有助血糖下降的保健品有哪些？
生活中有许多的人被糖尿病这种疾病所困扰，而对于患有这种疾病的人来说，在平时需要时刻关注自己的血糖，因为稍不注意就有可能会出现血糖偏高的情况，血糖偏高时可以服用一些保健品来进行降血糖，下面给大家详细的讲解一下有助于血糖下降的保健品，供大家参考。
生物素
它也是体内葡萄糖代谢必需的一种B族维生素，Ⅱ型糖尿病患者每日服用9毫克生物素，两周以后，其空腹血糖明显下降。生物素还可减轻糖尿病神经损伤引起的疼痛。
葡甘露聚糖
它是从魔芋根部提取的一种水溶性膳食纤维，可延缓胃排空，延缓食物中糖分的吸收，从而降低餐后血糖。葡甘露聚糖还有助于控制妊娠糖尿病。
维生素D
它有调节胰岛素分泌的功能，但剂量过大会有毒性，所以糖尿病患者不可贸然使用维生素D补充剂。
维生素E
缺乏维生素E者更易患糖尿病，大多数Ⅱ型糖友补充它可改善糖耐量。此外，有研究显示，血糖正常的老年人每天服用900国际单位维生素E，连续3个月以上，能明显改善葡萄糖耐受性。
维生素C
可抑制糖基化反应，还能降低Ⅱ型糖尿病患者体内的山梨醇水平、改善Ⅱ型糖尿病患者的葡萄糖耐受性。蛋白尿超标意味着糖尿病预后较差。每天补充两次，每次500毫克维生素C一年以后，糖尿病患者的尿蛋白流失明显减少。很多医生建议，糖尿病患者可每天补充1—3克维生素C。剂量过大反而会升高血糖。
综上所述，上面就是小编为大家整理了一些降血糖的保健品，希望通过小编的上文介绍之后能够帮助到您，小编提醒广大的患者在平时的时候还是要多注意饮食的调理，饮食上最好选择多吃一些清淡的食物，平时尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。
低血糖患者应该注意什么呢？
低血糖就是血糖浓度低于正常指标值，出现这种情况一般是因为没有摄取足够含营养成分的食物，所以在日常的餐饮当中要特别注意饮食搭配。引起低血糖症状的原因很多，比如说是人们在空腹状态下食用碳水化合物，酗酒也可能会引起低血糖症状。所以，低血糖患者应该平时注意自己的饮食喜好，避免过度饮酒。
少吃多餐：低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6到8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。均衡饮食：饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物，包括蔬菜，糙米，酪梨，种子，核果，谷类，瘦肉，鱼，酸乳，生乳酪。应加以限制的食物：严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，白面粉，汽水，酒，盐。
避免糖分高的水果及果汁。也少吃通心粉面条，肉汁，白米，玉米片，蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。增加高纤维饮食：高纤饮食有助於稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片可进一步地稳定血糖浓度。戒烟禁酒：酒精，咖啡因，抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。补充营养素。
低血糖患者应该在平常就注意，首先是避免过度，剧烈运动，饮食习惯应做到规范。还可以通过服用医院或医师的用药建议，按时吃药，另外，注射部位不适当的时候也可能带来别的问题，所以可以适当改变注射部位，最后的话低血糖患者可以随时带着一些水果糖和饼干之类的食品。
相关推荐
最新文章