会吃比能吃更重要
会吃比能吃更重要，都说胖人的胃口好，吃什么都香就是说明这个人的胃口好，我们老百姓总是说“能吃是福”，但是会吃比能吃还是福，到底怎么算是会吃呢?专家告诉你答案。
1、冬季多吃红豆 血脂高吃燕麦
很多年轻女性为了减肥晚上不吃主食，还有些人早上不吃饭，这都是不可取的，粮食可为人体提供维生素B1、B2和矿物质等营养。如果不吃主食，身体就会缺少这些营养物质，造成营养缺失。
同时粗粮摄入量不足也是导致营养不均衡的原因。因此在吃精米的同时，还要增加粗粮的摄入。一般来讲在全天的主食中，一个人摄入1~2两的粗粮就够了。
冬天适合吃健脾补血的红豆。而黑米和黑豆具有补肾的作用，体质弱的人可适当吃一些。像血脂高的人可以吃点玉米类、燕麦类、荞麦类粗粮，它们有很好的降血脂作用。
2、蔬菜3～7天一平衡
每天吃蔬菜300～500克(深色蔬菜最好能占一半)，吃水果200～400克，适当摄入薯类50～100克。最好选择时令水果蔬菜，尽量不吃反季节的。
饮食要注意选择不同颜色。不同颜色的蔬菜和水果含不同的营养成分，对人体脏腑的作用也是不一样的。一个人一天不可能把所有的蔬菜水果吃全，做到3～7天一平衡就可以，这样利于食物在人体内代谢。
此外，饭前一小时和两餐之间吃水果最健康。牙口不好的人可以将水果煮一下再吃，糖尿病患者也是可以少量吃水果的。
3、每周吃2次鱼4个鸡蛋
成人每天鱼、虾的摄入量应控制在50~75克、禽畜肉50~75克、蛋应控制在25~50克。鱼、禽、蛋和瘦肉不必每天都吃到，可以交换着吃。大家可以隔一天吃一个鸡蛋，老人一周吃四五个鸡蛋就行。
如果常年吃素会导致优质蛋白摄入不足，影响身体营养平衡，危害健康。大家每周还要吃两次鱼，肉鱼蛋每天合计吃150～200克，吃鱼那天可以不吃肉。
4、喝牛奶不耐受 就喝酸奶
奶类、豆类含钙量较高，常喝牛奶可减少骨质丢失。建议每人每天喝牛奶300毫升或相应量的奶制品;每天还要保证吃一次豆制品，以一天30～50克为宜。
需要提醒的是：不要拿豆浆当水喝，这样会加重糖尿病和肾病。还有一些人因为长期不喝牛奶，造成乳糖不耐受，一喝牛奶就腹胀，这样的人可以先喝酸奶，待适应后再喝牛奶。
会吃比能吃更重要，专家解释说我们很多人所说的能吃就是单单是指吃，而会吃则表现在食物的科学搭配和营养均衡上，因此会吃食物的人们要比能吃的人要精神要健康。
4吃4不吃有效防肝癌
预防肝癌“四吃”
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
2、喝铁观音
闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
3、吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
4、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
预防肝癌“四不吃”
1、不吃发霉食物
春季，食物极易发霉。而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。
2、不吃或少吃腌菜
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，接下来天气热了，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。
3、不饮或少饮酒
长期饮酒，酒精会将胃粘膜消化掉，胃的细胞一旦受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，从而容易引起酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌发生的危险因素。如果用发霉的花生来下酒，诱发肝癌的可能性会更大。董博士建议，成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯，女性不能超过1杯。
4、动、植物油变质后不宜食用
陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，丙二醛聚合物能阻碍
脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，使人缩短寿命。
吃中药能吃羊肉吗
我们都知道吃中药肯定是需要忌口的，所以我们在喝中药的时候一定要注意自己的饮食。羊肉是我们冬季经常吃的一种食物，这种食物可以增强我们身体的抵抗能力，是很多人都非常喜爱的一种肉类食物，那么吃中药能吃羊肉吗?这是很多人都想要知道的事情，下面我们一起了解下这件事情。
羊肉是一种属于性热的肉类，这种肉类经常食用可以为我们的身体补充能量，同时羊肉还能起到补精血、缓解肺虚、改善疲劳的情况，我们在冬季的时候可以多吃羊肉，如果是患有急性炎症、感冒发烧的、皮肤疮疡、疖肿这样的器人群，那么最好是不要食用羊肉，以免导致我们病情加重的情况发生。
很多人因为自己的身体不是很好，都喝中药进行调整，可能大家知道，吃中药要忌口，这是中医的一个特点，忌口就是指喝中药的时候要在食物上进行调整，不要吃一些对中药有副作用的食物，在这期间一定要注意自己的饮食。在吃中药期间不能吃发物。名医秦伯末在《中医对于病人的膳食问题》中曾说：“凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀、大便秘结的荠菜、韭菜、香菇、金花菜等，都有发热的可能，俗称发物。”实质上发物是指摄食某些食物后能引起旧病复发、新病增重的食物。发物的范围很广，有时将荤腥食物都看作发物。
一般来说，按照发物的性能分为六大类：一为发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等;四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品;五是发动血之物，如海椒、胡椒等;六是发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。
有关吃中药能吃羊肉吗的问题就讲解到这里，喝中药还要远离以下的食物，包括葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等食物，这样的食物都是属于性热的食物，食物的话，就会起到治疗结果不理想的情况，同时喝中药的朋友还需要远离生冷和辛辣的食物，这样的食物都会影响到我们的药物治疗效果。
深海鱼油饭后吃还是饭前吃呢
日常生活中人们都很看重保健的，特别是会吃一些有营养的保健品来养生保健的，比如深海鱼油是很有营养的，经常吃的话对提高自身的抵抗力还是有帮助的，但是有的人买了一些深海鱼油之后呢，不知道正确的服用时间问题，深海鱼油饭后吃还是饭前吃好呢，下面就给大家好好的说明一下。
深海鱼油是人们常常选择的一种营养品，可以为人们的身体健康带来一定的帮助，但由于服用的时间对深海鱼油的营养流失的影响是很大的，这对于人们的服用效果的影响是很大的，那么深海鱼油饭前吃还是饭后吃呢?
深海鱼油饭前吃还是饭后吃
应该是饭前比较好,这个药对胃肠道没有什么损伤，饭前服用并不会损伤到胃壁。饭前服用的原因有两个：
1、于餐前服用会吸收比较快。
2、避免饭后打嗝时的鱼腥味 。当然饭后服用也没什么特别不好的问题。专家建议服用鱼油，如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。一般建议饭后服用效果更佳，利于小肠的吸收。
如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。
1、该品不能代替药物。
2、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。
3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
深海鱼油是很有营养的一种保健食品的，而且对于这样的营养品适合在饭前吃的，因为饭前吃不会对胃肠道造成很大的伤害，而且也更容易吸收的，因此吃的时候一定要好好的控制好时间，但是这种深海鱼油也是需要注意适宜人群的。
防肝癌很简单，遵守“四不吃”原则就好了
肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，对人类危害最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。
一、预防肝癌“四吃”
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁 博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800 克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
2、喝铁观音
闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
3、吃奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
4、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
二、预防肝癌“四不吃”
1、不吃发霉食物
春季，食物极易发霉。而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是 黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。
2、不吃或少吃腌菜
酸菜、咸菜、咸鱼等腌菜爽口开胃，接下来天气热了，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。
3、不饮或少饮酒
长期饮酒，酒精会将胃粘膜消化掉，胃的细胞一旦受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，从而容易引起酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌发生的危险因素。如果用发霉的花生来下酒，诱发肝癌的可能性会更大。董博士建议，成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯，女性不能超过1杯。
4、动、植物油变质后不宜食用
陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
小雪节后吃羊肉炖萝卜可防内火
小雪节也是24节气之一，过了小雪节，意味着天气更冷了，这时，人们除了要注意保暖之外，也要注意饮食的安排要得当，尤其是老年人和小孩，如果不注意饮食的合理，很容易影响到抵抗力，影响到来年的健康。因此，很多营养专家建议，小雪节后吃羊肉炖萝卜可防内火，如果经常吃火锅，或者内火重的人，则可以适当吃羊肉炖萝卜。
羊肉炖萝卜可防内火
羊肉炖萝卜是冬季常吃的食物，我们人们要吃羊肉炖萝卜，而且是在冬季吃，而不在夏季吃呢，既然这样安排饮食，自然有它的道理，尤其是小雪节后吃羊肉炖萝卜可防内火，很多人内火重，脸上不停的长痘痘，也找不到原因，就是因为内热散发不出来，这时，吃羊肉炖萝卜则很管用。
天气逐渐寒冷，人们都喜欢食用热腾腾的食物给身体保暖，一些年轻人尤其喜欢食用麻辣味的食物，但是，麻辣味的食物容易助长内火，在这个时节脸上容易冒出痘痘、嘴里频发溃疡也就不难解释了。除此之外，在一些密闭的办公大楼里，也会逐渐开启暖风系统，对于常驻办公楼里的办公室一族来说，长时间处于这样的环境中，容易感到口鼻干燥，似乎体内会有一种要“冒火”的感觉。
对于这两种情况，营养专家建议，在饮食中可以多食用白萝卜。俗话说：“冬季萝卜赛人参”。中医认为，在冬季食用白萝卜，可以健脾养胃、益气补精，预防疾病，有益健康。经常食用可以帮助人们因为摄入肉食过多而产生上火，也可以促进肠胃蠕动。比如：将羊肉和白萝卜一起炖汤，是人们在冬季传统的食谱，羊肉萝卜汤不仅能滋补身体，还可使身体暖和。此外，平日里多点喝水之外，多吃些水果，也显得尤为重要。还可以多吃一些清淡的水果。比如：生梨可以解燥，物美价廉，对于缓解咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等都有很好的效果。生梨可以生吃，也可以放些冰糖炖煮后食用; 猕猴桃含有大量维生素，尤其是维生素C，不仅清热生津止渴，还能调节人体机能，增强抵抗力，预防感冒，此外还可润肺清肠，健胃健脾，增加人体消化功能;柚子可以降火，抑制口腔溃疡，而且口感清爽，香味宜人。又因其个大皮厚，易于储存，在冬季也是不错的选择。
怕冷者吃点红枣御寒
上周四已迎来冬季节气中的第二个节气——“小雪”。“小雪”时节多刮西北风，气温也将出现明显下降的趋势，因此，市民们逐渐开始添上厚衣厚被，注重御寒保暖。而注重进补的苏城人，也都纷纷会从饮食开始来调养人体。中医认为冬季人们皮肤收缩，新陈代谢下降，因此在进补和饮食上需格外重视。如今，人们在进补时已不再是单纯地补，而应根据自身体质的类型适当“调补”，因为并不是任何营养价值高的食物都适合自己，盲目食用，反而会造成不适。
比如说：“小雪”过后气温将逐渐下降，面对越来越低的温度，有些畏寒怕冷的市民又开始发愁了。气血不足的人在冬季容易怕冷，因此，对于这些人来说，不妨通过饮食上的调理来为机体增加能量，多吃助阳的食物，比如：羊肉、牛肉、大红枣等。除了怕冷外，另外还有一些人在冬季会出现口干、咽喉干涩，以及脸发烫等现象，这些人应注意少吃羊肉、牛肉等助阳食物，以生津养阴为主，比如：多吃点木耳、桑葚、百合、乌骨鸡等，是适合这类人群的不错选择。但需强调的是，无论在药补，还是食补上，都不应盲目，不随波逐流，在充分了解自身情况的条件下，选择恰当的食物。
情绪低落可多晒太阳
随着冬季到来，有一些人开始出现情绪低落的情况。原本应该精神百倍的工作时间却总是觉得脑袋昏昏沉沉，开始变得嗜睡、情绪低落，对生活和工作都产生了一定负面影响。在冬季，人们容易出现情绪低落的现象，这与日照条件以及处于冬季特有气候下人体机能调节有关。有研究发现，随着冬季到来，白天的日照时间也变得越来越短，而光照时间缩短，可能影响人体情绪。此外，日渐寒冷的冬季还会使新陈代谢功能处于抑制状态，在一定程度上引起情感失调等现象的产生。
在冬季，市民最好要多进行体育运动，通过运动来调节大脑和心脏的血氧供应，使人体处于精神饱满的积极状态。最好选择在有日光照射的情况下进行锻炼，增加冬季人体光照时间。老年人在运动时应以平和为主，不能像年轻人一样剧烈运动。老年人选择运动的原则应以“气不喘、心不跳”为主，因为剧烈运动反而会对心脏和肺造成不好的影响。其实是运动对身体健康的作用不在于一次运动量的大小，关键还在于要持之以恒地保持下去。
除了运动外，还可以通过饮食来调节。比如：食用牛羊肉等一些热量高、活血健脑的食物，或者多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果以及豆类、动物内脏等，这些食物对于调节大脑功能和情绪都有一定的影响。当然，平时也要调整好自己的心态，多参加各种社会活动，多听音乐调节情绪。
气温骤降防心血管意外
对于老年人来说，小雪过后寒冷的天气会使外周血管收缩，使外周阻力增加，因此，血压也会相对升高。的确，冬季是心血管疾病的高发时节，比如：心肌梗死就是冬季的高发病，一些老人由于保暖不足受到冷空气刺激后导致血管收缩，心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛。若不及时采取措施，严重者会发生心肌梗死。
此外，冬季还容易发生中风。这是因为老年人多伴有高血压，一遇上寒冷天气，身体适应能力差，血压就会随之升高，此时就容易发生中风。对于老年人来说，随着年纪增长，生理调节机能逐渐降低，抵抗力也不如从前，因此，“小雪”过后，建议不要长时间处于外界寒冷的环境中。苏大附一院心内科主任杨向军教授建议说，家中的温度也要有所控制，不能太温暖。过热的室内环境容易使皮肤为了散热而汗腺大开，若此时出门，室内外温差大，遇冷气来袭，容易外感风寒，风寒又容易引发哮喘、慢性支气管炎等并发症。适度保温在“小雪”过后尤为重要。
总之，小雪节后，人们都可以根据自己的身体状况，来进行适当的调节，包括饮食上的，和生活其他方面的调理，比如小雪节后吃羊肉炖萝卜可防内火，当然，如果自己无法了解到调理的办法，也可咨询相关的营养专家，或是医生，以免盲目的调理。
生活中，吃什么水果可以起到防嗮作用呢？
怕黑防晒一直是爱美女性的话题，尤其是在夏季很多女性都会选择一些护肤品进行必要的防嗮工作，其实对于我们身体来说，最好的防嗮方式就是通过一些食疗的方法来预防，今天小编就为大家讲讲，生活中吃哪些水果可以起到防嗮作用呢，一起来看看吧！
西红柿。西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。
苹果。苹果皮中含有丰富的苹果多酚。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑色素生成，美白肌肤也有一定作用。
西瓜。西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。
草莓。草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。
通过上面的分享，希望爱美的女性朋友们一定要记得多吃这些食物，即时在没有太阳光的情况下，防嗮的工作也不能少哦，所以在平时的休息时候或者饮食当中，不妨多加尝试一下水果防嗮的方法吧！
吃中药期间吃海鲜好吗
随着现代社会人们对自身健康的意识都越来越高，很多朋友在生病之后第一反应都会吃中药，因为这样才能达到更好的治标治本的效果. 可其实吃中药期间也会有一些禁忌的，所以很多朋友担心在吃中药期间，如果吃了海鲜会不会对药效有影响. 因此吃中药期间吃海鲜好吗?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看.
吃中药时候忌口
“忌口”是指治病服药时的饮食禁忌，中医非常强调这一点，民间也积累了很多经验。实践证明，形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响，“忌口”是有一定道理并颇为讲究的。
服中药时的饮食禁忌包括病症食忌和服药食忌。病症食忌是根据疾病性质来讲究“忌口”，像湿热病应忌食辛辣、油腻、煎炸食品，而寒凉症就应忌食生冷、寒凉的东西。结肠炎属湿热病，应选择清淡易消化的食物，而狗肉性燥，不适合此时补养。
中医上服药食忌讲究更多。如服人参时忌萝卜，服鳖甲忌苋菜。服中药时不要喝浓茶，因为浓茶里含鞣酸很多，与中药同服会降低疗效，应以喝白开水为主。服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症，服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒，否则会使治疗无效或疗效减弱。腐乳中含有一种蛋白酶会抵消中药的药效，也是需特别“忌口”的。服中药煎剂及丸药时，忌生、冷、油腻食物。
至于老一辈常说的“发物”，是指患了某种疾病的人治疗期间不宜食用的食物。中医按其性能分为6类，如姜、蒜等发热之物，虾、蟹等发风之物。“发物”是否需要“忌口”，得按中医的方法辨证论忌。有的哮喘病人，平时可以无所顾忌地随便吃喝，而在哮喘发作期间，蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物却成了加重病情的“发物”，理当“忌口”。此外，患有疥疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、猪肉等食物;水肿病忌食食盐;肝炎病人忌食辛、辣、油腻
“忌口”即指治病服药时的饮食禁忌，它是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视。实践证明，忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。
通过上面几段文字内容的叙述，有关吃中药期间吃海鲜的疑问，相信广大朋友们心中也已经有了更深刻的了解和认知. 当然我想告诉大家的是，我们首先应该明白的是海鲜与哪些中药相克, 这样就是必须要避免一起吃的. 否则不但会影响药效的正常发挥，同时还会延误病情的痊愈.
吃中药可以吃鸡蛋吗？中医专家来回答
现在人生病后通常会吃中药来治疗，与此同时，生病的人都会有吃鸡蛋的习惯，而有的人担心吃鸡蛋会影响中药药效，这里明确告诉大家，这种担心是多余的，吃中药的时候是完全可以吃鸡蛋的。
一、吃中药能吃鸡蛋吗
1、单纯从营养学角度分析，服用中药期间吃鸡蛋，是完全可以的，只要不是立刻吃。因为立刻吃会影响中药的药性。
2、吃鸡蛋还有一个是需要注意的，那就是不要吃生鸡蛋，一定要煮熟了才能吃。因为生鸡蛋并没有营养，反而会引起细菌感染，是很不卫生的。
3、中药一般都伤胃，可以在吃饭后半个小时使用，鸡蛋可以在饮食少量的淀粉类食物后使用，有助于吸收。
二、吃中药的禁忌
为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常应该注意的有以下几点。
1、辛辣类
此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。
2、鱼腥类
此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
3、发物类
此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓；有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。
4、生冷类
此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。
5、油腻类
此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。
6、酸涩类
酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。
三、什么时间喝中药好
中医讲究“整体观念”，即重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的相互关系，因此在指导患者用药时，医生会根据其病情发展、个人体质甚至季节气候等因素来制定相应的服用方法，患者最好遵从专业医生的医嘱规范用药。因此，什么时间喝汤药，也需要根据患者的具体病情等因素来确定。举例来说:
病在上焦(即心、肺部)者，欲使药力停留较久，宜饭后服；病在下焦(即膀胱、肠)者，欲使药力迅速下达，宜饭前服；清热解毒药、润肠泻下药、滋补药等宜空腹服用，因为此时胃中空虚，药物容易被吸收。
特殊药物应特殊服用，例如助消化药在服药前应少量进食以助药效；驱虫药应在早晨空腹服用，服药前喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果；攻下药在得大便后应立即停服；安神药、延缓衰老的药物都适宜睡前服用；安眠药物应在睡前2小时服用；治疟药应在发作前2小时服用。
吃中药能够吃菠萝吗
调理身体的方法是多少，然而现在很多人喜欢采用中药的调理方式，中药当中，都是采用了一些植物作为药剂，所以会减少对身体的副作用，但是有很多的食物在吃了中药之后是不能使用的，下面就让小编给大家讲解一下，吃中药能吃菠萝吗？让我们一起来看一下这个问题吧。
中药的使用一般的活血化瘀，通畅血脉，保养气血，蔬菜水果可以适当的使用，不要吃绿豆，不要喝茶，忌辛辣油腻，菠萝少吃。
菠萝蛋白酶，少数人对它有过敏反应，吃后半小时到1小时就会出现恶心、呕吐、腹痛、荨麻疹等症状，严重者还会发生呼吸困难和休克。
除去外皮食用，味甘、微酸、性微寒。 风险：服用维生素K及磺胺类药物时不宜食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C，可破坏分解维生素K。菠萝为含酸性物质较多的水果，与磺胺类药物同时食用后可使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。 吃菠萝也要防中毒：菠萝不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用。菠萝含有较多的果酸，若和牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食品一起食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。菠萝不宜与萝卜一起食用。
萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C，和菠萝一起食用，还可促使菠萝所含的类黄酮物质在人体肠道内转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用。服用铁剂时也不宜食用菠萝;服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用菠萝。菠萝所含的钙可和四环素类药物结合，钙和磷元素可和红霉素等药物结合减低以上药物的疗效。
以上就是吃中药能吃菠萝吗做出的详细解答，菠萝当中含有了各种各样的蛋白酶，在吃了中药之后还建议大家不要直接的去使用菠萝，因为这样会起冲突，同时，菠萝也能够大大的降低中药的药效。所以选择中药应该慎重的去选择各种各样的水果。
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