由网友(爱出发i)分享简介：晕车让我们苦恼，我们很容易的看见，现在的社会进步的那么快，现在几乎所有的人，在上班的时候做公交，或者是做地铁，但是虽然是相信现在大家应该都有经常坐车，汽车作为一个非常常见的代步工具，已经逐渐走进了千家万户，成为大家生活当中必不可少的一个东西，但是还是有很多的人有晕车的情况，尤其是有些人晕车是先天性的，有晕车的时候非常的...

晕车最有效的方法有哪些

晕车让我们苦恼，我们很容易的看见，现在的社会进步的那么快，现在几乎所有的人，在上班的时候做公交，或者是做地铁，但是虽然是迅速的发现，对于一些晕车的人来说就是很大的困扰，因为长期的坐车，就会呕吐，头晕等等现象的出现，那么怎么才可以缓解晕车的情况出现呢？

1、晕车者于乘车前一小时，取伤晕车贴贴于肝脐上。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

8、头部适当固定，避免过度摆动。

9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

晕车最有效的方法，就是在坐车的过程中眼睛保持目视前方，尽量不要有太大的活动，提前喝一些晕车药，在车上我们可以使用一些水果来进行缓解，但是最好还是带着水，这样在想吐的时候，可以使用水来缓解一下。也可以开着车窗透风。

晕车最有效的方法是什么？

在我们身边经常会有一些晕车的人，他们最坐不得的交通工具就是汽车，尤其是一些长途汽车。很多晕车患者尝试过很多的方法都没有什么效果，每次坐车都感觉自己要把肚子里的东西都吐干净。这不仅仅是对身体不好，还会增加我们对旅途的厌恶。那么今天小编就来介绍一些最有效的晕车方法。

防治晕车

1、酸味食物：坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物，一些小零食，如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食，可以在车上当零食吃，酸味食物会缓解晕车的症状，而蜜饯类小零食可以分散注意力。

2、乘车前进食不过饱或过饥。

3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

7、乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。

8、 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

9、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

10、按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。

对于晕车相信我们都亲身经历或者看到过，对于这种状况很多人只能选择默默的承受，期盼旅途早点结束。但是对于我们来说生活和工作中都避免不了要搭乘大众交通工具。所以一些有效的晕车方法对我们来说很有必要，大家要牢记小编介绍的哦。