白酒不只能喝，竟还有这些意想不到的妙用
白酒性温，味甘苦辛，不仅可以供人们饮用，还是生活中不可多得的好帮手！白酒的妙用，你知道多少？
泡澡嫩肤
洗澡时，在洗澡水里滴100毫升白酒，可促进血液循环及新陈代谢，使皮肤光滑滋润。但是，最好不要经常用，尤其是干性皮肤，因为白酒有去油脂的效果。
鞋子去臭
一般运动鞋或球鞋穿久了都会有气味，可以穿前先在鞋内喷一些白酒，晾干后再穿，能有效缓解脚臭。
衣物除污
衣服上如果沾到碘酒，可以涂一些白酒进行揉搓，可以消除碘迹，这种方法还可以对付衣物上的膏药迹。
冰箱除味
用软布将冰箱内擦抹干净，再放入半杯白酒，关上冰箱门，就能轻松除去异味。
泡脚杀菌
白酒泡脚具有很好的活血化瘀效果，而且能够杀菌消毒。脚底是人体反射区最密集的部位，用白酒泡脚，对于疏通人体经络也有辅助作用。
治疗扭伤
将白酒倒在一个空碗里点燃，用手蘸取点燃的白酒涂抹在扭伤处，多次涂抹反复揉搓，直到把脚搓热。每晚临睡前做一次，过不了多久即可愈合。
花生酥脆
油炸花生仁盛入盘中后，趁热洒少许白酒，可保持花生仁酥脆不回潮。
煮熟米饭
如果米饭没有蒸熟，可以在夹生饭里滴入几滴白酒，盖上锅盖再蒸会儿，米饭就能熟透。
减轻味道
做菜时如果醋放多了，可以加点白酒，酸味便能减轻。红烧牛羊肉时加点白酒，不仅可消除膻味，还可使肉的味道鲜美。咸鱼洗净后在白酒中浸泡2～3小时，可减少鱼的咸味。
面包松软
冷冻过的面包喷些低度白酒，再烤一下，可使面包回软如新。
豆类防虫
豆类装进容器或塑料袋中，喷上少许白酒拌匀，然后将口袋扎紧或容器口盖严，可防止生虫。
肉类解冻
在冻结的肉上洒些低度白酒再放回冰箱，肉类很快就能解冻，也不会出水滴和异味。
白酒的功效作用
白酒健胃助睡眠
白酒依功效分为：补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞白酒的饮用量可以参照低度白酒。
白酒可以缓解痛经
现试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。
白酒能安神助眠
白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
普通人饮用白酒时，高度白酒，比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒，比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。
适合人群：气血不通，体质寒凉，失眠痛经者。
啤酒男性每天只能喝一杯吗?
爸爸每天喝啤酒经常超过500毫升(一瓶)，不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”，生下的孩子长大后也易酒精成瘾。昨天，北京军区总医院成瘾中心主任陶然提醒喜欢在夏季痛饮啤酒的男士，一天的啤酒饮量最好在500毫升以内。
酒精含量：一升啤酒=一两白酒
有人认为，啤酒是“液体面包”，营养价值高而酒精含量低，多喝点不会有什么危害。陶然指出，这是许多人的误解。因为啤酒终属酒类，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。
陶然说，成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。
酒精成瘾：三成始自狂喝啤酒
我国有4000万视酒如命者。据陶然介绍，到该中心戒酒瘾的嗜酒者中，有30%的人起初是滥饮啤酒，后来觉得啤酒的“劲儿”不够大，又逐渐加喝低、高度白酒。酒精成瘾者最明显的标志是：不仅顿顿离不开酒，而且晨起要饮“睁眼酒”，睡前要喝“安神酒”，往往还是空腹喝酒。
如果你有如下表现：经常无节制地饮用啤酒，在酒桌上喝酒特快;在家喜欢独自喝酒，有藏酒行为;好忘事，甚至想不起喝酒前的事。此时，即使身体尚未出现明显的不适，已是物质依赖型酒瘾患者，陶然建议此类人应考虑戒酒并进行治疗。
酒瘾遗传：爸爸是酒鬼孩子智商低
陶然说，男士酗酒不但影响自身健康，还有可能把酒瘾传给下一代。因为丈夫如果大量喝酒，即使是啤酒，妻子怀孕后生下的孩子可能就是“婴儿酒综合征”患者。
这样的孩子爱哭闹、智力弱，长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因此美国将这样的孩子称为“星期天婴儿”。
小编提醒：爱喝啤酒的男性，请注意以上介绍的三点，为了自己的健康也为了下一代，请尽量少饮酒!
一天喝一杯苦瓜汁能瘦身吗？
相信大家都知道苦瓜具有清热解毒的功效，夏季的时候人们都喜欢吃苦瓜来降火，很多女生听说吃苦瓜能减肥，所以即使不喜欢苦瓜的苦味，也会一天喝一杯苦瓜汁来帮助瘦身，那么吃苦瓜真的能减肥吗?苦瓜减肥食谱有哪些?如果你盲目的去喝苦瓜汁的话可能会不能够起到很好的效果，那么下面就让我们一起来看一下。
苦瓜减肥怎么吃
1、直接吃
如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断地食用，食用时请认真咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当於吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能吸收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比较大时一样也集中在三餐前。
2、榨汁
苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。
而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜的汁。
如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的。一天4根的话，当然是早中晚饭前各一，然后请在睡前3个小时前喝最后一杯，不要等睡前才喝。
另外要注意的就是，虽然很多女生都尝试过苦瓜减肥法有不错的效果，但是由于苦瓜是性寒的东西。因此一定不要多吃，特别是体质虚寒的女性，不建议食用，除此之外吃苦瓜减肥期间不要喝茶，应该要多喝清水，这样才能够让你的胃有一个缓冲，不至于对胃造成很大的伤害。
每天喝一杯 强肾乌发 男女通用的年轻必备神器!
每天喝一杯，试试效果如何!
每天都坚持喝一杯，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了多，气色也比原来好了!
好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑，皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
你有这些症状么：
脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容散发出枯槁的迹象，头发也会随之丧失活力，还会出现腰膝酸软、耳鸣等症状。
如果有，那么，你可以这么做：
黑米(一把)
核桃(2个)
大枣(5个)
黑豆(1小把)
黑芝麻(1小把)
枸杞(1小小把)
以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
肾有多好，人有多年轻!
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了，白发也不见了，好高兴!另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的)，身体变结实了好多。好好收藏这个方子吧!自己留着以后用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
如果实在挤不出时间煮粥，还有一个懒方法，在淘宝搜：粉嘟嘟强肾乌发粉，这款黑芝麻核桃红枣枸杞粉，全国唯一按唐代《严龟食法》配伍的五谷营养粉，卖得不错(天然无添加的绿色食品，价格又实惠)，配料是核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、黑米，每天早晚用开水泡开就可以直接代替早餐喝了，非常方便，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们饮用，有需要的朋友可以去淘宝搜粉嘟嘟强肾乌发粉。
青春永在的最强有力的武器——肾脏
肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。
其实，肾脏很好很强大，你知道吗?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。所以，你可以看到，肾脏的强壮实在是太重要了。
肾脏不好，极易衰老
肾脏是先天之本，如果父母身体禀赋不是很好，则必定会遗传给下一代，所以你如果决定要孩子，先把自己和老公的身体调养好再说。之前我们讲过后天之本，是我们最最最重视的脾脏。肾脏里面藏的主要东西是“精”，到底什么是“精”呢?就是能转化成肾气的一种能量，如果这种元精充足，则你不光会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而且性功能也强。
肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，因此五脏六腑都能够有一个好的生存环境，好好地生长，汲取营养，我们因此才能够漂亮。但是如果最底端的肾脏虚弱的话，则身体内脏就会变成是摇摇欲坠的树叶，努力挣扎不要掉下去就是存在的全部意义，根本就无力去谈什么生机勃勃。
养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗?还有更可怕的--如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重!反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老!
喝苦瓜汁能够瘦身吗？
苦瓜的营养非常丰富，其中维生素C的含量是位列瓜类蔬菜之首的，苦瓜非常适合夏天食用，尤其是上火的时候，都会被人推荐吃点苦瓜，降火的效果十分明显。苦瓜也有很多做法。那么，喝苦瓜汁能够瘦身吗？现在就来给大家详细的介绍一下，希望可以帮助大家解决问题。
苦瓜是可以用来减肥的，因为苦瓜里面含有一些降脂素，对于我们减肥是有效的。如果你想要利用苦瓜来减肥，我们希望大家能吃的了苦，因为苦瓜是一种很苦的饮料，很多减肥的朋友吃没有几天就放弃了，所以希望那些想要吃苦瓜减肥的朋友来引起重视，以免浪费。
苦瓜只能作为辅助因素 不能因为觉得我吃了苦瓜就可以山吃海喝了，还有苦瓜有很多种，总觉得现在的苦瓜吃起来像菜瓜，觉得没有那么神奇的力量了，但是苦瓜里的确有种成分可以帮助身体阻止脂肪的吸收的，我现在早晚各喝一杯苦瓜汁，也常常喝豆浆补充蛋白质，总的来说还是有减肥效果的。
一般情况下,苦瓜和其他减肥的天然食品一样,首先是排除水肿,去除肠道内的脂肪,这些东西虽然被去除了,很多人一时看不到表面的效果,请不要放弃,坚持一段时间就轮到你的皮下脂肪了。
苦瓜糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
阳虚体质的人，容易受寒发生疾病，而苦瓜属于苦寒累食材，生榨的更是寒凉。所以，建议还是不要用此方法减肥，若长时间饮用生苦瓜汁，容易导致阳气虚衰更加严重，气血不可以运行，循环代谢缓慢或停滞，这样反而会越减越肥，虚胖明显。
苦瓜是很有名的减肥产品 我减肥期间是每天吃一跟生苦瓜 一个月见效 而且皮肤还好了很多 所以汁也一样的 但苦瓜是凉性食物 也得身体受得了才行。能减肥,但很难喝.而且你要当心，苦瓜太凉了，容易影响你的月经.避免月经期间服用.运动不配合也没关系。局部减肥的效果不大。
苦瓜必须要生吃，这样效果才明显。还有苦瓜也不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效成分流失。 最好是买青色的，不要黑色的，效果不好。一天不少于2根苦瓜但是也要不多于4根。 建议在餐前半小时食用。 苦瓜可以去籽,但是千万不要去皮。
每天一杯苦瓜汁有什么好处
苦瓜是我们平时生活中最常见的一种蔬菜，它的营养价值非常的丰富，但是由于它的味道特别的苦涩，我们很少人喜欢食用，一般我们都是用苦瓜榨成汁来食用，这样也能让我们更好的吸收里面的营养价值，往往我们很多人对苦瓜的营养价值了解就是它有很好的减肥作用，其实苦瓜的营养价值非常的丰富，能对身体起到很好的调理作用，下面一起了解一下每天喝一杯苦瓜汁有什么好处。
每天一杯苦瓜汁有什么好处
1.苦瓜汁的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
2.苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
3.苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
4.清热去火，保健功能，解毒。
5.苦瓜中汁的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
6.苦瓜汁含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
7.还有美容的功效，由于苦瓜味苦，能清心聪耳明目，润泽肌肤。
上面就是对每天喝一杯苦瓜汁有什么好处的介绍，通过了解以后我们知道每天喝一杯苦瓜汁能够起到减肥的作用，同时还能美化皮肤，另外有高血脂的人经常食用还能起到降血脂的作用，但是想要通过苦瓜对身体体进行调理一定要长期食用。
每天喝一杯西红柿汁好吗
每天都给自己喝一杯西红柿汁到底好不好呢?很多人觉得每天都给自己喝西红柿汁对身体非常的好，因为西红柿本身是很养生和保健的食物，用西红柿来做的美食也相当的多，选择西红柿来做美食的时候可以让西红柿炒着吃，煮汤吃，而西红柿打成汁的话就当成是饮料喝，那么每天喝一杯西红柿汁好吗?
好
如何去斑以及预防斑点的窍门
斑点是怎么生成的 常识：什么是晒斑?
雌激素水平失衡--女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成首先与女性肌体本身的疾病和腺体有关，如卵巢、乳腺、脑垂体等关系密切，因为这些器官都分泌雌激素，一旦这些器官发生病变，体内激素就会失去平衡，表现在脸上就是长出色斑。多见于长期服用避孕药、患有盆腔炎、子宫肌瘤等症的妇女。
护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会长色斑。
过度化学脱皮--些人为了美白，通常做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
如何护肤去斑 推荐：白果牛奶菊梨汤洁肤除斑 面部黄褐斑怎么办
去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。
如果每天喝西红柿汁的话，是可以的，但是，虽然说西红柿汁吃了对身体好，对身体的改善效果不错，还能滋补身体，让身体更营养，也能改善面容衰老的现象，但是再好吃，营养在好的食物都是不能每天都吃的，必须要每种食物吃点，这样才能保证营养搭配合理。
苦瓜绿茶可以瘦身吗
减肥瘦身已经是很多人一直在追求着的梦想，为了能达到减肥的效果人们不惜去尝试各种各样的方法，有的人选择运动减肥，通过大量的排汗来排除体内多余的热量达到减肥的效果，也有的人通过改善饮食尽量避免食用热量过高的食物来帮助自己瘦身。苦瓜和绿茶搭配减肥让很多人表示不能理解，那么苦瓜绿茶到底能不能起到瘦身的效果呢?
苦瓜泡绿茶是可以减肥的,如果胃好点的话可以空腹饮用,如果胃不好么最好是用餐后再饮用,还有血压比较底的人最好不要饮用这个有降压的作用!我们还可以了解一些其他的减肥方法。
1、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
2、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!
减肥是需要一个漫长过程的，如果想尽快的达到减肥的效果那么就必须要有一个坚定的心，避开所有高热量的食物外加上一些适当的运动，千万不要盲目的去相信一些药物能够达到减肥的效果，即便在吃的过程中能够瘦下来一旦药物停止会直接出现反弹等一些情况，所以请大家一定要慎重。
肾有多好，人有多年轻！男女通用的补肾养发秘方！
养好肾脏则骨骼强壮，骨髓充盛，脑子反应快而且聪明，听力好，还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话，则会感觉到智力衰退，耳鸣，头发早早发白脱落。害怕了吗?还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢，就会导致乳房下垂，毛孔粗大，皮肤松垮，头发脱落，脸会变形，黑眼圈就不用说了，肯定非常严重!反应也会迟钝起来，总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老!
怎样把你的肾补起来 “黑五类”是美丽的黄金食品
黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，所以，“黑五类”可是我们的厨房必备哦!
《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。下面我给大家介绍一款补肾气超级有效的食物
每天都坚持喝一杯，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了!好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
核桃首乌黑豆粉
小米(一把)核桃(2个)首乌(2小片)黑豆(1小把)黑芝麻(1小把)枸杞(1小小把)山药(2小片)南瓜子(1小把)
以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了，好高兴!另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的)，身体变结实了好多。
自己好好收藏吧!以后留着用，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
睡前喝一杯鲜牛奶对身体好吗？
很多朋友喜欢睡前喝一杯鲜牛奶，说是可以帮助治疗失眠。小编的朋友也是这样，所以晚上睡前必须要喝些牛奶。晚上喝睡前喝些牛奶，对身体到底有没有好处呢？小编最近看到一些资料，好像并不是这样。那到底睡前的鲜牛奶会给人体带来什么好处或者是不利呢？我们继续看下去。
牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮用，会造成无法消化吸收，加重肠胃负担。尿毒症患者及肠胃功能失调者是不建议晚上喝牛奶的，因为体内对牛奶的耐受性很低，很容易引起腹泻问题，且肝肾代谢功能无法承担如此之多的蛋白质，会加重病情。
冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶，会使人受凉，造成夜间睡眠痉挛、肌肉发麻的问题。晚上喝牛奶的时候，最好不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也 会水肿，看上去不是很好哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。
夜间是非常容易堆积脂肪的时间段，喝牛奶的时候，尽量选择无糖、低脂的牛奶，这样比较不容易发胖。爱美的女生们一定要尤其注意到这一点。
对肾结石患者或已治愈者来说，睡前喝牛奶是不利的。这是因为人在睡眠之后尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成肾结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。
小编明白了，对健康人来说，睡前喝牛奶是可以的，这是必须要适量饮用，不然就会对胃造成负担。对于那些有尿毒症或者是肾结石患者睡前喝牛奶是不可以的，会加重病情。最好正常人要不要睡前喝牛奶，在饭后半小时左右喝一杯牛奶。既有助于安眠药也不会发胖。
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