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赤豆用来熬粥很多人都知道,赤豆是一种豆类,这样的豆类是可以给身体补充营养的,吃赤豆用来熬粥对人的身体滋补效果相当不错,老有营养且保健功效的粥饮,在生活中受到越来越多人的喜爱,而红枣山药粥就是这样一款口感美且营养足的养生粥。红枣山药粥的营养价值糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀...阅读全文
日常的忙碌的工作,是不是让你感到很累?常年的加班,你是不是已经很无奈了?下面,就和小编一样一起做菊花山药粥来放松一下,顺其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍菊花鸡茸山药粥的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是...阅读全文
很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我红枣山药粥这种食物可能大家在生活中是比较少去制作它的,但是它的营养价值比我们平时吃的白粥或者其他粥类是较高的。红枣山药粥这种食物我们在生活中制作它的时候,是应该要先准备好红枣跟山药的,然后将山药去皮后...阅读全文
薏米莲子粥,大家是否有关注了解过如何自己动手制作呢?事实上这些养生食物,在生活中要是了解基本的做法以及各种食材的使用,在薏米莲子粥的做法你知道吗?薏米中含有大量维生素,莲子有很好的抗癌作用,今天小编就教您薏米莲子粥的做法。材料:主料:薏米75克,粳米75克辅料:莲子25克调料:冰糖50克薏米莲子粥的特色:此粥香甜味美,...阅读全文
红枣山药粥这种食物可能大家在生活中是比较少去制作它的,但是它的营养价值比我们平时吃的白粥或者其他粥类是较高的。红枣山药粥中医认为大枣、山药最宜于春季食用,大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣...阅读全文