滋润眼睛的眼药水都有什么？
因为手机、电脑的普及，许多人没事的时候都要趴在网上玩游戏、看新闻，拿着手机聊天、浏览网页等;即使是工作的时候也无时无刻都要和电脑打交道，这样时间长了，眼睛出现干涩、肿胀等症状也就在所难免了，这时候可以点眼药水来滋润眼睛。那么，什么眼药水可以滋润眼睛呢?
目前，常用于治疗干眼症的眼药水有：
爱丽眼药水、润洁眼药水、润舒眼药水、利奎芬眼药水、泪然眼药水、怡然眼药水、润舒眼药水、优乐沛人工泪液、优乐沛凝胶、1%甲基纤维素、1%硫酸软骨素、唯地息(含聚丙烯酸)、贝复舒(含重组人成纤维生长因子)，0.1%透明质酸钠(不加防腐剂)、潇涞威(不含防腐剂)、羟丙基甲基纤维素(不加防腐剂)。
这些药物都可以不同程度地缓解眼睛干涩症状，让干涩的眼睛得到滋润。
但是，必须说明的是人工泪液只是对症治疗，并不能根治，所以在治疗过程中要尽快明确病因，积极针对病因进行治疗。
一般对轻中度干眼患者，可选用水溶剂或油溶剂的人工泪液，每天使用4—6次，并依患者症状的严重程度适当增减点眼次数。
对重度干眼患者可使用凝胶制剂。每一种人工泪液有自己的特点、作用机制、副作用和价格等因素，长期应用的患者须根据自己的病因、症状程度和经济条件合理选择适宜的人工泪液，并且最好选用不含防腐剂的人工泪液。
重症患者除了点用人工泪液还需采取病因治疗、物理治疗和手术治疗。
当眼睛出现了干涩的症状的时候，可以使用上述的眼药水来缓解症状，但是要注意眼药水不能长期使用，以免导致其他眼疾的出现，比如青光眼。所以在用眼一个小时后，可以远眺、看绿色植物、眨眼等来缓解眼睛的疲劳症状。
再这样下去眼睛一定会瞎了，这些行为要不得
现代人的工作、生活和娱乐都已经离不开电子产品，但长期面对电子屏幕的生活方式使得我们的眼睛承受巨大的负荷，眼睛干涩、酸胀、发炎时有发生。本篇，我们就来说一说与爱眼有关的一些健康问题。
1、由于工作性质，眼睛往往整日不离电脑屏幕，对眼睛潜在的危害有哪些?
首先，长期看电脑屏幕是有辐射的，虽然量不是很大，但长期下来的危害也不容忽视。其次，我们平时一分钟眨眼十次，但长期看电脑屏幕的时候会减少到三次。眨眼次数少眼睛就会干，干了就容易发炎，各种各样不舒服的感觉就会出现。另外，近距离看屏幕会使眼睛长期处于紧张状态。长时间绷紧、疲劳，眼睛会有酸胀的感觉。其实这不是真的酸，是眼睛里的肌肉用得过多了。我们一般建议连续在电脑前的时间不超过半小时就去休息一下。
2、除了电脑，很多人上下班路上都对，手机发消息、玩游戏，在移动过程中对着手机屏幕太久的危害，比对电脑屏幕更为突出。而这一行为，主要也有三方面的危害。
首先肯定是不安全，经常有新闻报道一边走路一边看手机结果人撞到电线杆的事例。第二是因为手机屏幕比电脑屏幕更小，因此会比看电脑更累，眼疲劳更明显，症状更严重，一般电脑看半小时的话手机看15分钟就需要休息了。最后，其实手机辐射比电脑辐射更大!因此尽量少在移动时使用手机比较好。
3、白领工作时长时间所处的空调环境会对眼睛造成不好的影响吗?有什么改善的方法?
空调开了以后房间里的门窗一般是关闭的，空气不流通，容易造成房间里的细菌增多，而且空调用得多了以后房间里的湿度会降低，使眼睛表面起保护作用的泪膜蒸发速度变快。当泪膜的蒸发速度大于它的修复速度，就会形成干眼症的症状，这些都会造成眼部不适。改善的方法很多，从原理上讲，首先可以使用加湿器增加房间湿度。不用加湿器的话，可以滴滋润眼睛的眼药水来代替。另外可以在平时补充些富含花青素的食物和保健类产品。
我们生活工作都离不开眼睛，眼睛只有睡觉的时候才能得到休息，所有说每个人的眼睛负担都是非常的重的，特别是学生和办公室一族，一整天都要盯着电脑或者书本，眼睛也非常的疲劳。那我们日常中该怎么去保护自己的眼睛呢？
1、主动多眨眼
勤奋专心工作是件好事，但是我们工作学习的时候也不要忘记要时不时眨眨眼呀!争分夺秒很重要，但是眨眼的功夫也影响不了太多。有意识地多眨眼，使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润。养成时不时眨眼的习惯，你会发现对于减轻眼睛疲劳真的有帮助的哦!
2、按摩防病
还记得我们读书的时候经常做的眼保健操吗？这对眼睛真的是有好处的哦！中小学生课间都要做的眼保健操，对于办公族也大有益处。正确的眼部按摩方法可以促进眼部气血通畅、调节视神经，达到缓解结膜炎、青光眼及眼底病变的作用。每天抽出一点时间来做做眼保健操，就能对眼睛好，相信你也不会拒绝的吧！
眼睛酸胀怎么办
眼睛酸胀怎么办？其实问题不大，这只是我们眼睛疲劳的一种症状而已，当你眼睛感到酸胀的时候，这就意味着你用眼过度了，这时我们应该停止用眼，闭上眼睛休息一下才是正确的做法，否则继续勉强使用眼睛，有可能会导致你的视力下降，而且也有可能出现眼部疾病。
当你实在没有办法的时候，可以尝试做眼保健操，缓解一下眼睛疲劳，再者，你也可以学一下本篇文章介绍给你的自我治疗方法，希望你对有所帮助。现在一起来看看关于眼睛酸胀的解决方法。
眼睛疲劳自我治疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
枸杞子的三种食疗配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
缓解眼睛疲劳的妙方:
热敷 可去黑眼圈
做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。
时间：每次20-30分钟，每日2-3次。
作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。
冷敷 可去血丝
做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。
时间：每次15-20分钟，每日2-3次。
作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。
奶敷 可消眼浮肿
做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。
时间：每次10分钟。
作用：能消退眼部浮肿。
茶熏 可去眼干涩
做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。
时间：每次10分钟左右，每天至少1次。
作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。
眼睛酸胀是眼部疲劳的一种表现，极个别时候也是一些眼部疾病的一种先兆症状，当你使用本篇文章介绍的治疗方法仍没有见效，这时你就要引起注意，最好去看一下医生，看看是不是患上哪些眼部疾病，早点发现问题的所在，防患于未然。
感冒了眼睛酸胀流泪怎么办，试试这样做
对于感冒人们都不陌生，没有人敢说自己不感冒，感冒之后让不少人都倍感痛苦，尤其是出现眼睛酸胀流泪症状，了解治疗的方法非常重要，这样才能早些摆脱感冒带来的困扰。
1、针灸治法：我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
2、搓手：由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
3、感冒是一件普通的事情，但是就是这普通的事情，很多的人都会觉得很痛苦，因为感冒久治不愈，就会导致头疼全身都疼的症状。要是上面的方法都不能好转，建议大家去医院检查治疗，以免久拖带来更大的危害。
白领职业病：颈椎酸胀可常揉捏风池穴
白领一族看似光鲜亮丽的工作背后，却有一些常人不知的辛酸，如：他们的工作环境，会让他们患上很多“职业病”，这些职业病久而久之对身体造成的影响非常大，下面一起来看看有哪些方法可以缓解。
颈椎酸胀—揉捏风池穴
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。
穴位位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
按摩方法：揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩此养生穴位后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。
眼睛干涩—刺激明眼穴
眼睛干涩时，可以动动手指上的明眼穴。
穴位位置：左右手的大拇指中间的骨节上。
按摩方法：用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。
肠胃不适—按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。
穴位位置：公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。
按摩方法：在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该养生穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。
腰椎酸痛—滚揉后溪穴
久坐不运动，腰痛不稀奇。此时可按摩后溪穴。
穴位位置：后溪穴是手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。
按摩方法：坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。
温馨提示：白领职业病不可小视，希望大家能通过以上按摩方法，有效缓解其症状，当然症状严重者需及时寻求医生的帮助。
眼睛酸流泪怎么办
流眼泪是很多人都有过的情况，对这样的情况是很多人不在意的，但是经常的流眼泪就要注意，很可能自身患有眼疾，如果不及时的进行治疗，会让问题加重，治疗的时候也是会变得复杂，那眼睛酸流泪怎么办呢，改善眼睛酸流泪也是有一些不错方法，下面就详细的介绍下。
眼睛酸流泪怎么办：
结膜炎以及眼疲劳的患者我们在平时一定要注意个人卫生，不要随便用脏手揉眼睛，因为会带进去很多细菌，容易再度感染，脸盆、手巾要个人专用。一旦得了沙眼或结膜炎，要及时点眼药水，严重就应该去医院治疗。
眼疲劳或者是结膜炎沙眼等的患者我们是可以通过食物来治疗的，我们在平时应该多吃一些富含丰富维生素的新鲜的瓜果蔬菜，一定要尽量避免一些含油脂大的时候我发性的食物，不容易消化的食物我们也不一定不要。
眼疲劳的患者在平时一定要养成良好的作息习惯，健康用眼，一定不要经常熬夜，要保证充足的睡眠质量，在我们平时劳累的时候我们应该放松一下，经常做一些眼保健操，，还可以用热毛巾敷我们的眼睛。
在对眼睛酸流泪怎么办认识后，改善的时候都是可以选择以上方法，不过要注意的是，在对这些方式使用上，一定要长期进行，眼睛不能长时间的使用，而且不让眼睛休息，会引发各种眼疾，这样对自身视力影响是很大的。
右肩膀酸胀的原因是什么
很多年轻的女性朋友都会出现右肩膀酸胀这种情况，主要是因为右肩膀湿气太重引起的，特别是从事家务劳动的女性朋友，而且整天忙于工作的白领女性朋友也会遇到右肩膀酸胀，这主要是因为颈椎病造成的，所以你们要知道颈椎病的治疗方法，这样对于你们缓解右肩膀酸胀这种疾病是有很大帮助的。
常见于颈椎病压迫神经所致，请到医院骨科检查确诊，可做颈椎CT确诊，必要时在当地医生的指导下，芬必得口服 。要注意气血虚弱周围组织松驰的原因缺少身体的功能活动锻炼,也有部分是滑膜炎的影响.可给予骨科的检查诊断鉴别。
有可能是颈椎病、肩周炎等引起的神经压迫，也可能是因为风吹着凉等引起的治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。晚上睡觉的时候盖好被子，防止着凉加重不适。平时尽量减少凉水洗手，小心刺激神经，加重不适。
可能是肩周炎引起的。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
为了让女性朋友们减轻右肩膀酸胀这种情况的影响，我们建议女性朋友们在平时要适当的进行体育锻炼，并且你们不要出现过度劳累的症状，在平时要避免风寒，特别是冬天的时候，要避免肩部冻伤的情况，这样就可以有效的预防右肩膀酸胀了。
胳膊肘酸胀的症状
颈椎病比较危害大，所以说很多人对于颈椎病是防止，大多数的颈椎病患者和个人身体的健康和个人习惯有很大的关系，特别是长期待在办公室里的白领是最容易出现颈椎病的，与此同时，对于胳膊肘酸胀这样的现象，也是颈椎病所造成的主要因素，我们就来了解一下颈椎病到底有哪些症状和方法?
颈椎病已经严重影响到人的正常生活，尤其对已白领上班族来说，颈椎病是通病，对患者的生活和健康都有着很大的困扰，不及时治疗有可能对今后的生活造成伤害，接下来就一起看看传统中医治疗颈椎病有哪些独到的方法。
颈椎病的症状
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。>>>颈椎病不适 试试中医疗法
上肢无力手指发麻是颈椎病的症状
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。>>>枕头过高易引起颈椎病
头颈肩背手臂酸痛时颈椎病的症状
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
当自己的颈椎病发作的时候我们就会出现头晕，感觉到天旋地转，甚至是整个房屋都在转动，而且患者还会伴有恶心和少量呕吐的现象，引起身体的各个部位疼痛，这些都是所谓脊椎病的症状。
腰椎骨酸胀的护理方法
现在作为生活当中，很多的白领大家几乎都会出现过腰睡酸麻的症状，一般来说都是用生活当中的不注意加上长时间的做着自己的颈椎负担压力大所造成的主要因素，一般来说人的身体当中是承受着很严重的现象，包括自己的神经元素，如果受到的压迫就会形成腰椎骨酸胀的现象，我们来了解一下。
一般来说腰痛是由不良姿势造成的.也就是说,经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大.
人的腰部承受着身体的重量,如果在日常生活中各种活动的姿势不正确,则会增加腰部的负担,给腰椎,关节,肌肉带来损伤,出现腰痛症状.
倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用.
可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.
也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.
平时注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.
久坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息.
介绍相信大家对于腰椎骨酸胀的现象，有了一定了解，大家最好是在锻炼的时候穿平底鞋，可以试着倒立或者是锻炼，平时的时候一定要做好瑜伽和预防工作。
眼睛酸吃什么呢
电脑族眼睛痛表现为酸痛，睁不开眼睛，还有流泪。长时间这样会导致眼睛疲劳，从而视力下降，视力模糊。严重的话，还会患有青光眼等疾病。所以，眼睛的疾病越来越普遍了。尤其是一些比较小的眼睛毛病常常出现。那么，眼睛酸吃什么呢？下面介绍几个对眼睛有好处的食物，希望对大家有一些帮助。
眼睛酸痛者膳食清单.
早餐膳食：
1、黑豆核桃冲牛奶.
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
2、枸杞菊花粥.
配方： 枸杞子15克，白菊花4克，糯米150克。
制法： 将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一同加水放置30分钟后，再用文火煮制成粥。
功效： 养阴清热，补肝明目。
午间营养明目餐：锅烧解毒豆腐块。
从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为，扁豆中含有多种维生素，其中的维生素A能促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。
豆腐1500克左右，扁豆300克~500克，姜丝、葱花、精盐、味精、淀粉、食用油等适量。
1、将扁豆去掉老筋、洗净、切片后，先用沸水焯一下，然后在冷水里冷却后沥干;豆腐切成小块即可。
2、锅内放入食用油烧热，下豆腐块煎至两面呈金黄色时起锅。
3、锅内留少许底油，放姜丝煸香，然后将豆腐块、扁豆片入锅，再加适量配料、精盐、一起烧至进味，加入味精，用淀粉勾芡，撒上葱花淋入热油即成。
下午抗视疲劳饮品：
菊花茶。菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
综上所述，眼睛酸吃什么是要分时间吃的。不同的时间段，有不同的明目食品。上面介绍的食物营养又健康，大家不妨多吃一些上面的食物，特别是小孩子，可以预防近视。除此之外，还可以多吃一些水果，例如苹果、梨子、石榴等。当然，良好的心理素质也是身体健康的一个重要因素。
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