出现这症状，警惕是孕期抑郁症的表现！
很多女性朋友在怀孕时间的时候心理压力都会比较大，这个时候就会比较容易患上孕期抑郁症，主要表现在注意力无法集中，总是会感觉到焦虑迷茫。
1、准妈咪总是感觉到焦虑或迷茫，心理感觉不安稳;
2、准妈咪的注意力无法集中，而且还会出现记忆力减退的现象;
3、怀孕期间会感觉很容易疲劳或有持续的疲劳感;
4、在孕期孕妇的脾气日益变得很急躁，而且非常容易生气;
5、孕期睡眠质量很差，经常做梦醒来后还会有疲倦感，不精神;
6、对什么都失去兴趣，浑身总是提不起精神;
7、还有两种极端，一种是不停地想吃东西，而另一种则是毫无食欲，吃不下去;
8、准妈咪的情绪起伏很大，喜怒无常，还会莫明其妙地想哭;
除了同时有四种或四种以上的表现外，如果其中的一或两种情况在近期表现的特别严重的话，也必须引起你的高度重视，预防严重后果的出现;这很有可能代表你出现了逾期抑郁症。
不过孕期抑郁症其实并不是那么可怕，大家也不需要过分的紧张，只要家里人拿出足够的耐心和关心，准妈咪会慢慢平复的!不过孕妇自己也要调节好情绪，保持一个平和的心态，这样的话才能够最大限度保证自己和胎儿的健康。
孕期抑郁症的表现形式有哪些
有很多的女性，在怀孕期间压力比较大，所以在怀孕期间有很多女性终于出现抑郁症，抑郁症对于孕期的女性来说，损伤是比较严重的，所以很多女性想全面了解一下孕期抑郁症的表现形式有哪些?为了你能全面的了解，就来一同看看下面具体的解答。
对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。
表现形式
1、思维迟缓：这一抑郁症的症状主要表现就是患者在患病后思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。
2、意志活动减退：该抑郁症的症状狐妖表现就是患者在患病后的一些主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
孕期抑郁症的表现形式，很多处在怀孕期的一些女性，已经通过以上的介绍，充分了解了孕期抑郁症的表现形式，在充分了解以后，为了能保障自己在怀孕期间，尽快的让自己抑郁症康复，在了解他的表现以后，尽快选择正确的方法治疗，让自己尽快康复。
晨起九个症状警惕是大病来袭
很多时候大病到来前是有征兆的，只不过很多人都忽视了，晨起九个症状警惕是大病来袭。如果你出现下面的其中一种情况就要重视哦，不要等到大病到来袭才去想办法治疗哦!
1 、早醒失眠
凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱，需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式，养成午睡的习惯等。
有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病，建议及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善焦虑和抑郁情绪的同时，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
2 、清晨头昏或头痛
优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。
3、 一觉醒来全身虚汗
这可能是由于阳气虚弱，汗液自行溢出。这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。
4 、嗓子干、痒、疼
一是由于开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况最好在睡前关闭空调，开一会儿加湿器。
5、 下床时头晕心慌
头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压;如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部的伸展或旋转是否灵活;心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。
6 、凌晨饥饿
有些人清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，同时伴有疲乏无力，吃些食物后症状有所缓解，这种情况可能是患有糖尿病。
不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应，当进食碳水化合物越多时，下一餐前越容易出现低血糖症状。因此，为了搞清楚凌晨饥饿的原因，建议随时监测血糖的变化。
7、 清晨浮肿
浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀，与身体很多器官的病变有关。正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。
但其他部位浮肿要重视，例如眼睑等疏松部位、身体下垂部位浮肿分别代表肾脏和心脏功能出现问题，若从面部浮肿扩大到全身时，患肾脏疾病的可能性很高，应尽快到医院检查，以确定病因。
如果起床一段时间后，眼睛依旧浮肿，就应该到医院肾内科就诊，检查是否患肾炎等疾病。若没有，则可能是肾气衰弱，除对症服药外，这类人可在睡前适度按摩眼周，加速眼周血液循环，减轻症状。
8、 关节僵硬
晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵随之缓解。
可能导致晨僵的疾病包括：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等。
此外，一些过敏性病症，如多形性红斑、皮肌炎、红斑狼疮、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。因此在出现晨僵症状后应及时到医院就诊，查明病因并及时治疗。
9、 手脚发麻
糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多原因都可以引起晨起手脚发麻，这类人应及时到医院诊治。但如果年龄尚轻就出现手脚发麻的情况，就要考虑下列可能：
①长时间睡眠姿势不正确，如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂，建议这类人选择7~9厘米高、软硬适中的枕头，并注意睡姿，多翻身，就可避免颈椎局部血管和神经组织受压，减少手麻症状;
②长期伏案工作会导致颈椎病，引起晨起时手脚发麻，可通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等治疗;
③缺乏维生素B1也会引起手发麻，这类人要纠正偏食的不良习惯，多吃杂粮、豆类，补充维生素B1。
抑郁症的表现症状
抑郁症已经成为现代人最为常见的一种心理疾病，很多明星因为巨大的工作压力患上了抑郁症，所以抑郁症的治疗就成了很多人都非常关注的。抑郁症的表现症状是因人而异的，不同的人都有不同的表现，但是抑郁症并不是一种不能治愈的疾病，只要患者能够积极的治疗，抑郁症也是能够控制的。
抑郁症的表现症状虽然因人而异，但是一般抑郁症的患者都有消极、悲观、焦虑的情绪，严重的抑郁症患者还有睡眠障碍。导致抑郁症的发病原因是很多的，这不仅和外部因素有关，抑郁症还与患者的性格等多方面的因素有关系。
1、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
2、焦虑：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。
3、思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。
4、丧失兴趣：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
5、睡眠障碍：失眠常可出现在所有其他症状之前，而且睡眠恢复正常，常是本病恢复正常的第一个征象。其特征是无原因的、顽固的、久治难愈、持续时间颇长的失眠，表现有早醒、入睡困难、睡眠浅、易惊醒、半夜醒来后无法再入睡等。强烈的自杀行为、抑郁性木僵、严重精神运动性阻滞、激越性障碍和严重拒食症状等，亦是重度抑郁症的症状表现，发现抑郁症要早些治疗，以免越发严重，长期累积引发重度抑郁症，造成严重后果。
6、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。
上述抑郁症的表现症状大家一定要引起足够的重视，因为重度抑郁症的患者还有自杀的情绪，所以抑郁症的治疗也是刻不容缓的事情。在治疗疾病的过程中，患者的家属还应该给与患者足够的关爱，帮助患者积极的进行治疗，争取早日治愈。
抑郁症的表现症状是什么
相信大家对于抑郁症这种疾病的发病症状应该都有一定的了解吧，它是很多朋友在生活中经常会遇到的疾病，特别是内向的朋友们，所以我们建议大家应该要保持乐观的心态，并且多跟朋友聊天，这样对于你们预防抑郁症是有很大帮助的。下面就让我们一起来了解抑郁症这种疾病的表现症状吧。
1.失眠或者嗜睡。
2.激动不安，或者反应迟钝。
3.疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
4.思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决。
5.没有节食却体重明显下降，或体重增加，或食欲增加，或食欲降低。
6.反复想到死，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
7.一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此。
8.感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
9.一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达，另一个是别人的观察，青少年表现为情绪的莫名急躁。
根据这篇文章对于抑郁症的表现症状介绍，相信你们应该都知道抑郁症这种症状主要会表现出精神不好以及注意力下降等情况，而且大脑一片空白，每天都感觉很疲惫，所以我们建议大家应该要对于抑郁症的表现症状引起重视。
焦虑抑郁症的表现和治疗办法
相信大家对焦虑抑郁症这个名词在熟悉不过了吧，随着生活节奏的加快，出现这种现象的人群越来越多。大多以中年人为主，可能是因为承受着来自外界的各种压力，又没有正确的方法得以释放，就会产生这种症状。那么焦虑忧郁症的具体表现是什么以及如何治疗成为大多数人关心的问题，下面我们就跟随文章来具体了解一下。
表现：
1、情绪波动
患上抑郁症之后，患者常常会出现焦虑、易激惹和激越。在日常生活中常常会感到焦虑不安、坐卧不宁，甚至严重的都不能静坐，总是难以自制。
2、仪表凌乱
抑郁症患者在患病期间衣着随便，不爱打扮自己。而且面部表情多是嘴角向下，两目含泪，双目凝视地面。还有一些抑郁症患者虽然面部没有抑郁相，但是眉宇之间不时的流露出一丝愁情哀意。
3、心境低落，情绪抑郁
抑郁症患者在日常生活中不为环境的喜乐所动，一些患者表现为表情呆板，但是并非是情感淡漠，如果问及和谈及其内心的体验时，就会表现出抑郁心境。
4、悲观、自责、自罪
如果被抑郁症缠身，患者就会对周围的一切事物都以“灰色眼睛”观察，只要看到事物消极的方面，对生活就会缺乏自知，对自己的前途失去信心，感到自己陷入在孤立无援的境界。会将一切不良的事物都归咎于自身，从不抱怨他人，甚至会将过去的发生的小事或小过失都视为罪恶深重之事。
治疗办法：
中医激活安神平衡疗法是中西医完美结合的高端治疗方法，亦是全国失眠抑郁症等精神疾病治疗领域的重点推广技术和标杆性技术。该技术集检查诊断、生物治疗、中医辅助治疗、心理治疗为一体。
第一步、利用EFG脑神经递质检测仪快速找到病因
利用EFG脑神经递质检测仪快速检测9种神经递质，检查精确度高，从而大大提高精神疾病的治愈率。
第二步、中医激活安神平衡疗法 + r-TMS脑康复治疗仪联合治疗
中医激活安神平衡疗法联合r-TMS脑康复治疗仪能够调节各种神经递质的活动，使整个大脑神经系统达到协调统一。
第三步、个性化心理疏导，杜绝精神疾病反复发作
心理治疗是心理精神疾病综合治疗中不可或缺的一部分。个性化的心理治疗，从而杜绝精神疾病反复发作。
以上内容详细的为我们介绍了焦虑抑郁症的表现及治疗办法，我相信大多数人也一定会有所收获，通过学习和了解，我们可以有效的运用以上几种方法为我们自己排忧解难，从而避免自身产生焦虑抑郁症，更好地学习工作和生活。
轻度抑郁症的表现是什么
现在人的生活压力大这一点是众多周知的，而很多朋友在面对这些压力的时候都不知道要如何的进行排解，因此很容易导致抑郁症的出现。不过因为抑郁症在早期的时候症状并不明显，所以很多朋友并不能够及时的发现，为了可以及时的发现疾病，详细的了解一下轻度抑郁症的表现是什么是很有必要的。
其实抑郁症不单单是人的心理出现了问题，它还会影响到人的生理和情绪，严重的影响到了人们的正常生活，也会影响到我们的交际，让我们的人际关系变的很差，从而导致一些不可挽回的损失。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：
一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。
二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。
三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。
四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。
很多时，“忧郁症”的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡;遗传会使某些人较易患上忧郁症;及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。
综上所述，您应该了解了轻度抑郁症的表现是什么了吧，如果说您感觉自己的爱人或者朋友在平时的时候出现了类似的症状的话，不妨用一些测试抑郁症的试题进行一下测试，如果是发现其确实是患有轻度的抑郁症的话，及时的带其去进行治疗是最正确的选择。
产后抑郁症的表现
很多女性在产后，都是有着一些不良的情况，这些情况对女性身体健康的损害也是比较大，因此对这些情况出现的时候，也是要注意，要及时的进行改善，否则会使得身体变得问题更多，那产后抑郁症是很常见的，尤其是对女性因为自身身材走样，心理产生一些不平衡，那产后抑郁症的表现都有什么呢?
对产后抑郁症的表现都有什么呢，也是很多人不太了解的，下面就详细的介绍下，使得女性在产后出现这样情况的时候，也都是能够及时的进行，让女性问题得到改善。
产后抑郁症的表现：
依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内，PPD的主要症状为情绪低落，落泪和不明原因的悲伤，但易激惹，焦虑，害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见，缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状，PPD的主动神经系统症状包括食欲低下，体重减轻，早睡，疲倦和乏力，还可有便秘，在认知方面，PPD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在较严重的病例，还可有自尊心减低，失望感和自觉无用感，对这类病例，应询问其有无自杀的企图。
其主要表现是抑郁，多于产后2周发病，于产后4～6周症状明显。
通过以上介绍，对产后抑郁症的表现也是有着一些了解，在对有这样情况的时候，也是要注意不能随意的进行治疗，这样对女性问题改善，也是没有任何帮助，而且错误的治疗方式，也会导致人体健康受到伤害，这点都是要注意的。
狂躁抑郁症的表现有哪些
我们现代大都市下无论是工作还是生活都是有着不少的压力的，所以很多人是会有精神情绪上的疾病，也是会对人们的生活造成了极大的影响的，同时也是会对周遭其他人有影响，但是很多人时候人们又不知道自己突然容易暴躁，是不是患上了狂躁抑郁症，我们现在就来看一下狂躁抑郁症的表现。
三大主要症状
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
其他症状
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
狂躁症症状标准：以情绪高涨或易激惹为主要特征，且症状持续至少一周，在心境高扬期，至少有下述症状中的三项：
l.言语比平时显著增多;
2.联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度;
3.注意力不集中，或者随境转移;
4.自我评价过高，可达妄想程度;
5.自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛;
6.睡眠的需要减少，且不感疲乏;
7.活动增多，或精神运动性兴奋;
8.行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性;
9.性欲明显亢进。
二、严重程度标准，至少有下述情况之一：
1.工作、学习和家务劳动能力受损;
2.社交能力受损;
3.给别人造成危险或不良后果。
上面是关于狂躁抑郁症的具体表现，我们可以了解到一下关于其中的症状，若是我们发现自己长期出现这些症状，就要赶紧去医院检查清楚了，以免拖延。
孕妈不再为孕期难事而苦恼
孕期对部分准妈来说是既快乐又恐怖。虽然准备享受有小宝宝的乐趣，但是身体的变化让孕妈们不得不处处小心。其实孕妈们要懂得呵护自己，才会让自己不再烦恼孕期的一些难事。
以下就是最让女人们担心的所谓“孕期恐怖事件”，现在为你提供了“一对一” 的技术支持，你会发现，一样的孕期会有着怎样的不同。
难事1——做个蜜色美人也不错
辛苦保养一年的白皙肤色可能受荷尔蒙的教唆而变黑。更恼人的是，这种变化不仅发生在脸上，你的乳晕、外阴及大腿内侧等隐私部位也都不能幸免。蝴蝶斑更是让女人们害怕的孕期馈赠之一。
解决之道，即使现在的你是个大腹便便的孕妈，也不能就此大大咧咧起来。每天按照常规程序洁面和卸妆都还跟从前一样，惟一不同的是，你的皮肤可能比怀孕前略油一些，所以，清洁的步骤需要更认真仔细。而好消息是，怀孕后你发现自己的皮肤比以前更有光泽了，这是雌激素的恩赐。肤色黑点又如何?这个夏天，蜜色肌肤正当时。
难事2——这个夏天不愿暴露
多余的体毛总是让人烦恼，尤其是在这个需要大面积暴露皮肤的盛夏。被荷尔蒙搅得心绪不安的孕妈们大可不必因此再给自己增加心理负担，体毛变多纯属正常现象，千万不要对自己的身体产生厌恶感，因为恶劣情绪不仅对未来宝宝的性格有负面影响，还可能导致孕期抑郁症。
解决之道，你还可以每隔两周去SPA馆让专业人士帮你搞定问题，或者干脆听之任之，宝宝出生后你慢慢就会恢复到先前的样子。
难事3——当天赋面临挑战
10月孕期终于即将修成正果，让你始料不及的是，与生俱来的呼吸天赋遭遇了前所未有的挑战。孕晚期，85%以上的孕妈说话时都有点上气不接下气，而且呼吸声也开始沉重起来。这是因为随着子宫的增大，孕妇胸廓活动相应增加, 并以胸式呼吸为主,才能保持气体充分的氧气交换。这段时间里，孕妈的呼吸次数不变,但每次呼出和吸入的量却在渐渐增加,每分钟通气量平均增加3升，难怪会感到压力重重。
解决之道，就势必对内脏各器官形成压迫。解决这个问题的最有效而简单的方法就是少食多餐，把原来的一顿饭分成三小顿，呼吸困难的问题就会缓解不少。另外，热爱运动的你到了这个阶段该相应减少运动量，避免给艰辛的肺脏再增加负担。
难事4——你的眼镜需要升级
怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后，雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。需要提醒的是，太大的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。
解决之道，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。以前的眼镜如果不合适了，千万不要凑合着用，也不要随便扔掉(因为生完宝宝就又能派上用场了)，配一副舒适的“孕妇眼镜”也是一个特别的纪念。
上面介绍的这些对孕妈来说比较恐怖的事情，孕妈们要逐一根据科学的解决办法来予以解决，要用积极的心态来面对孕期的身体变化，这样才能保持自己乐观和愉悦，让自己身体处于健康状态。
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