由网友(光之耀子边伯贤)分享简介：便秘患者应该在饮食上调理，便秘患者应该少吃，生冷辛辣刺激的食物，油炸上火的食物尽量都不要食用。人参大家都知道是好东西，人导致我们出现便秘的因素就是我们的肠道蠕动功能减退了，另外一个因素就是我们的不良饮食导致了便秘的出现，那么我们是不是要吃一些能够促进肠道蠕动的食物并且安排合理的饮食就可以缓解和治疗好便秘呢，答案是肯定的...

便秘能吃人参吗

  

   便秘患者应该在饮食上调理，便秘患者应该少吃，生冷辛辣刺激的食物，油炸上火的食物尽量都不要食用。人参大家都知道是好东西，人参是草本植物，人参是大补品还有补气补血，大补元气，安神益智等效果。对于体弱多病，久病失血者都有很好的治疗效果。

   人参还有治疗，健忘，头晕，气血不足，胃部疾病都有很好的治疗效果，人参可以煲汤也可以和中药茶叶放在一起饮用营养又健康对身体非常有好处。也是送亲朋好友待客最好的选择。

   人参的功效是大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑-泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳-痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证

   调节中枢神经系统：人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用

   促进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作，对合理应用人参植物资源有一定参考价值。

   人参抗肿瘤作用：人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。

   对于便秘者人参也是可以食用的，因为人参对胃部疾病消化系统都有很好的治疗效果。便秘者多吃新鲜蔬菜水果，豆制品肉类等营养。注意合理膳食。多喝水，多运动，保持心情愉快。

便秘能吃鹌鹑蛋吗

鹌鹑蛋被称为是动物中的人参，卵中的佳品，人们常常把它煮熟埋在盐之中，这样就可以吃到美味的咸鹌鹑蛋了，鹌鹑蛋的营养价值极高，鹌鹑蛋虽小颗，但一点也不亚于鸡蛋，鹌鹑蛋还具有美肤的功效，所以很多人都喜欢吃，但有一些人就有些犹豫了，便秘的人可以吃鹌鹑蛋吗?

鹌鹑蛋富含蛋白质，维生素，脂肪等营养物质，但其胆固醇颇高，所以高血压患者要谨慎食用，鹌鹑蛋的功效很多，对于月经不调的女性，吃鹌鹑蛋就是最好的选择，但这便秘的人可以吃鹌鹑蛋吗?下面就一起来了解一下吧。

便秘能吃鹌鹑蛋，经国内外临床证实，鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。

鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨。
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食。

便秘的人还是可以吃这鹌鹑蛋，但是还是要少吃的好，先把便秘给调理好了，再来吃这鹌鹑蛋才更好，便秘要注意先从饮食下手，吃一些清淡些的，先把饮食给调整好，再加上药物的调理，相信便秘是可以轻松解决的，这样就可以放心的享用美食了。