女人身边必备红糖
相信很多人都知道红糖对女人的好处，但是大家了解红糖吗？了解为什么红糖对女人养生那么重要吗？知道红糖中含有多少微量元素吗？
1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，钙、铁都是人体必需的矿物质与微量元素。红糖中还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白、性平，故其补血的效果远不及红糖。根据专家的分析结果得知，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。
女性在特有的月经生理现象中每月自然失血不少，因此吃红糖对女性尤为重要。中医认为，妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，常致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
“妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一位女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足40公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对症之食”，给她吃糯米酒酿加鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前更结实健康。
盘点女人孕期必备经历的十种“痛”
怀孕是女人最幸福，最美好的经历，因为女人在感受着孕育小生命的快乐，怀孕女人又是最幸运了，因为在享受着十个月的皇后待遇，可是孕期也有很多不和谐的音符出现，为了一个健康的宝宝，女人孕期有要经历好多磨难，真像甜甜妈之前写的文章一样，女人怀孕前真的要想好，因为怀孕不是这么简单的事情，下面我给大家总结一下女人孕期必备经历的十种“痛”，这里所谓的痛，不是疼痛，是孕期各种舒服的症状，从女人到妈妈女人真的不容易
一， 孕吐(孕早期)
孕吐这个对于准妈妈来说是最熟悉不过的，这个一般是发生在孕早期，症状就是吐，有的严重的妈妈们会一直吐得到生，我也是这样过来的，还得的刚怀孕那会，鼻子变的特别敏感，不能闻一点油烟味，一闻到就吐个没完，有时候吃点东西也吐，喝口水也吐，感觉那个时候就是吃了吐，吐了再接着吃的状态，还好到了孕中期就消失了。
二，恶心(孕早期)
这个恶心也是一般发生在孕早期，有些准妈妈不吐，但是恶心，或是有的既恶心又吐，这样的更加受不了，我当时也恶心过，就是想吐，但是吐不出来，这样的滋味也是不好受，还好症状只出现在孕早期，到了孕中期就好了，可能少数的妈咪会伴随整个孕期。
三，妊娠牙周炎(孕中期)
好不容易挺到了用孕中期，以为终于和恶心呕吐说再见了，可是也一点不轻松，当孕中期我得了妊娠牙周炎，牙龈肿的像小馒头一样，一吃硬的东西，牙龈就容易出血，真的很痛苦，我也写过好多篇文章，建议正在备孕的姐妹们，孕前最好去洗牙，牙齿有问题一定要提前解决，这样就不会得妊娠牙周炎，怀孕了怕影响孩子，就一直没去看牙医，只能忍着，一直折磨了我整个孕期，说也奇怪，生了孩子立马就好了、、、、、
四， 胃疼(孕中期)
也不知道为什么孕六月的时候，突然感觉胃有点疼，这样胃疼很奇怪，不像一般的胃疼，感觉就是像东西顶着胃了，一点胃口也没有，吃不下饭，怎么就是不得劲，我好像是2个多星期没怎么吃饭，吃一点就饱了，和很多生个孩子的妈咪们交流，感觉是宝宝的位置正好顶到胃了，才吃不下饭的，不过随着宝宝的长大，还有位置变化，这个症状很快就消失了。
五，抽筋(孕晚期)
随着孩子一天的长大，出现的问题也愈来愈多了，到了孕晚期的时候，经常会抽筋，哎，有时候睡觉的时候都能疼醒，老公就开始帮我使劲揉腿，这样滋味真的很难受，孕期我一直坚持补钙，可以还是经常老抽筋，多半发生在晚上，孕晚期我不敢多补钙，怕宝宝骨头太硬了，不好顺产，只能受着这个抽筋的痛苦，一直坚持到生。
六，脚肿(孕晚期)
感觉到了孕晚期很多问题都找上门了，过了孕7月脚就开始肿了，像2个大大的猪蹄，到了孕晚期真的很难受，走路成问题了，走了不了多久，就累的不行了，到了孕晚期的时候我都很少出门，因为走不了多久就累的不行了。
七，尿频(孕晚期)
这个尿频的问题也是孕晚期出现的问题，感觉自己得不到半个小时就要去一趟厕所，有时候刚去过，一会还想去，就这样到了孕晚期根本出不了远门，走到哪里第一件事情就是找厕所，哎
八， 肚皮疼(孕晚期)
有没有妈妈到了孕晚期感觉到肚皮疼的，坠下来的感觉，总感觉肚皮快要撑爆了，特别是快生的那几天，肚子愈越来越大，真的有快撑爆的感觉，还要我经常用橄榄油擦一擦，可是还是出了很多花，~~~~(>_<)~~~~
九，趾骨疼(孕晚期)
趾骨疼也是孕晚期的症状，好像是孕35周以后才感觉到，就是感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的，感觉就是肚子快撑不住了，老感觉有下坠的感觉，感觉宝宝快要出来了，特别是快到生的时候就更加明显，走路的时候疼痛更加明显些。
十，生产之痛(孕晚期)
最后一个就是生产的疼痛了，总结了上面这么多，这个算是最疼的，不管是顺产还是剖腹产对于准妈妈来说都不轻快，顺产妈妈们要忍受着10级疼痛才能把宝宝生出来，关键还不知道疼多久，孩子才能生出来。为了减少疼痛，准妈妈会选择剖腹产手术生孩子，这样其实一点也不轻快，生的时候可能不疼，生完之前会更加疼，还要疼好久，压肚子的疼痛根本受不了，剖腹产手术刀口一般要疼一个多星期，呜呜。
总结完了，妈妈们你们孕期占了几条?从女人到妈妈，真的要经过好多磨难，忍受各种痛苦，这个时候男人们请多给准妈咪一些关爱，顺利度过十个月的美好孕期，生出健康的宝贝来，准妈妈加油啦!
女人美颜必备药膳
中国人讲究“一白遮三丑”，据说肤如凝脂的女人，通常能取得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”!以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你好看喔。
冰糖乳鸽燕窝羹
[原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
[制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。
[用法] 分四次，吃肉喝汤。
[功效] 补气血，补益美容。
[按语] 本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。
美颜补血粥
[原料] 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
[制法] 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
[用法]每日1剂，分次食用。
[功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。
[主治] 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
[按语] 孕妇及月经量多者不宜用。
胡桃阿胶膏
[原料] 取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶，冰糖各250克、黄酒500克。
[制法]先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
[用法]每日清晨取1至2匙，用开水冲服。
[功效] 补肾美血，润肤美容，
[按语] 中医学认为，红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为，服胡桃可使肌肤细腻光泽。
女人身边这一物藏有亿万细菌
生活中有很多的地方都是细菌的聚集地，我们都知道，细菌给健康带来的危害是很大的，因此平时我们一定要远离这些细菌源，这样才能避免出现一些疾病问题。那么潜伏在女性身边的细菌有哪些呢?下面我们就来看下!
各种护肤保养品让我们的肌肤吹弹可破，口红、粉底、睫毛膏等化妆品让我们的面容变得更紧致。保养、化妆是很多女性朋友每天必须做的事，但就是这些我们每天都接触的用品，确实我们身边极大的细菌聚集地。
为什么化妆品、化妆工具易滋生细菌
1.化妆品瓶口爱藏细菌
梳妆台上的化妆品，我们每天基本都会使用1-2次，每次使用时不停地打开盖子再盖上盖子，化妆品瓶口很容易沾染灰尘，因此很容易滋生细菌。
2.手上细菌易带入护肤品
很多女性朋友在取用护肤品时都说直接用手，而手通常会带有各种各样的细菌，这些细菌也就随着手的接触而感染了化妆品。
3.多人交叉使用化妆品易滋生细菌
有研究发现，那些经多人交叉使用过的化妆品细菌更多，如商场的化妆品试用装等。
4.化妆工具是细菌天堂
化妆步骤越复杂，需要涂抹的化妆品也越多，各种化妆品的专用工具加起来，数量也蔚为可观。粉底、粉饼、唇膏、眼影、腮红、高光等在两手间应接不暇。最常使用的刷子、粉扑，清洁起来不是一般的艰辛。使用完的化妆品工具，粘附了汗水、皮脂，加上化妆品本身的油分吸附了空气中的尘埃，成为了细菌繁殖的最佳温床。在外面补妆的时候，往往是处于手也不干净、脸也不干净的状态，粉扑就更容易沾染上各种细菌。
孕妇孕期必备有哪些
当自己怀孕的时候，那种心情是难以形容的又紧张又快乐，在宝宝没出生的时候就要给小宝宝准备很多的用品，这样等宝宝出生了，就不会出现慌乱的状况了。其实在孕妇孕期也是需要准备一些东西的，下面我们就看一下孕妇孕期必备有哪些。
宝宝用品：
(一)、食品类
小包装的奶粉1罐：带去医院等宝宝出生了喝的。
鱼肝油1盒：宝宝15天开始就需要补充鱼肝油了
葡萄糖1瓶：添加多种维生素，喝葡萄糖水可以加快黄疸的消退。
(二)车床类
1、婴儿木质床1张：尽量带轮子的，方便推来推去。这个得提前买，先让床散散味道。
2、婴儿床蚊帐1组
3、婴儿床被1套：套装内有被套、被褥、床单、床围等。
4、婴儿床挂铃1个：选择色彩鲜艳音乐好听的，造型可爱的
5、婴儿手推车1部：爸爸妈妈可以推着宝宝去公园玩，去外面呼吸新鲜空气。
(三)其他用品
1、75%酒精或者碘酒，用来给宝宝擦洗肚脐的。
2、奶瓶、奶瓶刷 ：奶瓶最好是玻璃的，买2个，一个喝水一个很奶。
3、湿纸巾
4、纸尿裤
5、指甲剪：每次用之前用酒精消毒
6、隔尿床垫
7、浴巾：要买2条。宝宝洗澡后用来拿来包着擦干用的，或这睡着了当包被用的。
8、一次性肚脐围
9、浴盆：宝宝专用的盆子。买普通的脸盆就好了，新生儿小，大的还用不上，专用的盆子要2个，一个洗脸，一个洗屁股。
10、宝宝衣服2套：和尚服，宽松，比较舒服的面料。新生儿皮肤娇嫩，妈妈选择衣服的时候要选择全棉制品。
11、奶粉：一袋，还没下奶时用奶瓶喂奶。
以上就是孕妇孕期必备物品，各位宝爸宝妈们，以后就不用担心了。这么详细的必备攻略。在孕妇孕期时间，一定要把物品准备充分了，这样在生宝宝的时候，不会乱了阵脚。最后希望每个准妈妈都能拥有一个健康可爱的宝宝。
女人的性经历该不该向男人坦白？
对秘密的把握，历来有两种极端的女性。
一种认为，只要是男人在意的事情，我就必须竭力隐瞒，即便男人苦苦逼问，也不能说出口，宁可让对方猜疑也不肯让对方知道真相。她们小心翼翼，生怕男人在意自己的过去，生怕自己过去的某些行为影响到恋爱。
另一种则比较大胆，她们一向坦诚面对爱人，无论何时、何地，无论对方心情好坏，她们都可以向男人坦白一切，一丝不留。她们自始至终认为，若是因为自己暴露太多缺点而导致感情决裂，那只能说明，他不爱我。
两种女人，两种选择，都希望有一个好的结果。但很多情况，并非如我们想象中那么简单，有的秘密可以隐瞒，有的秘密你却必须坦白，其中奥妙，听我细细道来。
实际上，同样的事情，在不同的时间、不同的情况下说出来，效果会截然相反。
两人刚交往不久，你就跟他交代自己不是处女了，想一下他会是什么反应?这样做无疑会让男友对你好感全无。"真是个滥情的姑娘!"想必他会这样腹诽。
可同样的问题，如果你在热恋的时候跟他讲，你知道他会是什么反应吗?"我为什么要在乎那么多?我是爱你的人，才跟你在一起的!"男人通常会这样表达。谈不上虚伪，也谈不上花言巧语，只是在两人相爱的时候，大多数男人都会变得特别包容，那是一种"我可以放弃整个世界也不会抛弃你"的执着与自信。
其实，是不是处女和你是否专一并无太大关联，可能完全出于偶然，或者情到浓时身不由己。但在恋情刚萌芽的时候，男人往往就是无法接受，因为这时候，自己对恋人的预期更加重要。
比如男人开始可能想找一个"白富美"，那么当他得知对方是个"矮穷矬"的时候，他自然是心灰意冷的。可当他被"矮穷矬"的其他方面深深吸引，一天天爱上对方以后，他还会如此在意她的矮、穷、矬吗?显然不会。
是的，很多话，请在他最爱你的时候说出口。虽然也存在风险，但此时的风险最低。
与此同时，还有很多人会问，那我需要跟他坦白过往的性经历吗?我想这个问题再简单不过，你不能遮掩的、男人能够追究的也只是你是否是处女，至于之前的过往，他是不得而知的。所以，何必自作多情，给自己添乱，让对方添堵呢?
不妨换位思考一下，如果你发现他并非如想象中那样单纯，牵手、拥抱、亲吻这些事情他同样对另外一个女人做过，你的心情又会怎样?久而久之，你难免不自然地把他现在的行为和他过去的经历对比，而后便是接连不断的联想、猜测和怀疑。
所以女人最好的应对办法就是，什么都不主动说，如果对方想知道，你大可轻描淡写，一笔带过："对不起，不是我不跟你讲，而是我真的忘掉了那个负心汉"，"天哪，我多想当初直接遇到你，就可以躲开他"，"何必要谈伤心事呢?我们现在不是过得很好吗?"……是的，过去的伤心事你早已忘记，因为你现在和他过得很好。
我一向认为，恋爱中只有坦诚面对对方，才能爱得不委屈、没负担。但有时候，并不是一切坦白都能够换来男人的同情和理解，也不是每一次坦白都能够增进两人的感情。什么话该说、什么话不该说、什么话在特定的时候说，女人三思而后行。
但是无论说与不说，女人在心里都不要有什么顾虑。别以为隐瞒实情就意味着亏欠他什么，跟你其他方面的魅力比起来，这些小秘密算不得什么缺陷。当然，你也同样不要觉得对方是纯粹的真实，或许他的那些秘密，更不可告人。
女人美颜养生药膳
以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够让你好看喔。
冰糖乳鸽燕窝羹
[原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
[制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。
[用法] 分四次，吃肉喝汤。
[功效] 补气血，补益美容。
[按语] 本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。
美颜补血粥
[原料] 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
[制法] 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
[用法]每日1剂，分次食用。
[功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。
[主治] 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
[按语] 孕妇及月经量多者不宜用。
胡桃阿胶膏
[原料] 取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶，冰糖各250克、黄酒500克。
[制法]先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
[用法]每日清晨取1至2匙，用开水冲服。
[功效] 补肾美血，润肤美容，
[按语] 中医学认为，红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为，服胡桃可使肌肤细腻光泽
秋季养生美颜必备保湿法
导语：秋天的肌肤是比较清爽、干燥的，不会像夏天一样易泛油、出汗。不过，由于秋天有较大的温差变化，皮肤很容易缺水干燥，因此，秋季女性美颜保湿是必不可少的。
保湿是关键
秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。
皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。
美白要加强
秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。
用保湿护肤品锁住水分
水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。
类似营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品也应经常备在身边，这类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且与水相结合为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然不能直接补充水分，但可减少水分的挥发。
女人补肾药膳食谱大全有哪些？
平时很多的女性朋友都经常会感觉到浑身无力，有时候还会感觉到腰部酸软，其实这些很可能是由于肾虚而引起的，肾虚会给女性朋友的健康带来很多的危害，除了要接受药物治疗之外，平时也可以通过一些食疗的方法来进行滋补。下面我们一起来了解女性补肾的一些比较好的方法。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，并且多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力也是一类延年益寿的食物。
2、动物肝脏
中医认为，要补肾可以多吃一些动物的肾脏。动物的肾脏通常都含有大量丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种不同的营养物质，具有非常好的补肾益精的功效。
3、猪腰花
猪腰花中通常都含有比较高的胆固醇，因此患有高血脂的人群最好是少吃。对于一些正常的人群来说，猪腰花可以当做日常补肾的一种佳品。
4、虾
女性可以多吃点虾，它不仅含有极为丰富的蛋白质、脂类、矿物质等各种不同的营养物质，还具有补肾、排毒的功效。
5、核桃
核桃一直都是人们补脑的最佳首选，却很少有人知道核桃同时也是补肾的佳品，它其实也还具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
其实在我们的生活当中，有很多的食材都会具有一定的滋补作用，平时当发现自己的身体有不适的时候，应该及时地查明原因，然后通过一些食物来进行调理，当然对于一些严重的疾病，最好是可以及时使用药物来进行治疗。
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