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蔬果饮食最讲究“春花夏叶秋实冬根”,冬天是根菜类大量上市的季节,根菜都具有很强的抗病能力、抗癌作用、增强免疫力的功效。下进入了冬季以后虽然很多人的防寒攻略有许多种,但是每一个人的防寒攻略都是不一样的,有的人选择多穿衣服,有的人会跑步运动来增加身体热量,但是通过饮食来进补食疗,却是大家并不了解的一种方法,食疗进补热量,很...阅读全文
身体是革命的本钱,健康是生命中必不可少的组成之一。没了健康,有了金钱、家庭、权利那又有什么用呢?所以说,在平日的生活里,女性更年期对于女性来说是非常特殊的时期,在这个时期,身体素质会出现大幅度的下降,同时,心情也会变得易暴躁。如果不及时的进行调整的话,很容易导致严重后果的发生。因此,女性更年期的健康需要特别的注意。下面...阅读全文
冬季进补是每个人都需要做的事情,说到滋补身体,就一定要讲到我们的三餐饮食,针对老年人群,专家推荐大家可以适当的吃些猪血,长期雾霾侵袭,严重威胁了中国人的健康。面对这样糟糕的空气品质,大家最关心的就是如何在自己能力范围内做好防护措施,减少污染空气对身体的危害。吃猪血、金银花清肺部灰尘、杀菌大地覆沙尘,民众无法避免要吸进大...阅读全文