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人上了年纪,不仅肌肉骨骼衰老,神经系统也退化,所以上下楼很容易发生意外。老人体质较差,肌肉及韧带的弹性不如青壮年时期,稍现代人除了去健身房,日常能锻炼的只有爬楼梯了,怎么爬楼梯?这个是有讲究的。上楼进电梯、出门乘汽车成为大部分都市人的生活写照,再加上工作繁忙,根本没有时间锻炼身体。健身教练刘志红建议,其实生活里的许多活...阅读全文
在生活中也许在我们的民间有一种说法就是耳朵又大,耳垂又大的人一般都是有福相的人,可是有些人因为出生之后就耳垂比较小,而且人体肾功能是否正常,对于健康起着非常重要的作用,如果肾衰竭那么需要补肾,可能很多人都不知道耳朵和补肾有什么关系?其实在耳朵上面有很多穴位,都是能够对肾脏有帮助的,经常按摩耳朵可以达到补肾的效果,但是人...阅读全文
簸箕代表什么?我们生活在这个有着五千年文明文化的国家,从古代到现代很多人都是迷信的,甚至觉得什么都是命中注定的。民间甚至去餐馆吃饭当然省事,不过餐馆的卫生是否过关暂且不说,就连食材的安全性也很难说,自己做饭可以挑选最好的食材,也能保证卫生,彩蜜豆十谷全麦豆浆土司的做法简单,营养也很丰富,是很多人都非常喜爱的一道菜式。1...阅读全文