女孩儿月经期竟出现这种情况
月经前胸胀是怎么回事？很多女性在经期前都会感觉有胸胀的不适感，那月经前胸胀是怎么回事？不要着急，下面小编带您一起去看看。
月经前胸胀是怎么回事？
在女性快要生理期的时候，体内雌激素水平会明显地增高，这个时候的乳腺会增生，各组织也会产生水肿，所以女性会感到胸部胀痛，而且胸似乎也变大了。这个情况其实是正常的，几乎所有女性在经前都会有胸部的不适感。这种感觉通过一些自我调节就能够改善了。但是如果情况严重的话，就要考虑去做检查了，因为这可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的征兆。严重的胀痛很可能是因为内分泌严重失调所引起的，而激素水平的失调，就意味着除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作范围内活动，所以造成了一些隐患。
另外，一些女性在平时就属于暴躁易怒型的，情绪波动很大，而且不容易控制自己的脾气。这些人在经前的几天，可能胸胀的情况也会很严重，而胸胀会增加她们的暴躁程度，过度的暴躁又会恶性循环地影响到她们的身体，加重她们的不适。
快来月经的时候，应该少吃油腻、要多吃一些膳食纤维丰富的食物。这样不但能够促进血液的循环和排毒能力，还能够缓解焦虑的情绪。
缓解月经前胸胀的方法：
1、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
2、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。合体的胸衣能够防止乳房因胀大而下垂，并且能够有效保护乳房，防止已经受到压迫的神经遭受百加严重的压迫。
3、减“盐”运动
在月经来前的7到10天，应该少吃那些盐分过高的食物。多余的盐分也会加重水肿，使得乳房胀大，从排卵期过后，就应该吃得清淡一些，避免高盐。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
4、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
5、隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
6、摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
怎么可以缓解月经期腿酸的情况
女性朋友在每次来月经的时候，身体也会不同程度的出现一些症状，痛经，身体无力，腰酸痛，或是腿酸等显现。现在人们的工作和生活压力都是很大的，女性朋友也不能每个来月经不舒服就请假，这样会耽误很多的工作的。怎么可以缓解月经期腿酸的情况？下面我们一起来了解一下。
一般的情况是有气血虚体质或有劳损的情况。要多注意休息 一般的情况是可以适当的按摩、中药的治疗的。
有的女性在每个月特殊的那几天的时候会有痛经的症状。严重的痛经患者甚至会影响其生活，那么平时女性痛经的时候该则么缓解疼痛的感觉呢?下面给大家来介绍一下，女性在生理期的时候怎么缓解痛经。
缓解痛经的四大方法之一、过指压足部快速缓解痛经
足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
缓解痛经的四大方法之二、热敷性疗法
相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!银川妇科医院博爱医院专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。尽量不要饮食咖啡因 咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。
缓解痛经的四大方法之三、及时补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。
缓解痛经的四大方法之四、喝酸奶以及牛奶
酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
以上对怎么可以缓解月经期腿酸的情况？这个问题已经做了解答，所以女性朋友一定要记住这些缓解的方法，在每个月月经的那几天可以多注意一些，这样就可以很好的缓解身体的不舒服症状，也不会因些耽误了自己的工作，还要注意不要让自己太疲惫。
女人月经期竟不能和老公做这
经期同房有不少不良后果，如月经量增多经期延长，严重的话还或会导致不孕等。
网友倾诉：我结婚已有3年多了，有一件事一直使我感到很难过：我的丈夫是一位性欲较强的人，而我的月经周期较短（一般24天1周期），有时也长达-10天。由于经期不能同房，每当看到丈夫在我例假中的几天，总表现出烦躁不安时，我的心里也不好受。有几次让他破例了，但是，经期过了三天之后，白带却成灰褐色，而且还是条形状，持续了四天。后来有大多数的白带恢复正常，但还有少数的白带是灰褐色。请问，这是不是和月经期同房有关系？会不会对身体造成影响，月经期同房危害真的很大吗？
这是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种因经期行房出现不安的频率会更多一些。
月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。
如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：
1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。
2、此时同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。
3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎。
4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
因此，为了双方的身体和共同的未来，千万不要去破例，必要时，可以采取其它方法解决问题。但不论在什么情况下，经期的同房都是应该禁止的。
月经期能吃益母草吗
对于益母草我想可能有些人是比较熟悉的，当然还有一部分人就是并不太了解的了。没关系，接下来我就来给大家讲讲关于一些益母草的相关知识吧。益母草其实就是以中国比较常见的中药，具有一定的药用价值，对于一些常见的妇女疾病具有一定的疗效。就是益母草的味道不是那么好文，吃上去也是苦苦的。
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女孩儿月经期是一个特殊的阶段，需要注意的东西有很多的，一不小心以后就可能会落下病根儿，可能就会一阵一阵的肚子疼。那么益母草在月经期间可以吃吗?这是一个受到了很多人关注的问题，下面我就来告诉大家月经期能吃益母草吗。
益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。益母草的功效与作用有很多，那么来例假能吃益母草吗?
益母草的功效：
活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少;急性肾炎水肿。
因此女人来例假期间可以吃益母草，适量吃对月经不会有影响。
看了上面的文章相信大家对于月经期能吃益母草吗这个问题，都应该是已经有所了解了吧?益母草虽然入口苦但俗话说：“良药苦口利于病啊”，这就在一步说明了益母草的相关作用啊。但是对于孕妇，益母草是吃不得的，这也是孕妇在吃这一方面需要注意的地方。
月经期减肥的最快方法
生活中常见的减肥方法有很多，在减肥的时候可以选择适合自己的减肥方法，这样对自身减肥也有很好帮助，常见减肥方法就是运动，运动对身体各方面减肥，都有很好效果，而且这样的减肥方式使用上，对自身健康也没有损害，那月经期减肥最快方法都有什么呢，也是很多女性不太清楚的。
月经期减肥最快方法：
所谓经期减肥,就是运用生理周期将减肥成效的快慢分成4个阶段:经期来的1-7天,这几天中因为身体内的雌激素和黄体素分泌量都很低,所以新陈代谢能力较差,全身是提不起劲的状态,还很容易造成水份滞留,出现浮肿现象。所以在这段时间,有的人可能还会有体重增加的情形。
经期后的7-14天,从经期来后的第7天开始,身体内的雌激素会开始攀升,这段时间是减肥的黄金期。这段时间只要做好饮食控制,通常都能看见不错的成效。但是就原理来说,之所以在这段时间会有明显成效,多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出,因此体重约会在这个阶段下降3-4斤。
经期后的14-21天是排卵期,这个阶段的新陈代谢率会越来越缓慢,体重不容易减,食欲也会变的比较好,所以这个阶段更应该好好控制饮食和加强适量运动。如果餐间感到饥饿,可以多吃水果或坚果之类的零食。
经期后的21-28天是减肥的缓慢期,这个时候用什么样的减肥方法,也看不出太大的成效。这段时间还很容易冒痘痘,甚至还会有体重微微上升的情形出现。正餐之后如果还会饿,那就选择吃低热量的黄瓜、西红柿之类的。
在对月经期减肥最快方法认识后，女性在月经期减肥的时候，可以选择以上方法，不过对这样减肥方法使用上，也是要注意自身情况，如果月经期身体出现异常情况，都是要停止减肥的，否则会影响到身体健康，这点女性也是要注意的。
月经期有肉块的治疗方法
月经期有肉块现如今的发病率已经不能小觑，我们很多女性朋友每个月都要来一次例假，就是我们所说的月经，月经期间，我们的女性朋友身体遭受着巨大的折磨，很多女性朋友肚子经常疼的死去活来，也给我们身边的家人带来很大苦恼，还有一部分人月经排出异物，让我们很多女性朋友大为苦恼，那么有什么方法可以治疗月经期有肉块的情况呢？下面就让我们一起来了解一下。
治疗方法：
1.物理疗法治疗月经不调，主要是根据人体是生理特性，主要是采取体外辐射方式，高能力输出。治疗月经不调从而接触或非接触作用于病变组织，利用热效应和生物效应，使使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，这样，就能达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的，物理治疗的方法对于深层组织病变很有效，在而且还嫩通过增强血液循环，改善局部的代谢，降低肌肉和结缔组织的张力，还能起到调节免疫力的作用，采用此法治疗因妇科疾病导致的月经不调，具有凝固力强、无组织炭化、创面修复好、治愈率高，不易复发等优点。
2.此外，治疗月经不调还需要注意卫生，预防感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，同时月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激、避免过劳等，都可从一定程度上调理自身的健康月经不调吃什么调理，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解月经不调的病症。由于女性在月经期会损失一部分血液，因此要多补充一些含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。治疗月经不调要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，这也是月经不调的一种调理方法，部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状，这只是精神紧张的表现。女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可有效调理女性的自身健康。这些都是有助于治疗月经不调的方法
以上内容为我们介绍了如何治疗月经期有肉块的治疗方法，通过这些方法，就可以很好的呵护我们的妻子，让她们免去月经的苦恼，更好的生活，从而也可以提高我们的生活质量，妻子快乐整个家庭才能更加和谐，希望大家都能摆脱月经带来的苦恼。
没到月经期阴道出血是怎么回事
正常，女性只有在月经期间阴道才会出血，这是每个女人都有的正常现象。但是有的人发现自己还没到来月经的时间阴道竟然会有血，那这是怎么回事呢？
没到月经期少量出血
没到月经期少量出血，主要有两种情况，排卵期出血和功能性子宫出血，女性在排卵期可能会出现排卵期出血的现象，一般是发生在月经中期，两次正常量月经之间的少量出血，可伴有轻微的腹痛，这属于一种生理性的因素，一般是不需要治疗的，除非是出血量比较多的，那么既要进行药物治疗。还有就是阴道不规律出血，引起这种现象的可能是疾病的因素的影响，尤其是各种的妇科疾病，如宫颈息肉、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、子宫粘膜下肌瘤等，带环的女性也可能会出现没到月经期少量出血的情况，一般是在在白带中混有一些血丝。其实除了以上所说的两种，还有就是接触性出血，即性生活后或妇科检查后因接触宫颈而出血。
没到月经期少量出血还会受到饮食、生活方式、精神因素以及环境因素等方面的影响，因此我们在日常生活中要做好一些注意事项。出现这种现象的女性朋友们要注意休息，多喝水，以帮助消化，保持大便通畅；保持生活的规律性，注意劳逸结合，避免过度劳累，防寒避湿；不能节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，蔬菜水果、全谷类、全麦面包、糙米等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用，因此可以适当多吃点，对于生冷刺激的食物尽量不要吃；戒烟限酒；保持心情舒畅，注意锻炼身体，提高身体素质。
非月经期有血的治疗方法
我们都知道，我们每个女性朋友，每个月都会有一个好朋友来拜访，那就是月经，在月经期间我们可能会流大量的血，最近很多女性朋友，都出现了非月经期有血的情况，但是之前都没有接触过类似的问题就开始慌了，不知道该怎样去进行治疗，那么不是月经期间有血应该怎么解决呢？
1、排卵期有出血现象这个名词人们常听说。西医叫排卵期有出血现象，中医称之为“经间期出血”。这是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起的有规律的阴道出血。这种出血量不多，有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2-3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。如果正在测量基础体温的人可以发现，这种出血一般是出现在低体温向高体温转变期间。如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。
2、功能性子宫出血简称为功能失调性子宫出血。此病在临床上非常多见，主要是由调剂生殖的神经内分泌功能失常所致，它的表现通常是月经周期周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出血。治疗的原则就是迅速止血，止血后调整建立正常的月经周期周期，防止复发，由于长期出血，有些人还伴有不同程度的贫血，所以纠正贫血也很重要。
3、月经周期延期了7-10天才有出血，也不要认为这肯定是月经周期来迟，应该留意观察出血的量、色、持续时间等是否与平常的月经周期一样，如果出现经血时多时少，淋漓不尽，并伴有腹痛就要留心是不是有异位妊娠或先兆流产的可能；如果出血比平常多，持续时间长，痛经明显，多见于子宫平滑肌瘤或子宫内膜异位症。及时就诊很有必要。
非月经期有血的治疗方法，都是被证明过的非常有效，大家都可以尝试着去使用，可以帮助在非例假的时候，有血的情况减轻，同时对于自己的饮食，以及生活习惯等方面的注意事项，都要引起特别的关注，能够达到更好的治愈效果。
月经期适合运动都有什么？
月经期间很多女性出现各种不适的表现，像腰酸腹疼，情绪也不稳定，还有身体虚弱的现象。很多人认为月经期间最好不要做活动，其实月经期间适当的锻炼对身体是好的，不会出现什么副作用，能够改善盆腔内的血液循环，对提升良好的心情有帮助的，烦恼会减少的。但是运动的时候不要做剧烈的运动。下面小编教女性朋友们在月经期间怎么运动好。
月经期第1-3天：拉伸运动
经期前几天月经量较大，建议做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通，缓解压力。但要避免倒立动作，强力后弯、扭转与耗费体力的站姿动作来挤压骨盆造成充血。可多做束角式帮助骨盆腔的血液循环。在运动过程中若感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
月经期第4-5天：有氧运动
经期后几天身体开始恢复，月经量也减少了，可以进行适当的有氧运动如：慢走、慢跑等。经期适量的有氧运动是可以的，重要的是有个额度，运动时间和运动频率都要减小。适量的慢跑可以缓解经期所产生的焦虑不安心理，还可控制体重，能预防动脉硬化，这样才能既维持了减肥效果又保证了身体健康。
避免参加竟争激烈的比赛。
月经期参加这些运动因高度的精神紧张而易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
减少运动量。
宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮、等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。
避免参加剧烈和震动大的运动。
月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
不能参加各种水中运动。
不要参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚，以免造成感染和月经失调。
如果月经期间反应比较严重，血液量多的话就不要运动了，如果出现有任何不适的现象应及时去医院检查，以免耽误了，月经期间不要喝冷水，最好也不要用冷水洗，特别是冬天比较冷，冷水会对身体造成刺激的，可能出现不良后果，月经期间的饮食也要清淡。
月经期的坏情绪会是病吗
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。
这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"?"重重，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。常常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄，伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气，发生争执，有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和担心。
在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，以免引起同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳，困倦，全身酸懒，体力下降，也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。月经来潮前八九天，体力逐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。月经结束后，体力逐渐恢复到平时水平，直至下次月经来临。因此，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。
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