蜂蜜及其妙用有哪些
有一部分人可能经常吃蜂蜜，除了营养价值很高，可以补身体之外，其实很少人知道蜂蜜还有别的用途。蜂蜜可以美容养颜，可以用分泌来洗澡。这可以使得皮肤更加的细腻，但蜂蜜洗澡必须坚持，一般一个月左右才能看到效果。蜂蜜本身还具有杀菌的作用，如果有小伤口，可以涂抹一点蜂蜜。
蜂蜜能增强免疫力，蜂蜜里有果糖，氨基酸，矿物质，补充身体能量。不过蜂蜜不能一次吃太多，用开水拌蜂蜜的话，会破坏价值，应用40度的温水，或者凉白开，晾凉了的开水冲水饮入腹中。蜂蜜水可以解除喝酒后酒在身体里对人造成的伤害。
预防口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2—3次，直至炎症消失为止。除酒味：只需3汤匙量的蜂蜜，即早中晚各服1汤匙量的蜂蜜，即可消除酒精异味。
贫血：蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，而血红蛋白对红血球生长起着极其重要的作用。当然除了蜂蜜，蜂王浆也是相当有效的，每日早晨空腹1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程。牙龈炎：牙龈感染发炎，将1块1—2克的蜂胶放在牙龈发炎处及其周围咀嚼蠕动，即可加快牙龈炎愈合，一天3次。
其实蜂蜜的用处非常广泛，比如说有肌肉乏力现象，就可以每天早上食用一勺子蜂蜜，一般一个月之后肌肉乏力的现象就会缓解。如果有支气管炎，则可以食用干的蜂蜜，在嘴巴里面融化的时候会有丝丝清凉的感觉，让患者觉得舒适。咳嗽的人饮用分泌有镇咳的作用。
蜂蜜的妙用
大家都知道蜂蜜的营养极其丰富，其中含有的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，因此，对健康有很多好处，人们常常用来美容养颜，其实，蜂蜜的妙用有很多，既可用来生吃，又可用来泡水喝，或是和其他的水果搭配着吃，不过，不同的用处，吃法不同，因此，如果要讲到具体的蜂蜜的妙用，总结起来还是有很多的。
蜂蜜的妙用有哪些呢?
蜂蜜是一种营养丰富的食物，不但对身体健康有帮助，而且可用于美容养颜，通便润肠等，适合人群非常广泛，但往往很多人对蜂蜜不够了解，不知道怎么用，也不知道怎么吃。下面我们就为大家介绍一些常见的蜂蜜的妙用，希望能够帮助到大家。
一、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
二、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
三、安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
四、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
五、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
六、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
七、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
八、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
上面已经为大家介绍了日常生活中常见的一些蜂蜜的妙用，还有一些没有讲到的地方需要人们在生活中多积累，并且很多时候也可得到营养师的建议，因此，对于蜂蜜的食用方法和用量，以及搭配等，最好得到营养专家的建议，以免无法达到效果。
痛风能吃蜂蜜的吗？
通风的现象在，生活当中是比较多见的一种问题，很多人说到痛风的影响，对正常的生活工作也造成的阻碍，所以要注意科学的治疗，而痛风的人是可以吃蜂蜂蜜的，不会有影响。
1、首先，在了解是否适合食用蜂蜜前。我们对痛风病因要有所认识，导致痛风病发的根源是因为尿酸长期过高所致，而且与抑制尿酸的饮食和药物都有关系。通过饮食注意可令病情缓解。
2、在天然食物中，只有蜂蜜中含有大量的果糖，几乎是其含糖量的二分之一。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜。
3、蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究发现，不论健康人，还是痛风患者，也不论口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。
4、不过，必须指出，在影响血尿酸含量方面，只有摄入果糖数量较大时，其促使血尿酸升高的作用才比较明显，少量摄入果糖例如吃水果，并不会产生如此的效果。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜。
5、虽然也有研究发现，蜂蜜中含有类似鱼油的不饱和脂肪酸，可能减轻痛风伴有的类风湿关节炎症状，但此效果远不如增加尿酸含量更明显，因此，痛风者还是不吃蜂蜜为妙。除蜂蜜外，一些加工食品，如糖果、饼干、零食、甜点、速溶咖啡、饮料等中添加的糖浆，也含有较多果糖，痛风或高尿酸血症患者应该减少此类食品的摄入。
痛风吃蜂蜜可以吗？
蜂蜜是一种纯天然的饮品，蜂蜜中含有丰富的果糖和果胶。其味美可口，又有一定的滋补效果，但是对于痛风这种疾病来说应当少食用一些蜂蜜。毕竟它的含糖量太高了。
痛风病患者不能食用含有嘌呤的食物，比如动物的内脏、豆制品，也不能喝酒，尤其是啤酒，否则的话病情就会加重，那么，患有痛风病能不能吃蜂蜜呢?下面我们一起去看看痛风病患者食用蜂蜜的影响。
痛风病患者不吃或者少食蜂蜜，蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，果糖大量进入细胞内快速代谢，促进腺嘌呤核苷酸分解加速，释放出嘌呤，嘌呤最终代谢成尿酸，并使血尿酸升高。 痛风患者除了不能吃蜂蜜外，饮食上肉类、动物内脏、海鲜、豆类等，嘌呤含量一般较高，不建议吃，酒类，特别是啤酒，会抑制尿酸的排泄，所以建议不要喝。另外像辣椒、生姜等调料，容易诱发痛风发作，最好也不要吃。酸奶因为有乳酸菌成份，会分解成尿酸，所以不建议喝，平常多食用蔬菜注意营养要跟上。
蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究发现，不论健康人，还是痛风患者，也不论口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。
不过，必须指出，在影响血尿酸含量方面，只有摄入果糖数量较大时，其促使血尿酸升高的作用才比较明显，少量摄入果糖例如吃水果，并不会产生如此的效果。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜。
虽然也有研究发现，蜂蜜中含有类似鱼油的不饱和脂肪酸，可能减轻痛风伴有的类风湿关节炎症状，但此效果远不如增加尿酸含量更明显，因此，痛风者还是不吃蜂蜜为妙。除蜂蜜外，一些加工食品，如糖果、饼干、零食、甜点、速溶咖啡、饮料等中添加的糖浆，也含有较多果糖，痛风或高尿酸血症患者应该减少此类食品的摄入。
咳个不停真要命，试试8种止咳祛痰偏方！
咳、痰、喘、炎均是下呼吸道感染常见的特点。中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关，在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚就化为痰；如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，也都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。我们生活中有很多看似平常的果蔬食品，能养肺、健脾、祛痰。下面，推荐几款止咳祛痰小偏方。
止咳祛痰偏方
1.梨汁炖冬菇治咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
2.红糖姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。能够驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。精彩阅读：枸杞蜂蜜有妙用 能够祛痰还止咳
4.萝卜汤止咳
白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。
5.冰糖香蕉止咳
冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。
6.杏仁治咳嗽法
患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米（50～100克）加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。
7.绿豆汤煮梨
取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。坚持一段时间可治干咳，也不复发。
8.百合冬花饮
冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。
将百合30～60克，款冬花10～15克，同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。
它是天下第一果,补气血、通肠道夏天吃最合适
现在是夏天，也是桃子大量上市的时候，可是却有很多人并不知道，桃子的好处，其实桃子是我们最早食用的水果之一，以外形美观、肉质甜美而被誉为“天下第一果”。
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中医认为，桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
桃子的营养丰富，每100克可食部分含水分84.6克，富含铁、膳食纤维、钙、铁、磷、锌等矿物质和B族维生素以及维生素C。
补气血、养心神，美容颜
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于病后，气血亏虚，面黄肌瘦者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血的理想辅助食物。
桃子的营养还善走皮表，《大明本草》中说，将桃晒成干（桃脯），经常服用，能起到美容养颜的作用。桃干用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多，还能提高风味。
疏通肠道、促进排便排毒素
桃子中属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用，对于利尿或便秘颇具效果。
养肺润肺
桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”。
夏季最适合的茶饮——桃子茶
桃子可鲜食、制罐头、做果脯点心，而对于夏天来说，最适合的就是用桃子做茶饮了，比如薄荷蜜桃苏打水、蜜桃奶昔、榨果汁、桃子茶等等。
今天我们就来介绍最简单的、且养生功效最好的一种茶饮——桃子茶。炎热的夏天，喝上一杯桃子茶，以热制热，养心安神。想知道自己一生的财运如何，
做法：鲜桃子1个、绿茶3g。桃子去除皮，用水煎煮后泡茶饮用。可根据自己的喜好加适量冰糖或者蜂蜜。
妙招分享：
巧去桃毛——桃子上面的毛怎样能快速去掉？买的桃子上面有很多细细的毛，很难洗掉，有什么好的办法能快速去掉吗？
方法：桃子表皮的毛，可以试试在水里面放点食盐后再洗，先浸泡1-2分钟，然后用手搓一搓，桃子的毛就能很快脱落了。
吃桃子也有禁忌
1、不能空腹吃桃子，中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。
2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。
3、还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。
4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。
5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。
6、桃子不能和甲鱼一起吃。
应该说日常生活中如果注意吃的量，注意科学的吃桃子的话，那么桃子真的是一个很不错的水果。其实生活中还有很多水果都是有一定的禁忌的。
生活妙招 让蜂蜜发挥最好效用
蜂蜜是一种很好的保健食品，对于蜂蜜而言，人们是吃得多，了解得少;大家都只知道蜂蜜很好，那蜂蜜好在哪里?很多人说不出一个所以然!今天我们就一起来了解一下，蜂蜜在生活中都有哪些妙用。
痛经食疗方：蜂蜜+牛奶
蜂蜜中富含镁，在月经后期，镁元素能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力;牛奶中含钾多，钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。按说蜂蜜不是含镁最多的，牛奶也不是含钾最多的，不过蜂蜜有一定缓解神经紧张和润肠通便作用，牛奶有一定安眠作用，而保持大便通畅情绪舒缓和也是减轻痛经症状的两个关键点，所以，这个食疗方非常值得推广。
每天一勺蜂蜜 远离过敏
如果能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然渡过过敏症高发的春夏两季。蜂蜜能够防治过敏的原因有两个：一是其含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是人类往往对所摄入的食物产生一种习惯性，这种习惯性一旦产生，再摄入相关食物时，就不会再产生过敏反应。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
蜂蜜断食 最甜蜜的瘦身法
每月抽两三天全日只喝蜂蜜水，不但能瘦身，还可滋养皮肤，一举两得，是日本和台湾流行的断食瘦身法。需准备的材料很简单：蜜糖、茶、水。蜂蜜和茶的味道和种类可依个人口味选择，但以成分纯正和天然有机者为佳，而水最好是矿泉水或净化水等不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制比例是150毫升清水或茶加入一至两汤匙蜂蜜(约10~20克)。蜂蜜所含热量很低，100克蜂蜜不过才294卡路里，即使饮足200克，热量也不到600卡路里，真可谓是“最甜蜜的燃脂剂”。
温馨提示：蜂蜜的好处远远不止这些，爱因斯坦曾经就说过，如果蜜蜂从地球上消失，人类将最多再存活4年，如此好的保健食品，大家何不多多食用呢!
蜂蜜及其妙用有哪些
有一部分人可能经常吃蜂蜜，除了营养价值很高，可以补身体之外，其实很少人知道蜂蜜还有别的用途。蜂蜜可以美容养颜，可以用分泌来洗澡。这可以使得皮肤更加的细腻，但蜂蜜洗澡必须坚持，一般一个月左右才能看到效果。蜂蜜本身还具有杀菌的作用，如果有小伤口，可以涂抹一点蜂蜜。
蜂蜜能增强免疫力，蜂蜜里有果糖，氨基酸，矿物质，补充身体能量。不过蜂蜜不能一次吃太多，用开水拌蜂蜜的话，会破坏价值，应用40度的温水，或者凉白开，晾凉了的开水冲水饮入腹中。蜂蜜水可以解除喝酒后酒在身体里对人造成的伤害。
预防口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2—3次，直至炎症消失为止。除酒味：只需3汤匙量的蜂蜜，即早中晚各服1汤匙量的蜂蜜，即可消除酒精异味。
贫血：蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，而血红蛋白对红血球生长起着极其重要的作用。当然除了蜂蜜，蜂王浆也是相当有效的，每日早晨空腹1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程。牙龈炎：牙龈感染发炎，将1块1—2克的蜂胶放在牙龈发炎处及其周围咀嚼蠕动，即可加快牙龈炎愈合，一天3次。
其实蜂蜜的用处非常广泛，比如说有肌肉乏力现象，就可以每天早上食用一勺子蜂蜜，一般一个月之后肌肉乏力的现象就会缓解。如果有支气管炎，则可以食用干的蜂蜜，在嘴巴里面融化的时候会有丝丝清凉的感觉，让患者觉得舒适。咳嗽的人饮用分泌有镇咳的作用。
痛风可以吃蜂蜜吗？
蜂蜜是一种纯天然的食物，蜂蜜中含有非常丰富的营养，特别是果糖，甚至超过了自身含糖量的一半，但是痛风患者最好避免经常食用蜂蜜，以下我们就来具体的说一下。
痛风病患者不能食用含有嘌呤的食物，比如动物的内脏、豆制品，也不能喝酒，尤其是啤酒，否则的话病情就会加重，那么，患有痛风病能不能吃蜂蜜呢?下面我们一起去看看痛风病患者食用蜂蜜的影响。
痛风病患者不吃或者少食蜂蜜，蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，果糖大量进入细胞内快速代谢，促进腺嘌呤核苷酸分解加速，释放出嘌呤，嘌呤最终代谢成尿酸，并使血尿酸升高。 痛风患者除了不能吃蜂蜜外，饮食上肉类、动物内脏、海鲜、豆类等，嘌呤含量一般较高，不建议吃，酒类，特别是啤酒，会抑制尿酸的排泄，所以建议不要喝。另外像辣椒、生姜等调料，容易诱发痛风发作，最好也不要吃。酸奶因为有乳酸菌成份，会分解成尿酸，所以不建议喝，平常多食用蔬菜注意营养要跟上。
蜂蜜中含有较多(约占49%)的果糖，而果糖可以使尿酸生成增加。研究发现，不论健康人，还是痛风患者，也不论口服大量果糖，还是静脉输注大量果糖，均可引起血尿酸升高，而且痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。
不过，必须指出，在影响血尿酸含量方面，只有摄入果糖数量较大时，其促使血尿酸升高的作用才比较明显，少量摄入果糖例如吃水果，并不会产生如此的效果。因此，痛风及高尿酸血症者不宜经常或大量食用蜂蜜。
痛风能喝蜂蜜吗
说到蜜蜂大家可能都会想到勤劳的这个词,可是也有些人会有点害怕,当然这只是针对那些曾经被蜜蜂蛰过的人而言.在生活中常饮用的蜂蜜都是通过那些可爱又勤劳的蜜蜂所制作出来的,蜂蜜的营养价值之高是大家都知道的事情,一般的人都是可以食用的除了一些特殊的人群不能食用以外.
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医生和一些患有痛风病的人都知道,患有痛风病是不能食用含嘌呤很高的食品这是痛风病的禁忌.不过蜂蜜的营养价值是很高,但是嘌呤的含量却是非常的低的,所以说痛风病人是可以食用蜂蜜的,但是也切记不要吃的太多.
蜂蜜是嘌呤含量很低的食品,营养价值又较高.所以痛风患者是可以吃的.不用担心的.对嘌呤食物进行控制,碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.不要喝酒.多喝水.用强烈刺激的调味品或香料.
痛风能喝蜂蜜.一、控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物.此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成.蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用.二、限制蛋白质的摄入,多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少三、多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度.西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利.四、注意以上后,通过中药的方法可以预防和缓解痛风症状.
对于那些热衷于美容的人来说,蜂蜜可以用来美容是绝对不会错过的,不管是用来内服还是外敷都有不错的功效.如果是用蜂蜜和鸡蛋清这两种东西来制作而成的面膜具有很好的抗皱和润肤的效果,如果是和珍珠粉一起使用的话就具有美白祛斑的效果,由此可见蜂蜜的作用是多大.
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