由网友(夏槿凉安)分享简介：石螺是我们现代日常生活中都非常常见的一种食材，是也是大家都非常喜欢吃的，因为的肉质鲜美，吃起来非常的美味，所以是大家都非石螺是现代生活中大家都非常常见的一种两栖动物，也是很多人都非常喜欢吃的，它不但是很多人都非常喜欢吃的，因为肉质鲜美脆爽，而且还含有丰富的蛋白质，营养丰富，炒石螺是现代生活中很多人都喜欢吃的，那么炒石螺...

石螺的做法

石螺是我们现代日常生活中都非常常见的一种食材，是也是大家都非常喜欢吃的，因为的肉质鲜美，吃起来非常的美味，所以是大家都非常的喜欢吃的，但是对于石螺的做法大家都不是很了解，所以大家都想知道石螺是怎么做的，那么针对这个问题，下面我们就一起来详细的了解一下。

石螺是很多人都非常的喜欢吃的，因为它有着鲜嫩的肉质，而且还非常的好吃有营养，所以成了很多人都非常喜欢吃的，那么究竟石螺是怎么做的呢，下面我们一起来详细的了解一下。

酸笋紫苏炒石螺

主料：石螺3斤 辅料：食用油适量、盐适量、紫苏适、量酸笋适量、猪肉适量、生抽适量

步骤

1.准备食材：紫苏，酸笋，半肥瘦猪肉，大蒜，姜和辣椒干

2.买回来的石螺用清水搓洗干净。

3.将猪肉切块放入炒锅煎炒出油然后捞起沥干油份。油渣待用。

4.另起锅将酸笋放入炒锅炒干水份。

5.然后放辣椒，姜和大蒜下去一起翻炒。

6.在酸笋和其他食材炒出香味以后将石螺放下去加生抽一起翻炒。

7.为了增加肉味加油渣下去。

8.盖上盖锅焖煮十分钟让石螺彻底熟透。

9.最后在出锅前放入紫苏拌炒均匀即可

10.美味香口的酸笋紫苏炒石螺，有我儿时的记忆。一边品尝一边回味，，，，。

小贴士

做这道小吃，一定将石螺清洗干净。

金不换炒石螺

主料;石螺500g
辅料：油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、蚝油1勺、金不换少许、小葱白3根、蒜子5瓣、姜片10g、八角2个、桂皮3g、干紫苏1g、红椒10g、干辣椒15g

步骤

1.石螺买回来后，一定要用清水养两天，之间要勤换水，以便让石螺把泥沙吐净

2.用一把钳子把石螺的尾部剪去

3.看，就是剪成这样啦

4.然后把它们再次冲洗干净，备用

5.小料

6.把所有的小料都处理好

7.热锅热油，下姜片与蒜粒

8.同时把八角和桂皮放入煸出香味

9.放入石螺翻炒

10.加入适量的盐，糖，生抽，蚝油，跟着再放入少量的水烧制

11.与此同时，可以加入紫苏叶和干辣椒

12.把金不换也加入进去稍稍焖制5-7分钟

13.然后加入小葱段与红椒

14.跟着就可以勾芡啦

15.然后翻炒均匀就可以开吃喽

通过上面文章的介绍，相信大家对于石螺的做法都有了一定的了解，石螺是一种味道非常鲜美的东西，大家都非常的喜欢吃，因此大家不妨在日常生活中自己下厨试着做做，其实看着很难，其实是很简单的，希望对大家有帮助。

清炖石斛螺的做法

石斛螺是一种常见的食物，一般情况下，为了将石斛螺的口感达到最佳，很多人喜欢用清炖的方式来制作石斛螺，那么清炖石斛螺的常见做法究竟是怎么样的?究竟要加入哪些配料呢?制作方法又是怎么样的呢?让我们一起带着疑问，一起来学做一下这道美味的清炖石斛螺吧!我相信这道菜肯定会得到大家的喜爱呢!

主料：

青螺(石螺)1500克，猪脊肉10克，石斛8克。

配料：盐适量。

做法：

1.青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。

2.挑出螺肉，用淡盐水洗净，沥干，装入炖盅。猪脊肉切成连块，用沸水飞去血秽。

3.螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后，除去药渣，滤清药汁，待用。

4.将药汁倒入炖盅内，再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上，约炖1小时后，调入盐，即可食用。

特点：

味鲜微甘。

功效：石斛味基，性微寒，可滋阴养胃、生津除热。与青螺、猪肉合炖，能滋阴润燥，通利小便，解渴利水，对消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒、目赤肿痛等病症均有较好疗效。

石斛螺的功效也是比较多的，人体经常食用的话可以滋阴养胃、生津除热，相信大家看完了上述的步骤之后一定会了解到这道菜的做法。因此大家在日常做菜的时候，不如将这道不但美味而且还健康的清炖石斛螺端上餐桌，我相信我们的家人朋友一定会喜欢上这道菜的。

花甲螺的做法有哪些？

花甲螺的做法有很多，其中最简单的就算爆炒花甲螺了，那么该如何做呢？下面小编就为大家详细讲讲，希望能够帮助到大家，一起来看看吧！

食材食谱热量：14.6(大卡)

主料：花甲螺 葱

方法/步骤

1、花甲螺放进水回泡半个小时左右。注意买花甲螺一定要自己捡那种开着的，也是会动的。千万不要买那种开着不会定的。

2、切好葱、姜、蒜、辣椒。

3、开火要小火，放油葱、姜、蒜、辣椒煮一下就行了，不要煮焦了。

4、在花甲螺，在炒一下。

5、炒了差不多了在放葱。

6、差不多全开就行了，如果炒了太久了就不好吃了。

7、出锅，可以看到如下图。看起来都想吃的感觉。

通过小编上面的分享，你对于如何烹饪花甲螺是不是有了全新的认识，那么在今后的饮食生活当中，不妨就参照小编的方法，亲自尝试操作一下吧！

黄螺的做法

食物的种类比较多，在对食物选择上不能随意的进行，尤其是在特殊时期，对食物的选择也是需要一些方式方法，这样吃的时候，对自身健康才不会有任何的损害，黄螺是很多人不太了解的食物，这类食物含有的营养元素也是很丰富，那黄螺的做法如何进行呢?

在对黄螺的做法上，也是有着多种方式，不过在对它制作的时候，也是需要掌握一定技巧，它的制作过程并不是没有任何要求，在对它制作前，需要对制作流程进行认识。

黄螺的做法：

白拌黄螺

主料：黄螺肉(500克)，葱段(6.5克)，黄酒(8.5克)，白糖(少许)，白酱油(40克)，麻油(12.5)

做法：

一、先将黄螺的肉取出，方法有二种：一种是先将黄螺外壳敲开，将肉取出，另一种是先将带壳的黄螺用水煮约十分钟，取出，将黄螺的盖子一只一只地揭开，顺着壳的螺旋纹将肉慢慢转出。为了保持螺肉的完整，以用后一种方法为好。

二、将整只黄螺肉洗清，去污质(不要剪去尾部)，再放入开水里川一下，以拔除腥味和黏液，然后取出，揩干水分。

三、将酒、白酱油、糖、葱放在碗里调和，放黄螺肉下去浸约二十分钟，再与作料一起倒入盘中，浇上麻油即好。

鲍汁黄螺

主料：带壳的大黄螺1000克，老鸡1只，火腿200克，猪排200克，精肉100克，西兰花100克，莴笋50克。调料：鲍汁50克，老抽10克，糖8克，鸡粉8克，盐、味精各1克，上汤5000克，蚝油10克，明油5克，湿淀粉5克。

做法

1、将黄螺放入沸水中大火汆2分钟，取出后用牙签挑出螺肉;莴笋切成长6厘米的段，放入沸水中大火汆1分钟。

2、将挑出的螺肉去除沙袋，洗净后放入锅中，加入老鸡、火腿、猪排、精肉、上汤大火烧开，再改用小火煲8小时，临出锅前0.5小时放入盐，出锅前10分钟放入味精。

3、将煲好的螺肉取出，用刀片成厚0.2厘米的片，然后用螺片包裹莴笋段后放入盘中并用汆水后的西兰花点缀。

4、锅内放入煲螺肉的原汤80克，大火烧开后放入鲍汁、老抽、糖、鸡粉、蚝油小火烧开并调好滋味，然后用湿淀粉勾芡，淋上明油出锅，浇在螺片上，然后将黄螺壳摆放在盘边装饰。

以上就是对黄螺的做法详细介绍，在对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对黄螺制作的时候，食材搭配都是要合理安排，这样使得它的口感才会独特，而且它含有的丰富蛋白质也不会受到破坏。

白灼黄螺的做法

人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍白灼黄螺这道菜的做法。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着白灼黄螺的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。

酱香花甲螺的做法

在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍酱香花甲螺的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下酱香花甲螺。

花甲螺的营养价值有哪些？

花甲在我们的平时的海鲜产品中也是非常多见的，花甲也叫哈利肉，它的功效和营养都十分的丰富，那么今天小编就为大家详细的讲讲花甲的营养价值，一起来看吧！

花甲螺　主要分布于福建、广东、广西海域。呈长卵圆形、壳面光滑，呈淡棕褐色、布有深褐色水波状纹路的贝类，因为它的外壳有形似水波的纹路，又命名为“波纹巴非蛤”、“油螺”。花甲螺肉质细嫩，味道鲜美，富含锌等微量元素，营养价值高，被誉为海上“牛奶”，适宜东西南北、男女老少食用，口味可根据自己个人爱好烹调.

花甲，又名蛤蜊，软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色。

蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用

花甲：有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。

通过小编上面的分享，你对于花甲的营养价值是不是有了一定的了解，那么在今后的饮食生活当中，不妨就多加食用一下这款营养美味的海鲜产品吧！

黄螺是什么

如今水产品的品种非常的丰富，就说人们已经发现的，可以食用的种类就非常的多了，数不胜数。而还没有被科学鉴定出可以食用的，应该也是还有很多的。水产品的食物非常多，黄螺也其中的一种。什么是黄螺?黄螺对于不是在海边生活的人来说，可能就比较陌生了吧。

黄螺是一种水产的贝类，它的食用面也是非常的广泛的，就是一般的人都是可以食用的。而且黄螺的功效还不错，有提高人体免疫力的作用，而且还有开胃和消食以及清热的一个作用哦。

黄螺是一种腐肉食性的浅海底栖腹足类动物，其肉味鲜美独特，是名贵海产食品。

黄螺是波部东风螺的俗称,其又叫凤螺、风螺等。迄今为止，市场上的波部东风螺仍主要靠自然海区捕捞。由于近十几年来国内市场需求量剧增，极大地刺激了捕捞强度的提高，导致自然海区资源量逐趋衰竭，市价猛涨，市场供不应求。波部东风螺在日本和台湾市场也颇受欢迎。因此，开发波部东风螺人工增养殖技术，并尽快促其产业化，前景广阔。而要发展该种的人工增养殖，首先要解决的是苗种问题。

东风螺学名方斑东风螺，别名小风螺、海猪螺、花螺。属腹足纲，新腹足目，蛾螺科。以鱼、虾、贝肉为食，适宜于沙质或沙泥质、石头缝等处生长。平时潜伏于沙泥层中，摄食时爬出沙面。由于其食量较大、生长快、适应广、抗病能力极强，成活率高，很适合海南省的沿海地区养殖。

黄螺的做法也有好多种，黄螺还可以做成黄螺干食用，但是白拌更好吃。白拌黄螺的方法有好几种，而且都是非常简单的。而最简单的制作方法就是：把黄螺用水煮熟，把黄螺壳掰开肉取出，然后准备好需要的调料，进行拌匀就可以了。

高血压能吃黄螺吗

黄螺是水产类海产品黄螺味道鲜美含有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁锌核黄素等营养，而且也有提高机体免疫力，助消化，利尿的作用。黄螺的做法也非常多，爆炒，煮，蒸等都非常好吃而且营养不流失。是餐饮业销量最好的海产品之一，高血压患者是可以吃的，但是需要注意的是要做的清淡些。

高血压患者是目前老年人患的最多的疾病，高血压患者必须注意饮食，不要吃烧烤，油炸油腻，高脂肪(如肥肉)辛辣刺激盐份多的食物，尽量吃的清淡些，黄螺是可以吃的适量食用不会影响血压，而且还好被人体吸收。

高血压饮食五宜五忌

去年年底，国务院公布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，与生活方式相关的慢性非传染性疾病大幅上升，国民健康状况堪忧。而加大宣传力度、倡导健康生活方式、控制相关疾病危险因素是遏止慢性非传染性疾病的一级防线。近日，卫生部疾病控制司、卫生部新闻办公室和全国记者协会新闻发展中心共同发起了中国健康知识传播激励计划，其中传播高血压防治知识首当其冲。高血压患者在饮食中应注意掌握原则，具体适宜及禁忌的食物列举如下：

■碳水化合物

适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。

应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。

■蛋白质

适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。

应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。

■维生素、矿物质

适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜、玉米须、荠菜等)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类。

应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋)，刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如葱、香菜类)。

适宜——淡红茶、酵母乳饮料。

应忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类)。

饮食规则

1、避免过分的营养，切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。

2、要注意饮食的合理搭配，保证蛋白质、维生素的摄入量。

3、要多吃新鲜蔬菜和水果。

4、吃饭要定时。

血压高的患者，必须养成好的生活饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果豆制品等，不要吸烟饮酒，多喝水保证好的睡眠不要熬夜，避免情绪激动，多吃些降压的食物，如芹菜，木耳，海带洋葱等。

白灼青螺的做法

在饭店吃饭虽然能够满足我们的口舌之欲，但是也容易摄入对身体有一定影响的不健康的东西，因此，如果有条件的话，建议还是去菜市场买些食材自己做，白灼青螺的做法很简单，食材的购买也很方便。

在外吃饭容易导致健康受损是一个不争的事实，白灼青螺的做法不难，而且还是味道很不错的一道菜肴。