桔子的功效与作用
我们都知道吃水果有益健康，但是真正对水果有所了解的人却是很少的，其实，每一种不同的水果都有它自己的独特的功效和作用，如果我们能够结合自己的身体健康，选择适合自己的水果食用，那就能对健康带来有利的影响，更好的维持健康，下面，我们一起来了解下桔子的功效与作用。
桔子营养丰富，酸甜可口，很多人都喜欢吃桔子，但是真正要问到桔子的功效与作用有哪些，大部分人都是不太清楚的，其实，桔子不仅可以为身体提供各种必须的营养物质，还能对一些疾病起到食疗作用。
桔子的营养价值
橘子(Orange)，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物 12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。
桔子的功效与作用
橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。
看了上述内容，大家都对桔子的功效与作用比较清楚了吧，在平时生活中大家不妨适当的吃一些桔子，桔子不仅营养丰富，对健康有益，而且还可以帮助减肥，帮助美容护肤，对于许多疾病还可以起到较好的食疗效果，是一种很不错的水果。
桔子叶的功效与作用有哪些
桔子叶这种东西相信很多朋友都不知道它的功效与作用吧，所以你们在生活中很少会去利用桔子叶的药用价值。其实，对于桔子叶这种东西，我们可以将她捣烂，然后将它浸入酒精中，这样对于我们去除皱纹是有帮助的，而且桔子叶擦拭皮肤也是可以起到清除死皮的效果的，希望你们可以利用它。
桔子皮妙用：
1.将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2.用桔子轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑;此外也可以用纱布把桔子皮包起来，放进洗澡的热水中也有维他命C，然后才开始浸浴，这样皮肤会粉白柔嫩。
蜜糖桔子汁：把桔子汁混合75%的酒精和蜜糖调匀，然后把脸洗净，再把汁液涂在脸上，约15分钟后用清水洗净。长期使用可去皱去斑。
桔子浴：
1.将桔子皮置于通风之阴凉处，使之干燥约1周，将其放入密封罐内保存以免受潮。
2.在享受泡浴时，就抓两把陈皮放入手帕对折后，将两边缝制成袋子或放入丝袜中，并放入温热的浴水中，将得到更好的芳香效果，然后入浴浸泡20-30分钟。
效果：柑橘浴不仅能美化肌肤，更有使身体温热，消除疲劳的功效，还可防止肌肤干燥，促进血液循环、使新陈代谢顺畅，并对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。
为了让爱美的女性朋友们可以更好的利用桔子叶的功效与作用，我们建议女性朋友对于文章介绍的美白肌肤与增加皮肤弹性的方法进行尝试，特别是经常熬夜的女性朋友，你们可以使用泡桔子叶澡，这样对于消除疲劳以及美化肌肤。
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