全麦豆沙刺猬包的做法
逢年过节，相信大家都会回去看看自己年迈的父母，这是关心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的应该是默默陪伴他们，自己动手给他们做点好吃的。下面，就让小编带着大家来学习下关于全麦豆沙刺猬包
1.将特一粉、全麦粉、酵母、白糖、加豆浆和成面团，饧10分钟后揉匀。
2.擀成长方形片状。
3.从内测卷起来。
4.切成均匀的剂子。
5.按扁，擀成中间稍厚的皮，放入豆沙馅。
6.包起来收口向下。
7.用剪子剪出刺来。
8.用两个红豆当眼睛。凉水下锅，开锅后蒸20分钟即熟。焖3分钟出锅。
9.稍晾摆盘即可。
好了，全麦豆沙刺猬包就为你介绍到这里，大家赶快去准备食材，按照小编的方法去做一做吧！放心，一定会让家人吃得满意哦!
全麦豆沙面包卷的做法
忙碌了一天到家做一顿合口的饭菜，何尝不是对自己的补偿，慢慢幸福感悠然而生。全麦豆沙面包卷的做法不繁琐，只需要清洗食材，简单改刀即可，这道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的几分钟关火出锅。
1、准备好食材，高筋粉和全麦粉混合称重
2、除黄油，豆沙馅外，其他都放入面包桶，盐和糖对角放，酵母放中间，揉面模式20分钟
3、把黄油切成小块放入面包桶，继续揉面30分钟，揉至扩展阶段
4、将面团直接放在桶内发酵至两倍大，再次揉面几分钟给面团排气
5、把面团分成6份，包上保鲜膜松弛20分钟
6、把豆沙馅分成28克，一共6个，团成圆球
7、松弛好的面团擀成饼
8、中间放上豆沙馅
9、收口向下，用手压平
10、用擀面杖擀成椭圆形的薄饼
11、薄饼的左半部分用刀划上口子，不要割透，只把上面的一层面皮割破就可以了
12、翻至另一面，卷起来，两端向下收
13、全部做好放在烤盘上，中间留出空隙
14、发酵至两倍大，刷上蛋液，烤箱180度预热，中层20分钟
15、烤好拿出晾凉以后密封保存
生活本就少不了“烟火”，厨房热热闹闹的，家里才会热闹起来，全麦豆沙面包卷的做法非常简单，可以很快做出来。
全麦豆沙卷包的做法
打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这全麦豆沙卷包开始。
1.准备全部材料。
2.121将高粉200克、全麦粉80克、奶粉10克、鸡蛋一个、糖粉25克、酵母3克、玉米油、温水200混合揉成面团并揉至扩展阶段。
3.212准备豆沙。
4.盖盖儿，放温暖处醒发至两倍大。
5.将发好的面揉匀排气，并盖保鲜膜醒15分钟。
6.把面团擀成长方形的饼状。
7.在面饼上均匀涂抹一层豆沙。
8.将面饼由一端卷起成一长卷。
9.用刀切成一样大小的8份。
10.排入烤盘进行第二次的醒发。
11.面包坯醒发至两倍大。
12.放入预热好的烤箱中层，180度，上下火、烤15分钟。
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握全麦豆沙卷包的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
天贝水果沙拉的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
天贝水果沙拉的做法">
天贝水果沙拉这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
酸奶做沙拉的做法
酸奶沙拉的做法其实是很简单的，而且酸奶沙拉是特别的受欢迎的，无论是小孩子还是老年人，都是比较喜欢吃这种东西的，酸奶莎拉的吃法一般都是跟别的什么配在一起吃的，其中面包就是一种特别常见的配料，当然了在别的食物上也是很有用处的，在水果的拼接上也是可以吃的，在这种时候也是可以好好地看一下是怎么做的哦，下面我来介绍一下酸奶沙拉的做法。
酸奶沙拉 原 料：全麦面包（或者全麦消化饼干、沙琪玛）、香蕉、各类干果（如核桃、杏仁、葡萄干等）、酸奶 方 法：面包（或饼干等）掰碎，香蕉切片，干果适量放入盘中，浇入酸奶，即可食用。 优 点：快！如果吃得快，10分钟连做带吃都搞定了。 原料可选范围大，偶尔换换口味的好选择。 缺 点：凉的！冬天暖气不足的时候，不适合吃 。 口 味：偏甜。 推 荐：如果用面包，建议选无糖全麦面包，可以中和酸奶的甜口味。 友情提醒：如果选用面包，适合做好马上吃，否则面包就会泡软了。
水果切碎加进酸奶，搅匀，再放入冰箱冷藏。减肥的话一般推荐用苹果，奇异果，橙子，西柚等等，因为这些水果的热量比较低，但维生素C含量较高。最好少用葡萄，西瓜之类的高糖分的瓜果。酸奶推荐用脱脂或低脂的。
材料
原味酸牛奶1杯，火龙果1个，苹果1个，猕猴桃1个，橘子1个，香蕉1根，圣女果5个，美国大杏仁6颗。
做法
1.将火龙果对半切开，用挖球器将果肉挖成一个个的小球备用。
2.苹果、猕猴桃、香蕉、橘子去皮切丁，圣女果切半。
3.把苹果、猕猴桃、香蕉、橘子丁，圣女果、美国大杏仁放入火龙果容器内，淋上酸牛奶即可。
经过上面的介绍了之后我们是可以发现这种做法其实是很简单的，这种莎拉的做法是非常的实惠的并且也是很好吃的，口感上是非常的棒的，可谓是酸甜可口呢，一般来说我们可以知道这种食物当然是家庭常备的，家庭主妇们应该一定要学会的一个技能，这种技能的应用可是非常的厉害的，可以常常给孩子做着吃的呢。
哈密瓜酸奶沙拉的做法
哈密瓜酸奶沙拉是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
1、把冷藏过的哈密瓜取出，切出顶部的一块。
2、把挖球器挖出的小球球放回果碗内，碎的垫底，完整的放面层。
3、把果肉用挖球器逐个挖走，所剩果皮成碗状。
4、加入自制酸奶，完工。甜甜哒、酸酸哒，香甜爽脆。
哈密瓜酸奶沙拉的做法你是不是学会了呢？在做哈密瓜酸奶沙拉这道菜的时候不要加生抽或是老抽，这样菜的颜色就太浓了。
牛油果西冷丁沙拉的做法
很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍牛油果西冷丁沙拉的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧
1.热锅放少许橄榄油，放入牛排；
2.用勺子取出牛油果，然后切成1CM左右的小方丁，果壳洗净备用；
3.待一面煎至金黄后再翻面煎熟即可，我习惯给我女儿做全熟，大家按自己喜好来掌握；
4.牛排煎好后切成1CM左右的小方丁，然后撒少许黑胡椒颗粒；
5.番茄洗净后，放火上烤一下去皮（按需这一步可以省略的）；
6.食材准备，牛排如果是冷冻的应提前室温自然解冻；
7.番茄切成1CM左右的小方丁；芦笋刨去根部老皮；牛油果切半去核；
8.芦笋放切段后放开水烫熟，切成1CM左右的段；
9.取一大碗，将处理好的牛排丁、番茄丁、牛油果丁和芦笋丁一起加入，放入用橄榄油、盐 和果醋一起调制好的油醋汁，拌匀即可；
10.将拌匀的沙拉装入牛油果壳内，上面点缀些红黑鱼籽即可。
牛油果西冷丁沙拉介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法？那么赶快回家，在厨房自己尝试一下吧！
叻沙米粉的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍叻沙米粉的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
看了上面关于叻沙米粉的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
全麦培根披萨的做法
想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍全麦培根披萨的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。
1.1洋葱切丝。
2.2准备一份全麦土司。
3.12青椒切条。
4.21培根切片。
5.准备两袋番茄沙司。
6.马苏里拉奶酪切条。
7.全麦土司涂番茄沙司。
8.铺上洋葱。
9.铺一层青椒。
10.再铺一层培根。
11.洒一些黑胡椒粉。
12.最后盖上马苏里拉奶酪，放入烤箱，180度，烤至起司熔化。
看完全麦培根披萨的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
苹果果仁沙拉的做法
苹果是我们最常见的水果，果仁咀嚼起来的香味和酸奶的奶香在舌尖打转的感觉很不错哦！吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
沙拉的做法" alt="苹果果仁沙拉的做法">
下面为大家介绍一下苹果果仁沙拉的做法：
做法一：
1.先准备好苹果和沙拉酱。
2.把苹果去皮.
3.加进沙拉酱.
做法二：
1、苹果去核，切成小块，排在盘中。
2、在苹果上撒些果仁（可用燕麦代替），再淋上酸奶就可以了。
以上为您介绍了两种苹果果仁沙拉的做法。是不是很简单呀，苹果和酸奶都有减肥的功效，而且营养价值丰富，是许多MM喜爱的减肥圣果，这道沙拉虽简单，却营养丰富，果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔!
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