由网友(我若犯贱,请骂醒我)分享简介：茶是生活中常见的饮品，很多人都喜欢喝茶，来达到维持理想身材的目的，而且茶本身也具有一定的保健作用，能够让每一个人的身材都有很多人在问决明子荷叶茶能不能减肥这个问题，因为现在大部分的女生都觉得瘦一点比较好看，所以常常都会想要减肥事实上，决明子荷叶茶是能够起到减肥效果的，而且它还有一定的喝法，在喝的时候也有一些要注意的事情...

喝茶能起到减肥效果吗

茶是生活中常见的饮品，很多人都喜欢喝茶，来达到维持理想身材的目的，而且茶本身也具有一定的保健作用，能够让每一个人的身材都变得更好，不过要通过喝茶减肥，也是要掌握一定技巧的，并不是说每一个时间段喝茶都有一定的减肥效果，要掌握茶的特性，才能更好的减肥。

茶叶之所以减肥，主要是因为里面含有丰富的叶酸，是这种物质起到的减肥效果，一般都是溶于水的茶经常被人们需要，要喝茶，有很多忌讳，如果这些忌讳不知道，可能还会引发身体不适，所以一定要掌握。

空腹的时候不能喝茶，茶本身就属凉性，空腹喝茶，会让茶叶进入到器官内，对胃部伤害比较大。不要喝温度太高的茶叶，最好是四五十度左右就可以了，太冷的茶叶也不能喝，容易汇聚身体内的痰。如果茶叶冲泡的时间太久，最好就不要喝了，因为本身会接收到很多来自于空气的细菌，将细菌喝入到人体内部，非常不好。一般是上午冲的茶，中午就应该倒掉。冲泡次数太多的茶叶，本身的营养元素已经被吸收，就会散发一些有害的物质，茶得本身是将有害物质留到最后释放的。如果想要喝茶，一定不要饭前或者饭后马上饮用。不利于消化。酒后也不适合饮茶，会伤害肾脏。

并不是所有的茶都减肥，市场上出现了很多茶叶，像是乌龙茶，普洱茶等等，这些茶叶对于减肥还是有一定的效果的，其余的茶叶，有的是以保健为目的，有的是健身茶，还有的是中草药茶叶，这些茶叶都不适合减肥。每一个人要根据自己的体质选择合适的茶叶。达到减肥效果。