放在通风的储藏间里，不要在卫生间内乱堆乱放为好。
还有一些家庭习惯性地将一个纸篓放到卫生间的马桶旁，用来放一些使用后的卫生用品，例如上完厕所的卫生纸、‘女性换下来的卫生巾……对于这一行为，有些医生指出，厕所里放废纸篓会增加细菌繁殖的几率，给健康带来隐患。医生们认为，废纸篓有的时候甚至会一积就是数日，这样做会污染厕所的环境，给病毒和细菌的繁殖创造有利条件。
肺部长了这硬块竟然患上癌症
现在正是体检季，一些人在单位体检中发现肺部有结节。对此，有的人认为自己不抽烟又不咳嗽，没什么好担心的;有的人则认定自己得了肺癌，惊慌失措。那么，体检中发现肺部小结节，就是肺癌吗?发现以后，是立马手术还是追踪观察?
肺部小结节为啥多了?
林先生参加单位体检，发现肺部有小结节，而同一个办公室内的10个同事中，就有2个查出肺部有小结节。林先生感到很不解：为何现在的肺部结节这么多?王继勇主任解释，这与现在越来越多人参加体检，而且检查手段不断提高有关。
以前很多单位体检筛查肺癌主要是用X光片，但X光片的敏感度远远不够，胸部结节一般要大到1.5厘米到2厘米，才可能在X光片中显现出来。而且有些特殊的结节在影像上仅仅表现为斑片状或磨砂玻璃影，通过X光检查根本发现不了。所以，临床医生更推荐用低剂量CT来筛查肺癌。低剂量CT能够揪出0.5厘米大的结节，一些敏感度高的CT甚至可以发现0.2-0.4厘米的结节。
肺部小结节
恶性的占30%-40%
肺部小结节一定是癌吗?王继勇给出的回答是否定的。他解释，肺癌早期有相当部分表现为结节，但是结节也可能是良性病变，恶性结节占30%-40%。临床中一般认为，肺部结节小于0.8厘米、边缘清楚光滑的，良性的可能性比较大，但仍然需要定期观察，如果结节在短时间内快速增大，则不能排除是恶性的(如果是恶性结节，病变增大一倍的时间为300～400天;如果结节倍增时间大于600天，那么说明其恶性概率很低。)大多数结节在两年内未观察到生长，一般可视为良性。
如果肺部结节大小超过0.8厘米，特别是边缘不规则，看上去有又短又细的毛，则认为恶性的可能性比较高。
食物金针菇吃多了好吗
生活中有人喜欢吃香菇，多用于做汤或是炒着吃，常见的菜肴有小鸡炖香菇、香菇鸡等，而金针菇可凉拌，也可以炒，同时能做汤，不同的吃法口感不同，那么食物金针菇吃多了好吗?金针菇吃多对身体无坏处，食用量也不受影响，只是患者要注意身体的情况，肠胃弱或是有腹泻现象时，要少吃或是不吃，避免病情有新变化。
常吃金针菇对人体四大好处
降低胆固醇
健康的人体内胆固醇含量是很正常的，但是这几年人们的生活水平提高了，人们在饮食的时候很不注意，导致
体内的胆固醇含量增高，诱发各种心脑血管疾病，特别是一些中老年人的胆固醇含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，平时老年多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。
缓解疲劳
每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳，我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解疲劳，有些食物对缓解疲劳的效果还是挺不错的，比如金针菇。平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇。
抑制癌细胞
癌症对人类的危害是非常大，至今，癌症还没能完全治好，科学家们对很多癌症也无能为力。我们要预防癌症可以通过饮食来实现，很多食物都含有抑制癌细胞的效果。比如金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，抗癌效果很不错，想要预防癌症的人平时也可以多吃金针菇。
提高免疫力
我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差了。平时除了通过锻炼来提高自身的免疫力外，饮食也可以促进身体免疫力的提高，这里小编建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质。
食物金针菇吃多了好吗?从上述内容的讲解可看到多吃金针菇是好的，对身体无坏的影响，患者在食用金针菇时注意了禁忌即可，平时可直接炒着吃，也能搭配上肉类一些吃，能添加猪肉、牛肉或是羊肉等，做菜的方式是各不相同的，喜欢吃的可以经常购买，买金针菇时要注意判断新鲜程度，食物有异味时要禁止购买。
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