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现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭...阅读全文
霜降是秋季的最后节气,是秋冬的过度,霜降养生首要注重保暖,其次还是要防秋燥,所以在饮食调养方面此时宜平补,要注意益胃润肺霜降是秋季的最后节气,是秋冬的过度,霜降养生首要注重保暖,其次还是要防秋燥,所以在饮食调养方面此时宜平补,要注意益胃润肺、调补肝肾,多吃健脾养阴润燥的食物,可多吃萝卜、栗子、秋梨、百合。今天就介绍一个...阅读全文