山药枣泥羹的做法
现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于山药枣泥羹的做法。
1.准备的材料。
2.红枣洗净去核上锅蒸熟后去皮。
3.山药洗净上锅蒸熟后去皮。
4.山药切块和去皮的红枣放入搅拌机中打成泥。
5.淋入适量蜂蜜。
6.上桌即可。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的山药枣泥羹。
薏米山药芝麻羹的做法
现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做薏米山药芝麻羹吧。
1.12煮粥所用的原料。
2.21薏米淘洗干净用水浸泡至少3个小时，也可以隔夜泡好。
3.戴上手套或在手上套上塑料袋，用削皮器刨去山药皮，清洗干净后把山药切成小块。
4.电饭锅中放入适量水，加入山药块，煮沸后倒入泡好的薏米。
5.圆糯米清洗干净后加入锅中。
6.煮约半小时后加入适量冰糖同煮。
7.黑芝麻用小火焙香，但要注意不要焙糊了。
8.待锅里的粥煮粘稠后加入黑芝麻，再煮约十分钟即可关火。
此时此刻，你肯定已经对薏米山药芝麻羹的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
山药萝卜羹的做法
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关山药萝卜羹的做法吧。
想要做好山药萝卜羹这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。
山药萝卜粥的做法
从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于山药萝卜粥的做法。
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的山药萝卜粥，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
山药萝卜粥
山药萝卜粥，一款很好的调节血气的养生饮品，听着名字有没有心动呢?赶快来学习一下吧!
原料：
白米1杯、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯、盐、胡椒粉、香菜各适量。
制作方法：
1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
功效：
恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。
山药萝卜粥，您学会了吗?心动不如行动，赶快加入补血养颜的行列吧!
补肾养血粥有哪些?白果萝卜粥简单有效
想要很好的补肾养血，那么通过饮食调理绝对是最佳的方法，可以自己动手熬制一些补肾养血粥例，如白果萝卜粥，还有归参山药猪腰或者清蒸人参鸡，都有很好的补肾养血的功效。
一、归参山药猪腰
配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
做法：
1、将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;
2、将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;
3、在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;
4、将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
二、白果萝卜粥
配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
三、清蒸人参鸡
配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。
做法：
1、将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片;
2、将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出;
3、将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟;
4、将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。
白果萝卜粥
霜降是秋季的最后节气，是秋冬的过度，霜降养生首要注重保暖，其次还是要防秋燥，所以在饮食调养方面此时宜平补，要注意益胃润肺、调补肝肾，多吃健脾养阴润燥的食物，可多吃萝卜、栗子、秋梨、百合。今天就介绍一个白果萝卜粥。
配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效：固肾补肺，止咳平喘。
“补冬不如补霜降”，所以在霜降的时候，抓紧对我们肺胃的健养和调补肝肾。
白果养生粥做法是什么
白果是日常生活中非常常见的食材，生活中也有很多人吃白果，不过对于白果的营养价值也是一知半解，白果可以做成很多的食材，下面介绍一下白果养生粥的做法。
(1)白果养生粥的做法
白果养生粥的原材料非常简单，主要用到的是白果和大米，首先将白果大米淘洗干净后放入锅中，接着加入适量清水，用大火煮开，煮开后稍微搅拌避免材料粘锅，然后再用小火慢慢熬煮半小时，等到粥水变得绵绸，白果也软绵了，就可以加入适量白糖调味，接着关火放凉后就可以好好品尝这一到美味又营养丰富的白果养生粥了。
(2)白果养生粥的功效
白果口感很好，营养价值也非常全面，相关营养研究表明，白果当中含有五碳多糖、蛋白质、精氨酸以及麦脂固醇等营养元素，虽然白果体型很小，但是可以说营养价值非常高。中医也认为白果具有止咳平喘的效果，尤其是爱美的女性多吃点白果还能够起到滋阴养颜，抵抗衰老的作用，效果都是非常不错的。
而大米本身就是非常滋润养人的食物，生活中食欲不好，消化不良的时候来一碗清淡的大米粥，既可以缓解不适，也可以恢复体力，对人体是非常有帮助的，因此喝白果养生粥，营养全面均衡，效果当然会加倍了。
白果花菇粥的做法
经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好白果花菇粥
有了白果花菇粥的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
黑小米萝卜粥的做法
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好黑小米萝卜粥
1.1小米淘洗干净。
2.2这就是黑小米，里面还掺了些普通小米--商家真黑。
3.1米和胡萝卜一起放高压锅里。
4.2小胡萝卜切小段。
5.把泡枸杞的水也倒入锅里。
6.开锅转小火15分钟。
7.放泡好的枸杞点缀。
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这黑小米萝卜粥不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
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