每种体质都有自身特点，我们要读懂自己的身体，必须先弄清楚自己属于哪类体质，自己的身体到底需要什么。下面学习啦小编给大家介绍人的体...
人的九种体质及养生方法
每种体质都有自身特点，我们要读懂自己的身体，必须先弄清楚自己属于哪类体质，自己的身体到底需要什么。下面学习啦小编给大家介绍人的体质养生方法，希望对你有用!
体质养生法一、气虚体质
体质特征——代谢慢、体形过胖、容易呼吸短促、经常疲乏无力。
体质性格——说话没劲、性格内向、情绪不稳定、胆小怕事。
中医自我诊断——按大拇指弹起慢、平时上楼气短、胸闷多梦。
易患疾病——容易感冒、生病后抗病能力弱、且难以痊愈。
饮食调理——多吃益气健脾的食物、黄芪、西洋参、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
运动调理——散步、瑜伽、打太极、不要做太负荷消耗体力运动。
养生调理——气虚则血瘀、要调理气血、气血通百病无踪。
体质养生法二、气郁体质
体质特征——食欲不振、容易心慌胸闷、失眠多梦、偏头痛。
体质性格——性格忧郁脆弱、多愁善感、闷闷不乐、无缘无故叹气。
中医自我诊断——紫青舌、手中青筋较多、外眼角有青筋、容易口苦。
易患疾病——容易失眠、抑郁症、神经衰弱、乳腺疾病。
饮食调理——行气解闷、消食、提神的食品。小麦、海带、金橘、山楂、睡前避免喝浓茶、咖啡。
运动调理——多参加集体活动、多交朋友、多去户外活动、郊游、少看伤感电视节目。
养生调理——百病生于气、要疏肝理气、养心气郁肩颈容易血瘀、要疏通肩颈经络。
体质养生法三、阴虚体质
体质特征——自觉手心、脚心发热、面颊潮红、经常出虚汗、
体质性格——性格外向好动、经常心烦、没耐心。
中医自我诊断——手心易出汗、舌苔干、有时容易出现红舌。
易患疾病——头晕，头痛，心脏病，肝脏病等，平时多吃甘凉滋润的食品。绿豆、芝麻、百合、少吃性热燥的食物。
运动调理——中午保持一定时间休息，避免熬夜、激烈运动和酷暑下工作、节制房事。
养生调理——先调脾后调肾、补阴降阳、达到平衡。
体质养生法四、阳虚体质
体质特征——自觉手脚发凉、面部无光泽、不能吃生冷的东西。
体质性格——心有余力不足、性格多沉静内向。
中医自我诊断——手脚怕冷、耳鸣、口干、尿频健忘、易脱发。
易患疾病——容易多梦、健忘、会容易出现水肿腹泻等。
饮食调理——多吃甘温益气的食物、葱、姜、辣椒、牛肉、羊肉。
运动调理——秋冬季注意保暖、药浴泡澡。
养生调理——阳气不足、调肾养肝、疏通六阴六阳的经络。
体质养生法五、燥热体质
体质特征——经常口干舌燥、口臭、喜欢喝冷饮，人也十分怕热、常脸红红的、易长痘。
体质性格——脾气比较暴躁、与人相处易发生口角是非。
中医自我诊断——舌苔较红、同时有厚厚的黄苔，尿液少且赤黄、常有便秘、且粪便干硬。
易患疾病——易上火、阳气旺盛、易患多种热症、心脏要注意保养。
饮食调理——要少吃生热上火食品、多吃养阴清火之物、如绿豆、木耳、菠菜、黄瓜、萝卜等。
运动调理——打球跑步后多喝水、老年人散步、打太极拳来静心。
养生调理——降火滋肾阴、调理脾胃、预防大肠燥热、多喝水和凉茶勤洗澡。
体质养生法六、湿热体质
体质特征——脸部和鼻尖总是油光发亮、容易长粉刺痘痘、汗味大、口有异味。
体质性格——脾气比较暴躁易怒、神疲乏力。
中医自我诊断——齿痕舌、背上容易出汗黏带、小便发黄、湿热、泡沫多。
饮食调理——清淡饮食、多吃甘寒干平食物、如冬瓜、芹菜、绿豆等、少吃酸辣食品、烟酒戒掉。
运动调理——适合做强度大的运动、如长跑、游泳、爬山、跆拳道。
养生调理——调理祛湿热、强肾水、使脾肾和谐。
体质养生法七、痰湿体质
体质特征——皮肤出油、汗多、眼睛乳肿、容易困。
体质性格——腹部松软肥胖、性格温和稳重、忍耐性强、但有时也容易大喜大悲。
中医自我诊断——齿痕舌、舌苔偏黄、有痰，体形多见为稍胖。
易患疾病——容易的“三高”症和血液代谢，相关的疾病。
饮食调理——饮食清淡、宜多吃萝卜、冬瓜、海带、莲子、少吃肥肉、甜的食品。
运动调理——多参加体育运动、多晒太阳、多泡澡。
养生调理——健脾祛湿、强肾水、润肺增强气血运行。
体质养生法八、血瘀体质
体质特征——刷牙时牙齿易出血、眼睛常有红血丝、皮肤干燥、粗糙、常常出现不明疼痛。
体质性格——容易烦躁、记忆力不好、健忘、性情急燥。
中医自我诊断——有痛症、身体上有多处青筋出现。
易患疾病——容易患血液病、痛经、皮肤病。
饮食调理——保持充足睡眠、多温灸、做经络按摩。
养生调理——疏通气血、疏通膀胱经、令十二经脉畅通、使于气血运行。
体质养生法九、过敏体质
体质特征——鼻头发红、皮肤容易瘙痒、出现瘀斑、瘀点、有时容易鼻塞。
体质性格——对药物、食物、气味花粉易敏感。
中医自我诊断——皮肤薄、有红血丝、皮肤容易铅汞中毒、易长红瘀、个别手诊血色与众不同。
易患疾病——遗传性疾病、容易花粉过敏、吃海鲜过敏、药物过敏、哮喘等。
饮食调理——饮食清谈均衡、少吃辣、易发物和含过敏物质的食物、如海鲜、芒果等、增强体质。
运动调理——避免激烈运动、春天尽量减少户外活动、散步、瑜伽运动比较适合。
养生调理——增强肺功能、中医认为肺主皮毛、同时改变血液干净、健脾强肾才是解决之根本。
高中生体质健康测试方案
高中学生体质健康已成为当前教育颇为急切的教育问题,尽管国家积极进行学生体质测试,但在学生体质测试的具体实施过程中仍然存在诸多问题,下面是小编为你精心整理的高中生体质健康测试方案，希望对你有帮助!
高中生体质健康测试方案篇1
一、指导思想
为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。
二、组织机构：
组 长：张宝龙
副组长：吴文强
成 员：教导处、体育组、各班班主任
三、测试项目
一、二年级：身高、体重、视力 、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳
三、四年级：身高、体重、视力 、坐位体前屈、50米跑1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
五、六年级：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑 、400米跑(50米×8往反跑)、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
四、具体分工
测试操作人：王希奎 代晓峰 于雷
材料保管负责人：王希奎五、主要工作
1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。
2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体质测试的内容、方法。介绍信关于幸此方面素质的辅助练习内容。致家长一封信，告诉家长积极配合学校督促学生积极进行自我锻炼，合理安排学生的作息时间，并让学生了解自己的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目标。
3、体育教师在课堂教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。
4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。
七、实施步骤：
1、八月初向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。
2、从八月中下旬开始，利用体育课上的素质练习时间，加强此方面内容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。
3、九月二十九日对学生进行测试。
4、十月十八至二十日对学生的体质测试数据进行统计、分析、并上报测试数据。
高中生体质健康测试方案篇2
一、成立实施《标准》工作领导小组和学生体制健康测试组
(一)、实施《标准》工作领导小组
组 长：沈培元
副组长：__吴文俊
成 员：李永刚 樊云龙 孙广胜 冯名勤 申义德 廖桂梅 韩文峰 王海华 禹占标
(二)、学生体质健康测试组
组 长：汪剑中
成 员：王冬菊 胡晓龙 各班班主任
(三)、数据录入组
李跃菊
二、组织实施
第一阶段：(20XX年9月8日—27日)
宣传发动，让学生了解测试的重要性，由郑州市第一〇〇中学实施《标准》领导小组领导组织，学生体质健康测试组负责具体落实工作。
第二阶段：(20XX年9月28日—9月29日)
进行测试工作，做好记录并填好纸质档案，由学生体质健康测试组负责具体落实工作。
第三阶段：(20XX年9月30日—10月10日)
测试数据统计及上传工作，由数据录入组负责具体工作。
三、测试工作具体要求
(一)、测试前要做好器材、宣传动员，提高测试时间的利用率，保证测试效果。
(二)、身体形态、身体机能和身体素质的测试，按《国家学生体质健康标准解读》中的有关要求进行。
(三)、测试一般采用流水作业方式，测试过程中必须保证秩序正常，测试数据和记录要准确无误，测试、记录、监督检查人员必须在测试结果上签字。具体测试工作在实施《标准》工作领导小组统一安排下，由体育组负责组织测试;各班主任负责组织教育、督促检查;校医负责现场医务监督和指导。
(四)、测试的原始数据和统计资料由体育组妥善保存，专人负责收集、保存成绩登记表和统计资料，并归入学校的学生体质健康档案。测试项目成绩，由体育组汇总，并按照要求评定成绩，确定等级。
(五)、学生测试项目的测试值记录、得分、评定等级确因客观有误需修改时，应由学生向体育组书面申请，经相关测试教师、测试组总负责人、主管领导核实签字后予以修改。
(六)、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生，以便指导学生科学、合理的锻炼。
(七)、体育组要深入实际，调查研究，掌握第一手数据、资料，总结带有规律性的经验，要对本校的测试数据和评定等级进行统计分析，上报学校为学生体育工作的开展提供科学的参考依据。
四、器材设备
学校按国家有关规定要求配备体育锻炼器材、设备和测试器材设备，以保证安全需要，达到锻炼目的。实施《标准》必须配备测试器材，选用的器材必须是经过国家质量监督部门检测达到测试要求的合格产品。为保证测试数据准确性，加强对测试人员和数据管理人员的培训，严格测试要求，规范测试方法，严明测试纪律，确保测试数据真实地反映学生体质健康状况。
五、经费落实
学校在经费支出中保证一定比例用于《标准》实施工作所需的管理工作费、宣传活动费、设备设施的购置与维护等费用，并保证专款专用。《标准》的组织、测试、补测和统计工作，均安排在单独时间进行。
六、检查和监督
学校《标准》领导小组对实施《标准》的情况检查和监督，定期抽查，对弄虚作假，徇私舞弊者，给予通过报批评，情节严重者，给予相应的处分。
本实施细则由“实施《标准》工作领导小组”负责解释。
郑州市第一〇〇中学 20XX年9月10日
附件1：郑州市第一〇〇中学《学生体质健康标准》测试人员安排
附件1：
28日上午 七年级 身高：田启明 体重：闫晓慧 视力：李娟、陈智霞 肺活量：王保珍 50米：王冬菊、时海军
立定跳远：徐建伟、海洋、郭玉兰、
仰卧起坐(女子)：张庆杰、薛冰、戚润华、边慧萍、冯艳、
杨朝阳、陈丹萍、赵静(记录成绩)
引体向上(男子)：杨俊涛、张自强 坐位体前屈：李英
800/1000米：汪剑中、胡晓龙
28日下午 八年级 身高：田启明 体重：闫晓慧 视力：李娟、陈智霞 肺活量：王保珍 50米：王冬菊、时海军
立定跳远：徐建伟、海洋、卢朝阳
仰卧起坐(女子)：张庆杰、马飞、陈咏华、赵丽红
张玉辉、马骥、薛冰、陈丹萍、张玲(记录成绩)
引体向上(男子)：杨俊涛、张自强 坐位体前屈：李英、冯红梅(记录成绩)
800/1000米：汪剑中、胡晓龙、赵静(记录成绩)
29日上午 九年级 身高：田启明 体重：闫晓慧 视力：李娟、陈智霞 肺活量：王保珍
立定跳远：徐建伟、海洋、仇卫民
仰卧起坐(女子)：张庆杰、栾宇琦、赵咏、冷慧、许俊丽、张丽萍、
陈莹、邢琳琳(记录成绩)
引体向上(男子)：杨俊涛、韩捷(记录成绩)、张自强、李永慧(记录成绩) 坐位体前屈：李英、王珺(记录成绩)
800/1000米：汪剑中、胡晓龙、赵静(记录成绩)
高中生体质健康测试方案篇3
一、成立领导结构。
组 长：覃光泽(校长)
副组长：赵先翔(副校长)
组员：体育教师及各班主任
二、《标准》的宣传。
具体由体育组负责，通过室内理论课的形式对学生进行《标准》教育，让学生了解《标准》的有关规定，国家要求实施《标准》的重要意义和有关的测试项目、方法等。从而指导学生平时的锻炼，达到增进健康的目的。
三、测试项目。
测试项目的设置按照《标准》的要求和当年上级主管部门的安排。
四、测试时间。
每年进行一次《标准》的测试，具体的时间由体育老师安排，但必须在每年的11月底完成全部项目的测试，以方便测试数据的上送。(学生体检时间由学校决定)
五、测试方法。
按照《标准》规定的方法，在保证安全的前提下进行测试。
六、成绩、等级的评定。
由体育老师根据《标准》的规定进行评分，并将测试成绩、得分填入学生《标准》测试成绩登记卡和数据表。
1、《标准》的各项评价指标的得分之和为学生的最后得分，满分为100分。
2、得分评定等级：90分及以上为优秀;75-89分为良好;60-74分为及格;59分及以下为不及格。
七、几项规定。
1、学生《标准》测试成绩达到良好以上者，方可参加三好学生、奖学金评选;成绩达到优秀者方可获体育奖学分。
2、《标准》成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。
3、因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准后，可免予执行《标准》。并填写《免予执行<标准>申请表》存入学生档案。对确实丧失运动能力，免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。
4、认真上好体育课，积极参加体育活动，每天锻炼时间达到1小时者，奖励5分，计入学年《标准》总成绩。
八、数据上报。
每学年12月19日前将《标准》测试数据，通过中国学生体质健康网报送至教育部《标准》数据管理系统。报送人员由体育组具体安排。
建设路小学体育组
20XX年3月
看过“高中生体质健康测试方案”的人还看了：
1.学生体质健康测试实施方案
2.2016学生体质健康测试方案
3.2016年国家学生体质健康测试方案
4.初中体质健康测试方案
5.中小学生体质健康测试实施方案
高中体质健康测试方案
高中学生的体质健康问题历来倍受党和国家领导的密切关注,建国以来多次学生体质调研工作的开展足以说明高中学生的健康问题是关乎社会发展的重大问题。下面是小编为你精心整理的高中体质健康测试方案，希望对你有帮助!
高中体质健康测试方案篇1
一、成立领导结构。
组 长：覃光泽(校长)
副组长：赵先翔(副校长)
组员：体育教师及各班主任
二、《标准》的宣传。
具体由体育组负责，通过室内理论课的形式对学生进行《标准》教育，让学生了解《标准》的有关规定，国家要求实施《标准》的重要意义和有关的测试项目、方法等。从而指导学生平时的锻炼，达到增进健康的目的。
三、测试项目。
测试项目的设置按照《标准》的要求和当年上级主管部门的安排。
四、测试时间。
每年进行一次《标准》的测试，具体的时间由体育老师安排，但必须在每年的11月底完成全部项目的测试，以方便测试数据的上送。(学生体检时间由学校决定)
五、测试方法。
按照《标准》规定的方法，在保证安全的前提下进行测试。
六、成绩、等级的评定。
由体育老师根据《标准》的规定进行评分，并将测试成绩、得分填入学生《标准》测试成绩登记卡和数据表。
1、《标准》的各项评价指标的得分之和为学生的最后得分，满分为100分。
2、得分评定等级：90分及以上为优秀;75-89分为良好;60-74分为及格;59分及以下为不及格。
七、几项规定。
1、学生《标准》测试成绩达到良好以上者，方可参加三好学生、奖学金评选;成绩达到优秀者方可获体育奖学分。
2、《标准》成绩不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。
3、因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准后，可免予执行《标准》。并填写《免予执行<标准>申请表》存入学生档案。对确实丧失运动能力，免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。
4、认真上好体育课，积极参加体育活动，每天锻炼时间达到1小时者，奖励5分，计入学年《标准》总成绩。
八、数据上报。
每学年12月19日前将《标准》测试数据，通过中国学生体质健康网报送至教育部《标准》数据管理系统。报送人员由体育组具体安排。
建设路小学体育组
20XX年3月
高中体质健康测试方案篇2
一、指导思想
为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。
二、组织机构：
组 长：张宝龙
副组长：吴文强
成 员：教导处、体育组、各班班主任
三、测试项目
一、二年级：身高、体重、视力 、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳
三、四年级：身高、体重、视力 、坐位体前屈、50米跑1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
五、六年级：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑 、400米跑(50米×8往反跑)、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
四、具体分工
测试操作人：王希奎 代晓峰 于雷
材料保管负责人：王希奎五、主要工作
1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。
2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体质测试的内容、方法。介绍信关于幸此方面素质的辅助练习内容。致家长一封信，告诉家长积极配合学校督促学生积极进行自我锻炼，合理安排学生的作息时间，并让学生了解自己的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目标。
3、体育教师在课堂教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。
4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。
七、实施步骤：
1、八月初向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。
2、从八月中下旬开始，利用体育课上的素质练习时间，加强此方面内容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。
3、九月二十九日对学生进行测试。
4、十月十八至二十日对学生的体质测试数据进行统计、分析、并上报测试数据。
高中体质健康测试方案篇3
一、成立实施《标准》工作领导小组和学生体制健康测试组
(一)、实施《标准》工作领导小组
组 长：沈培元
副组长：__吴文俊
成 员：李永刚 樊云龙 孙广胜 冯名勤 申义德 廖桂梅 韩文峰 王海华 禹占标
(二)、学生体质健康测试组
组 长：汪剑中
成 员：王冬菊 胡晓龙 各班班主任
(三)、数据录入组
李跃菊
二、组织实施
第一阶段：(20XX年9月8日—27日)
宣传发动，让学生了解测试的重要性，由郑州市第一〇〇中学实施《标准》领导小组领导组织，学生体质健康测试组负责具体落实工作。
第二阶段：(20XX年9月28日—9月29日)
进行测试工作，做好记录并填好纸质档案，由学生体质健康测试组负责具体落实工作。
第三阶段：(20XX年9月30日—10月10日)
测试数据统计及上传工作，由数据录入组负责具体工作。
三、测试工作具体要求
(一)、测试前要做好器材、宣传动员，提高测试时间的利用率，保证测试效果。
(二)、身体形态、身体机能和身体素质的测试，按《国家学生体质健康标准解读》中的有关要求进行。
(三)、测试一般采用流水作业方式，测试过程中必须保证秩序正常，测试数据和记录要准确无误，测试、记录、监督检查人员必须在测试结果上签字。具体测试工作在实施《标准》工作领导小组统一安排下，由体育组负责组织测试;各班主任负责组织教育、督促检查;校医负责现场医务监督和指导。
(四)、测试的原始数据和统计资料由体育组妥善保存，专人负责收集、保存成绩登记表和统计资料，并归入学校的学生体质健康档案。测试项目成绩，由体育组汇总，并按照要求评定成绩，确定等级。
(五)、学生测试项目的测试值记录、得分、评定等级确因客观有误需修改时，应由学生向体育组书面申请，经相关测试教师、测试组总负责人、主管领导核实签字后予以修改。
(六)、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生，以便指导学生科学、合理的锻炼。
(七)、体育组要深入实际，调查研究，掌握第一手数据、资料，总结带有规律性的经验，要对本校的测试数据和评定等级进行统计分析，上报学校为学生体育工作的开展提供科学的参考依据。
四、器材设备
学校按国家有关规定要求配备体育锻炼器材、设备和测试器材设备，以保证安全需要，达到锻炼目的。实施《标准》必须配备测试器材，选用的器材必须是经过国家质量监督部门检测达到测试要求的合格产品。为保证测试数据准确性，加强对测试人员和数据管理人员的培训，严格测试要求，规范测试方法，严明测试纪律，确保测试数据真实地反映学生体质健康状况。
五、经费落实
学校在经费支出中保证一定比例用于《标准》实施工作所需的管理工作费、宣传活动费、设备设施的购置与维护等费用，并保证专款专用。《标准》的组织、测试、补测和统计工作，均安排在单独时间进行。
六、检查和监督
学校《标准》领导小组对实施《标准》的情况检查和监督，定期抽查，对弄虚作假，徇私舞弊者，给予通过报批评，情节严重者，给予相应的处分。
本实施细则由“实施《标准》工作领导小组”负责解释。
郑州市第一〇〇中学 20XX年9月10日
附件1：郑州市第一〇〇中学《学生体质健康标准》测试人员安排
附件1：
28日上午 七年级 身高：田启明 体重：闫晓慧 视力：李娟、陈智霞 肺活量：王保珍 50米：王冬菊、时海军
立定跳远：徐建伟、海洋、郭玉兰、
仰卧起坐(女子)：张庆杰、薛冰、戚润华、边慧萍、冯艳、
杨朝阳、陈丹萍、赵静(记录成绩)
引体向上(男子)：杨俊涛、张自强 坐位体前屈：李英
800/1000米：汪剑中、胡晓龙
28日下午 八年级 身高：田启明 体重：闫晓慧 视力：李娟、陈智霞 肺活量：王保珍 50米：王冬菊、时海军
立定跳远：徐建伟、海洋、卢朝阳
仰卧起坐(女子)：张庆杰、马飞、陈咏华、赵丽红
张玉辉、马骥、薛冰、陈丹萍、张玲(记录成绩)
引体向上(男子)：杨俊涛、张自强 坐位体前屈：李英、冯红梅(记录成绩)
800/1000米：汪剑中、胡晓龙、赵静(记录成绩)
29日上午 九年级 身高：田启明 体重：闫晓慧 视力：李娟、陈智霞 肺活量：王保珍
立定跳远：徐建伟、海洋、仇卫民
仰卧起坐(女子)：张庆杰、栾宇琦、赵咏、冷慧、许俊丽、张丽萍、
陈莹、邢琳琳(记录成绩)
引体向上(男子)：杨俊涛、韩捷(记录成绩)、张自强、李永慧(记录成绩) 坐位体前屈：李英、王珺(记录成绩)
800/1000米：汪剑中、胡晓龙、赵静(记录成绩)
看过“高中体质健康测试方案”的人还看了：
1.学校体质健康测试方案
2.体质健康实施方案
3.初中体质健康测试方案
4.中小学生体质健康测试实施方案
5.小学生体质健康测试方案
6.初中生体质健康档案测试方案
体质健康测试工作总结报告
学生的体质健康、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家充满竞争力的基础,是衡量国家综合实力的重要指标。下面是小编为你精心整理的体质健康测试工作总结报告，希望对你有帮助!
体质健康测试工作总结报告篇1
一、样本的构成和数据来源
本文中分析的数据样本，来自2015年参加了学生体质健康监测的466名学生数据样本。本数据全部来源于学校学生体质项目测试，并通过教育部学生体质健康监测中心系统导出，样本具有随机性，数据真实有效。
二、项目内容和选择依据
2015年学生体质健康测试项目内容是1—6年级的学生样本中身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐几个项目进行了数据分析整理。其选择依据为，身高体重代表学生的身体形态，50米跑属于速度素质，坐位体前屈、仰卧起坐属于柔韧素质，肺活量属于耐力素质。基本上包含了人体的各项基本素质，具有较好的代表性。
三、测试对象、方法
1、测试对象
2015年春学期，学校体育组对学生体质进行测试，实际有效参测人数为466人。
3、测试方法
为了保证测试工作的质量，我们特选了两天对全校的体质进行检测
四、测试结果与分析
1、学生体质测试总成绩分析
从统计结果看，测试的数据显示所有被测试者中，总体上看学生大多处在良好和及格档上。
2、学生体质测试分项成绩分析
身高标准体重指数能有效地评价出学生的身体匀称程度和生长发育及营养状况的水平，从测试结果分析，有相当一部分学生超重或过轻，这些学生应科学安排体育锻炼和合理膳食，多做增加肌肉组织的练习和减少多余脂肪的运动。由于生活水平的提高，学生营养过剩是普遍存在的问题，应当引起社会和家长的重视。
肺活量体重指数主要评价学生的肺通气功能，也能有效地反映人体生长发育水平。从结果分析看，我校学生的肺通气功能处于较低状态，进一步说明我们要加强体育教学和组织课外体育活动。
50米跑主要是测试学生下肢的爆发力及身体协调能力的发展水平。总的来看，学生的下肢力量发展较好。因此，在今后的体育课教学中，应加强下肢力量的锻炼和50米跑技术、技能的教学，努力提高下肢力量素质。
仰卧起坐主要检验女生的腹肌力量及耐力水平，从结果分析上看，我校女生的腹肌处于中下等水平，反映出女生平时的练习程度重视不够，需要在体育课教学中进一步加强指导和练习。
五、测试中的经验总结
1、《标准》的测试是为体育教学服务的，也能反映和评价体育教学的效果，是体育课的“考教”分离。学校成立了专门的体质测试“中心”，并经过专业培训，责任教师全面统筹，系统组织，独立进行。从形式和机制上保障了测试工作的顺利进行，改变了以往“达标”均在体育课上进行，任课教师各负其班，既影响了体育课的教学进程和效果，也影响了测试的准确性。
2、测试结果具有重要的科研价值，目前部分测试都是通过先进的电子仪器进行，计算机系统处理，数据精确度明显提高，保证了测试工作的科学性、严密性和准确性。极大地提高了测试的技术含量和工作效率。
3、大力宣传《标准》的重要性，使教师和学生充分认识到《标准》的试行，关系到每个人的切身利益。将测试成绩与学分和学生的体育课成绩挂钩，与教师的工作业绩挂钩，使教师和学生得到高度的认识和重视，充分调动师生的主动性和积极性，这也是测试工作能够顺利进行的重要保证。
六、测试存在的问题
1、测试仪器的精确性有待提高，要有统一的标准。测试值与实际客观的科学性之间存在误差，应努力降低仪器的误差率。使测试结果更具科学性。
2、在测身高时，以前用人工测量，头上的滑板只是轻轻贴在头发上便读数，而现在的滑板需要紧压头上方可读数，很多学生自认为身高比以前矮了2—3厘米，给学生造成了思想负担，尤其是个矮的学生和女学生。
3、50米跑是必测项目，学生非常重视，教师也有意在教学中安排跑等项目的内容。因此，在教学中，教师要教育学生加强跑项目的训练，否则，将对学生心肺功能的提高和意志品质的培养带来不利影响。
4、测试人员要熟练掌握测试方法和数据处理方法，以保证为学生进行测试和释疑工作。
总之，我校在执行《标准》过程中，态度明确、准备充分、工作积极，完全按照《标准》的具体要求，对全校学生进行的体质测试，效果也是比较理想的，充分调动了学生锻炼身体的自觉性和积极性，对更有效地促进学生的身体健康水平的不断提高做出了不懈的努力。
七、讨论与建议：
(一)学生素质情况
1.柔韧素质最强。坐位体前屈可以反映出学生的躯体、腰、肌肉和韧带的柔韧性和伸展性，身体柔韧性差会影响体育活动、学习、工作。甚至会影响人们的健康与生活质量，所以柔韧性是身体健康素质的要素之一。
2.心肺功能的肺活量数据不尽人意。肺活量越大，说明肺部越发达，功能越好。耐力与肺功能关系密切，一般成正比，心肺功能与耐力是反映体质与健康状态的重要指标。从数据可以看出，我县学生心肺功能较弱，随着学习水平的不断提升，体质整体有下滑现象。究其原因，随年段增长学习负担重，学习压力大是重要因素，而学生、家长和学校未能实现“三位一体”，学生没有“健康第一”思想意识是另一重要原因。
(二)建议;
1.建议学校加快学校体育课程的全面改革，体育教学改革的切入点，应以体质健康教育为中心，加强体育课教学目标、教学组织形式、教学内容和实际操作等方面进行深入改革，学校体育教学内容中应该增加耐力项目内容、课时比重，通过多样的练习手段，激发学生自觉参加体育锻炼的积极性。
2.建议学校体育工作要认真抓好学生身体的全面协调发展、身体健康素质的全面提高，在学生行为习惯上要培养刻苦锻炼的意志品质，多激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼。
3.要通过各种渠道促进学生家长和全社会对“健康”概念的重新认识，借助创建“阳光体育”示范校的有利时机，促进大家向健康生活方式转变。大力打造健康社会、健康校园，形成积极锻炼，人人健康的良好氛围.
体质健康测试工作总结报告篇2
为了全面贯彻中共中央国务院提出的“学校教育要树立健康第一”的指导思想，切实加强体育工作的精神，促进学生更积极、更主动参与体育锻炼，提高体质健康水平，进一步落实教育部、国家体育总局联合下发的《学生体质健康标准》(以下简称《标准》)的要求及山东省教育厅关于《标准》的具体安排，结合学校实际状况进行了积极准备，于2013年9月，先后对学生进行了体质测试工作，达到了预期的目的，取得了一定的有益经验。
一、分析对象
按照《学生体质健康标准》测试要求，对在校127名学生进行测试，将所测得的有效数据进行统计分析。
二、测试方法
依照《学生体质健康标准》解读中的方法进行测试
一年级：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力
二年级：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力
三年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起
四年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起
五年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起、坐肺活量、50米×8往返跑
六年级：身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、左眼视力、右眼视力、一分钟仰卧起、坐肺活量、50米×8往返跑
为了保证测试工作的质量，使测试工作与体育课教学及学生体育课外活动有机结合起来，凡是上体育课的学生必须在规定时间内进行体质健康测试，把测试成绩与体育课成绩、评定三好学生挂钩。
三、测试结果与分析
1. 各班测试成绩统计
2.学生体质测试分项成绩分析
从表格中可以看出，高年级的成绩要比低年级的差，还有一定数量的学生不及格。与健康标准中评价模式相比较，我校水平还存在着一定的差距，需要在今后的体育教学中改进。
四、测试存在的问题及讨论
1.测试仪器的精确性有待提高，要有统一的标准。测试值与实际客观的科学性之间存在误差，应努力降低仪器的误差率。使测试结果更具科学性。
2.任课教师要加强对测试工作的责任感，主动耐心地做部分学生的动员工作，要熟读和理解《标准》的深刻含义。
3.测试人员要熟练掌握测试方法和数据处理方法，以保证为学生进行测试和释疑工作。
永丰小学 2013年11月
永丰小学2014年学生体质健康测试情况分析报告 为了贯彻实施《国家学生体质健康标准》，全面落实“健康第一”的指导思想，切实提高我校学生的体质水平，根据《国家学生体质健康标准》实施方案的安排，学校对全校学生进行了体质健康达标测试，现将统计分析结果公布如下。
一、总体情况
本次测试全校及格率为96.48%，良好率26.7%，优秀率较低，总的情况来看，及格率有较大的提高，我校学生的整体体质水平较好，尤其在耐力项目素质方面表现的尤为突出。此外，从测试中来看，学生的运动灵巧项目能力普遍较差。
二、具体分析
(一)各年级段情况分析
1、一二年级的测试项目为身高体重、50米跑、跳绳三项，从结果看，身高体重指标，大部分学生能达到正常指标，及格率为93.7%，50米跑、跳绳的整体合格率达到91.3%以上，通过统计可以看出该年级段的学生身体素质有待提高。
2、三四年级的测试项目为身高体重、坐位体前屈、50米跑三项，从结果看，身高体重指标大部分学生能达到正常指标，但仍有25.78%身体不达标，身体偏胖的学生较多，代表速度素质的50米跑，合格率达到100%以上，坐位体前屈的成绩很理想，合格率为100%，这表明学生的身高、体重指标及运动能力指标均达到学校要求。
3、五六年级测试项目为身高体重、肺活量、仰卧起坐、50*8米跑和坐位体前屈，总体来看身高、体重都能达到正常指标，运动能力50*8米跑成绩也很理想，最差的项目是50*8，45%的学生不及格，优秀只有1人。
(二)存在的主要问题分析
1、50*8米：课堂练习较少，教师教授有一定难度，学生练习量没有达到标准。
2、坐位体前屈：学生成绩较好，练习较多。
3、1分钟跳绳：因水平一学生年龄小，有着本身柔韧性较好的优势，课堂练习积极性较高，故总体测试情况很好，优秀率也较高。
4、50米跑：对于学生来说已有一定基础，故测试情况以良好居多，同时冒出少数体育苗子，可择优为业余训练培养对象。
5、身高、体重指标：测试情况呈现出肥胖、超重学生占的比例较大，可见学生存在着营养过剩的问题，这很大程度上影响了学生体质健康测试的总成绩。
6、肺活量指标：部分学生受体重影响及没能很好地掌握正确呼吸方法与吹气方法，造成此项目测试成绩以及格、良好为主。在以后的体育活动中，需加强引导学生掌握有效的体育锻炼方法及保证充足的体育活动时间，从而促使学生健康锻炼提高肺活量指标。
7、50*8米跑：此项目对学生的身体素质要求较高，同时跑的单一、枯燥形式造成了学生参与练习的积极性不高，厌跑、怕跑心理成为学生影响测试成绩的拦路虎。
(三)改进措施
1、全面、扎实地开展学校体育卫生工作。
2、针对本校情况，制定有效的措施，加大《学生体质健康标准》的实施力度，保证学生每天能进行一小时的体育锻炼，确保新课程标准的落实。
3、积极进行体育课程改革，围绕促进学生身心健康的核心目标，构建科学的《体育与健康》课程体系。坚持以人为本，强调以学生为主体的体育实践环节，从内容的选择到教学的评价要始终突出健康第一的指导思想;要采取多种形式激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，养成自觉、积极地进行体育锻炼的习惯。
4、继续积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展。在抓好体育课堂教学的同时,为落实学生每天一小时体育活动的要求,大力推行大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。
5、改革学校体育效果评价方式，积极稳妥地推行“学生体质健康标准”。通过实施“学生体质健康标准”，让学生了解自己的体质健康状况，并针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目
的。加强体育教学研究和学生体育锻炼的指导，促进学生身体均匀发展。
6、进一步加强学生健康教育和学生常见病防治工作。要切实加强学校健康教育，要积极探索健康教育的形式和途径，使学校健康教育为学生养成良好的卫生习惯、健康生活方式发挥作用。要通过课堂教学、讲座、板报、广播等多种形式对学生进行营养知识、常见病预防知识的宣传教育，培养学生科学的营养观念和良好的饮食卫生习惯，增强学生的卫生防病意识。
7、进一步减轻学生过重的课业负担，确保学生睡眠时间。
进一步深化教学改革，改进教学方法，采取切实措施，减轻学生过重的课业负担。在继续落实各项“减负”措施的同时，注意合理安排学生的作息时间和学习时间，按照有关规定严格控制家庭作业量，确保学生睡眠时间。
8、加大检查督促力度，促进学校体育卫生工作上新台阶。
体质健康测试工作总结报告篇3
一、测试对象：随机抽取初一两个班 初二两个班的部分学生
二、测试地点：学校操场
四、测试人员：学校教导处统一组考，由教务会成员和艺体组老师测试
四、测试项目：
男生：身高体重 立定跳远 1000米
女生：身高体重 立定跳远 800米
五、结果与分析
1. 总测评得分分析
从本次学生体质测试的总成绩分析(见下表)，学生的体质健康水平很令人担忧，立定跳远成绩及格率为89.10%。达到优秀成绩段只占3.6%，44.6%的学生达到良好成绩段，不及格占到10.8%。800米、1000米更不尽人意,及格率只占58.10%,良好率占11.7%，优秀只占0.90%,而不及格率达到了41.9%。从本次测试的数据中可看到目前在校的学生身体素质远远没有达到国家《学生体质健康标准》的要求。
2. 身体形态指标成绩测评得分分析
测试结果见下表，正常身高体重比例有33.3%，有54.05%的学生偏胖或偏瘦,营养不良或肥胖占12.6%。从数据中分析可看出目前在校学生缺乏体育锻炼，当然也不排除与平时的饮食和营养有一定关系，也与学校的做息制度有关，说明目前大部分学校只重视学习而忽略了健康。
测试学生身高体重指数成绩一览表
六、问题与思考
通过对测试结果的分析，学生体质状况很差，从多年的工作中可看出，目前
中学生体质与之前相比较，发展的趋势令人担忧，如何改变目前不良状况，应是上级部门急需考虑和解决的关键。
本人认为应以国家《关于开展全国亿万学生“阳光体育运动”活动的通知》精神为指导，以减轻学生过重的课业负担，保证每天锻炼一小时为切入点，不断深化体育教学改革，加强体育活动的组织开展，使“健康第一”的理念深入人心，为青少年的茁壮成长提供有力保障，才是我们在今后工作中的重点。
看过“体质健康测试工作总结报告”的人还看了：
1.学生体质健康测试工作总结
2.体质健康测试总结
3.体质健康测试工作总结
4.学生体质健康测试总结报告
5.学生体质健康标准测试工作总结
2017年小学生体质健康测试方案
2017年小学生体质健康测试方案
青少年小学生的体质健康状况与国家未来的发展和民族的复兴息息相关。下面是小编为你精心整理的2017年小学生体质健康测试方案，希望对你有帮助!
2017年小学生体质健康测试方案篇1
一、指导思想
为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。
二、组织机构：
组 长：倪克会
成 员：韩 健 龚善媛 彭金环 曹 引 权方媛 章家根 谌 雨
戴 会
三、测试项目
一、二年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳
三、四年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑1分钟跳绳
五、六年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑 、450米×8往反跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
四、主要工作
1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。
2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体质测试的内容、方法。
3、体育教师在课堂教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。
4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。
五、实施步骤：
1、九月初向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。
2、从九月中下旬开始，利用体育课上的素质练习时间，加强此方面内容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。
3、九月下旬对学生进行测试。
4、十一月份对学生的体质测试数据进行统计、分析、并上报测试数据。
2017年小学生体质健康测试方案篇2
一、指导思想
为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，完成每天一小时体育锻炼和阳光体育活动，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平，把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。根据学校体育健康工作安排，结合实际，特制定本方案。
二、测试日期与地点：2017年9月—10月。
三、参与对象：全体学生。
四、测试分组及项目
注：体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)。 22
☆体重指数、肺活量各年级都要测!☆
五、参加办法
每位学生必须参加测试。教育学生遵守测试规则，注意安全，不准在场内随意跑动，测试前做好准备活动，有心脏病、肝炎和急性病，发烧的学生可以不参加测试，但是要进行补测。有慢性病患者可以不参加测试，但是必须出具正规医院疾病证明，具体学生名单由班主任提供给相应的体育老师。 六、测试办法 1.测试安排：测试老师提早15分钟签到并布置好测试场地。学生按时到指定场地(详见测试时间安排表)。
2.数据登入：各班老师和测试引领员将学生按表格上的顺序排好队伍后带领学生到各项测试处，班主任和辅导员分工：一人负责带领本班同学按测试时间顺序安排参加测试，一人协助测试员填写成绩。在测试的空隙时间里，班主任和辅导员将本班数据及时交给负责老师输入到本班的测试表内。
3.具体项目场地安排
坐位体前屈：各班教室
肺活量：各班教室
身高体重：各班教室
1分钟仰卧起坐:后操场(雨天：各班走廊及过道)
50米、50米×8往返跑：田径场(雨天暂停)
1分钟跳绳场地：篮球场(雨天：各班走廊及过道)
4.请严格遵守测试时间表。
七、数据上报
1.各班学生电子信息表格填写方式在测试前全体体育教师会议培训。
2.各年级数据汇总人员：一年级：庄旭英二年级： 陶玉东三年级：李兴兰四年级：祁梦颖 五年级：吴辉龙六年级：田应星，请各位负责老师于10 月20日前将本年级学生电子信息表格成绩按要求汇总到陶玉东老师处;逾期造成不能上报后果自负。
八、测试员安排
总指挥：陶玉东(负责整个测试的部署与安排。)
副指挥：田应星(负责打印各班测试表册)
后勤组：郑江(副校长)负责测试期间工作人员的后勤服务。 身高体重：☆严丹李璞唐安钟(记录成绩)
坐位体前屈测试员：☆彭选智李富成(记录)
肺活量：☆田应星黄金玲(记录)
仰卧起坐：☆李兴兰 徐艳(记录)
1分钟跳绳测试员：☆庄旭英冉玲娜(记录)
50米、50米×8往返跑测试裁判员：☆陶玉东龙启垚 罗 莎 刘 春 吴 婕祁梦颖 舒太金 邓韦燕(记录)
宣传：☆陈正明(负责测试简报电子档交陶玉东处)
摄影：汪霞(负责测试资料及图片电子档保存交陶玉东处) 测试引领员：杨兴英 吴辉龙 祁安娜 王博 郭永金
机动人员：林小娟 黄亦鹏 温玉莲
九、相关事宜
1.带☆的老师是组长，负责本组事务。测试时可能会出现个别场地较空而个别场地比较繁忙，出现这种情况是因为各个项目测试时间不同，轮换测试造成的时间差，此时务必请班主任教育班中学生遵守测试时间安排，测试老师在测试期间涉及课程请各班班级自行安排，如有变动以裁判员通知为准。
2.奖项设置：每班按班级参与人数计算成绩，每人每项达标的得1分，未达标不得分，计算班级总分，年级按班级总分排名取前三名颁奖(团体奖)。每个年级按参与积极性、组织活动的质量等方面由裁判组评出优秀组织奖1名颁奖。奖品由总务、财务室准备。
3.运动会开幕式：以年级为单位组队参加开幕式，每班选5至6人组成方队参加开幕式，裁判组为一个方阵，提倡新颖别致的方阵。
十、本方案解释权归体育组。未尽事宜，另行通知。
六枝特区第一小学体育组
2017年小学生体质健康测试方案篇3
根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。
一、组织与管理
1、领导小组：
组 长：谭鹏程
副组长：刘大柱 李永幸
组 员：李 果 周 炜 杨茜倩 黄 敏 王兴隆 刘南方及全体体育教师。
2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。
3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，体育教师负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。
4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。
二、测试分组与测试项目
根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下，
组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组：
测试数据项目为：
小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、
1分钟跳绳。
小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米跑、
1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、
50米跑、400米(50米×8往返跑)、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
以上项目具体与本年度上级下发的相关文件为准。
三、时间安排：
1、09.01-09.05 全校体育老师及班主任培训
2、09.08-09.12进行学生体质测试，体育老师利用体育课及大课间对学生加强技能训练
3、10.04-10.08对全校学生进行模拟测试
4、10.15-10.18对全校学生进行测试登记
5、10.20-10.22对各班测试成绩进行汇总
6、10.23成绩上报
四、测试、等级评定与登记
1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。
2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。
3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，经县级以上证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。
4、因病临时不能参加测试的学生经校医证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。
5、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并公布测试成绩。
五、数据收集与整理上报
1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《学生体质健康标准》的有关数据。(10月20日全部上报国家体测网)
2、班主任负责对本学校的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。
六、具体要求与措施
1、我校做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。
2、我校加强对《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。
3、我校有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况，但要避免将体育课变成测验课。
4、学校保证学生体育锻炼时间，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。
5、学校加强对学生进行安全教育，在日常体育锻炼、测试中作好安全防范工作。对安全事故要追究直接责任人和主管领导的责任。
6、学校积极筹措资金，保证《学生体质健康标准》测试的一切经费，积极购置《学生体质健康标准》测试所用器械，以保障《学生体质健康标准》测试工作的顺利开展。
看过“2017年小学生体质健康测试方案”的人还看了：
1.小学生体质健康测试方案
2.小学学生体质健康测试方案
3.小学学生体质健康测试工作方案
4.小学体质健康测试实施方案
5.学生体质健康测试实施方案
体质健康工作实施方案
随着社会文化和经济的快速发展,在现代文明带给人们物质文化享受的同时,也引发了新的体质健康问题。下面是小编为你精心整理的体质健康工作实施方案，希望对你有帮助!
体质健康工作实施方案篇1
一、总体要求
牢固树立和强化“健康第一”指导思想，坚持把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，进一步健全完善学校体育卫生工作和学生体质健康长效机制，深化学校体育卫生工作改革，采取有效措施，充分保证学校体育课和学生体育活动时间及锻炼效果，切实加强学校体育卫生条件设施和师资队伍建设，从严加强和完善学生体质健康工作的督导和评估制度，深化健康教育，实施好各项健康工作的“达标细则”，有效提高学生体质健康水平。我校现有学生1580人，体质健康测试结果为每年都有大部分学生成绩不合格，准备通过 3 年左右的时间，使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖、近视的发生率明显下降，学生体质得到全面增强。
二、强化措施
1.保证学生每天一小时体育锻炼时间。
保证学生每天一小时体育活动时间，并列入课表形成制度，不得以任何理由和形式减少学生的每天体育锻炼时间和体育课。
2.保证开齐上好体育课程。认真执行国家课程标准，保质保量开齐上好体育课。
3.保证体育教学和体育锻炼的器材设备和场地。
加大经费投入力度，完善校园运动设施建设，添置必要的器材设备，确保安全科学适用，坚决杜绝一些器材设备被封存备检不使用以及体育设施成人化的现象，力求尽快达标。加强体育设施的维护管理，加强学生生命安全教育。
4.保证学生体质监测和学生体检。
我校现已配齐配齐监测器材，要按照党中央、国务院及教育部要求每年实施《国家学生体质健康标准》监测工作，做到一年两次检测。规范监测方法，公示监测结果，确保监测数据的客观真实准确。并将监测结果在规定的时间上报。
每年都要对学生进行一次健康体检。要加强对学生的测试及体检结果数据分析和运用，对学生实施有针对性的健康指导方案。通过多种途径向学生介绍疾病预防处方、营养处方、运动处方，促使学生形成良好的健康生活方式，养成终身体育锻炼的习惯。
5..保证学生及幼儿近视眼防控措施。
针对目前学生近视率居高不下的现状，按照上级文件精神，要把学生近视防控工作作为一项长期重点工作，作为学校健康教育重要内容，常抓不懈。每学期要对学生视力状况进行 2 次筛测并建档。班主任和任课教师及学生家长都要经常矫正学生不正确的读书写字姿势，正确指导学生每天科学地做好眼保健操，使学生养成科学用眼和自觉保护视力的良好习惯。
6.保证学校食品卫生安全工作。
扎实做好学校食品卫生安全工作。加强监督检查和问责力度，杜绝学生饮食安全事故和传染病的流行。要积极开展疾病预防、营养常识、卫生安全等青少年健康教育，将健康教育纳入学校教学计划。
7.保证学校“体育、艺术 2+1 项目”的实施。继续深入实施“体育、艺术 2+1 项目”，广泛组织各种文体兴趣活动小组，每年组织召开运动会等活动。
8. 保证学校体育卫生经费投入。
进一步健全对学校体育卫生投入的长效机制，将学校体育场地设施建设、体育活动经费纳入投资计划，保证体育支出，并随公用经费标准提高而逐步增加。
三、加强领导
学校校长是学生体质健康第一责任人，要切实加强学校体育安全教育和管理，指导学生科学锻炼。加强学校体育场馆、设施的维护管理,确保安全运行。完善学校体育和学生校外体育活动安全管理制度，明确安全责任，强化安全措施，建立校园意外伤害事件的应急管理机制，严格执行国家有关学生意外伤害保险制度。
加大素质教育理念和健康生活方式的宣传力度，形成学校、家庭和全社会共同重视学生体质健康的氛围。要通过多种途径，采取多种方式广泛传播健康理念，使学校和家庭形成珍视健康、热爱体育、崇尚运动、积极向上的良好氛围。此外，要引导家长为孩子科学合理搭配一日三餐，培养其良好的饮食习惯和健康的心态，要有意识地培养孩子体育锻炼的习惯，及时纠正学生在家不良的读书和写字姿势，用更多的时间陪伴孩子参加体育锻炼，使家长配合学校共同做好学生体质健康工作，以促进学生体质健康常态机制的形成。
体质健康工作实施方案篇2
一、提高认识，广泛发动，掀起《国家学生体质健康标准》实施热潮。
要把实施《国家学生体质健康标准》作为加强学校体育工作，提高我校学生体质健康水平的重要举措。要深刻认识实施《国家学生体质健康标准》的战略意义，从提高中华民族素质和青少年学生的体质健康这个高度，把实施《国家学生体质健康标准》当作一件大事来抓。认真组织、动员全体学生积极参加，切实推动我校《国家学生体质健康标准》的广泛开展，吸引学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，极参加体育锻炼。
二、加强组织领导，建立工作机构。
为保证我校《国家学生体质健康标准》的顺利实施，决定成立实施《国家学生体质健康标准》领导小组。
组长：康峰
副组长：李东波樊福杰
成员：沈廷灵刘洪飞侯景瑞马辉王琪刘文谛
具体负责人：樊福杰刘文谛
三、根据教育局要求，测试工作，要高度重视，认真对学生进行测试，对于缺少测量器材的要克服困难。请各校按照以下几点要求去做
1、测试要真实、准确，不要怕麻烦，不得弄虚作假。学校可存档保存《国家学生健康标准》登记卡。
2、 各校要高度重视，制定方案，成立领导组织，确定专门负责人。 按照文件要求和时间节点初步做好测试工作10月20日之前完成测试工作。
3、 数据上传阶段11月底完成数据的分析和上传工作。登录网址用户名和密码在此文件夹中。
4、 各校要把每班的测试结果汇总表纸质11月底上交中心校一份。
七、实施《国家学生体质健康标准》，要选择符合学生身心特点的有效形式和载体。
以集体性体育项目以及跳绳、踢毽、投沙包等为主要载体，每年集中开展大型健身的体育活动。争取做到“人人有项目、班班有活动、周周有安排、月月有比赛”，使学生在系统地锻炼中增强体质，通过不间断地锻炼使学生至少学会两项日常锻炼的体育技能，以利于他们走出校门后能继续保持良好地锻炼身体的习惯，使体育成为他们生活中的一个重要组成部分。
八、实施《国家学生体质健康标准》要完善制度、保证安全。
要建立和完善严密的制度，采取一切必要的措施保证其健康有序地进行。对体育设施要定期进行维护，并制订出切实有效的安全预案。要高度重视并防止体育锻炼中的意外伤害事故，积极提倡和推广为学生购买意外伤害保险的成功经验和做法，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。力争用3年时间，使学生意外伤害保险覆盖面达到85%。 学校定期对各班的实施《国家学生体质健康标准》情况进行检查督导，对开展活动取得良好效果的班级给予表彰和奖励，并将活动开展的效果作为评选先进班集体及先进个人的依据之一。
王市学区中小学《国家学生体质健康标准》测试和上报
实施方案
为进一步做好《国家学生体质健康标准》测试与数字上报工作，切实加强学校的体育工作，规范我镇《国家学生体质健康标准》测试及数据上报工作，按照教育部、省教育厅、县教育局相关文件要求，结合我镇实际，特制王市学区中小学《国家学生体质健康标准》测试和上报实施方案。
一、指导思想
以国家、省、市区的相关文件要求为指导，以《国家学生体质健康标准》测试项目、内容为工作目标，结合我镇实际，全面对我镇中小学生进行体质健康的测试，确保《国家学生体质健康标准》数据的测试与上报工作顺利完成。
二、成立《国家学生体质健康标准》测试与数据上报工作领导小组 ：
组长：康峰
副组长：李东波樊福杰
成员：沈廷灵刘洪飞侯景瑞马辉王琪刘文谛
具体负责人：樊福杰刘文谛
各校成立《国家学生体质健康标准》测试与数据上报工作领导组，并认真组织，高质量地完成这项工作，中心校将把这项工作纳入年终考评的一项重要依据。
《国家学生体质健康标准》测试与数据上报工作的通知精神，明确测试项目，全面掌握测试内容，精心组织测试，测试完毕后按要求及时上报数据。
三、工作要求：
1、各学校要把《标准》测试与数据上报工作列入工作日程，结合本校实际制定具体的实施办法，从经费保障、器材配备、技术培训、监督检查、工作考评各方面，采取切实可行的措施，保证此项工作的顺利进行。
2、各校必须开齐开足国家规定的体育课程，进一步优化体育课堂教学活动，有效落实学生阳光体育运动和每天1小时体育活动时间，积极营造锻炼与提高学生体质、体能素质的氛围，使实施《标准》的过程成为推进素质教育的重要抓手，切实提高学生的体质健康水平。
3、各学校要认真部署《标准》与数据上报工作，要进一步明确工作责任，把工作落实到人，做到层层有人管，层层抓落实，要制定详细的数据测试和上报工作方案，确保2015年《国家学生体质健康标准》测试与数据上报工作圆满完成。
4、要进一步加强对《标准》测试与数据上报的管理工作，上报测试数据要实行“谁上报谁负责”的实名制上报办法，建立数据上报的问责机制，务必认真如实上报数据。
5、在组织实施《标准》时各校要把安全工作放在首位，进一步健全各项安全保障制度，加强对学生的安全教育及测试过程中的辅导与监控，有计划、分层次做好体育教师和测试人员的全员培训，规范检测方法，确保测试工作安全有序进行，杜绝意外伤害事故的发生。
四、具体要求：
1、各校要高度重视，制定方案，成立领导组织，确定专门负责人。
2、按照文件要求和时间节点初步做好测试工作10月20日之前完成测试工作。测试要真实、准确，不要怕麻烦，不得弄虚作假。学校要建立学生《国家学生健康标准》登记卡。
3、数据上传阶段11月底完成数据的分析和上传工作。登录网址名和密码在此文件夹中。
4、各校要把每班的测试结果汇总表纸质11月底上交中心校一份。
体质健康工作实施方案篇3
一、组织机构
1、领导小组
组长：安延峰
成员：穆焕琴 、安静及各班班主任
领导小组职责是负责安排学校按要求开设的体育课，督促体育课规范教学，结合测试标准加强学生体质训练，组织人员开展学生体质达标测试工作，督查实施《国家学生体质健康标准》情况。根据具体情况做好分工，做到分工明确，责任到人，确保测试、录入等各项工作按时完成。
2、测试小组
组长：李四军
成员：各班班主任做好本班的测试工作。
测试小组职责是负责按照方案的要求对学生进行测试和指导锻炼，负责成绩的收集、整理并对照《国家学生体质健康标准》及评分标准如实填写表册，及时上报录入小组。
3、录入小组：安静
录入小组职责是负责成绩的录入及学生体质健康测试报告单的打印，及时上报数据报送小组。 4、数据上报：穆焕琴
二、工作内容
1、在9月份对测试人员进行培训，各班班主任利用班会课对学生进行宣传。
2、测试小组从11月份进行测试工作。测试结束后体育教师对照《国家学生体质健康标准》及评分标准如实填写表册，并完成数据上报。 3、体质健康测试年级及其所测项目：身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女) 三、工作要求
1、测试要统一标准，统一要求;数据的记录要真实，杜绝虚拟测试成绩。表册填写字迹清楚、工整，不改写，格式正确。
2、针对学生身体特点，考虑气候、场地等因素，科学组织测试工作，保证学生的身心健康和安全。
3、班主任和体育教师要加强对学生的安全教育，无论在校内还是在校外进行“体育达标”训练，都要对学生提出安全要求。要利用班会和体育课对学生进行体育达标及训练的安全教育。
4、测试小组务必认真组织测试工作，并按时将相关表册上报录入小组。
四、特殊情况的处理
1、因病或残疾学生，确实不能参加《标准》测试的学生，应持县级以上医院出具的病历等证明材料，向学校提交免予执行《标准》的申请。学校体育组签署意见后，将材料存入学生档案。
2、对因病免修体育课被批准免予执行《标准》的学生，当年不得评为“三好学生”。
3、《标准》成绩不及格者，在本学年度(由学校安排)准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不合格。 五、测试保障、安全防范工作
1、保证活动时间，推动经常锻炼。学校保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，体育教师要上好体育课、早操或课间操，对学生进行有针对性的体育锻炼指导工作。
2、各班班主任要牢固树立“安全第一”的责任意识。在实施《标准》时，要健全各项安全保障制度，落实安全责任制，加强对场地、器材、设备的安全检查，加强对学生安全教育，提出安全要求。
3、测试前要检查和了解学生身体健康情况，对生病学生实行缓测或免测。坚决杜绝平时不锻炼，测试时搞突击的现象，谨防意外伤害事故发生。
看过“体质健康工作实施方案”的人还看了：
1.2017体质健康测试工作方案
2.学生体质健康工作方案
3.国家学生体质健康标准测试工作实施方案
4.学生体质健康测试实施方案
5.2016学生体质健康测试工作方案
相关推荐
最新文章