入伏是哪一天2022 入伏具体时间是什么时候
导语：夏至节气过后，我们便将迎来一年中最炎热的三伏天，而在此之前，我们有必要提前了解入伏具体时间是什么时候，以便以前做好防暑措施。当然，很多人会入伏之前就开始进行三伏灸，所以了解入伏时间很有必要。那么，入伏是哪一天2022？一起来了解。
入伏是哪一天2022 入伏具体时间是什么时候
入伏
2022年7月16日开始入伏，具体时间表如下：
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
入伏是什么意思？
夏季入伏
入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
三伏天养生食物推荐：
入伏饮食
苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素c，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素c，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。
黄瓜
黄瓜中含有粗纤维、维生素b1、核黄素、烟酸、维生素c等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素b、p的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。
2021年三伏天具体时间 2021年三伏天具体时间是什么时候
三伏天时间：~，一共。
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中伏：-（）；
末伏：-（）。
2022年三伏天具体时间 2022年的三伏天具体时间
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。那么2022年三伏天具体时间？下面为大家介绍。
2022年三伏天具体时间
1、头伏
2022年7月16日-2022年7月25日
2、中伏
2022年7月26日-2022年8月14日
3、末伏
2022年8月15日-2022年8月24日
三伏天注意事项
1、避免冷风直吹
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
2、护好两个部位
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
3、饮食注意少寒凉
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
4、三伏天里应该喝常温的水！
三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。
关于2022年三伏天具体时间就为大家介绍到这里了，此外还介绍了三伏天注意事项，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
2021年三伏天和三九天时间表 2021年三伏天是什么时候
1、2021年三伏天时间：2021年7月21日~2021年8月19日，一共30天。具体初伏、中伏、末伏时间表如下：
初伏：2021年7月21日-2021年7月30日（10天）；
中伏：2021年7月31日-2021年8月9日（10天）；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）。
2、2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日
2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日
2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日
2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日
2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日
2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日
2021年七九时间：2021年2月13日-2021年2月21日
2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日
2021年九九时间：2021年3月3日-2021年3月11日
立冬和冬至 2021年三伏天具体时间
1、意思不同
立冬：冬是终了，是作物收割后要收藏起来的意思，这一天起冬天开始。
冬至：日影最长，这一天北半球半天最短，黑夜最长，并开始进入数九寒天。
立冬和冬至 2021年三伏天具体时间
2、日期不同
立冬—表示冬季的开始，公历上一般在11月7日前后。
立冬和冬至 2021年三伏天具体时间
冬至—表示冬天到了，冬至日一般在每年公历的12月22日。
3、气候不同
立冬和冬至 2021年三伏天具体时间
从气候上说，立冬在古代对于中国来说，是进入冬季的标志。而冬至是一年中白天时间最短的一天。从气候上看，冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。另外，冬至开始“数九”，冬至日也就成了“数九”的第一天。
从传统文化上来说，立冬的地位没有冬至高，而冬至有“冬至大如年”的说法。
以上就是关于“二十四节气当中立冬和冬至的区别”的全部内容解答，希望可以帮助到大家！
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2020年三伏天时间表 什么是三伏天
1、2020年三伏天分初伏、中伏、未伏，共40天，具体如下:
2、初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)一2020年7月25日(农历六月初五)
3、中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)一2020年8月14日(农历六月廿五)
4、末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)一-2020年8月 24日(农历七月初六)
5、什么是三伏天“三伏天”是人们对于-年当中气温最高且又多雨潮湿、闷热的一段日子的俗称,时间一般在一年的小与处暑这个节气之间。这段时间太阳直射北回归线,正处于北半球的夏季,从夏至到大暑这段时间,气温渐升至最高,加上七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,天气晴朗少云,地面辐射增温,还有在东南季风的影响下,北半球也开始进入梅雨季节,雨水增多,所以-就形成了”三伏天” 这样气温高又潮湿、闷热的天气现象。
6、三伏天是中原地区在一年中最热的三、四十天，三” 其实是指初伏、中伏、末伏三个阶段，伏” 就是指“伏邪”,即所谓的”六邪”中的暑邪,也可以理解为隐藏””静止”,就是说在天气炎热的这段时间里,人们的生活生产活动都应该宜伏不宜动。
2022年冬至日期 2022年冬至具体时间
又是一年冬至到来时，作为节气，也做为冬至节，冬至对我国的影响是非常深远的，而且冬至还是数九寒天的开始，所以冬至的日期我们必须要知道。
2022年冬至日期
2022年冬至具体时间：12月22日05:48:01，农历十一月廿九，星期四 。从这一天起，我开始进入“数九寒天”时节，民间俗称“进九”。
冬至习俗
1、祭祀
冬至节亦称冬节、交冬。它既是24节气之一，是中国的其中一个传统节日，曾有“冬至大如年”的讲法，宫廷和民间历来十分看重的，从周代起就有祭祀活动。
2、吃水饺
每年农历冬至的这天，不论贫穷还是富贵，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
冬至的这一天吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”的恩情。到现在南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
3、九九消寒
入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所谓消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒（“酒”与“九”谐音），席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒的意思。
九九消寒歌：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九到六九，沿河看杨柳；七九河冰开，八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走。
冬至南北地区的传统饮食习俗
1、北京馄饨
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户都吃馄饨。
2、南方饺子
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。北方人吃混沌，南方人出饺子。
2022年冬至日期 2022年冬至具体时间
2022年冬至时间：2022年12月22日05:48:01，农历十一月廿九，星期四。
冬至这一天，太阳黄经为270°，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。
2020-2030冬至时间表
2020年
12月21日
18:02:12
2021年
12月21日
23:59:09
2022年
12月22日
05:48:01
2023年
12月22日
11:27:09
2024年
12月21日
17:20:20
2025年
12月21日
23:02:48
2026年
12月22日
04:49:55
2027年
12月22日
10:41:50
2028年
12月21日
16:19:19
2029年
12月21日
22:13:45
2030年
12月22日
04:09:13
冬至的介绍
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳直射点南行的极致，冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至也是太阳直射点北返的转折点，这天过后它将走“回头路”，太阳直射点开始从南回归线（23°26′s）向北移动，北半球（我国位于北半球）白昼将会逐日增长。
冬至的由来
根据周朝的记载，民间有利用冬至日在郊外祭祀天的大型活动，又因为周历的正月为夏历的十一月，因此，在周代的正月等于我们现代的十一月，所以拜岁和贺冬本质上是没有什么区别的，一直到汉武帝采用夏历以后，才把正月和冬至真正的分开，因此，也可以说：过“冬节”是自汉代以后才有的，盛于唐宋，相传到今天。
唐、宋的时期，冬至是祭天祭祀祖的时间，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典的活动，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍然会有一些地方在冬至的这天过节庆贺。
因为历法的不同，使得民间一直传承著周历历法，认为冬至过后就是新一年的开始(才有吃圆仔后就多了一岁的说法)这也是冬至为何在民间会那么受百姓重视的原因，但是这样的错误传承，使得民间的观念与目前择日学上，所用的夏历历法有了很大的不同，这样的错误观念应该改正，把正确的历法传承才对。
冬至习俗
1、祭祀
冬至节亦称冬节、交冬。它既是24节气之一，是中国的其中一个传统节日，曾有“冬至大如年”的讲法，宫廷和民间历来十分看重的，从周代起就有祭祀活动。
2、吃水饺
每年农历冬至的这天，不论贫穷还是富贵，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
冬至的这一天吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”的恩情。到现在南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
3、九九消寒
入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所谓消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒（“酒”与“九”谐音），席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒的意思。
九九消寒歌：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九到六九，沿河看杨柳；七九河冰开，八九燕子来；九九加一九，耕牛遍地走。
今年立冬和冬至的时间2022
立冬时间：,农历壬寅年十月十四号,星期一。
冬至时间：,农历壬寅年十一月廿九,星期四。
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达?，于每年公历之间交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
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