夏天你家药箱里还缺这六种药
夏季来临，气温逐渐升高，中暑、腹泻等疾病也多了起来。想必，大家家中也少不了备一些常用药物，已备不时之需。
人丹、藿香正气水中暑
中暑的人体温会升高，并感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等症状。这多见于高温天气下进行长时间户外活动的人。
人丹：这时除了补充水分，让其平躺在阴凉处之外，还可以服用人丹。它由薄荷冰、儿茶、陈皮等组成，有清热解暑、避秽止呕等功效，可含化或用温开水送服，每次10~20粒。
需要注意的是，服药期间饮食宜清淡，儿童、孕妇、年老体虚及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生指导下使用。若服药后仍不见好转，甚至出现休克，应马上就医。
如果患者走出冰凉的空调房，在炎热的户外待了较长时间，随后出现发热、胸闷、恶心、呕吐等症状，或从炎热的户外回到屋里，把空调温度调得太低，出现恶寒发热、腹痛吐泻、无汗、胸闷等症状。这也是一种中暑表现，中医称为“阴暑”。
藿香正气水：属于辛温药品，能解表化湿、理气和中，每次可口服藿香正气水5~10毫升。
需要注意的是，酒精过敏者应慎用藿香正气水，可选择其他剂型。
蒙脱石散、补液盐腹泻
很多因素都能引起腹泻如感染、受凉、饮食不净等，但不应急着吃止泻药，而应先调整饮食、多休息。持续腹泻会引发脱水，导致水电解质失衡。
补液盐：对表现为口干、少尿、疲乏无力等，轻、中度脱水的患者来说，首选的治疗方式是口服补液盐。
蒙脱石散：为胃肠黏膜保护剂，可以吸附肠道水分及毒素，可用于水样腹泻。它经胃肠吸收少，孕妇及婴幼儿腹泻时也可遵医嘱使用，但大量长期用可能引起便秘。
在家自行服药的患者需注意监测体温，若腹泻同时还伴有发热，便中有脓血，表明体内可能存在细菌感染，单纯地使用补液盐与蒙脱石散远远不够了。
此时，需到医院检查，遵医嘱进行抗感染治疗。即便是普通的病毒性肠胃炎，服药后若症状加重，也应立即就医。
十滴水痱子
十滴水：夏季孩子容易出痱子，此时可先用温水洗净患处，擦干后用它轻涂搽，每天1~2次，一般3天可有效缓解。
可取10~30毫升十滴水加入洗澡水里给孩子擦洗，对初次出痱子的儿童尤其适合。
红花油扭伤
红花油：可用于扭伤，有镇痛、抗炎、消肿的作用，常用于跌打扭伤导致的软组织挫伤、轻微烫伤，但不能用于擦伤、割伤等有皮肤破损的外伤，也不能接触眼睛、口腔等黏膜。
使用时，把几滴红花油倒在手掌上，轻轻揉搓双手，然后把手放在伤处适当用力按摩。
但要注意，应在损伤后24小时后再用，以免加重伤情。
风油精、清凉油蚊虫叮咬
风油精、清凉油：可用于对抗普通蚊叮虫咬，既有效，对皮肤刺激也较小。
涂药时，建议用指甲反弹患处至微红后薄涂、点涂为好，不宜搔抓，以免皮肤破损。如涂抹部位较多，睡前宜清洗。
若出现肿胀扩大、红肿扩散、渗液不止（破损处有组织液等透明液体流出）、溃破、发热时，不要自行用药，应及时就诊。
眼周、鼻孔、口唇、外阴、肛门等部位的皮肤，以及与黏膜交界近处不宜用，渗液处及伤口处禁用。
若出现红肿、瘙痒等过敏症状，还可遵医嘱服用氯雷他定等抗过敏药。
六种药茶保健又治病，喝茶不能少
我国茶文化源远流长。在现代，仍然有很多人有每天饮茶的习惯。中医专家指出，茶不仅是一种养生饮品，亦能治病。下面我们一起来看能治病的六款药茶方：
1、咽喉不适喝胖大海茶
感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最后一种情况，不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。中医认为它性寒味甘，主要有两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便。
2、补脾益气喝大枣茶
专家表示，具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。
3、嗓子干哑喝麦冬茶
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。总之一句话：便秘加蜂蜜，心烦放莲心。
4、止汗安神喝浮小麦茶
人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。中医认为，浮小麦具有益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦治疗，再配上宁心安神的茯苓，以及清心除烦的麦冬，这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠，益智安神。
5、清肝泻火喝槐花茶
中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。“槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米”。两者药性基本相同。制作方法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。
6、帮助消化喝陈皮茶
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。制作方法：取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。
不问苍天问鬼神难怪失败
在舆论的质疑和剖析下，“大师”王林的神秘面纱逐渐被揭开，由此也牵出了一系列与其交往的官员。事实上，近年来在一些地方的官员中，迷信“大师”所谓“指点”、信奉怪异“风水”的风气蔓延，甚至在一些公共决策时也要烧香拜佛，请“风水师”代为参考，不仅严重脱离群众，更让党和政府的形象受损。
不少落马官员迷信鬼神、信奉风水
“贪官多迷信”——这是网民从近年来反腐败一些典型案例中得出的一个结论。记者在梳理一些落马官员的犯罪历程时，确实都能发现这些官员迷信鬼神、信奉风水的踪迹——
据媒体披露的情况，原铁道部官员是一个迷信“鬼神”的人：为求“平安”，他长期在家烧香拜佛，还在办公室布置了“靠山石”。一些项目的开工竣工，他都会请“大师”选择黄道吉日。在庭审现场，他声泪俱下地称自己因“放松了思想上的警惕，走到今天。”
河北省一官员为求仕途升迁，曾找“大师”算命，还将贪污受贿来的大笔钱财捐给寺庙，并送给寺庙住持一部轿车。此后，他遍访名山，周游名刹，同时在住宅内设佛堂、供佛像，还专设供道台、供神台。
有资料显示，山东泰安市官员曾被“大师”预测有当“大官”的命，可命里还缺一座“桥”，于是他下令将正在建设中的国道改线，花耗巨资只为在水库上架起一座“岱湖桥”，寓意将自己“带起来”，飞黄腾达。可惜没有多久胡建学就东窗事发，这座桥也因此被人们戏称为“逮胡桥”。
六种营养美颜食物，胜过化妆品！
许多爱美女士们都在费尽心思的想要得到最好的美容养颜方法，其实，与其花大价钱买化妆品，倒不如在每日的健康饮食中，多加入一点美容养颜食物，在大快朵颐的同时，又能吃出好脸色。下面，我们就来给您介绍，六种能够美容养颜的食物，这些美食的食物营养，能够轻松帮助爱美女士养出诱人美丽肌肤。
六种能够美容养颜的食物：
一、鱼肉：肌肤紧致的秘密
要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。
鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。
二、牛肉：给你好脸色
牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。
每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。
吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。
如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
三、鸡肉：让秀发亮起来
充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。
怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!
鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。
如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
四、鸡蛋：天然防晒佳品
如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜 之外，不妨再吃点鸡蛋。
鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。
不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。
此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。
五、杏仁：使指甲变得坚韧
十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。
维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
六、苹果：吃出洁白牙齿
你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液。
而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
以上就是我们为您所介绍的六种能够美容养颜的食物，这些食物都是我们日常在生活中经常食用的，只是我们没有从美容养颜的角度上认识它们，加以利用它们。此外，爱美女士们想要拥有光泽美丽的肌肤，更要注意平日健康的作息时间和生活态度，切忌暴饮暴食、过度熬夜以及吸烟酗酒等，这些都是危害肌肤的错误做法。
这个竟使女强人爱情失败
由于社会的发展，让现在的女性变得更加的独立更加的自信，不段的有女强人涌出，那么女强人在职场上有一定的成就那在爱情中呢?是否也能顺风顺水的呢?今天小编就和大家细数一下女强人在感情中失败的原因有哪些，一起通过心理学，恋爱心理学，心理学与读心术来了解一下吧。
一、女强人自身处于强势地位
不管是从社会的大需求角度还是从男人本人的意愿来说，基本上普遍都是对“男人应该处于主宰地位”这样的一个观念比较的认同。然而女强人身上的强势感会给男人们带来压力有一种压迫感。
不说地位明显偏低的男人，即使地位相当的男人也会不习惯这种压力。女人都喜欢一脸骄傲地说起自己的先生如何成功，而一个男人则很少愿意说起自己太太如何成功。偶尔听别人提起，即使他脸上还能保持微笑，心里却总会不自觉地有一丝难堪和不爽。
二、女强人一般都属于理性的女子
理性女子一般都心明眼亮，常常能看透事物的本质。她们不会因为男人三两句花言巧语就昏头昏脑找不着北，以至就轻易把自己连心带身一股脑儿全交给了对方。在女强人面前，男人们经不起分析推敲的甜言蜜语基本无用武之地。久而久之，男人会感觉要完全拥有一个女强人是一件非常累人的事。他们宁可找一些头脑简单脸蛋漂亮的平庸女子做伴侣。
三、女强人一般都具有相当的学识
女强人在对待周围的人与事都有自己的一定的独到的看法和见解。为此，她们做事情很果断，雷厉风行，对待事情思维清晰，做事情很干练，所以遇到事情不会去问身边男士的意见，以至于让男性同胞们得不到他们想要的那种女性对他们的崇拜感。
这使男人们与女强人相处时失去不少优越感。在男人们的眼里，渊博只是可敬，偶尔或适时表现的无知才是可爱的。
四、女强人一般心理上较为独立
因为其固有的独立精神，所以事事都不喜欢依靠别人，要让她们做出小鸟依人的样子恐怕比什么都难。在女人事事都能独立策划并亲自完成的情况下，男人的存在价值自然就会大幅降低。这会使那些一向自我感觉良好，以为失去自己地球也可能停转的男人们产生强烈的不被重视的感觉。
因为经济独立，一般都不需要为了养活自己或者孩子而刻意委屈自己迁就对方，所以她们更在意自己权益的维护，遇事更喜欢晓之以理而不太会动之以情。但她们所具有的法律意识和凡事说理的精神，用在常常需要难得糊涂的两性沟通之间是很不相宜的。因为合法合理的事并不总是合情的，而男女之间的相处情才是最重要的。
五、女强人一般都自尊心比较强
当女强人与男性发生不愉快的冲突的时候，她们会因为自尊的需求，而把一些不愉快的事情压在心底。她们是另可冷战对待吵架也不愿意一哭二闹三上吊的与男人纠缠不清。
而不哭不闹不纠缠，更使男人无从着手，很多矛盾反而没有了解决的手段和渠道。最终导致不是在冷战中爆发，就是在冷战中分手。
六、女强人一般应酬比较多
女强人事业有成，总会应酬 多多，身边的男人就会感觉非常不爽。如果任由女人单独在外应酬，总是深更半夜酒醉朦胧地回家，男人就会有各种各样的不放心;如果男人陪着女强人一起应酬，难免就只能作一个陪衬的角色，又自感低人一等脸上无光伤了自尊。这让一个大男人如何受得了呢?
七、女强人一般都工作忙碌
因为她们更愿意把时间用在她们认为最有意义的事业上，所以女强人们一般没时间也没心情和身边的男人调情发嗲撒娇，而男人们希望她们能像母亲般悉细照顾自己生活与心情的愿望大都也会落空。因此，女强人们在男人们眼里常常归于没 有情趣、乏味而又情感粗糙的人群。
八、女强人一般都比较自信
女人自信没有错，但对于身边男人却往往不能太自信。在外事业成功，赢得众人尊敬，但家中先生却只希望有一个知疼知热的普通女人。男人的希望不去重视，男人的失望不去了解，终有一天，男人会绝望的宣布他已经爱上了另一个女人，而对方只是一个普通得不能再普通的女子。
同居失败都是因为这样做
如今，同居已经是很多恋爱中男女的选择，长辈们也逐渐将眼光放开，只要年轻人自己愿意，特别是那些远飞他乡的子女，他们干涉的程度和力度都越来越小。婚前同居一方面并不是件坏事，它从一定意义上增进了男女双方更深层面的了解，为以后的婚姻生活打下了基础，但同时也是把“双刃剑”，时间过长或方式不当的同居生活会减少彼此对婚姻的期待，加速男女双方情感和身体上的厌倦。
而那些一旦心生喜欢就马上住到一起的男女同居行为，不过是荷尔蒙雌激素过剩造成的脑容量减小的表现，多无什么实际意义，更会成为一些不负责任的人玩弄情感的把戏，女人如果不会保护自己，就不要说这都是男人的错。
在情感定律里，基本上男人是男人，女人是女人，爱情是爱情，婚姻是婚姻。当男人不男人了，女人不女人了，爱情不爱情了，婚姻不婚姻了，那你们的情感也就该散了。同居生活里的男女最容易把自己深陷如此尴尬的境地，男人们自相矛盾诺言易碎，女人却把自己提前做成了“黄脸婆”，爱情没有得到升华，婚姻的琐碎又残酷中止了浪漫。
男人的自私总是在一些轻易的得到中放浪形骸，女人的悲哀总是在一些盲目的勇敢里顾影自怜，要知道，大多数单纯意义上的男女同居行为都走不进婚姻，这只会是一段情感的结束，而不是一场婚姻的前奏。如果轻易选择这样的同居生活，风险和成本在女人那都很大，男人那却几乎为零。
常常看到一些在同居时就开始忙忙碌碌的小女人，甚至做着比老婆更老婆的事情，却得不到婚姻的期许。当然会有人说自己很享受这样的生活，可当时间一点点将青春散尽，又将爱情变得模糊不清时，那一纸婚书就多多少少的会显出些珍贵了，如果说婚姻都不能保护我们的爱情，那同居更只是个消耗的过程。谁也不能否认，没有规矩就不成方圆，我们都需要些约束才能走得更好更远，不论是坏人还是好人，甚至包括我们的良心，这个人性的悲凉也是人性的温暖。
一个同居了八年的女子问起那男人还会不会娶她时，我反问：“他现在娶不娶你还有什么区别吗？”女子沉默了很久转身离去。当八年的同居生活在她的脸上只看出憔悴的时候，我根本不想再去说什么温和的语言瞎安慰，没有希望就不要说希望。男人是最容易在安稳里生出惰性的动物，女人如果非要养“虎”为“猫”，那后果自负。
并不赞成男女因恋爱而轻易同居，如果是和爱人婚前同居，时间也以半年左右为好，而且“周末同居”的方式更适宜现在的男女。只是，女人要记得在过程里别把自己就当成了他的老婆，同居时家务分担，上床避孕，下床优雅，各自独立，经济情况要公开透明，两方的社会关系要沟通融合，你可以为婚姻做准备，但不要为自己的爱情画句号，纵容男人的私心是对自己的残忍。
女人不要总是高估自己应对情变的能力，再有能力的女人也不会像男人般解决情感问题。何况在男人心里，女友和老婆一直是两回事情，也就会是两种待遇，女人在没成为某个男人的老婆之前，就不要以老婆自居，或是做他老婆才能做的事，结果往往是得不偿失。
同居，永远无法和婚姻相提并论，所以你的付出和得到也许就会更不公平，想走入婚姻同居并不是必经之路，爱情依旧是我们能够结婚的基础。女人的幼稚与贪心常常是无德男人的可乘之机，不献身就以为男人不爱自己，同居后又遭来轻视不尊重，分手时的吵闹不休更让某些男人生出变态心理，以后又对别的女人变本加厉。
而失败的同居生活还会给女人带来诸多不良后果，不知道该如何把握今后的爱情，不能以健康的心态迎接婚姻。
亲爱的，要和他同居，你真的想好了吗？
六种天然食物胜过化妆品!
你想补充营养，你想健康饮食，谁又不想学会合理膳食呢，一起了解一些食物的营养可以胜过化妆的功效，希望对大家有所帮助。
一、鱼肉：肌肤紧致的秘密
要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。
鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。
二、牛肉：给你好脸色
牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。
每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。
吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。
如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
三、鸡肉：让秀发亮起来
充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。
怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！
鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。
如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
四、鸡蛋：天然防晒佳品
如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜 之外，不妨再吃点鸡蛋。
鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。
不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。
此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。
五、杏仁：使指甲变得坚韧
十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。
维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。
六、苹果：吃出洁白牙齿
你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液。
而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
以上营养的知识理论你学会多少了呢，在生活中，营养健康的生活方式都是自己营造的，所以大家应该继续努力营造营养健康的氛围。
营养类食物有哪些
对于女性来说拥有苗条的身材是很重要的。女性的身体不仅需要营养还需要保持身材，这就需要我们选择一些既有营养，但是，又不会增加女性身体负担的食物，那么我们在饮食过程当中，明白什么食物富含有营养，但是又不会长脂肪的食物，对于女性来说就很重要。接下来大家就跟着小编进行了解。
众多研究表明，经常饮用酸奶不仅不会造成人体脂肪的堆积，而且可以对血糖水平起到一定的调节作用。
减肥是很多女性永恒的主题。大部分人认为，只有节食和运动才能实现减肥的目标。但其实，减肥并非一定意味着节食。下面就为您推荐七种既有营养又可以帮助瘦身的食物。
1、鲑鱼
鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，且鲑鱼肉热量较低。它既可以提供人体正常生命活动所需的能量，也是不可或缺的减肥助手。
2、酸奶
酸奶可以提供大量的钙，并缓解饥饿感，从而起到瘦身效果。众多研究表明，经常饮用酸奶不仅不会造成人体脂肪的堆积，而且可以对血糖水平起到一定的调节作用。
3、鸡蛋
鸡蛋可以补充维生素B和维生素C，富含丰富的营养物质。许多学者发现，早餐吃鸡蛋既可以补充人体所需的能量，又可以起到瘦身效果。
4、北美野牛肉和水牛肉
北美野牛肉和水牛肉具有和普通牛肉同样鲜美的口感，但是它们的热量、胆固醇以及油脂含量均比普通牛肉低。
5、核桃
核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，是您补充蛋白质、减肥瘦身的绝佳零食。
6、葡萄柚
葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且其营养也容易被吸收。葡萄柚还可以抑制食欲，使爱美女性获得优美曲线。每天喝一杯葡萄柚汁，一月之内便可收获明显的瘦身效果。
5种瘦身茶饮，喝出小蛮腰
西红柿玫瑰饮
减肥功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
芦荟红茶
减肥功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜瘦身的良方。
加味绿茶
减肥功效：温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
山楂荷叶茶
如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
以上就是小编给大家介绍的一些营养的食物，还有一些对女性身体有益的花茶。这些食物都可以帮助女性在养容美颜的同时，身体既能补充营养，又能达到减肥的效果。由此我们看到，在生活中，女性在饮食上面要多注意，应该远离油炸烧烤辛辣之类的食物，养成健康饮食的好习惯。
清淡有营养的食物有哪些？
现在的人们都非常的喜欢吃那些辛辣油腻的食物，认为那样比较有口感，吃起来味道简直好极了。但是那种做法其实对人的身体是非常的不好的。专家指出，人们应该多吃一些清淡有营养的食物。那么，什么才是清淡有营养的食物呢?接下来，通过一些详细的资料来了解一下。
清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。
婴幼儿是味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期。让孩子从小体会并享受各种食物的原味，对其一生健康都会产生深远影响。而实际生活中，家长往往按成人的想法制作儿童膳食，刻意追求食物美味，在制作食物时，习惯性地加了许多调味品。久而久之，孩子不喜欢原味食物，认为原味就是淡而无味，我在门诊中就会遇到才1岁多的孩子就喜欢浓厚的口味。
俗话说，病从口入，吃不洁食物会引发疾病，膳食制作不当，也会影响健康，尤其是婴幼儿。婴幼儿消化功能不健全，肾脏等器官功能不完善：
过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能;甚至发生高血压等儿童成人病。
过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿，引起反酸，高渗性腹泻，同时也会伤及脾胃消化机能，影响食欲。
过于油腻、粘滞的食物对幼儿而言，难以消化，容易引起脂肪痢，而且影响钙质吸收，甚至导致超重、肥胖等。
以上就是关于人们应该吃一些什么食物比较清淡有营养的相关内容的具体介绍。肠胃不好的人们更不应该吃那些油腻、辛辣的食物，而应该多吃一些清淡的食物，以免刺激肠胃，让肠胃更加差劲。还要注意的是，不要总是抽烟喝酒。
小两口必须了解的风水事项
家居风水受到很多人的关注,什么样的装修会导致爱情失败、情人出轨、夫妻不和?居家过日子的小两口不可不看哟,不看不知道，卧室风水关系重大，以下就来为大家理理卧室风水禁忌及相关重要事项！
从贵贱之位言之，中国人是重礼制的，长幼有序、不在其位不谋其政，因此，凡是有忤逆现象者，其阳宅空间配置一定是出了问题;主卧室的房间摆错了方位。因为主卧室是一家之主的睡卧之处，当人睡觉时，平躺在床是属于静态状态，此时，人和房子之气的互动最为敏感强烈，所以主卧室的对错与否，占阳宅室内风水好坏最大影响因素之一。不得不慎!
主卧室摆置应注意事项
一、主卧室在西北位是居干卦之位，为最佳之选择，因男主人在家庭地位以干卦象之，如干居干位，是为得其位也。女主人以坤卦象之，坤居干位，其重卦为地天泰卦，泰者通也。象征夫妻和睦、家运通畅。
二、主卧室宜在房子后面，比较够掌控全屋子的感觉，通常重要主管或指挥官都是居后方，较易掌控全局，道理是一样的。
三、主卧室不宜太大，或大于客厅，或房中有房。因为卧室太大、太亮、窗户太多，风水之气容易淡散，阳气不足，孤虚之阴气则生，阴气多，则夫妻感情易冷却、不睦、争执。反之，气聚，则夫妻情浓恩爱。一般而言，主卧室的大小以床前的空间，以不超过一个床的长度为准。
四、主卧室不宜比小孩房小，空间的大小也象征尊卑之位，如小孩房大于主人房，则似乎主权落在小孩身上，父母要听小孩子使唤，大人在家庭的地位亦不彰显。
五、主卧室不宜尖斜不正，或墙柱之角太凸出，夫妻容易口角、为小事情起争执，影响夫妻和睦。宜用装潢化解之。
六、主卧室不宜太阴暗，虽然风水学言「明厅暗房」，但如果房间窗户太小或无，则空气不对流，阳光不易进入，阳气不足，气滞不畅，易使人头痛昏沉、脾气暴躁。
七、主卧室房门与小孩子房门互相正对而距离太近者，因门如口，口对口，则易有争斗之象;小孩子比较会有顶嘴不听话的现象，同时小孩子的自主性较强，大人在管教方面则要多用些智能技巧。或在房间做屏风玄关，使两个房间的气流不要直射。
八、主卧室内不宜摆设凶猛之挂像图画，或标本摆饰，如老虎、老鹰等，或摆设尖锐之器物如刀、剑之物，或尖锐之盆栽，如铁树、仙人掌等。因为万物有其形，就有其象，有其象就有其意，所以如凶猛尖锐之物置于主卧室，隐喻暗指夫妻不睦，易生争端。吾人应避免为之。
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