牙齿保健竟要从没长牙时开始
人人都知道要保护牙齿。有人说要从孩子的乳牙长出就开始保护，有人说等孩子换了恒牙再保护也不晚。专家的说法可能会让你大吃一惊——
吃奶后喝几口温开水
“孩子患龋齿的风险跟后天的生活环境、生活习惯有关。”专家说，牙齿保健，从孩子一出生就应该开始了。虽然初生的婴儿还没有牙齿，但是养成好的口腔卫生习惯，就给孩子一个良好的口腔环境，在这个环境里长出的牙齿也会更加健康。
专家说，孩子出生后，每次喂完奶后(不管是母乳还是配方奶)，都让孩子喝一些温开水。尤其不要让孩子含着乳头或奶嘴睡，“因为孩子睡着后，残留的奶会较长时间存在孩子的口腔中，从而发酵生酸。口腔长期处于这样的酸性环境下，牙齿一长出来就容易被腐蚀。”
“有些家长带孩子来看牙时，孩子的牙齿已经被蛀得很深甚至是多颗被蛀了，这是因为在蛀牙发生早期没有引起家长和孩子的注意，直到孩子感到牙痛难忍了才被发现。所以说，在孩子的成长过程中，家长要多留心其牙齿的生长发育情况，半年至一年间到专业的口腔医院做一次检查，易蛀牙的孩子3个月就做一次检查，防患于未然。”专家说，孩子一般两岁半就长齐乳牙了，在此阶段，家长可以用指套牙刷或者用干净纱布为孩子擦牙，孩子会吐水时就培养其漱口的习惯。
注意两个龋齿高发期
专家说，在孩子的成长中，有两个龋齿的高发期。
一是3至6周岁，此时乳牙已全部萌出，家长要注意培养孩子养成早晚刷牙、饭后尤其是吃甜品后及时漱口的好习惯。此时孩子较小，家长要做好协助，否则其口腔清洁很难做到位。幼儿园体检中，遇到严重的甚至20颗乳牙全部蛀了。孩子的乳牙健康关系到孩子乳牙期的营养摄入，更关系到孩子今后恒牙的正常萌出，是不容忽视的。
二是7至12周岁，尤其是7至9周岁。此时孩子面临换牙，有些家长认为反正要换牙，不需要太过注意保护，这是不对的。孩子在换牙期，由于新牙刚刚萌出，表面的窝沟缝隙较多较深，矿化度也不够，更易嵌塞食物残渣及被侵蚀。而此期的儿童若没有形成良好的口腔卫生习惯，很容易导致新萌出的恒牙蛀坏。
专家强调说，约6周岁时萌出的六龄齿(恒磨牙)是伴随一生、使用时间长的恒牙，而12周岁左右长出的七齿(第二恒磨牙)紧挨它，在孩子口腔里面，患龋齿率较高。在这两个年龄段，建议家长带孩子到正规医院做专门的窝沟封闭，以预防龋齿。
认识牙齿保健6大误区，洁白无瑕
美国牙医协会的调查陈述指出，对于人的健康来说，1颗牙的价值相当于30万美元。对牙齿的保护不但能“保值”，还能增加生活质量。1些约定俗成的看法，是否会帮忙我们“治理”好牙齿呢？牙医专家为大家破解1些牙齿保健误区。
1.残留在牙齿上的钙物质是造成牙龈疾病的原因
好多人以为刷牙不干净，让钙物质积留在牙冠四周是造成牙龈疾病的主要原因。林大夫表示，这个认识大错特错。真正的原因是：钙物质刺激人体的白细胞，让白细胞误以为是异物入侵，从而聚集在有钙物质滞留的牙龈四周。但钙物质不是病原体，因此白细胞对于清除它无能为力。在聚集过程中，白细胞对四周的牙龈和骨质进行了“代偿性”攻击。
这种“谎报军情”加“自己人打自己人”的结果，造成了牙龈疾病和四周骨质的耗损，使牙龈极易流血。而且积留的钙物质是无法用惯例的刷牙、牙线清洁的方法去除的，因此，按期的洗牙和牙齿维护才是预防和治疗牙齿疾病的正确途径。
2.植牙是最好的牙根管疾病的治疗方法
好多人为了解除牙根管疾病的痛苦，选择拔除牙齿，种植新牙。但是林大夫以为，牙齿的去留与否要看牙龈牙周健康情况、骨质情况和患者的年纪。1般来说，如没有牙龈、牙根和骨质的严重损伤，应尽全力保存原始恒牙，因为原牙1旦失去，将永远不行能从头生长，这也是为什么1颗牙齿的价值如此贵重的原因。
3.多吃蔬菜和维生素能促进牙齿健康
肉类由蛋白质、脂肪组成，所以咀嚼方式是“切”式；而植物纤维的存在，使得蔬菜的咀嚼方式是“研磨”式。蔬菜的咀嚼方式反而会对牙齿造成更大的损伤，因此，爱吃蔬菜是亚洲人牙龈状况比欧美人差的主要原因之1。据美国牙医协会数据，60%的美国人都有差别水平的牙龈炎，亚洲人的情况会更严重1些。假如你在刷牙、使用牙线时会流血，就表示你有1定水平的牙龈状况。不过，假如能保证按期的洗牙、护牙，这种轻微的牙齿“亚健康”状况就会得到完全根治。假如不予治理，任由恶化，就会由牙龈炎发展成更严重的牙周炎。
4.护牙要尽早
有些父母因为自己的牙齿常出状况，就希望孩子的牙齿能从小得到保护。“假如不是牙齿健康出了状况，父母应等到孩子3、4岁时再开始惯例牙齿护理。”对于不能配合的孩子，林大夫1般会从和孩子讲故事、教刷牙的方法等轻松的话题开始，“有的孩子会害怕，我会从跟他们做朋友开始，即使1个疗程的治疗分成3、4次来做也值得。儿童牙科诊所会用药物镇定小孩子，但是孩子太小，呼吸道布局脆弱，会有风险。”
5.治疗之后牙齿会“光明如新”
首先牙齿是无法“返老还童”的，牙齿的维护和治疗不能保证“1切如新”，只能改进和保持。“无论牙医的手法如何高超，受损的牙齿也无法和之前健康的牙齿相比。”林大夫以为大夫有教育、指导病人的义务，并坚持对病人老实。“我会和病人1起分析实情，找出最适合个人的治疗方法。”
其次，治疗的过程是有差别的，林大夫以为每个大夫各有所长，例如他的专长是治疗牙根管疾病，假如让他拔智齿，他也可以做，但治疗的时间和质量，是无法与专门做拔除智齿的牙医相比的。“专家会使用特殊的技能和仪器，缩短病人的痛苦时间，虽然费用会贵1些，但我会让我的病人了解，他们有其他的选择。”
6、牙龈按摩
可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力。
牙龈按摩可以口腔内进行，也可以在口腔外进行。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做。将手洗净，伸食指进入口腔内，压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后作旋转揉动。
护齿：老年人牙齿保健原则
一般老年人的牙周状况常会因年纪大而老化，以至有较多的牙龈萎缩、牙齿摇动、磨耗、牙齿数目变少、及牙菌斑牙结石变多等诸多特殊情形使牙周病治疗更加麻烦、复杂，如此就使得老人家更不愿就医，任由牙齿坏掉被拔掉，再加上老人家常因全身性疾病长期服药，担心牙周病的治疗会引起心脏负荷不良，因而讳疾忌医延误就医，因小失大，事实上老人家的牙周治疗只要把握以下几个原则即可：
1.需以个案为考量；每一位患者的需求、与认知及经济能力都大不相同，所以更应该分别考量。
2.以保守为主，优先考虑非手术性治疗减少伤害负担，以能维持适当生理功能即可。
3.评估生理心理状况及个人意愿，病患高血压，心脏病的老人，只要事前照会内科医师，药物控制得宜，一样可以拔牙，一样可以做牙周手术，无须过分惊恐。
4.治疗以控制疾病、保持功能及舒适为先。
老人家严重的牙周病，也会加重并影响全身性的疾病。举例来说，严重的牙周病会增加三倍的心肌梗塞及中风的机会、也会加重糖尿病的严重度、还会增加吸入性肺炎的感染比率。目前医学界已经证实口腔中的牙周病感染细菌，的确会存在、出现于患者的血液流通系统中，造成严重的后果，因此老人家若病患牙周病时，建议应及早在身体状况尚佳时处理，免得牙周病的烂牙成为日后的“心头大患”。为能增进银发族的健康，请多多注意口腔牙周保健，让银发生涯更有品质与品味。
牙齿的保健知识有那些
我们在生活中都知道，微笑漏出八颗牙是最美的 ，微笑也是解决问题的关键 ，所以牙齿在工作中也起到不小的作用 很多朋友由于牙齿不是很美丽 ，所以不敢露出牙齿 现在我们详细的分析看看 我们日常生活中牙齿的保健知识应该注意那些 。
轻轻的刷牙方法。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就会在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。继而感染原便住进这个袋子里。
正确的选择牙刷。为了你的牙齿清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。
3
刷得勤不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但大多数人花不到一分钟的时间便匆匆的结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙慢慢的享受刷牙的过程。
4
不要太眷恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为在短短的几个星期里，原本柔软圆滑的刷毛就会逐渐挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，意味着你跟它说再见的时候到了。
5
每天使用牙线，养成好习惯。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。
以上就是我们医生给大家爱护牙齿的方式 ，牙齿可以说是我们享受美食 ，面带微笑 的关键【人物】所以一定要爱护好自己的牙齿 ，所以学习牙齿保健知识还是非常重要的 。
幼儿保健知识
幼儿是每一个家庭的希望，幼儿是祖国的花朵，幼儿身体健康很重要，幼儿要想少生病，幼儿保健很重要，幼儿由于自身的抵抗力差，再加上外界气温的多变，很多的幼儿会经常感冒发烧。幼儿还有一个喜欢扎堆一起玩的习惯，传染病流行的时候，幼儿保健不好，很容易得传染病。
幼儿能够健康的成长，是家长们最大的心愿，幼儿健康需要家长们多了解幼儿保健知识，才能呵护好幼儿，那么幼儿保健应该注意哪些问题呢?我们来简单了解一下，希望对家长和孩子都有所帮助
1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生，防止病从口入。
幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上,勤洗手很重要。
5、每到春夏之交，不少宝宝都会出现便秘、口唇生疮等上火症状。小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理就上火。
6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部，这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
幼儿的保健很重要，幼儿合理的保健就会使幼儿少生病，甚至不生病。幼儿从小就要养成刷牙的好习惯，睡觉以前一定要刷牙，这样做既可以预防幼儿龋齿，又可以减少细菌在幼儿的口腔内滋生。还要注意在传染病流行季节不带幼儿到人多的场合。
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