考级舞蹈三级都有哪些舞蹈
中国舞蹈家协会三级考试十只舞如下：
1、三字经（勾绷脚训练）
训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立。
主要动作和要求：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成为一个流线形造型。
2、字母歌（节奏的训练）
训练目的：手臂动作与跳的节奏训练和顺序节奏的训练。
主要动作和要求：双手位于旁平位于正上位之间45度角，双手指尖点在头顶，大臂架平在身体旁。
3、锄禾（柔韧的训练）
训练目的：前腿与旁腿的柔韧性训练。
主要动作及要求：以走边举例子，左手肩前，右手胸前，好像扛锄头的动作，同时左倾头。锄地压前腿，小臂带动，向远压前腿，好像锄地的动作。
4、小木偶（手位的训练）
训练目的：训练手臂的灵活性和方位的准确性，使学生对手的方位有进一步的认识。
主要动作和要求：手掌最大限度的伸展和张开，手臂平抬在身体前后方，高与肩一样平，双手臂抬在身体的两侧，高与肩膀一样平。
5、滴滴答（胯的训练）
训练目的：练习胯的灵活性和勒马手的舞姿。
主要动作和要求：髋部向右顶出的同时，左脚膝盖松弛弯曲，连续重复同一侧单顶胯动作两次，手握成空拳于前平位，手臂也弯曲呈下弧状。
6、旗语兵（半脚尖的训练）
训练目的：提高脚踝的能力，上下身的协调配合能力。
主要动作和要求：在大八字脚位的基础上脚掌踩地，脚后跟最大限度往上提，在小八字脚的基础上要求和上面一样。
7、真快乐（胯与跳的训练）
训练目的：通过小八字位小跳训练膝盖的松弛及脚踝的力量。
主要动作和要求：小八字脚全脚踏地向前行走，膝盖松弛，由髋部一侧为重拍，向外顶胯，头随着一起摆动。
8、玩翘板
训练目的：让孩子学会绕手腕，同时初步了解维族舞的风格。
主要动作和要求：指尖带动手掌心向上摊开，从摊手由指尖带动向小臂内侧绕立圆，经提腕至压腕的连贯动作。
9、彝家娃娃真幸福（跳踢步的训练）
训练目的：跳踢步的练习训练小腿的灵活性与协调性，同时增强跳跃能力
主要动作和要求：在跑动的同时双腿小腿交替向后踢至臀部，双脚踢起时同时绷脚，在扩指的基础上，手稍快速抖动，双手右手在外，扩指的基础上于脸前上下交替。
10、白雪公主（再见曲）
训练目的：训练学生身体挺拔向上的舞蹈感觉。
主要动作和要求：脚掌踩在地上，脚后跟最大限度向上提，在这个基础上向前行进。双手臂伸向“旁平位”与“下位”之间的位置，手松弛地放下来。
谁知道中国舞八级有哪些舞蹈
中国舞八级舞蹈有：
1、赋得草原送别（呼吸练习）；
2、筷子舞；
3、花球舞；
4、扎彩灯；
5、四小天鹅；
6、哈密姑娘；
7、天上人间；
8、香格里拉；
中国舞八级主要考试内容有：
1、圆场；
2、四拍舞步；
3、提、沉、转腰；
4、含、展、横移；
5、踢撩腿；
6、大环动；
7、压扳腿；
8、大踢腿（一）；
9、擦地；
10、蹲；
11、小踢、弹腿；
12、端、掖腿蹲；
13、吸、伸腿；
14、大踢腿（二）；
15、盘手；
16、弯腰；
17、平转；
18、小跳（一）；
19、小跳（二）；
20.速度反应（一、二）；
21、蒙古族舞；
22、维吾尔族舞；
23、傣族舞；
24、结束动作。
自学舞蹈有哪些技巧 学好舞蹈有哪些技巧
1、技巧一：坚持永远都是制胜法宝
舞蹈是一种肢体上的语言，无论理论学习上是多么的专业，让身体舞动起来才能真正的孰能生巧，融会贯通，我们都会有感受，即使是专业的舞蹈老师，隔断时间没有跳舞，身体协调性、动作上都会有生疏，舞不离身，曲不离口，长期的坚持才能保证你的舞感！
2、技巧二：学习舞种的多样性
对于一个舞蹈初学者来说，首要的任务是将一种舞蹈打好基础，然后融会贯通；但是对于已经熟练掌握了某种舞种的舞者来说，可以试着尝试一下其他的舞种，不一定会学得很精，但是不同的风格可以给你带来完成不同的舞蹈感受，对身体上其实是另外一种锻炼。
3、技巧三：熟悉舞曲的知识
所有的舞蹈都是伴随着音乐的节奏，或欢快、悲伤、忧郁、激情澎湃，所以作为一位舞者除了嘴开始的选定舞曲练习相对应的舞蹈动作外，要自己学习下音乐、曲谱方面的知识，这也是舞蹈学习中的一部分，将音乐本身理解透彻，体会到他的意境，然后通过身体语言表达出来，这样的舞蹈才是完整感人的！
4、技巧四：寻找好的舞伴和老师?
就像武林小说中描述的一样，武功高强者往往都有一位德高望重、掌握独门绝技的师傅，同样的，对于初学舞蹈者，找到一位好的老师可以教给你最高效的学习方法，培训你的舞蹈感知能力，洞察学习能力，习惯了的错误要想在后期改造过来是很困难的，最好的办法就是一开始就找到合适的好老师；除了老师外，舞伴是你可以坚持下去的又一重要因素，兴趣相投，彼此的相互鼓励会在你觉得学习舞蹈辛苦的时候还能够坚持走下去。
三八妇女节有什么好看的舞蹈 三八妇女节好看的舞蹈都有哪些
1、独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。
2、双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。
3、三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。
4、群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。
5、组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。
6、歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。
7、歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。
8、舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。
舞蹈需要考级吗
不需要考级，可以当做一种爱好。
学舞蹈可以自行选择考不考级，并不是必须要考级的。但考级能够增强孩子的自信心和见识，以及开拓视野，培养毅力与吃苦耐劳的精神，能够作为奋斗的目标去努力，促进学习。舞蹈考级的教材内容也是比较丰富，有艺术感染力的，且考级是提供的一个可以展示舞蹈的平台，对孩子学习舞蹈的积极性会有帮助。
舞蹈风格有哪些
舞蹈表演风格有：民间舞蹈、古典舞蹈、现代舞等
舞蹈的表演形式有：三人舞、双人舞、单人舞（独舞）、组舞、群舞、音乐舞蹈史诗、舞剧（芭蕾）等
塑造舞蹈形象不同的方法有：叙事性舞蹈、抒情性舞蹈、戏剧性舞蹈。
1、拉丁风格
最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈jazzaerobics以后又出现了萨尔萨有氧舞salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。
2、摩登风格
摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
3、方克、街舞风格
方克（funk）、街舞（hiphop）的有氧舞蹈与funk、hiphop音乐有很大的关系，这些音乐都比较欢快，使人都有一种跃跃欲跳的感觉。funk、hiphop是带有自由舞和黑人舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。跳funk、hiphop后使人精神非常愉快。所以这种有氧舞很受青年的欢迎。
儿童舞蹈考级要求
分几个阶段启蒙阶段，幼儿阶段，少儿阶段等，一般启蒙阶段和幼儿阶段，主要是培养孩子对舞蹈的兴趣，所以一般这连个阶段主要看孩子是否上满考级课程，上满后便有资格进行考级，考级时又要看孩子的发挥怎样 ，顺利的话便可通过考试，拿到证书，一般孩子有了证书可做特长生的证明
舞蹈的种类有哪些
1、民族舞：这类舞蹈对于舞者的基本功要求比较大，有较高的民族特色。
2、爵士舞：非常流行也深受年轻男女喜爱。
3、拉丁舞：能够提升个人气质的舞蹈。
4、芭蕾舞：芭蕾舞动作优美，有着浪漫意境。
5、街舞：街舞是深受追求个性的时尚男女喜欢的舞蹈，对体能要求较大。
6、现代舞：现代舞对于人体的协调能力有着很好的改善效果。
7、温馨提示：选择适合自己的舞蹈种类。
舞蹈的种类有哪些
民族舞：这类舞蹈对于舞者的基本功要求比较大，有较高的民族特色。
爵士舞：非常流行也深受年轻男女喜爱。
拉丁舞：能够提升个人气质的舞蹈。
芭蕾舞：芭蕾舞动作优美，有着浪漫意境。
街舞：街舞是深受追求个性的时尚男女喜欢的舞蹈，对体能要求较大。
现代舞：现代舞对于人体的协调能力有着很好的改善效果。
温馨提示：选择适合自己的舞蹈种类。
盘点中国十大舞蹈家 你知道几个
舞蹈自古以来就十分的受欢迎，它在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。舞蹈不仅能锻炼身体，还能让人们有种视觉享受。那么你们知道我们中国的十大舞蹈家是谁吗？本期的民族文化，为你解析。
1、侯宏澜
侯宏澜是义无反顾的追梦人，成为法国莱茵芭蕾舞团首席客座明星后，一改古典风格，开始尝试现代舞风；担任中国芭蕾舞团首席独舞，风光正好，却出走创立自己的工作室，挑战自我。踮起脚尖，她是旋转跳跃中的芭蕾公主；脱下舞鞋，她是商战舞台上的业界精英。
2、金星
金星敢做别人无法想象的事情，有勇气面对家人和社会，这样的金星，已经不能只简单地看做是一个趟过男人河的女人，也许更应该变成一个符号。她的毒舌有点狂，却没人敢说她狂，因为没有相当的经历，自然也就没有可以比肩的气魄。
3、刘岩
1982年出生，中国青年舞蹈家，毕业于北京舞蹈学院古典舞系本科，中国艺术研究院舞蹈学专业博士。文华奖和五个一工程奖获得者，奥运会开幕式中唯一独舞《丝路》的a角演员。奥运之后刘岩人生的巨大转变，他从演员转变为学者，从普通教师转变为研究人员。
4、杨丽萍
一直以来，人们将杨丽萍这位从深山里走出来的神秘舞蹈家称为女巫；一位善于用肢体说话的人。杨丽萍所舞出的纯净柔美的舞蹈，是特殊的艺术形象、特殊的灵慧气质。她是真正的艺术家、创作者、实践者，真正独一无二至情至性的舞者。
5、邰丽华
从不幸的谷底到艺术的巅峰，也许你的生命本身就是一次绝美的舞蹈，于无声处，展现生命的蓬勃，在手臂间勾勒人性的高洁，一个朴素女子为我们呈现华丽的奇迹，心灵的震撼不需要语言，你在我们眼中是最美。
6、黄豆豆
既热情丰满富有想象力，又挥洒自如，轻盈大度，有灵活的内在韵律感又富有独特的艺术想象力。他的成名之作《醉鼓》及《秦俑魂》、《苏武》等充分显示出他艺术表演的功力，是他表演艺术走向成熟的里程碑。在出国演出期间，他以高超的技艺，为祖国争得了极大荣誉。在国内各类重大比赛中，技压群芳屡建功勋。
7、刘震
青年舞蹈家，国家一级演员，中国舞蹈界的翘楚，舞蹈界的全满冠（所有正规的国家级比赛一等奖其都曾获得过）。舞蹈界中，他代表了近年中国古典舞表演的最高水平，他的荣誉柜里不仅国内有所有舞蹈的最高奖项，甚至还有白俄罗斯国际现代舞大赛之前已经空缺六届的表演全金奖。桃李杯一等奖和文华奖（舞台表演艺术的最高政府奖）得主。
8、温可馨
温可馨被国内外新闻媒体冠以中国肚皮舞第一人和中国肚皮舞皇后的美誉。她是将bellydance（肚皮舞）引入中国推广的第一人；曾代表中国在埃及参加世界肚皮舞大赛两次荣获冠军殊荣；中国第一家肚皮舞健身俱乐部的创始人。
9、沈培艺
沈培艺在高等学府深造八年，具有全面的舞蹈艺术专业理论知识和出色的表演技艺，对中国古典舞和中国民间舞的语汇十分精通，运用自如。沈培艺的舞蹈艺术强调由意念发至气韵带动肢体，人物塑造含蓄深邃，高洁刚骨；艺术表达不露圭角，浑然天成。沈培艺的舞蹈艺术强调由意念发至气韵带动肢体，人物塑造含蓄深邃，高洁刚骨；艺术表达不露圭角，浑然天成。
10、谭元元
她的芭蕾舞蹈造诣堪称芭蕾界的神话，精湛的芭蕾舞技惊动全世界：她是担任美国三大芭蕾舞团之一；旧金山芭蕾舞团主演演员的唯一华人，是参加捷克布拉格世界明星汇演的第一位亚洲人。
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