你还会丢芹菜叶吗？
芹菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，众所周知，芹菜的营养价值丰富，有很高的药用价值，那你对其很了解吗?芹菜叶也有着很神奇的功效，不知道了吧，那就来看看小编的介绍。
芹菜的营养十分丰富
芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。
其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱等有辅助治疗作用。
叶比茎的营养要高出很多倍
人们通常在吃芹菜时，先要摘去叶子，然后用芹菜的茎入菜。营养专家指出，叶比茎的营养要高出很多倍，所以扔掉芹菜叶实在可惜。
很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。
芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中，蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，铁的含量是番茄的20倍左右，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。
此外，芹菜中含有一种挥发性芳香油，会散发出特殊的香味，可以促进食欲。
芹菜具有较高的药用价值
芹菜具有较高的药用价值。其性凉，味甘，无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。
近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。
国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。
营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。
芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍
其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。
此外，经有关研究实验发现，芹菜叶对癌症还具有一定的抑制作用，抑制率可以达到73%。把它榨汁后做成饮料，据说有很好的兴奋作用。
所以，芹菜叶入菜营养胜过芹菜茎，那种只吃芹菜茎不吃芹菜叶的习惯应该改掉。
下次再做芹菜的时候，不要把芹菜叶丢掉，不仅是因为它的营养价值，而且因为它很好吃。就连小编这种爱挑食的人还是只吃芹菜叶不吃芹菜茎的呢，当然这是一种不好的食用习惯，不过芹菜叶你会喜欢的。
女人这肉少一恋爱就失去自我
现如今社会虽说女人已经顶起了半边天，可真实的情况是，女人无论在就业丶事业发展的机会，还是薪水方面，大多少於男人。就连结婚之后家庭的地位也矮男人一截，处处得以男人为中心，到最后渐渐的失去了自我。生活中不乏这样的女人，她们的世界里就是天天围着男人转，最后还弄丢了自己。其实这类女人是有迹可循的，我们从面相上就可以看出苗头。
一丶额头低窄的女性
额头低窄的女性本身内心就没有什么主见，平时为人说话就少，属於孤僻类型的。这类型的女性在爱情或是婚姻里，主观信念差，容易被人牵着走，男人说什么就是什么，觉得有点理，就会遵循，也容易受到伤害。遇到喜欢自己的人，只要对自己好，只看在表面，根本不会想着对方是否对自己真心，就会一头栽进去，一个劲儿的向对方示好。
二丶眉毛柔顺眼睛小的女性
眉毛柔顺的女性为人性格柔和，做什么事情都是安安静静的。若是眼睛细小眉毛又柔顺，表示此类女性性格比较内向，会将爱情看得也特别重，要么不恋爱，要么就要以结婚为目的。在家庭中也是父母的乖乖女的类型，从小就喜欢听从父母的教导，一旦这类女性恋爱，就会爱护自己的另一半，什么事情都以对方为中心。
三丶耳朵薄小且无肉的女性
耳垂上没有多少肉，很薄很软，看上去有些弱小。拥有这种面相的女性，往往生活不是很好，还有可能先天不足，体弱多病，自信心不足，没有自己的想法，缺少主见，在她们的世界里，男人是她们的天，必须以他们为中心。
四丶地阁尖削的女性
地阁削薄的女性，往往软弱消极，做事总被别人或者周围事情所干扰，意志极其不坚定，随波逐流，比起自作主张更喜欢听人安排。而在爱情上，她们是极富有牺牲精神的，所以一旦她们陷入感情的漩涡，别说自己在面对选择的时候会十之八九地听从情人的意见，即使自己心里想做一回主，在对方的坚持中也会败下阵来。
避免糖尿病八个方法必须学会
现如今患有糖尿病的人是越来越多，与之同时也让不少的健康人士担心自己也会成为其中的一员。要想远离糖尿病的干扰，及早预防是关键。那么如何预防糖尿病的发生呢?下面小编推荐8个比较靠谱的预防方法，现在就一起来看看吧。
减轻体重
各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生?只要能减轻体重，就能获益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。
每天走路30分钟
每周应进行150分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。如何预防糖尿病的发生?在所有运动中，走路适用人群最广，不受场地、时间限制，比较安全，步伐、步速可以自己调节，且对关节的损害较小。
适量喝咖啡
喝咖啡能降低糖尿病发病风险。田慧教授解释说，咖啡有利尿的作用，还能提神，帮助身体燃烧一部分热量，对促进代谢有好处。如何预防糖尿病的发生?但喝咖啡要适量，一天不能超过3杯，否则有脱钙的风险，会引发骨质疏松。另外，早起喝比较好，可把体内多余的水分排出，且一上午比较清醒。
选择高纤维素食物
研究证明，纤维素能促进肠道蠕动，排出残余的代谢废物，做好肠道清理工作。如何预防糖尿病的发生?纤维素对肠道功能的好处还表现在对肠道自身激素的调节上，对脂类代谢、糖类代谢都有益处。
经常深呼吸
研究表明，长期压力会导致血糖升高，深呼吸有减轻压力的作用。除了深呼吸，精神紧张的时候做做瑜伽，可以通过调节交感神经，减轻胰岛素抵抗。如何预防糖尿病的发生?很多病人都有这样的体会：晚上睡不好觉，第二天早上肯定血糖高，这就是交感神经紊乱的后果。
保证充足睡眠
研究表明，睡眠不足或睡得太多都会增加患糖尿病的风险。如何预防糖尿病的发生?不同年龄对睡眠长度的要求是不同的，青春期之前小儿睡眠须超过10小时，年轻人8小时，中年人至少6小时。睡眠质量不好的人，如果自我调整不过来，就该吃药。现在新的安眠药副作用不大，可以间断服用，千万不要应撑着。
不要独居
国外研究表明，独居的人患糖尿病的风险高。如何预防糖尿病的发生?正常的家庭生活对生理和心理健康都是有利的，独居的人如果自我约束力差，容易作息不规律，养成不良生活习惯的几率高。不过，自我约束能力强、健康素养高的人没事。
45岁以后关注血糖
专家说，45岁以上是糖尿病高发人群，特别是肥胖者、有糖尿病家族史以及血脂、血压高的人，应多关注血糖。如何预防糖尿病的发生?空腹血糖超过5.6毫摩尔/升就要查餐后血糖，以免成为“漏网之鱼”。
女人这里肉少晚年会劳碌孤苦
人的运势分很很多种阶段，当然不少人都希望自己的晚年运势能够稳定，尤其是对于女性来讲，晚年正是享受天伦之乐之时，但并不时人人都能够在晚年享有好的运势。
耳垂薄
在女性的面相中，耳垂代表幸福指数，还与晚年运势有关，若耳垂生的薄小，晚年容易孤独，不仅仅是钱财上的不如意，亲人也不会在身边。这样的人性格吝啬自私，从不为他人着想，因此拥有这样耳朵面相的女人到了晚年，自然运势低迷。
唇薄、口偏
吹火口的女人，一生劳碌孤苦，口唇面相代表与肉体接触，也是说明是物质财富方面，因此女性的口唇代表与男人的关系与钱财。而吹火口的女人，性格自私冷淡，凡事都是以自己的观点去考虑，心里没有别人。
女人男声而夫星柔弱
女人的声音听起来像男生的声音一样，那么这样的女人婚姻不稳定，尤其是到了晚年时期就更加明显了，因此要及时改善自己的性格，重新塑造自己，性格如绵，温柔委婉，做到一切为他人着想，命运也就能够有所改变了。
下巴尖削，鼻子细小
西北尖削，腮骨如刀，而锥子脸的女人，若眼神秀美，则中年能够荣华富贵，并且能够嫁到有钱的丈夫，但这样的女人，性格不好，极度自私，只会与你同享福，不能共患难，有钱就是朋友，没钱就是路人。晚年财散人离。
做得这么激烈女人却极少出汗
据报道，日本一项新研究发现，运动过程中，男人比女人更容易出汗，在高强度运动过程中尤其如此，女性出汗量只有男性的一半。
大阪大学和神户大学联合完成的这项新研究调查了37名男女志愿参试者，其中男性20人，女性17人，一半人身体健壮，另一半身体状况一般。研究人员让参试者在室温为摄氏30度的健身房里骑固定自行车1小时，同时测量其出汗量。结果发现，平均而言，女性在同样温度下完成等量健身运动的出汗量只有男性的50%。而且运动时间越长，男女出汗量差距就越大。
出汗是人体重要的散热功能。即，人体通过皮肤散热，挥发汗水，从而带走身体热量，降低体温。科学家认为，从进化论的角度说，数千年的进化使男性出汗比女性更多，因为男性必须保持更活跃状态。比如，在酷热的天气下狩猎，男人就必须迅速给身体降温。而相比之下，女性进化过程使得她们出汗更少。女性身体相对较小，体液也比男性更少，因此，如果女性出汗过多，其脱水的危险就更大。
日本研究人员警告说，由于女性身体自然降温系统不如男性，因此中暑危险大增。但是，科学家还发现，男女也有一些共同点，比如，身体健壮的人出汗最多;经常参加体育运动的男女，在运动过程中出汗量也比相对不活跃的男女多出60%。因此，研究人员表示，如果我们增加锻炼，那么就可以更轻松地应对酷暑热浪。
新研究负责人义允井上博士表示，由于女性体液通常比男性少，更容易发生脱水，因而较少的出汗量或许正是女性适应高温环境的一大生存策略。而男性大量出汗，则是提高狩猎等活动或劳动效率的一大策略。如果男女在热浪来临之前经常参加锻炼，那么他们就能够更好地适应酷暑天气。
据悉，根据性别、气温和活动情况的不同，一个人每天出汗量平均为1—1.5升。足球队员每场比赛出汗大约2升。而马拉松选手比赛中每小时出汗多达3升。另外，人们紧张时候也会出汗，但是只是手掌心、腋窝或脚底局部出汗。而锻炼的时候，则是全身出汗。很多人爱蒸桑拿的原因是他们认为出汗可以排除体内有害毒素，但这一点尚未得到科学证实。
怎么才能让腋下少出汗呢
现在正是夏天，天气比较炎热，所以很多朋友在日常的工作和学习当中就容易出现腋下出汗的情况，往往腋下出汗比较多的话就会让朋友们非常的尴尬，尤其是还带有异味的时候，所以在日常生活中一定要多了解如何减少腋下出汗，那么怎么才能让腋下少出汗呢？我们一起来看看吧！
1、中医按摩轻松止汗
将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。
2、减低出汗量
大热天狐臭的情况也是特别严重的，那是因为夏季出汗较比较多，所以应该用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能够有效阻塞汗液分泌的通道，且能够有杀菌及消毒。
3、止汗剂止汗
止汗剂里面的一些成分可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。
一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。
4、减少剧烈运动
我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。
很多腋下出汗比较多的朋友可能会去做激光手术，但是激光手术对于患者的身体有很大的影响，而且切断汗腺对于排汗也是具有很大的影响的，所以平时是没有必要去做激光手术的，以上的方法都能很好的改善腋下出汗的现象的，可以多尝试下。
如何让腋下少出汗呢？
有许多人在夏季的时候，腋下经常会出汗，如果不及时清理的话，会有很大的汗味儿，严重的还会出现狐臭的味道，出现狐臭不但会影响别人，而且还会影响自己，许多人都深为这个问题感到苦恼，那么如何让腋下少出汗呢？下面就让小编给大家介绍一下该怎么办吧！
腋下该处的大汗腺分泌出一些有机物质在细菌分解下产生不饱和脂肪酸而引起异味臭味。青春期受内分泌腺影响大汗腺分泌旺盛，故多在青春期发生，平均发病年龄是16—17岁，女性多于男性。女子尤以月经期比较明显，多有遗传性，家族中常有相同患者。
腋下属于大汗腺，可以用一些止汗产品，抑制大汗腺分泌汗液。对身体没有什么害处。因为人体的汗液分别经由大汗腺以及小汗腺排出，控制腋下汗腺分泌对身体是没有任何影响的。 又由于大汗腺与小汗腺两者的构造不同，彼此所分泌及排泄出来的汗液，在成分及性质上也有所差异。大汗腺所排出的汗液成分有：醣类、蛋白质、丙酮酸、铁质、阿摩尼亚及脂质等；而小汗腺的汗液成分，除了微量的盐分外，几乎都是水分。 因此控制腋下汗腺分泌还可以防止因细菌引起的醣类、蛋白质变质，产生异味。
防治措施:及时除去腋窝大汗腺的分泌物，不让它被细菌分解而产生臭味。要注意个人卫生，多洗澡换衣，洗澡后可在腋窝处洒些香水，或扑点香粉，保持皮肤特别是腋下皮肤清洁干燥。避免进食刺激性食物。腋毛多者应剃光，衣服要宽松，多清洗腋窝。
要想让腋窝下面少出汗，一定要注意穿衣服的时候要穿宽松的衣服，在夏季最好不要穿太紧的衣服，另外要养成每天清洗腋窝的习惯，可以在腋窝处使用一些爽身粉，或者采取一些止汗产品，另外在饮食上要多注意，应该多吃一些清淡的东西，这样也会减少出汗的几率。
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