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人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己山药是营养价值高,食用方便,是宴席常用食材,山药的烹饪方法没有限制,煎炒炸都可以,而且还可以和许多食材一起烹饪,例如山药炒西红柿就是一种常见的做法,加入西红柿后能够中和山药的粉腻感觉,还能增进营养摄入...阅读全文
山药和鸡蛋都是非常营养的食材,不仅味道鲜美,而且有很多食用功效,经常食用对身体好处多多;当然不同的做法,其食用功效也有所山药和鸡蛋都是非常营养的食材,不仅味道鲜美,而且有很多食用功效,经常食用对身体好处多多;当然不同的做法,其食用功效也有所差异,今天小编就给大家介绍,几种以山药为食材的养生保健食谱,以下是具体做法介绍,...阅读全文
从中医的角度讲,丝瓜属于凉性食物,因为丝瓜有着清热解毒、止血、消肿的作用,从整体来说丝瓜的口感比较温和,比较容易被大众接炎炎夏季大家都容易食欲不振,所以学习几个开胃的菜式是很必要的。而丝瓜青椒炒鸡丁就是一道不仅开胃而且健康营养的菜,清热解暑的丝瓜口感好,青椒辛辣开胃,再加上鸡丁蛋白质含量高,肉质鲜美,三者结合使得营养和...阅读全文