中医养生机构即将有标准可行
文章导读:trong>
北京市卫生局表示，电视上宣讲养生、健康知识的专家来路多种多样，有的可能是电视台自己去找的，为了让真正的专家出现在媒体上，提供科学正确的健康信息，市卫生局将通过科普专家遴选，向符合要求的有资质的养生专家颁发统一证件，旨在对养生队伍进行规范管理。
市卫生局表示，其将对养生专家、科普专家进行多样化选拔，专业类型包括食品、营养、临床、急救等多个方面，讲座内容也将包括营养如何摄入、急救等各类科普、健康知识等。选拔出的专家将列入专家库中，并推荐给电视台等媒体。
导语：为什么张悟本，马悦凌，神仙道长等等这些养生骗子此起彼伏，屡禁不止，一直不消停呢？这不仅仅是老百姓要提高养生鉴别能力的问题，国家也应该出台一些政策法规，让这些骗子们无计可施。
昨天，在全国政协十一届四次会议的首场小组讨论会上，张悟本等养生事件再度成为委员热议和媒体关注的焦点。卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强表示，张悟本事件已让卫生部门意识到百姓对养生保健知识的“如饥似渴”，针对目前养生保健市场良莠不齐的现状，国家中医药管理局已着手就中医养生保健机构的准入、规范、人员标准等进行研究。
治未病需求剧增
国家中医药管理局在2007年6月24日，召开第一次在全国开展中医治未病预防保健的试点工作会议，三年中，各类养生市场如雨后春笋般涌现。王国强表示，张悟本等养生大师的一夜成名和走下神坛，说明群众对健康观念已悄然转变，由治已病转为治未病，对养生保健知识的需求急剧增长。
“不能把脏水和孩子一起泼掉，养生保健可以让群众不得病、少得病或者晚得病，这是百姓的期待和愿望，是很好的趋势，卫生部门和中医部门会尊重和满足群众的需求”，王国强表示，张悟本事件让我们意识到，政府相关部门在监管、指导方面都存在滞后性，目前，国家中医药管理局正在就中医养生保健的如何准入、规范、人员标准等进行研究，旨在规范各类打着中医旗号的养生保健机构。
出标准仍需实践
对于该标准的出台时间，王国强坦言尚不能确定。中医治未病和养生保健理念的提出不过三年时间，这几年中，虽然逐渐在扩大中医养生保健的理念和知识，但相对于养生保健机构的监管和养生保健知识的引导，特别是如何更好地给社会民众提供科学、健康、正确的养生保健知识还做得不够。
他表示，发烧、感冒、阑尾炎的治疗标准和效果明确，但治未病多是亚健康或症状不突出时的提前预防，这种评价指标不容易产生，需要在实践中不断总结和规范，通过较长时间的中医养生保健干预，“比如今年感冒次数比较多，通过中医养生干预后，感冒少了，精气神好了。但这种干预的效果如何评价和确认，需要进行临床总结。不仅要有好的中医养生治未病的理念，也要有中医养生的技术和方法，还要有好的养生保健产品。这需要个过程。”
中医局将邀真专家编书
卫生部调查显示，中国居民具备健康素养的总体水平为6。48%，这意味着，百人中具备健康素养的不足7人。瞄准养生市场的空白地带，众多书商摩拳擦掌前来抢占此块阵地。相关部门统计显示，目前市场在售的养生保健类图书已超过6000种，国内570多家出版社中，有400多家介入医疗保健类图书出版。
昨天，在全国政协的小组讨论会后，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强接受媒体采访时坦言，目前，在书店的销售排行上，养生保健类书籍还是遥遥领先。对此，国家中医药管理局已经成立了中医药科普知识和文化宣传会，组织全国从事科普宣传的专家编书和宣传。“坦白地讲，从会看病到治未病再到把治未病的知识用老百姓能接受的语言讲出来，不是那么简单的，需要有一批专家进行专门研究，确实需要一个过程”。
北京将组建养生专家库
北京市卫生局表示，电视上宣讲养生、健康知识的专家来路多种多样，有的可能是电视台自己去找的，为了让真正的专家出现在媒体上，提供科学正确的健康信息，市卫生局将通过科普专家遴选，向符合要求的有资质的养生专家颁发统一证件，旨在对养生队伍进行规范管理。
市卫生局表示，其将对养生专家、科普专家进行多样化选拔，专业类型包括食品、营养、临床、急救等多个方面，讲座内容也将包括营养如何摄入、急救等各类科普、健康知识等。选拔出的专家将列入专家库中，并推荐给电视台等媒体。
怎么开老中医养生馆呢
现在的中医养生非常的流行，建议一家很好的老中医养生馆，才能够保证很多的人摆脱疾病，同时有能够促进身体的康健，利用老中医进行养生的话，对身体的保健功能才是最大的，一直想开个老中医养生馆，但是不知道应该从哪里入手，根据一些开馆经验的介绍，给朋友们分享一下如何开一家很好的老中医养生馆。
1、市场调查
店铺选址非常重要，必须地处商业区，住宅区，商圈等繁华路段，过往人口和常住人口数较多的地方，以保证有充足的客源。而当地人均消费层次与消费习惯是决定你美容养生馆档次的关键。还要看所选地址方园百米之内是否有其它同行业竞争者，以及他们的竞争优势与营业状况都是需要调查的。
2、店面装修
要想开一个成功的美容养生馆，装修也是非常重要的一部分。这就需要我们给自己的养生馆的档次与色彩品味做一个定位。当然不同的颜色对应不同的风格，给顾客的第一感觉也是不同的。比如绿色会带给人清新愉悦的心情，粉色会给人以温馨甜蜜的幸福感，而金色则会给人以庸荣奢华的优越感。颜色与风格的选择可根据自家店铺的规模与价格、品位定位做出选择。
3、经营管理
有员工就要有管理，无规矩不成方圆嘛!所以员工守则、考勤制度，薪金标准，奖罚制度，职位分配都要有严格的制定。养生馆每天的工作安排、服务程序制定、每天工作记录、顾客档案制定、跟踪服务记录，还有员工深造培训以及定期技术考核，一样都不能少。
4、设备与产品
这是很重要的一项，现在市面上的美容养生产品用泛滥来形容一点也不为过，而且质量良莠不齐，滥竽充数的大有人在。这也是近年来美容事故频现的根本原因。而产品的质量与效果是一家美容养生馆立足之根本!所以产品的选择，为重中之重!
如果想开一家老中医养生馆的话，首先要进行一下市场方面的调查，也需要掌握一定的经营管理方法，只有了解一下中医养生馆的只是，多掌握一些开店的经验，才能够成功的开起一家很好的中医养生馆，在开店之前也需要掌握一定的开店经验，要做好前期的准备工作。
大暑天，跟着老中医养生
进入夏三月以来，我们俯首于骄阳、烈日之下，以为乖乖的，火热就会过去，谁成想，湿还是来了!而今这种炼狱正式到达了顶峰，湿热熏蒸，桑拿裹挟，突然明白为什么大夏天人们钟爱烤串了，我们不正如这烤串一样，被天地之气蒸灼不休，正所谓老天烤我，我烤肉。想要在大暑、伏天、长夏安然自在，就要明白天地之气的变化特点，趋利避害，实现养生的目的与乐趣。本篇提要为您指出伏天里，大暑节气中的养生宜忌。
一、护脾阳，莫贪凉
大暑节气正值中伏前后，我国大部分地区为一年最热时期，天地之间气机由少阳相火变成太阴湿土，即阳气由生长状态转变为化育状态，此时阳气升浮之极而开始化生万物，是为土。土性稼穑，有培育庄稼，长养万物的特性，即所谓土为万物之母。因此大暑时节也是喜热作物生长速度最快的时期。应之于人则在脾，若脾阳充足、脾气健运，则水谷可化，四肢百骸得养。若脾弱土败，则易患腹泻下利。
若因天热而喝冷饮，虽能解一时之热，但寒凉入体，却要消耗大量阳气去气化这团寒湿邪气。若反复消耗阳气，则机体渐趋阳虚，进而阴浊凝滞，百病丛生。大暑节气，天地之间炎热之极。阳气外散，内阳反而不足，因此万不可因热而贪凉饮冷。此时养生之法，关键在于忌凉。健运脾土以助运化，温养阳气以补中虚。
隐白穴乃是升脾阳之大穴，于大暑节气艾灸隐白穴，可扶脾回阳;此外艾灸去除脾胃湿寒，消除腹胀，同时能治疗月经过多和痛经，以及牙龈出血。
如果遇到腹泻，可以在隐白穴刺血。腹泻是夏天常见的消化系统疾病，气候变化、饮食寒凉或过度都可引起。隐白穴是足太阴脾经的井穴，《甲乙经》谓其主治“暴泄”，即急性腹泻。治疗饮食不节等原因引起的急性腹泻、暴泄，可以用毫针或三棱针点刺隐白出血，一般一次就可治愈。
二、中阳伤，虚火旺
有人说夏天酷热，容易上火，但其实大多数情况下，这类“上火”都是虚火，夏天人体阳气外浮而中阳渐虚，最需将养中阳，但我们却因天热而大喝冷饮，虽然暂时解了暑热，但反伤中阳。中阳一虚，则寒湿内滞而虚火即现，表现为各种上火诸症。可艾灸中脘、关元、足三里，以补中阳。
中医认为：
虚火与寒湿邪气相伴而生，有寒必有火，有火必有寒。比如咽炎、痘痘、口腔溃疡、外阴诸痒等症，虽然属火，但其根本原因还在于有寒湿。寒湿居于中下焦，则阳气被逼而或上浮或下陷，即成所谓的火证。因此，治虚火的正法不在苦寒直折，而在于温阳以祛寒除湿。若用苦寒清火的方法，则越治病越重。
针对单纯性夏季浮阳在外产生的虚火，还有一个美味的方法就是适度饮用酸梅汤，有的人贴三伏贴后会出现：咽喉疼痛、口干舌燥、头痛、便秘等症状，为何?这也是虚火在作祟，孤阴不生，独阳不长。故贴三伏贴，温阳益气，亦需养阴清热，如此阴生阳长，阴平阳秘，无忧无患，可用酸梅汤。
酸味敛火，乌梅养阴生津止渴，凡醉酒头疼、口干舌燥、烦躁不安都可来一杯乌梅水缓解症状。睡前喝点酸梅汤或白萝卜汤，可以敛阳助眠。
萝卜酸梅汤：夏季闷热食欲不振，消化不良，腹胀，来碗萝卜酸梅汤。鲜萝卜250g，乌梅2枚。将萝卜洗净切片，加清水3碗同酸梅共煮，煮至1碗半，加调料调味。可化积滞，化痰热，宽中行气，下气生津。饭前来一碗，开胃行气。饭后来一碗消食化积。
三、解表散热奉清凉，利水化湿留芳香
说完了护阳和敛虚火，我们还不得不考虑暑热这个“外患”对人体产生的不良影响。
大暑节气正直“长夏”，“长夏”是中医理论中的一个特定节气，位于夏末秋初，涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是偏湿，脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能最易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，长夏养生重在防“湿”。
1、清食之膳
藿香鲤鱼汤：鲤鱼一支取背腹肉切片备用，葱姜入热油，出香气，入高汤，下鱼片，入黄酒少许，煮20分钟，下盐豉，入鲜藿香细丝30克，煮2分钟，取汤食。功效：健脾益气，除湿利尿。
茯苓粥：茯苓粉20克，粳米100克，盐、生姜粒少许。粳米淘净。粳米、茯苓粉放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火熬至糜烂，再加盐、生姜粒，搅匀即成。每日2次，早晚餐用。能健脾祛湿。
2、汤饮之法
柠檬茶：鲜柠檬25克(或干品10克)，鲜姜2片。以沸水500毫升煎3分钟后，置茶杯内随饮，可回泡，每日1剂。有祛暑化湿养胃的作用。
“五叶芦根饮”藿香叶、薄荷叶、荷叶各3g，枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30g，冬瓜60g，白糖适量，将上料洗净，先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml，再加入其药同煎10分钟，调入白糖即成，芳香化湿、健脾醒胃。
香兰凉茶：藿香9g、佩兰9g洗净，和绿茶6g一起放茶壶中，加500ml开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶解热祛风、清暑化湿、开胃止呕，还有助于预防中暑，适合暑热感冒初期的患者。这款凉茶不同于其他的妙处是，藿香，佩兰性偏温，适合脾胃虚寒者食用，不用担心喝了伤脾胃。
3、外治之法
艾灸或点揉：承山穴、三阴交、阴陵泉和足三里，可健脾胃，有助于运化体内水湿;内湿过重的人，还可以用艾条灸肚脐处的神阙穴。
推脾经治湿：暑多挟湿，“诸湿肿满，皆属于脾”。脾主运湿，所以祛湿的关键在于健脾。教大家一招不吃药而健脾祛湿的方法，用手指从三阴交穴处开始顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。推过程中去找最痛的点，把它推到不疼了，脾经就通畅了。每天坚持做不仅健脾利湿，还能减肥美容。
为何说中医养生要综合调养
人体本身就是一个完整的有机体，无论身体那个关键地方出了问题，都会对整体有所影响的，所以，这里提示大家一定要对自己的身体负责任，如果身体没有什么疾病，就要做好防范的措施，人的一辈子不可能都是那么顺利的，多多少少都会有一些毛病，所以，首先做好养生的准备，预防一些事情的发生。
人的养生，不是从一个方面方面的开始，这需要根据全身的情况来进行，这样才能达到养生的目的。下面，我们就具体的来了解下中医养生要注意的三大事项吧。
1、养宜适度
养生能使人增进健康，益寿延年。但在实际调养过程中，也要适度。无论哪种养生方法，适度是一个十分重要的问题。所谓适度，就是要恰到好处。简言之，就是养不可太过，也不可不及。过分注意保养，则会瞻前顾后，不知所措，稍劳则怕耗气伤神;稍有寒暑之变，便闭门不出，以为食养可益寿，便强食肥鲜;恐惧肥甘厚腻，而节食少餐，如此等等，虽然意求养生，但自己却因养之太过而受到约束，这也不敢，那也不行。
2、养勿过偏
综合调养亦应注意不要过偏。过偏大致有两种情况，一种情况是认为“补”即是养。于是，饮食则强调营养，食必进补;起居则强调安逸，以静养为第一;为求得益寿延年，还以补益药物为辅助。当然，食补、药补、静养都是养生的有效措施，但用之六偏而忽略了其地方面，则也会影响健康。
3、审因施养
综合调养在强调全面、协调、适度的同时，也强调养宜有针对性。所谓审因施养，就是指要根据实际情况，具体问题，具体分析，不可一概而论。一般说来，可因人、因时、因地不同而分别施养。不能千人一面，统而论之。
温馨提示：身体的每个部位不同，所以养生的方法也是不一样的，要不定期的对身体进行一下大调整，利用中医养生的方法来对身体调整，不但可以增加抵抗力，还可以治疗很多疾病，可以做到一定的预防作用，对生活和工作都是很好的帮手。
中医养生调养的方法
中医可谓是我国一种特有的养生方法，中医的好处有很多种，在我们看来我们养生，使用中医的方式也要多注意几点，可不能胡乱来养生，不能别人怎么说我们就怎么做，还是要根据个人不同身体来进行养生的，那么关于中医养生保健学或许大家并不了解，接下来的文章就来为大家介绍下相关的传统文化。
中国的养生之法被称为卫生、养生、厚生或道生。卫生就是保卫生命的意思;养生就是养护生命的意思;厚生就是厚待生命的意思;道生就是要求以上养生都要有一个度。
《道德经》中有“人法地，地法天，天法道，道法自然”之说，告诫人们要遵循自然界和宇宙的规律。
所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，相当于现代医学中的保健活动。
中医养生 中医养生之道与养法.jpg
养生现在已经成为了一种文化，它是中华民族在维护人类健康所创造的物质财富和精神财富，它具有民族性、传统性和延续性。
由于养生活动涉及到研究人的生命现象，其内容自然会贯彻到日常生活诸多方面，这就必然涉及到各种文化现象，因此古代养生的内容多分散在许多文化范畴之中，如医药文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武学文化等。
历代养生家由于各自的实践和体验的角度不同，他们的养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸、按摩、推拿等)、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重，也各有所长，各有所用。
中医养生的基本内容与特色
中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点
1.顺其自然
顺其自然这句话主要体现了“天人合一”道家思想，说的是我们养生一定要注意遵循自然规律，不能违背它。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”
2.形神兼养
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。
中医可谓是我国非常的精粹，而且传已久的养生方法，平时的生活当中中医可以用来养生，可以用来调理身体，同时都有很多的疑难杂症都可以起到根除的功效，那关于中医养生保健学，以上的文章为大家做了相关介绍。
中医养生养胃的方法是什么
很多人经常使用一些凉的食物，导致对自身的胃部产生了很大的刺激性伤害，经常会使我们自身出现胃炎的情况，胃炎就可能会常常引发肠痉挛的问题，使我们自身承受着巨大的苦痛折磨，多喝一些热水可有效的缓解胃痛的症状，来熟悉一下中医养生养胃的方法吧。
1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏，较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达到酸碱平衡。
中医养生养胃可以帮助我们达到一个非常不错的养胃效果，现在很多人的胃都不是特别好，所以我们应该采用一些保养方法来帮助我们改善自身的胃不健康，可以多吃一些流食，减少自身肠胃消化负担，可以达到很好的养胃效果。
相关推荐
最新文章