办公室疾病，抓住这时机补水全解决！
上班族每天工作节奏非常快，压力也不小。长期在电脑前工作，有时候一忙就是一个上午，连一口水都合不上。大多数办公室都不透风，空气污浊和电磁污染无法避免，这样会造成皮肤干燥。再加上办公室族运动少，久而久之，还会导致气血不畅、食欲不振、消化不良等诸多问题。所以，对于坐办公室的人来说，排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，其中一个简单有效的方法就是喝多喝好水。
办公室症状，用水来化解
1、唤醒大脑活力大脑害怕缺水，且大脑电解质的运动大多依靠水分，所以身体缺水的时候，人会头疼、头晕、无法集中注意力。水是大脑的“补品”，工作中，当你感到疲惫，需要调节工作节奏时，一杯好水能让大脑重新动起来。
2、抚平焦躁情绪当工作烦恼排山倒海而来，让你压力倍增时，体内的肾上腺素就会飙升。想让它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水，使肾上腺素连同多余水分一起排出，从而让头脑变得更加清晰。
3、和干燥肌肤说拜拜办公室浑浊的空气和辐射环境常常使肌肤变得干燥黯淡。一旦脱水，可能引起皮肤上细小的皱纹和纹理变深。水是天然的美容霜，喝水能为皮肤细胞补充水分，使它们更饱满，让人看起来更年轻。
科学饮水计划常常觉得自己工作缺乏效率，身体缺少动力？这并非你的身体开始老化，也可能是你没有掌握正确的补水时间。喝水也有学问的，把握以下的7个时机补充水分，让你的身体充满水分！
1.早上7：00经过一夜睡眠，身体开始缺水，起床先喝250毫升淡盐水或白开水，可帮助肾脏及肝脏排毒。
2.上班前8：30从起床到办公室的过程，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先给自己一杯至少250毫升的水。
3.上午茶歇10：30在办公室里工作一段时间后，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
4.午餐后12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
5.午后15：00喝一杯健康好水，为身体排毒，为肌肤补水，同时提神醒脑。
6.下班前17：30下班离开办公室，再喝一杯水，增加饱胀感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。
7.睡前22：00睡前1到半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
6种食物击退办公室疾病，不再为健康担忧！
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
双肾萎缩疾病能治好吗
人的肾有两个，有左肾还有右肾，肾对人们来说占有很重要的角色，如果肾部出现了什么问题，那么就会引起很多人的不适，而肾也是很容易得病的地方，肾病也是经常出现在人们周围的一种疾病，还有很多人会患上双肾萎缩这个疾病，而双肾萎缩一旦发生后果很严重，那么这个疾病能治疗好吗?
一、治疗时机
肾萎缩是肾功能不全患者病情发展的一个表现，随着病情的逐渐进展肾萎缩也越来越严重。肾萎缩如果是处于早期或者中期，治疗和预后的效果较良。如果是处于末期，治疗上比较棘手。因此治疗肾萎缩关键在于治疗时机和治疗方法的把握，能否抓住有利时机，阻断纤维化形成过程中的恶化环节链，是决定治疗成败的关键。且不管是处于早、中、末期，治疗需要的时间都较长;且对疗法的选择比较谨慎。
二、治疗原则
治疗的方法必须要针对患者引起肾萎缩的原发病，进行根本上的治疗。具体用药和治疗手段需因人因病而异。尤其是在用药方面，肾萎缩本身肾脏就受到了严重的损伤，如果再吃增加肾负担甚至是伤肾的药物，对肾脏的损害是可想而知的。继续盲目用药将会造成肾脏不可逆转的恶化。
因此在治疗用药过程中应注意：1、首先要注意选用疗效佳、对肾功能影响小的药物;2、用经肾脏排泄的药时，一定要遵照医嘱服药，千万不要自作主张;3、用药过程中出现不良反应时，应及时告诉医生，及时减量或停用对肾脏功能有影响的那种药物;4、需长期用药者，应经常到医院检测药物浓度;5、注意药物间的相互作用，以防止某种药物的疗效或副作用因其他药物的影响而发生变化;6、在用药过程中应定期检查肝、肾功能，同时细致观察自己原有疾病有无变化。
三、治疗肾萎缩的一般方法
治疗措施：1、烟酒必须戒除，也要注意休息;2、如果单侧肾萎缩,可以考虑手术切除;3、肌酐的增高，可以透过透析来解决，控制蛋白质食物的摄入等;4、肾萎缩的原因很多，包括各种制病因素如各种肾病、肾血管病、肾外伤等得不到有效的治疗都会引起肾萎缩，简单的说各种肾病的发展都是肾脏不断的纤维化的过程，最后肾脏表现为萎缩、缩小，建议抗纤维化治疗。
任何疾病都是可以通过治疗来改善的，不过治疗的效果还得根据每个人不同的心情来定，如果疾病治疗的效果本身很好，但是对这个疾病治疗没有信心的话就会出现疾病治疗效果不好的现象，所以说针对疾病的治疗自己一定要树立起良好的信心，根据以上所提倡的来做好相应的改善。
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