美容时要注意的误区
美容跟减肥一样一直以来都是人们热议的话题，尤其是女性朋友最为关注。很多的女性朋友们为了能让自己变得漂亮那还真是什么事情都干的出来，这么说一点也不夸张。不过可不是所有的美容方法都能让人变的漂亮，如果方法不对又或者是不适合自己那么美容就有可能失败从而达不到自己想要的效果，甚至还有可能会伤害自己的身体和皮肤。
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那么为了能够更好的达到美容的目的，在美容的时候就要注意避开一些美容的误区，这样才会事半功倍。
不要盲目的跟着他人买护肤品
大家都知道每个人的肤质都是不同的，所以所用的护肤品自然也不一样。不过有很多人都喜欢跟着别人买，总是在心里面认为别人用的好自己用也就不会差其实这是个错误的想法。在选择护肤品的时候要根据自己的肤质的情况去选择适合自己的才有效。
不是越贵的护肤品就越好
在市面上有很多的欧美大牌的护肤品，这些护肤品在价格上比普通的护肤品要贵的多。而在很多人的想法里面认为越贵的懂西越好，事实上却不是这样。如果不适合自己那再贵也是徒劳，大家要记得只买对的不选贵的这一点。
每天洗脸的次数不能太多
脸是每天都要洗的，洗脸也是美容护肤的一个重要的步骤。但是并不是洗脸的次数越多就越好，一天两次最好，早晚各一次。因为洗脸的时候会和皮肤有摩擦次数多了皮肤容易受到摩擦带来的伤害。
我天生丽质不需要护肤
就算是天生丽质如果不适当的保养护肤的话那么在好的皮肤也会变差，像空气中的灰尘，户外的紫外线，冬季干燥的天气这些外在因素时时刻刻都在危害这大家的皮肤。只是天生肤质较好的人只需要进行简单的护肤步骤就行而不是完全不做。
美容时需要警惕的误区
如果说现在哪些明星的宣传效果最广泛，那么一定是韩国影星了。韩星不仅皮肤好，化妆技术也很好，在银幕上的面容总是精致有型，相信你也一定想要拥有这样的美丽容颜吧。
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想要自己的肌肤状态健康，皮肤好好的就需要注重一定的美容护肤方法，但是有的时候正式因为一些错误美容护肤方式导致我们的皮肤出现问题，如果真的是如此就太不值得了。你是不是还在用错误的美容方式呢，让我们来看看哪些常见的美容方式是错误的。
首先就是我们的保养品的问题，你是不是热衷于高浓度的保养品？高浓度的保养品对皮肤更好，至少要比低浓度的保养品更好。事实真的是这样吗？要知道浓度高并不意味着就一定更加好，相反的如果浓度过高超过了一定的标志范围，那么可能会让皮肤产生灼伤这种轻微的损害。我们要明白皮肤对于养分的吸收式有范围的，也就是补充的越多最终也不会吸收，而高浓度却反而给皮肤带来负担。
其次就是面膜使用的问题，是不是每天都可以使用美白面膜就不会长斑？这个问题很多人都想过，而且确实存在误区。事实上，美白面膜不适合每天使用，因为它通常含有果酸成分帮助肌肤新陈代谢。我们的皮肤角质层会逐渐变薄如果我们日常使用的话，时间久了肌肤变得容易敏感，易老化。此外，美白面膜虽然淡化斑点能产生一定的效果，但不适用于所有的人，因为大家长斑的原因都不同。
看了这么多的护肤知识的误区，相信你一定学到了些适合自己的护肤知识。所以只要纠正这些误区，认真做好每天的基础护肤，你也能拥有像明星一样的好皮肤。
练习瑜伽时的三个误区
瑜伽发源于印度，现已经成为全世界最流行的养生运动，其所拥有的锻炼效果可想而知。练习瑜伽一来可以锻炼身体的柔韧性、忍耐力。二来可以养心，使人拥有一颗平静、缓和的心态。
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瑜伽这项运动非常适合于每一个人来进行锻炼，特别是女性朋友。但许多人对瑜伽这项运动还尚不了解，从而也产生了许多错误的看法。下面就跟大家谈谈在练习瑜伽时，最经常出现的三个误区。
误区一：做瑜伽之前进行过度热身
瑜伽是一项是安静柔和的运动。不仅练习环境需要保持安静、清洁，人的心灵和身体也同样要保持安静、祥和的状态。有些人用过于剧烈的的运动来进行热身，使得满头大汗、精神亢奋。这就不符合瑜伽的练习条件了。所以在练习瑜伽之前，只要适当的拉拉筋骨，活动关节，使身体微微出汗即可。
误区二：在家里自学瑜伽
有不少的爱好者因为各种条件的限制，往往会通过网上视频或购买视频影碟来进行自学。瑜伽教练表示，这是一种不可取的做法的。自学瑜伽只是学会了表面的一些动作，但却难以学会心理调节的精髓，学习瑜伽最重要的是人心合一。这是需要教练进行引导才会达到了效果。另外，自学瑜伽还容易增加受伤的危险。
误区三：运动到出现疲劳
对于许多初学者来说，在做完瑜伽的一整套动作之后，往往会出现满头大汗、身体疲惫、精神亢奋等状况。不要以为这是达到运动效果的表现，这是表明你的运动方法不正确。真正的瑜伽动作会给人带来舒适、安静的感觉，而不是疲劳。
以上就是大多数人练习瑜伽是常数项的三个误区，希望可以帮助到大家。
处理家庭烧烫伤时要注意五大误区
日常生活中难免会出现意外，当意外发生时更重要的是如何处理这些意外，并将意外伤害降低到最低才是关键。家庭烧烫伤就是其中之一，然而却又相当一部分在不知道如何正确处理烧烫伤，有些人在烧烫伤后立刻选择冰敷，亦或是选择涂药膏等等，其实这些做法都是错误的。很多人对于处理烧烫伤存在5个方面的误区。
错误一：烧烫伤后立刻冰敷
高温会伤害皮肤，低温也会造成伤害。烧烫伤后，受损的皮肤已经失去表皮的保护，不可以直接冰敷，以免冻伤。要立刻以缓和、流动的冷水冲30分钟，或冲到不痛为止。
错误二：烧烫伤后立刻涂抹药膏
涂抹药膏会让热能包覆在皮肤上继续伤害皮肤。立刻冲水降温，才是正确的处理方式。错误三：被家用非高压电电到不会造成伤害。
被一般的家用非高压电电到可能不会出现烧灼伤，造成严重的伤害，但电流若流经心、肺、脑、肾等重要器官则很危险。比如，电流流经心脏易造成心律不整、心跳停止或死亡。还有，不管遭受何种电伤，只要患者有意识不清，即使只有几秒钟就恢复，皆应立刻送医院治疗。因为有些电伤的症状会延迟发生，一旦发生往往会让人措手不及。
错误四：水疱不能弄破
水疱如果直径小于两厘米，可无需弄破;若水疱直径大于两厘米，或其位置在关节等活动频繁处及易摩擦处，为避免不小心弄破水疱，造成更大的伤口，可用无菌针头、棉花棒将其刺破后，吸干组织液，再用碘酒消毒，盖上纱布。要注意不要移除水疱上的表皮，以作为保护层。
错误五：酱油、咖啡等会让疤痕颜色变深
疤痕的颜色深浅，与紫外线照射后造成的色素沉着有很大关系。伤口愈合后3～6个月内，应注意防晒。外出前，擦上防晒用品，或穿上长衣裤皆可避免或减少色素沉着的情形。
深色食物不会让疤痕颜色变深，不过，烟、酒及刺激性食物会影响伤口的愈合，伤口越慢愈合，日后留下疤痕的机会也越大。所以在伤口完全愈合以前，这些东西还是少碰为妙。
小编也相信许多人处理烧烫伤的急救五字诀 “冲、脱、泡、盖、送”并不陌生，可是一旦遇到烧烫伤事件时，往往会出现手忙脚乱，最终大多都没依照正确的急救步骤处理。所以大伙在遇到突发事情事一定要沉着冷静。
小心敷面膜的十大误区 影响你的美容效果
人们越在乎一些事情，就越容易出现纰漏，就像爱美的大家，想要让自己变得更美，而选择一些美容方法一样;一不小心步入误区，不仅没达到预期的美容效果，反之还会影响本来的皮肤质量;敷面膜就是mm们，经常步入的一个美容误区，以下是具体介绍，一起来看看吧。
错误一：面膜天天都要敷
面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。
如果长期连续使用，每周1～2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。
每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。
错误二：边泡澡边敷面膜
一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。
推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。
除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助软化角质。
面膜是肌肤的“补品”，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是“大补伤身”，面膜不是用的越多越好，怎样敷面膜可是有讲究的哦。
错误三：不需要特别适用眼膜
眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使 用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。
其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。
错误四：用面具式面膜敷颈部
不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。
提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。
错误五：绝对不能浪费面膜里的精华液
能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。
所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。
刮痧丰胸，三大误区需要多注意
在生活中，其实可起到丰胸作用的方法有很多种的，而中医刮痧丰胸疗法，就深受人们的喜爱。但在采用刮痧丰胸方法时，下面三大误区，是最需要人们注意的地方。
误区一、刮痧会把血管刮破了，是对身体的损伤
不少人拒绝刮痧，觉得它会对血管造成损伤，形成淤血。痧确实是从血液中渗漏出来的，但血管并没有损伤。刮痧停止时，出痧也停止。说到淤血，也是多虑。假如人体内出现淤血，会产生疼痛，引起运动障碍。而刮痧出现痧斑后，不但能减轻疼痛，而且身体运动自如。研究证实，痧是从管壁最薄的微血管中渗漏出来的。微血管是微循环部位的血管，只有一层内皮细胞，本身就具有通透性。
当人气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在皮肤下形成我们所看到的“痧”。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环。
误区二、刮痧仅仅是治疗手段
很多人只有在发热或某个部位疼痛时才想起刮痧，这就有点小看刮痧的作用了。刮痧不仅可以治疗各种疼痛性疾病，还可以清洁体内环境，有防病保健、美容养颜等多种作用。健康的人，微循环正常，刮拭后不出痧;处于亚健康状态、有潜伏病变及已患病的人刮拭后会出痧。微循环障碍的部位、程度、性质不同，痧的部位、颜色、形态亦不同。刮痧将经脉缺氧、气滞血淤的程度以“痧”的形式呈现在体表，可以让医师直观地了解病变，这就是出痧的诊断作用。
误区三、没有病的人不能刮痧
微循环障碍是亚健康和疾病发生早期的病理变化，而活血化淤、活化细胞、排毒解毒、改善微循环，正是刮痧疗法的特点。刮痧疏通经络、畅达气血、激发和调节经络脏腑功能，能及时消除隐患，早期发现、治疗潜伏的疾病，避免亚健康向疾病转化，是保持健康体魄、延年益寿的好方法。
泡脚可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。如果配合中药材泡脚的话，还能达到治疗的功效呢。下面推荐一些有效治疗疾病的中药足浴偏方，供参考。
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的陈香足清泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
食疗防治便秘的几大误区
便秘是让人很痛苦的一件事，很多人都为这事犯愁，便秘能引起好多问题，宿便堆积在肠道里，脸色暗淡，内分泌失调等。食疗通便大家都知道，但是这里面的误区你又知道多少呢？
误区一：多吃萝卜能通便
“其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。”中国中医科学院东直门医院内科教授指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。“白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘就更重了。”。
误区二：膳食纤维要多吃
“膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。”北京朝阳医院营养科营养师说。“也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。”。
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误区三：油和肉都不能多吃
解放军总医院肛肠外科主任表示，工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。
误区四：多吃香蕉能通便
“一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。”一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。
误区五：喝茶能通便
“很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。”但是，便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8-10次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。
便秘是好多原因引起，但是只要你注意日常饮食和作息时间，基本不会便秘的，如果你便秘了，想通过食疗调理，要看清这些误区哦！
夏天喝酸奶需要警惕六大误区
酸奶是日常生活常见的饮品，由于口味好被很多人接受，有的人甚至用它代替牛奶，酸奶能够调理肠胃和瘦身的功效，一度收到女性朋友的追捧。酸奶到底该怎么喝呢？
误区一：容易混淆酸奶和酸奶饮料
各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，让消费者眼花缭乱。本来想买酸奶，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。据四川省营养学会专家介绍，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶，二者的营养成分含量差别很大。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。
误区二：酸奶可当饮料随意喝
很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家认为，这也是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天大约食用250-500克就比较适合了。
误区三：酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来看，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。如果患有乳糖不耐受症的人，如果在喝牛奶的同时，搭配一些淀粉类的食物，也能缓解这种症状。
误区四：酸奶可随意搭配食用
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
误区五：多喝酸奶能减肥
酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体重增加有一定的关系。酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。但酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖。
误区六：酸奶不能加温
很多人都认为酸奶不能加热喝，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死，而且口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。其实只把酸奶加热到微温，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，感觉其温和了，就可以饮用。在寒凉的冬天喝一杯温的酸奶，口感肯定会更好一些。
酸奶不等于牛奶，所以不要混淆了它们，根据自身营养所需，然后选择酸奶还是牛奶。
警惕护肤误区
华丽的衣装只是点缀，要想靓丽于自己的工作生活圈，拥有美好的肤质才是硬道理!日常护肤误区你知道多少呢，赶快强化一下!
误区1、频繁转换护肤品
有很多人在使用护肤品，特别是抗衰老这一类高机能产品时，如果发现几周内效果不明显的话就认为产品没效果，马上换掉。其实，皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，如果频繁地更换化妆品，会导致皮肤来不及适应，甚至产生过敏现象，长期下去不但没收到抗老效果，反而会让皮肤脆弱，加速衰老!
小编tips：现在的抗皱产品有些融入高科技或添加了昂贵的成分，抗皱效果比较明显，但也要28天左右才能看到抗皱效果，一般来讲判断一款产品是否具有很好的抗皱效果还是要坚持使用三个月。如果皮肤对此款产品过敏则马上停用。
误区2、用红茶包敷眼去黑眼圈
很多人以为用红茶包敷眼可以淡化黑眼圈，其实不然，敷红茶包反而会敷出黑眼圈。主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。
小编tips：去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，养成良好的生活规律，就不会有黑眼圈。
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误区3、用撕拉式面膜清除黑头粉刺
撕拉式的面膜就属于胶状的，待敷上脸干之后，就沿脸的边缘撕下来，如果黏力够强的话，就可以把黑头粉刺也粘出来。但是这样的撕拉容易使毛孔变粗，消除方式也比较粗暴。
青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段可通过使用含有BHA成分的去痘产品，效果额外突出，能以刺激性较小的方式溶解毛孔内的污垢。而标榜能清除毛孔内脏东西的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用，只会进一步引发敏感，甚至导致毛孔扩大，肌肤松弛。
小编tips：黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。
误区4、防晒霜不涂眼周唇部
眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。炎炎夏日，如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点。
小编tips：一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有spf15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害，阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜吧，不仅是今夏的时尚，更能直接抵挡阳光侵害。
误区5、洁面后直接使用精华素
精华素是高营养的护肤品，如果洁面步骤做得不彻底，残留了细菌，那么精华素反而营养了细菌，引起皮肤炎症等问题。而爽肤水具有二次清洁的作用，保障没有污垢残留，涂抹柔肤水可以帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效的柔滑角质，令精华素的养分更充分，直接进入皮肤深层，令皮肤更加柔软光滑，富有弹性。
小编tips：化妆水除了有二次清洁的作用，还能够让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤，才能更好地起到抗衰老的作用。
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误区6、晚上让肌肤“裸睡”
夜间是肌肤修养、润泽白皙的最佳保养时刻。一天下来皮肤的却很疲劳，但如果你认为不用任何的保养品就可以让皮肤进入最放松的状态“呼吸”的话，那就大错特错了!晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空气污染以及空调都会使裸露无防护的肌肤遭受伤害，各种有害物质更易入侵皮肤，让皮肤抵抗力下降，在睡觉中不知不觉衰老。
小编tips：晚上十点钟至凌晨两三点，是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收营养的最佳时候，如果不为皮肤添加养分，会出现皮肤发青，发暗，无光泽，最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。
误区7、颈部护理用面霜凑合
一些女白领在护肤期间往往忽视颈部护理的，一些坏习惯更是加速了颈部皮肤老化。不过有些女性意识到了护理脖子的重要性，但她们拿面霜或护体乳来涂抹脖子，这样也是错误的。脸部和颈部皮肤的纹理是不同的，对霜的要求也不同，油性肌肤所用面霜含有均衡油脂成分，作用于颈部起不到滋润效果，干性肌肤所用面霜油性偏重，颈部也很难吸收。
护肤小tips：专门针对颈部的提拉产品，不但能改善颈纹，同时防止双下巴的形成。涂抹时，由下而上，逆着毛孔，让营养吸收，再由上至下，由淋巴位置轻抚到胸膛。颈部是淋巴满布的位置，多按摩颈部有利于促进淋巴排毒，养分的吸收也会更快些。
宝宝生病 警惕喂养误区
如今家长们太关心宝宝的健康问题了，宝宝一生病家长们就会不知所措的给他们喂养一些极具营养的东西。那么在这种特殊情况下，妈妈该怎样喂养宝贝呢?
宝贝生病了，更应该多吃东西，这样才能“扛得住”
人在生病的时候，由于肌体内脏的原因，大都会出现食欲下降的情况。大人如此，孩子也不例外。即使是身体健康的宝贝，每一餐都可能会有不同表现。如果过于要求宝贝多吃，对他的消化器官和功能将是一个挑战，强逼的态度有时还有可能促使宝贝厌食。
解误之道：
*妈咪不要因为宝贝吃得少过于担心。应该让他的胃肠休息一下，等病好了他会主动吃东西的。不要大惊小怪或愁眉苦脸，那样会加剧宝贝的心理负担。
*做些清淡可口、好消化的东西给宝贝吃。量不一定多。
所以说在宝宝生病的时候千万不要随便的给孩子们喂养，一定要上网查询相应的养生资料，千万不要走进宝宝的饮食误区，这样只会加重宝宝的身体负担！
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