秋天常用这一物泡脚竟有奇效
马上要进入二十四节气中的第十七个节气──寒露，它的意思是气温比白露时更低，地面露水更冷。如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。俗话说：“寒露不露脚”。中医专家表示，寒从足生，此季节最重要的是注意脚部的保暖，而生姜泡脚是很好的方法之一。
生姜泡脚有多种好处，可以祛风驱寒、治疗感冒，减轻风湿和关节炎的症状，并且有助于改善睡眠，是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的妙招。下面介绍生姜泡脚的不同功效：
1、将一块拇指大的生姜加水煮沸，加适当的凉水让水温达到40度左右，给因受寒而感冒的病人泡脚，能刺进新陈代谢，使其出汗。
2、生姜有驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。
3、生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为血液无法达到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，使人身体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾的作用。
6、肾衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，有助于延缓衰老。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡，而是取15～30克的生姜（约半块中等大小的姜），将其拍扁，放入锅中加半锅水，盖上锅盖煮10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。一般半块姜可搭配家用塑料盆半盆水。如果用专业泡脚盆，水量较多，或是怕冷的症状比较严重，可酌情增加姜的用量。
用这物泡脚一觉醒来就显神奇
盐水泡脚真的可以治百病吗？朋友圈里广为流传一则帖子，号称盐水泡脚可治百病。盐水泡脚确实有部分功效，但号称能治百病就属于言过其实了。小编看到这则帖子指出，盐水泡脚治脚气、清洁脚部、去角质，还可以补肾、抗衰老、治感冒、助眠等。甚至在有的人身上，前晚上刚用盐水泡脚，一觉醒来神奇效果就出现了。
对此，专家指出，食盐有很好的杀毒除菌功效，把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀毒除菌成分，对于部分足癣患者来说确实有一定的作用。至于抗衰老、补肾等治百病的说法就属于言过其实了。
据介绍，盐水泡脚的方法是，在半盆温热的水里加入一匙盐，搅拌溶化后，把双脚浸入水中泡15分钟左右。如果脚部有伤口，则不宜用盐水泡脚。一起看看盐水泡脚的好处吧。
盐水泡脚有六大好处
一、盐水泡脚可以治脚气。
这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
二、盐水泡脚可以清洁脚部。
因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
三、盐水泡脚可以去角质。
因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。
因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
五、盐水泡脚可以治感冒。
盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
六、盐水泡脚可以助眠抗衰。
经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
用它多泡脚竟可消除疲劳
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。
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人脚掌上穴位多
我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。
在脚底这66个穴位中，最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴，具有补肾健脑，增强智力的功效，并且能安心宁神，舒肝明目。
浴盐泡脚
用温水将脚洗净后，再取另取一盆温水，舀一小匙浴盐撒入盆内，双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能，更重要的是成分中的和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。
精油泡脚
茶树油具消炎杀菌的特性、可治脚气、肌肉红肿、烫伤、冻伤，还可加速伤口愈合、平衡油脂分泌，对于女性来说还具有美白肌肤的作用；熏衣草精油能够缓解皮肤老化、干燥、皮炎、湿疹等问题；柠檬精油可用来杀菌、消炎止痛，它还富含维生素C，能预防肌肤老化，还具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性肤质。这几种精油可以说是最好的足部天然精油。可以在洗脚水中各两滴，双脚充分浸泡20分钟。
有人跑脚获健康有人泡脚遭截肢，区别竟在这！
民间有说法：热水泡脚，赛吃人参；富人吃补药，穷人就泡脚。很多人都喜欢泡脚，包括小九自己和家人。哪怕不看重其养生功能，在忙完一天后用热水泡一泡，那种暖融融的舒服感也是非常享受的。
不过，对有些人来说，泡脚不仅不能起到改善健康的功效，反而会成为一道催命符。这种悲剧每年都在循环发生——
首先，泡脚为什么很舒服？
我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。
如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。
泡脚的时候，由于水的温热作用，致使足部的局部温度增加，导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——“活血化瘀”的说法大致来源于此。
有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。
而祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。
泡脚虽好 但没那么神奇
1. 医治疾病？
NO！热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。
因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。
2. 帮助睡眠？
因人而异。对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。
高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。
相反，泡的不对，还疾病来袭
1. 影响血液流量
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。
2. 儿童会得扁平足
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会对足部的神经、血管的功能带来一些影响。
尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
3. 有感染脚气的可能
足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。
4. 静脉曲张更严重
对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。
于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
5. 糖尿病患者面临截肢
受长期高血糖的影响，糖尿病患者下肢易出现血管、神经病变。足部神经病变，会引起肢体麻木、感觉减退等情况。部分患者表现为腿足感觉奇冷，怕冷。
因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。而悲剧的是：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，泡脚时无法准确感知温度，往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
糖尿病足患者一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的可能会造成截肢。
特别提醒，大家在发现单侧下肢出现冰冷或发现皮肤颜色异常，尤其是本身又是高血压、糖尿病等慢病患者时，应尽快就医排查。
泡脚的注意事项 这么泡才对
1. 既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
2. 水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。
如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。
泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。
3. 时间不能太长。最好控制在15～20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。
而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
4. 饭后半小时内不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。
5. 做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
6. 老年人防止晕厥。由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。 其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
7. 泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
白酷泡脚的好处有哪些
泡脚本身就有很多的好处，对身体也有比较好的保健作用。并且泡脚并不受经济以及空间等限制，只要有心就可以泡脚。俗话说得好，寒从脚起，如果不能从足部保暖，那么身体就会感觉寒冷，也不健康。泡脚还能够帮助消除疲劳，改善睡眠。下面，我们就一起来看看白醋泡脚的好处吧！
1、改善睡眠
如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
3、减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
4、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
5、消除疲劳
忙碌的工作了一整天身体疲劳了，那就用醋泡泡脚吧。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
6、治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
7、改善脚气
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
以上就是泡脚的好处了，白醋泡脚有杀菌的作用，所以一周泡两三次就差不多了，天天这样泡脚反而会导致足部肌肤干燥皲裂。可以在白醋泡脚之后用使用过的面膜泡脚，或者是自制一些可以帮助滋养肌肤的泡脚方式，使足部肌肤更加的有光泽。
孕妇脚肿能不能泡脚呢
热水泡脚有效的可以舒筋活络温暖全身，特别是作为冬天，很多人的身体特别寒冷，手脚冰冷，就连孕妇都会怕冷，这个时候不妨用热水泡一泡脚，泡脚虽说好，而且也是百害无一利，可是泡脚分什么人适合什么人，对于孕妇脚肿能不能泡脚呢?今天的文章我们就来为大家一起介绍一下。
放点生姜片、花椒
用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。尹志超建议，可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的效果较好。
不适合人群
热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。
二十分钟最佳
一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。
部分足浴器在宣传时夸大其词，声称能治疗某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能，这不够科学。在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快，使肌肉、韧带放松，避免在按摩时受伤。
孕妇泡脚的时候是非常有讲究的想要泡脚，首先就要准备一个大浴盆，孕妇泡脚的时间不宜太长，水温不宜太高，容易把皮肤烫伤，我们可以适当的放一些生姜片和花椒每天泡脚最好控制在20分钟左右，孕妇脚肿能不能泡脚呢，可以的。
饭前泡脚好还是饭后泡脚好呢
泡脚对身体是有非常大好处的，由于脚部是人体血液流通的末端，这样的情况下如果能使用一些加快血液循环的方法，那么就能有非常好的保健养生效果。能让身体更加的健康。泡脚的时候也要选择在合适的时间来进行泡的。那么饭前泡脚好还是饭后泡脚好呢？今天我们就来给大家介绍一下。
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。其实，如果时间安排得过来，下午的4—5点是最合适泡脚的，因为这个时候膀胱经和肾经气血最旺盛，此时用热水泡脚补肾的效果最好。
老年人泡脚时间要短一些，否则容易引起出汗、心慌等症状。老人宜每日临睡前泡脚20分钟。
饭前饭后1小时内别泡脚。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，会影响胃肠消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
哪些人不能泡脚？
糖尿病者往往已出现神经病变，其末梢神经不能正常感知外界温度，足浴极易被烫伤；心脑血管患者，因高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，足浴有加重病情的危险；妊娠及月经期中的妇女，如果使用中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。咯血、吐血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病患者，在足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
怎么泡脚才健康？
可以在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促进睡眠、延缓衰老的功效。
饭前泡脚好还是饭后泡脚好的问题，上面的介绍已经很好的回答了。如果能每天都坚持泡脚的话，那么对于身体的健康来说是非常好的一件事。泡脚的时候加入一些具有活血化瘀功效的药物，能让泡脚的效果更加的理想，还能预防很多的身体疾病发生。
醋精泡脚的好处有什么
醋精就是我们平时所说的人工合成的醋，这种醋和我们平时所吃的醋是不一样的，没有我们的食醋所含有的营养成分，也不能在平时的饮食当中吃的，虽然没有什么营养也不能吃，可是可以用来泡脚，主要是在温开水泡脚的时候加进去 ，那么醋精泡脚的好处有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
醋精泡脚的好处
1、治脚气
还在为脚气而苦恼的朋友，今天小编给你支招，那就是用醋精来泡脚，该方法可以有效的治疗脚气。醋精可调配为浓、淡两种。浓的是以一半水和一半醋精掺和，专门用来擦脚板、脚面、脚后跟等皮肤较厚部位，淡的是以2/5的醋精掺3/5的水，擦脚趾丫和皮肤较嫩的部位。
在擦药之前，应先洗脚，在洗脚水加入20ml的纯醋精，搅匀后，将脚浸入，大约4-5分钟，擦干脚，稍等一二分钟后，再用棉花球浸醋精水涂于患处，每天早晚各一次，直到脚趾丫发白的皮肤均掉光，变成黄色，不再痒了，脚板、脚后跟都不再脱皮，这说明脚气就好了。为了预防再患，还可继续擦一到二星期。
2、抗菌消毒
泡脚是我们每天必做的一件事情。使用醋精泡脚可以有效的抗菌消毒哦。而且会使你的肌肤变得更白，更细嫩。想要自己的脚部肌肤不干燥，在泡脚的时候就可以适当的加一点醋精在里面一起泡脚，长期这样，你会发现你的肌肤变白了，而且脚部肌肤也不再干燥了。
通过上述的介绍，我们现在知道了醋精泡脚的好处有什么了，由于醋精是人工合成的醋，所以我们不能每天都用这样的方法来泡脚，一周这样的方法泡脚两到三次就好，而且在泡脚的时候我们可以两个脚相互按摩，这样的泡脚效果会更加的好，加速血液循环。
玫瑰泡脚的好处有什么
泡脚现在已经成了我们日常生活的一种方式，不但在泡脚的时候感觉到舒服，而且还对身体有好处，脚部的穴位是最多的， 我们通过泡脚的时候可以达到对身体的五脏六腑调理的效果，另外还可以有效的促进每日的睡眠质量，特别是对于养颜美容也有一定的效果，那么玫瑰泡脚的好处有什么？通过下面的介绍我们进行一下了解。
用足浴盆泡脚时，加入玫瑰花，可缓和情绪、平衡内分泌、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，有养心安神之效。 玫瑰花瓣足疗:玫瑰花瓣+牛奶泡脚 用足浴盆泡脚时，加入玫瑰花，可缓和情绪、平衡内分泌、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，有养心安神之效。 玫瑰花瓣足疗:玫瑰花瓣+牛奶泡脚，宁心安神、舒经通络、调节脏腑功能，促进血液循环，令肌肤如牛奶般净白、自然、水嫩通过足浴盆热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
特别在冬季，每日坚持足浴盆足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。 玫瑰花瓣泡脚适合任何人士:有助于改善睡眠质量和血液循环，改善并缓解便秘、寒足、免疫功能低下，脚踝挫伤及鼻塞咽喉肿痛等不适。（选材:中药、牛奶、花瓣）。 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
通过上述的介绍，我们知道了玫瑰泡脚的好处有什么，在平时我们进行泡脚的时候也可以顺便通过脚部进行按摩，另外在泡脚的时候我们水温不要太高也不要太低，一般保持在40度左右最好，另外泡脚的时候时间也不能太长，以身体稍微出汗为宜。
脚痒用什么泡脚好呢?
身体瘙痒的现象会给人们带来诸多的困扰，尤其是脚痒的现象还是很常见的，一般来说一旦出现莫名的脚痒，可能是患上了脚癣，也就是我们平时所说的脚气，此时可以用药膏来涂抹，也可以用一些中草药来泡脚，缓解脚气，消除瘙痒现象还是很不错的，那么脚痒用什么泡脚好呢?
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶泡脚的方法：取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
艾叶泡脚的几个小验方：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
上文中对脚痒用什么泡脚好给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，不管脚部瘙痒程度如何，都是需要提高警惕的，当然了脚气的类型不同，需要采用的治疗方法和调理措施也是不尽相同的，必须要做到对症治疗才可以。
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