孕妇感冒能吃苦瓜吗
女性朋友在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，也是也很多禁忌的，苦瓜是一种营养价值比较高的蔬菜，可以帮助我们预防感冒、增进食欲和保护心脏的功效，对于产妇来说还能存进乳汁的分泌，苦瓜是属于一种偏寒凉的食物，所以胃寒的孕妇是不适合食用的，那么孕妇感冒能吃苦瓜吗？
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。
以上就是关于孕妇感冒能吃苦瓜吗的一个介绍，苦瓜里面是含有一些奎宁的，而奎宁是会导致女性子宫收缩的，所以孕妇吃多了苦瓜是很容易会导致流产的，所以为了胎儿的健康考虑，对于苦瓜这种东西还是少吃一些比较好。
孕妇是不是不宜吃苦瓜吗
相信大家对于苦瓜肯定是不会陌生的吧，苦瓜是我们常见的一种蔬菜，苦瓜虽然味道有一点苦，不过苦瓜的营养价值却是非常高的，苦瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，常吃苦瓜可以起到很好的保健养生功效，那么孕妇是不是也可以通过吃苦瓜来起到食疗的作用呢？
孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。
苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
很多人都知道，苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。
中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。
在上面的文章里面我们介绍了什么是苦瓜，我们知道苦瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃苦瓜可以起到提高免疫力和减肥等好处，孕妇在孕期可以适量吃一些苦瓜，不过千万不能贪多。
孕妇初期可以吃苦瓜吗呢
孕妇因为怀孕的原因所以在饮食上有很多的禁忌，那么刚刚怀孕的时候能不能吃苦瓜呢？首先苦瓜的营养价值是很高的，对人体很有好处，对于增进食欲、保护心脏、预防感冒等等都有作用，而且还有着帮助促进乳汁分泌的好处。不过要注意的是苦瓜是属寒的，所以对于一些脾胃寒凉的孕妇来说就不适合吃苦瓜了，这一点孕妇要注意。
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。
还有一种就是苦瓜里面含有奎宁，奎宁这种东西的功能就是会引起女性子宫收缩，所以奎宁吃多了容易造成流产，这也是很多孕妇不敢吃苦瓜的原因。事实上苦瓜里含有的奎宁量是很少的，一般吃苦瓜并不会造成孕妇胎儿流产，但是也不要太多吃了。
孕妇是否可以吃苦瓜？
怀孕期间多吃水果和蔬菜是很有必要的，因为水果蔬菜可以帮助补充身体所需的维生素和一些必需的营养。而苦瓜是蔬菜当中营养在价值比较高的蔬菜，孕妇可以多吃苦瓜。孕妇多吃苦瓜就可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。下面，就苦瓜的一些食疗作用来做一个说明。
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
经常吃苦瓜还可以减少患癌症和肿瘤的几率，因为苦瓜可以预防这些疾病。苦瓜还可以帮助降血脂和降血压，可以帮助保护心血管，预防心血管疾病的生成。总而言之，对孕妇来说，苦瓜绝对是不可多得的好东西，一周差不多吃三四次就可以了，吃太多就太凉了。
孕妇一般宜吃苦瓜吗
孕妇需要充足的营养，不仅仅是因为孕期需要营养。在分娩之后也需要身体有足够的营养分泌奶水，这都是在孕期阶段就要有的营养贮备。所以，只要不是孕妇不能吃的食物，都应该每种吃一些，这样孕妇的营养才能够比较均衡。孕妇是可以吃苦瓜的，吃苦瓜的好处是很多的。由以下就可以知道：
苦瓜的营养价值
1.苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
苦瓜的选购
挑选苦瓜时，要观察苦瓜上果瘤、颗粒越大越饱满，表示瓜肉越厚、颗粒越小、越薄。好的苦瓜一般洁白漂亮，如果苦瓜发黄，就已经过熟，会失去应有的口感。
苦瓜的存储
苦瓜不耐保存，即使在冰箱中存放也不宜超过2天。
任何一种东西都是适量最好，吃多了也不太好。苦瓜也同样是这样的，在烹饪苦瓜之前最好要先焯水，这样更安全健康。鸡蛋炒苦瓜的做法可以帮助改善骨骼和血管的不良情况，帮助更好地吸收，提高身体免疫力。苦瓜还能够缓解孕期便秘呢！
孕妇可以常吃苦瓜么
孕妇不能经常吃苦瓜，特别是每日三餐都在吃。因为苦瓜有收缩子宫的作用，大量食用会影响宝宝的健康。若只是偶尔吃吃，还是可以的。苦瓜具有清热解毒的作用，在夏天吃有降暑的妙用。孕妇在夏天比较怕热，适当食用对身体比较好。只要注意用量即可。还有很多的食物，具有很不错的清火作用，可以与苦瓜交替食用，但是孕妇忌食的食物，还是要避免了。
苦瓜的营养价值
主要成分：蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、缝生素、胡萝卜素、粗纤维、苦瓜素等。
性味归经：味苦。性寒。入心、脾、胃、肝、肺经。
功效主治：生者清暑泻火。涤热除烦；熟者养血滋肝，润脾补肾。生治暑热烦渴。肝热目赤，心火亢盛，心烦等症。
用法用量：凉拌、炒食。或煎汤、绞汁服。鲜苦瓜每次用100～500克，干品每次用20～50克。
苦瓜的名字不讨人喜欢，于是人们挖空心思给它另起名字。苦瓜有“君子菜”的美名，因为苦瓜从不把苦味“传染”给其他菜。用苦瓜来煮鱼、焖肉，鱼和肉是不沾苦味的。
苦味不“苦”：研究发现，苦味食物含有较高的氨基酸，在30多种氨基酸中有苦味的就有20多种，某些苦味食物是维生素B族的重要来源，而维生素8族对癌细胞有较强的杀伤力。
苦瓜含有的奎宁会刺激子宫的，但是含量并不多，孕妇适当的食用可以开胃，降糖、消脂。但是为了避免流产，孕妇还是少吃为妙。大部分的蔬菜和水果中，都有清热解毒的作用，也是适宜孕妇食用的，多样化的饮食和合理的荤素搭配，是孕妇和胎儿健康的基础保障。
孕妇冬天能吃苦瓜吗
女性朋友在怀孕期间是应该多吃一些水果和蔬菜的，因为它们可以帮助孕妇补充一些维生素，苦瓜也是属于营养价值比较丰富的一类蔬菜，孕妇适当的吃一些苦瓜可以促进肠胃的蠕动，对于便秘的现象也能得到有效的缓解，但是很多营养专家说在冬天是不能吃苦瓜的，那么孕妇冬天能吃苦瓜吗？
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
以上就是关于孕妇冬天能吃苦瓜吗的一个介绍，经常吃苦瓜的朋友可以帮助预防各种疾病的产生，对于降血压和降血脂也有一定的功效，不过在吃苦瓜的时候也要注意适量，一周吃两三次就可以了，吃太多也会给身体带来一些影响。
孕妇感冒了吃什么好
孕妇感冒了是一件比较麻烦的事情，因为孕妇不能像其他人那样吃药治疗感冒了事，孕妇要是随便吃药的话，不仅可对自身的健康造成不利影响，还可能影响到宝宝的正常发育，所以孕妇感冒的话最好是在饮食方面做出调理，以便让感冒痊愈，那么，孕妇感冒了吃什么好？
孕妇感冒不比普通人，是比较令人头疼的，因为孕妇感冒不可以自己买药乱吃，不然的话容易影响到腹中的宝宝，因此，建议还是从饮食上进行调养比较好，那么，孕妇感冒了吃什么好呢？
乌鸡绿豆汤
原料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。
做法：
1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子
2、绿豆淘洗干净，起泥沙;姜拍松
3、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒
4、大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可
牛奶菜花
原料：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
做法：
1、将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用
2、炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味
3、加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘
姜茶饮品
1、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。
2、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
3、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
看过上述文章内容，我们对孕妇感冒了吃什么好的问题已经比较清楚了，希望孕妇感冒了以后大家能够正确对待，不仅不可以随便吃药治疗，也不能不予理会，最好是能够在饮食上加以调理，这样一般都能起到缓解症状的作用。
警惕!特殊时期不宜吃苦瓜
苦瓜是生活中的常见食材，也是一种营养十分丰富的养生食材，按理说生活中大家应该多多食用，但今天小编要告诉大家孕妇和月经期间的女性不宜吃苦瓜，其原理何在呢?一起来看看就知道了。
苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。
苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。
如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。
夏天人们好贪凉，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。
温馨提示：经期吃苦瓜容易不利身体健康，希望女性朋友们引起重视，即使苦瓜再好也要过完经期才能食用哦!
哪些人冬天不宜吃苦瓜
酸甜苦辣都是我们经常会遇见的味道，而这个苦味最有代表性的食材就是苦瓜了。苦瓜是一种含有丰富维生素的食材，中医认为苦瓜对于许多疾病有着很好的食疗效果，我们都知道苦瓜对于人体的好处很多，是人们理想的食材，但是我们也要知道苦瓜性寒，并不是所有的人的适合吃苦瓜，那么哪些人冬天不宜吃苦瓜呢？
1、低血压低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。苦瓜有降血糖清火的效用。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤心，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。这类人群不宜常吃苦瓜3、需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
通过上面的阅读我们已经对于哪些人冬天不宜吃苦瓜已经有了一个较为深刻的认识。他们之所以不嫩吃苦瓜很大程度上是跟苦瓜的性质有着很大的关系，特别我们都知道孕妇、儿童肠胃都是比较弱的，这个时候更应该保养肠胃。因此到了冬季的时候一定不要给上述的群众吃苦瓜哦。
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