照照镜子，脸色异常是病变的先兆
俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。脸部5表现需重视，每日洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常：
脸色潮红
如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关;
脸色带黄
如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎;
眼睛颜色改变
如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生;
眼睑苍白
如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血;
角膜模糊
如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
照照镜子，10个部位告诉你哪里有病!
预防疾病，怎样才能知道自己身体有没有病呢?那就需要提前留意疾病症状了，中医教你全面检查：照照镜子，10个部位告诉你哪里有病!
1、脑袋
美国西储大学牙科矫正学专家马克·汉斯博士表示，脑袋大而圆的人患睡眠呼吸暂停综合征的几率更大。
2、脸
国际肝炎基金会专家希尔玛·金·蒂尔博士表示，在柔和的白色灯光下，脸色及眼睛发黄，是肝炎或黄疸等病的明显症状。
3、眉毛
双眉之间为肝区。酗酒或其他“毒素”摄入过多，在此区域会有体现。右眉浓的人更容易动怒，左眉浓的人则趋向于压抑愤怒。
4、下巴
通常激素失衡都会在下巴上有所体现，比如青春痘等。但是，成人下巴一旦充血，则说明肾脏超负荷工作，身心压力过大。
5、面颊
面颊皮疹可能表明身体缺氧，需要及时改善呼吸。该部位也容易发生痤疮，应该及时采取局部药物治疗，同时控制咖啡等刺激食物的摄入。
6、口腔
嘴唇变化反映胃肠道问题，下颚部不适反映结肠问题，嘴唇周围出现斑点或变色疹斑则反映肠道运动差、胀气或食欲不振。
7、皮肤
美国明尼苏达大学医学院皮肤病学教授斯蒂芬·韦伯斯特博士表示，身体出现很大的色素痣，应当心黑素瘤(男性最常见的皮肤癌)。
8、腰
美国康奈尔大学研究发现，“苹果形”身材的男性比“梨形”更容易患心脏病。约翰·霍普金斯大学研究发现，有“将军肚”的人患2型糖尿病危险大。
9、腿
英国布里斯托尔大学一项为期15年的研究发现，双腿短而上身长的人心脏病危险更大。与正常比例相比，双腿比上身每短半英寸，冠心病危险就会增加10%。
10、角膜
美国新奥尔良眼科专家莫妮卡·L·莫妮卡博士表示，对三四十岁男性而言，若角膜外沿出现白环，说明胆固醇过高。
由此，想知道自己有没有病，就要及时观察以上这些身体部位症状，全面检查：照照镜子，10个部位告你哪有病。
没福气？快去照照镜子吧
有的人天生的福气，出生就是叼着金钥匙来的，但还需要他的后天福气如何，有的出生在贫苦家庭，但是由于面相具有福气的潜质，所以成年后依然靠自己的能力与运气紫气东来，我们如何从面相上看没有福气的人呢，刘恒分析什么面相没有福气，怎么从面相看没有福气的人。我就为大家分析一下什么面相的人没有福气！
1、头顶尖尖额头低窄
头顶尖尖的人，就是属于聪明型的人，而额头低窄的，就属于做事没有远见的，只顾眼前利益，没有长远的眼光，所以这两项特点组合起来，就是凡事都有小聪明，但是就没有长久志向，做事急功近利好高骛远，所以一生很难成事，属于没有福气的人。
2、说话无气、声音带煞
说话声音沙哑并且带有一种金属似的声音，这样的人即使有再好的面相，也会破相，因为心思不正，不会有为人着想的心，内心怨毒，所以不会有好命。
3、走路无根
走路不稳健的女性，俗话说的脚下无根，这样的女人一生难成大事。走路缓慢并且肩膀和双手摇摆巨大的人，无大志，一生贫困。走路太慢的人，做事拖泥带水。走路太快，内心急躁，一生劳碌。脾气急躁的人，身体都不会健康。
4、骄横之人不会有长久的福气
眼神与行为充满骄横的人，即使有大富大贵，因为其内内心贡高我慢，也早晚会有意外灾祸发生。骄傲的人，目中无人，富也不会长久。轻薄之人，行动和言语轻薄，为人不正经。阴险的人，心术不正。气量小的人，为人苛刻、挑剔、无度量、气量狭小、见不得别人比他好。心相不正的人，即使富贵，也是好景不常。
5、额头凹陷、低、窄带凶纹、凶痣
额头塌陷低窄的面相没有前途，做事只顾眼前，没有长远目标。从面相的角度来看，额头圆润的女性大多能得到长辈之助，也说明自己出生在中上家庭，30岁以前就会有所成就，一生多贵人。而额头凹陷的出生不好，30岁以前运气平平，学习较差，没有突出表现，若额头再低窄，有恶痣、恶纹的话，则少年运势一定很差，由于各种原因无法得到父母的爱，无法完成学业，一生的愿望无法实现。
6、颧骨高凸无肉或横张
在面相中，颧骨主要看一个人的胆识和耐力，颧骨高而有肉的人耐力强能吃苦，适合危险的工作或环境恶劣的工作，并且有权威。颧骨高无肉又腮骨横张的女性，为人霸道，蛮横不讲理，忘恩负义，一生财运不佳，恐有红伤牢狱之灾。
照照镜子就可知一生命运
眼睛是心灵的窗口，眼睛的外貌同样也能成为看面相的重要原因，那么怎么样才能从眼相看一生命运呢？下面让我们一起来看看从眼相看一生命运中是怎么讲的吧！
凤眼：眼睛圆而又富有光泽，瞳孔漆黑，这样的人代表聪明，而且自古以来凤眼的人都比别人要聪明很多，很容易就会成功。
圆眼：双圆很圆而且神情自如，有着圆眼睛的人性格都很开朗，有着很丰富的感情，但是再考问题上并不是那么的严谨，所以经常会容易吃亏。
细眼：双眼很细而且眼尾修长，眼睛长得长的人总是会让人以为他们在认真的思考问题，在生活中总是小心翼翼的成为大家口中的老好人，眼睛细的女生经常能成为大家眼中的老好人，生活上面没有什么大的波折，能够平平安安的过一生。
桃花眼：桃花眼的人眼皮湿润，目光总是游离在不同的地方，面相们觉得有桃花眼的人一生都是性情浪漫的人，他们的桃花运跟感情生活一直都是没有停止的，对于男女之间的感情生活，总是有着各种不同的向往跟努力，但是恋爱的运势总是不怎么好的。
狮眼：狮眼是指眼睛大眉毛粗，这样的人通常都是很敏感的，无论是对生活还是对工作，他们都是能够在一时间觉得有什么不对的地方，有着狮眼的人都是外表刚毅但是内心却很温柔，能够照顾好很多的人。
脸色告诉你的健康程度
ol一族虽然给外人一种光鲜亮丽的感觉，但是只有自己才知道那是一种假象，没日没夜的为工作苦干，时间久了，身体也就开始预警了，各位美眉不妨经常观察一下自己的脸色，也许会了解身体健康状况的秘密。
职场达人脸色越来越“难看”
28岁的绮君是部门主管，这些天又到了公司最忙的时候。，绮君既要带实习生熟悉部门工作，又要指导部门内的各项运作、给下属分配任务，自己还要忙着和客户沟通。昏天暗地、焦头烂额的生活延续了差不多一个月。终于等到休息的时候，绮君浮生偷得半日闲，却被镜子中那个面如菜色的自己吓到了。工作和容颜似乎存在着潜移默化的矛盾，像绮君这样的职场“白骨精”不在少数，然而脸色差是身体健康的晴雨表，观脸色方晓健康。
“
脸色”也有很多种
1.脸色发白
苍白、煞白、惨白。这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的词语。这种脸色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现脸色苍白;除此之外，阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白，体质多为气虚质或者阳虚质。除此之外，还有一种苍白脸色是由体寒引起的，这类美眉特别需要保暖。所以，不建议各位美眉吃太多冰冷的食物，尤其是体寒的美眉更要注意保暖和保养身体。
2.脸色发黄
蜡黄、焦黄，有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。脾胃是先天之本，是营养物质的来源。倘若脾胃功能健运，则气血就会很旺盛，皮肤柔润;如果脾胃虚弱不能正常运化，那么营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿。所以感觉脸色一直都很黄的美眉们就要注意了，脸色发黄可能是你脾虚或者体内有湿气。建议这种美眉少吃肥腻和生冷滋润的东西。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养。
3.脸色发青
青是属于肝的一种色，脸色青多半是因为气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部而造成的。这种脸色的人性格特征很明显，比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，倘若肝气郁滞就会导致气血失和，面如青色。所以，在生活中很多美眉们在自己生气时，就能发现自己的脸蛋发青。建议此类美眉们可以多吃具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。少吃收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、柠檬等，以免阻滞气机，同时不可多食冷冻食品。
4.脸色发红
健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，看起来极度不自然。面部潮红和阴虚、上火有着密不可分的关系。一般面色潮红的人还有心情烦躁、两手心两足心发热的表现。如果上火属于实火，表现出来就是满面通红、如果是阴虚引发的上火，往往只是在颧骨发红。这些现象容易发生在经常熬夜的美眉身上，不要以为熬夜后自己还脸色“红润”，这可是不健康的“红”哦!建议这类美眉不要吃过于刺激性的食物，可以多吃点龟苓膏和苦瓜去去火气。
5.脸色发黑
发黑的面色会让人觉得“形容枯萎”，看起来像老了好几岁!脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的病人多见面色黑。中医认为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的病人往往多见黑面色。除此之外，黑眼圈也属面色发黑，其就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。建议经常脸色发黑或者黑眼圈严重的美眉，在平时生活中应多注意固护自己的精气，多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。不要或者少吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。
你拥有“好脸色”吗?
说了那么多坏的脸色，咱们来说说什么叫“好脸色”。面色分为主色、客色和病色。所谓主色，就是人一生一成不变的肤色。在黄肤色的基础上，还是有人会偏黑、偏白、偏黄，这是正常的;但在不健康的时候，出现的黄色、白色、黑色等，就是不健康的。客色，说的是气候、饮食、情绪变化、运动、工作环境等导致的脸色变化。
中国人健康的肤色，应该是红黄隐隐、明润含蓄。明代表“明亮”，润代表“润泽”，含蓄就是夹有血色，这个就是健康的黄色!
日常ol们也要多照照镜子，臭臭美，这时不妨给自己稍微判断一下今天的“脸色”。
男人脸色发黄的原因
男人和女人很大的不同就在于很少男人会非常在意自己的脸色，女性朋友都希望自己拥有洁白的容颜，但是男性朋友脸色太白的话会给人家一种女性化的感觉，但是如果男人的脸色太过于黄的话，我们也一定要引起重视才行，因为男人脸色黄不但影响了容貌而且还意味着身体出现了疾病。
脸色也是人体是否健康的一个重要标志,脸色发黄可能是由营养不良,心情抑郁,睡眠不足等生理性因素引起的;也可能是由急慢性肝炎,胆囊炎,胆管结石等疾病引起的。
1脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期抑郁、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。
2脸色发黄的生理性原因还包括新生儿出生24小时后出现的新生儿生理性黄疸，主要表现为巩膜、皮肤、尿液发黄，孩子又哭又闹又拒奶，这种症状通常在短期内就会自动消除。
3脸色发黄还可能是由胆红素在体内堆积引起的，会导致胆红素排泄障碍的疾病主要包括：急慢性肝炎、肝硬化、肝癌、胆管结石、胆管癌、胆囊炎等疾病。病理性原因引起的脸色发黄通常还伴有肝区不适、皮肤、尿液发黄等症状，而且一般情况下黄色越深，表明病情越严重。
在上面的文章里面我们介绍了脸色对于我们的重要性，脸色异常往往意味着我们身体患上了某些疾病，上文为大家详细介绍了男人脸色发黄的原因，希望能给大家带来帮助。
左眼下面一直跳是什么原因
眼皮跳”是疾病先兆 俗话说：“左眼跳财、右眼跳灾”，然而这一说法并没有科学依据，“眼皮跳”实际上是人体某种疾病的先兆。 眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器。绝大多数单纯眼皮跳的人来说，多见 的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。医学上讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉 －轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎……
伴随生活节奏的加快，眼皮跳越来越多地困扰人们的工作生活，特别是在换季的时候。长期以来，由于面神经学这一学科没有统一的、规范的诊断和治疗标准，对“眼皮跳”说法各异，或片面或盲目，导致在治疗和预防上 存在着诸多误区。
一、有些人认为眼皮跳无所谓，民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说，尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情；
二、一些人过于敏感，眼皮刚刚跳，马上就去治疗。期望“立竿见影”好得快，慌不择法，也不考虑后果。结果把本来是一种容易治好的常见病，变成了极为难治的疾病。
三、混淆或不确定病症。错把眼皮跳都当痉挛治，更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治。无论是眼皮跳，还是面肌痉挛，除占位性病变外，多是由于精神紧张，眼肌疲劳，睡眠不足，慢性疾病前兆和面瘫后遗症等 因素，使得神经功能传导减弱，眼部营养不足，毛细血管与神经末梢形成触点式粘连，牵动肌肉，导致不自主跳动。毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线状性粘连，由跳动变成抽动，就形成了面肌痉挛 ，病灶也在眼部。从诊断上看，单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带；眨眼时，口轮匝肌没有牵动感。
左眼下面一直跳是什么原因？看了上诉文章，相信大家已有了了解，医治眼跳方法一方面要注意休息，其实，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去 治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是 增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处 (凹陷处)。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。
身体10个部位有异常癌症竟接近！
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
癌症很多时候就发生在我们身边，如何才能发现癌症的存在呢？及时留意自己身体情况的变化，有时简单的不适就是身体部位警示亮起红灯，告诉你身体那里出现问题，有可能是癌症的预示着你。
1、前列腺癌：小便的问题
随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
2、睾丸癌：睾丸的变化
美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。睾丸癌多发年龄段为20—39岁。
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
3、肠癌和胃癌：无论怎么休息，疲劳无法改善
一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
4、卵巢癌：持续腹胀
很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的征兆。当腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，并持续数周时，都可能是卵巢癌的前期征兆。
5、乳腺癌：男女都要警惕乳房硬块
乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心。尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。此外，非哺乳期的女性，乳头凹陷，并且常常流出液体，也是不好的信号。对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
6、子宫内膜癌：不规律出血
月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
7、肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌：体重急速下降
不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
8、胰腺癌：持续腹痛且伴抑郁
如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
9、喉癌、食道癌和胃癌：吞咽困难
长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的前期征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，刘俊田介绍，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
10、肠癌、膀胱癌或肾癌：大便异常出血
便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。
另外，美国癌症协会表示，随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如，长期腹痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。专家指出，胰腺癌会表现在上腹区，如脐周或右上腹出现顽固性钝痛或绞痛，可阵发，也可呈持续性，通常会逐渐加重，向腰背部放射。
身体10大信号告诉你骨质疏松找上门！
骨质疏松是最常见的衰老问题之一，在50岁以上人群中发病率超过50%。美国内布拉斯加州骨质疏松症研究中心主任罗伯特·莱克博士总结出的“骨质疏松的10个警示信号”。
骨质疏松有10大警示信号
1、天生偏瘦或骨架较小
骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。莱克博士建议，30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮食营养，增加钙镁和维生素D，多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。
2、吸烟
多项研究表明吸烟会降低骨质密度。成年期经常吸烟的人骨质疏松症发病率更高。莱克博士表示，研究发现，无论什么年龄戒烟，都会使骨骼受益。但是戒烟越早越好。
3、每天饮酒超过250毫升
研究发现，酒精容易导致骨骼变脆，因为酒精会导致骨骼中钙、镁等矿物质流失。饮酒越多，危险就越大。饮酒对女性骨骼的影响比男性更大。莱克博士建议，为了保护骨骼，务必减少饮酒量或戒酒。以茶或温牛奶加蜂蜜取而代之。
4、由于乳糖不耐受等原因而不喝牛奶
牛奶是最佳壮骨食物，补充钙质十分关键，维生素D强化牛奶更关键。莱克博士建议，经常饮用牛奶和维生素D及钙镁等矿物质强化豆奶，都有助于增强骨质，防止骨松。
5、出现饮食紊乱症
厌食症是骨质疏松症的一盏警示红灯。过度减肥容易降低激素水平，导致月经紊乱，雌激素水平降低会直接影响到女性骨骼健康。专家建议，厌食症或暴食症患者应及时治疗，恢复正常饮食习惯。另外还应确保经常饮用牛奶，补充钙镁维D补剂，以保证骨骼和牙齿健康。
6、女性月经紊乱或闭经早
雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经。而雌激素偏低会直接导致骨质流失。饮食紊乱、运动过量以及多囊卵巢病(PCOS)都会导致女性雌激素偏低。专家建议，发现月经不规则应及时就医。
7、有一级、二级亲属在50岁前或绝经前罹患骨质疏松症
家族史也是骨质疏松症的一大重要信号。如果家族中有骨质病史、姿势不良、身高缩短等问题，那么你发生骨质疏松的危险就相对更大。专家建议，弄清家族中是否有人患过骨质疏松症，如实将家族史告诉医生，以便正确预测骨松危险。
8、长期服用某些药物
长期服用肾上腺皮质素类药物会扰乱激素水平，导致骨骼中钙、维生素D等营养物质的流失。克罗恩病、狼疮或类风湿关节炎患者罹患骨质疏松症危险更大。女性患者尤其需要引起高度重视。甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时，务必高度关注骨密度变化情况，必要时在医生的指导下服用双磷酸盐类增强骨密度药物。
9、白人或亚洲人、女性及50岁以上人群
3种危险因素中有1种，则骨质减少危险增加，若3种全有，那么骨折危险会大增。60岁以上人群更应当心，因为骨质减少危险会随着年龄增加而增大。专家表示，75岁以上女性中，骨折发病率高达90%。50岁以上人群应测骨密度，发现问题及时治疗。
10、近两年发生过一次以上骨折，或者发生过异常严重的骨折
不少患者是在小臂、脚踝等处发生骨折时发现自己有骨质减少问题。莱克博士建议，发现或怀疑有骨质减少问题，应去医院接受双能X线吸收法测定骨密度。该测定结果有助于医生判断骨折危险。
男人这处短没福气会一生坎坷
什么样的面相没福气
生活中，有的人注定福气满满，一生富贵;而有的人无福无禄，坎坷一生;那么在面相学中，什么样的面相没福气呢?
1、头顶尖尖额头低窄
头顶尖尖的人，就是属于聪明型的人，而额头低窄的，就属于做事没有远见的，只顾眼前利益，没有长远的眼光，所以这两项特点组合起来，就是凡事都有小聪明，但是就没有长久志向，做事急功近利好高骛远，所以一生很难成事，属于没有福气的人。
2、说话无气、声音带煞
说话声音沙哑并且带有一种金属似的声音，这样的人即使有再好的面相，也会破相，因为心思不正，不会有为人着想的心，内心怨毒，所以不会有好命。
3、走路无根
走路不稳健的女性，俗话说的脚下无根，这样的女人一生难成大事。走路缓慢并且肩膀和双手摇摆巨大的人，无大志，一生贫困。走路太慢的人，做事拖泥带水。走路太快，内心急躁，一生劳碌。脾气急躁的人，身体都不会健康。
4、骄横之人不会有长久的福气
眼神与行为充满骄横的人，即使有大富大贵，因为其内内心贡高我慢，也早晚会有意外灾祸发生。骄傲的人，目中无人，富也不会长久。轻薄之人，行动和言语轻薄，为人不正经。阴险的人，心术不正。气量小的人，为人苛刻、挑剔、无度量、气量狭小、见不得别人比他好。心相不正的人，即使富贵，也是好景不常。
5、额头凹陷、低、窄带凶纹、凶痣
额头塌陷低窄的面相没有前途，做事只顾眼前，没有长远目标。从面相的角度来看，额头圆润的女性大多能得到长辈之助，也说明自己出生在中上家庭，30岁以前就会有所成就，一生多贵人。而额头凹陷的出生不好，30岁以前运气平平，学习较差，没有突出表现，若额头再低窄，有恶痣、恶纹的话，则少年运势一定很差，由于各种原因无法得到父母的爱，无法完成学业，一生的愿望无法实现。
6、颧骨高凸无肉或横张
在面相中，颧骨主要看一个人的胆识和耐力，颧骨高而有肉的人耐力强能吃苦，适合危险的工作或环境恶劣的工作，并且有权威。颧骨高无肉又腮骨横张的女性，为人霸道，蛮横不讲理，忘恩负义，一生财运不佳，恐有红伤牢狱之灾。
7、耳小，耳反廓露
从面相的角度来看，耳朵以大为佳，耳小则不吉。耳朵大代表精神抖擞，好动。耳朵小代表早年体质弱，好静。耳反廓露的人少年运不佳，守不住财。耳朵轮廓反露又无耳垂的女人婚姻不好，男人则终身运气差，一生事业难成。
8、鼻子歪、嘴歪
相书说鼻子歪的人心歪，鼻子正的人心正。鼻子歪的人多疑，尤其是对待配偶，脑子里整天想些歪七八糟的事情，多数婚姻不美，中年克配偶。女人嘴歪克夫，无论男女嘴歪的人，个性固执，强词夺理，说的多做得少，一生事业难成。
9、耳朵薄小面相
耳朵代表了寿禄宫，同时也是肾气的外现，耳朵大而厚重的人，即使没有过多的金钱，也是一生幸福知足的人，耳朵薄小而低下的人，一生福薄命浅，做事没有耐力，思考力弱，所以即使有富贵也是昙花一现而已。
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