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山药适合男女老少食用,山药不仅营养丰富,而且药用功效很多,不同的人食用山药所得到的效果不同。 儿童:防治腹泻好帮手。每年常说“一年之计在于春”,春季是四时之首,是万物复苏的季节。春季大自然阳气初生,人体阳气也随之向上、向外疏散,所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物;同时还要顾护体内阳气,以防寒邪侵袭。下面我们来看适...阅读全文
食用粗粮是当下非常的饮食养生效果的时尚,但是食用粗粮也是要有度的,因此针对这一问题专家将告诉我们如何科学食用粗粮。 粗粮男性饮食不当会影响后代健康,研究显示:男性的饮食和男性自身的生殖健康有着不可分割的联系,作为繁衍后代的另一半,父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。 专家建议,为了生育一个健康聪明的孩子,男子在计划做...阅读全文
现代人们的生活环境发生了天翻地覆的变化,就拿饮食来说,人们越来越注重营养的均衡性,多食用天然健康的食物是人长期不变的爱好海鲜营养丰富,但重金属污染、药物残留事件层出不穷,让人担心受怕。但是有专家研究推荐,有6种海鲜的受污染程度比较低,而且不易有药物残留,可以放心食用。今天小编就给大家来介绍这6种海鲜有哪些,大家可以一起...阅读全文