保护牙齿从“爱牙日”做起！
导语：今天是地23个全国“爱牙日”而说道牙齿，大概很多人都会感叹，或多或少的都会有些问题。而到底要如何爱牙，怎样让牙齿更加健康，应该都是困扰大家的问题，就在这个特殊的日子里来关注下大家的牙齿吧！
水母网9月20日讯(YMG记者 徐鲲)9月20日是第23个全国“爱牙日”，今年“爱牙日”主题为“健康口腔，幸福家庭”。昨天上午，烟台市口腔医院于海利、李亚男、刘丽梅、唐明娜、杜平功5位专家做客
96110，为市民讲解口腔健康知识，现场解答市民遇到的疑惑。从上午9点到11点，专家累计接听热线50多个，其中儿童牙齿保健、牙周疾病预防、口腔健康和诊疗等问题成为市民关注的重点。
预防龋齿从小做起
市民梁女士：现在龋齿的孩子特别多，我女儿快三岁了，应该怎样预防龋齿?
唐明娜：龋齿对儿童健康危害很大。父母是儿童口腔健康的第一责任人，对父母而言帮助孩子养成健康的口腔习惯很重要。儿童的第一颗乳牙，从出生后六个月开始萌出。萌出后，家长就要开始给孩子清洁牙齿，这时可以使用指套式的牙刷，蘸以清水给孩子清洁牙齿。随着年龄增长，逐渐教会孩子使用牙刷，并注重培养良好的口腔卫生习惯，饭后及睡前认真刷牙，良好的习惯将伴随孩子终生。另外，要养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。避免食用过多精细的食物，适当的咀嚼可以促进儿童颌骨的发育，避免因颌骨发育不足而引起的牙齿排列异常。
别等牙疼才看医生
市民苏先生：我想带我儿子去看看牙，但孩子的奶奶说，牙又不疼看什么医生，请问到底该啥时候看牙医?
唐明娜：在平时我们经常遇到一些家长，缺乏终生维护和治未病的观念，直到孩子牙疼了才想起去看医生，这是不正确的。比如龋病，它是口腔中发病率最高的疾病之一。龋洞的形成是逐渐发展和积累的过程。不经治疗不会停止其破坏过程，早期的龋齿，没有明显的洞形成，表现为牙齿局部色泽发黑，或呈白垩色变化，此时没有明显的症状。进一步进展，牙齿上开始有龋洞形成。如果不引起重视，任其发展，当病变波及到牙髓和根尖时治疗起来更为复杂，需要花费更多的时间和金钱，还会产生一系列更严重的症状。因此看牙医应该尽早行动。
咋样保护牙齿呢
牙齿是我们身体中最为坚硬的一部分，但这并不意味着牙齿就不会受到伤害。我们吃东西的时候食物的残渣会在牙齿上停留，导致对牙齿的腐蚀，长期下去的结果就是牙痛。牙痛基本上没有特效药可以治疗，那么，怎么保护牙齿预防牙痛呢？我们一起来看看医生是怎么说的吧。
一：早晚刷牙
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
二：多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
好了，看完了上文的介绍，你知道咋样保护牙齿了吗？上文所讲的这些步骤虽然看起来很基础，但是只要把这些步骤做好了，牙齿一般是不会出现什么问题的。在睡觉之前不要吃甜食，这样子做对于牙齿的伤害会特别的大。
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