另类？这不仅仅只是表面
1、大喊大叫
狂啸能起到内脏按摩和推拿的作用，还可增强腹肌力量，改善心肺功能。狂啸也是一种有效的制怒妙法。怒则伤肝，怒气须一泻而尽。长期处于情感压抑状态的人，最易患忧郁症、精神分裂症和癌症，这可以通过大声叫喊进行防治。大叫以清晨和夜间站在山岗上或河谷溪畔进行为好。
2、畅哭
也是人感情的表露方式之一。过悲过喜都会出现哭的现象。该哭时，因控制压抑而不哭则于身体不利，这道理人尽皆知。医学专家认为，但最好每100天左右应当想法让自己流一次泪，而女人则密度加一倍。畅哭，至少有以下好处，让呼吸及肺部在抽泣中加大逆向运动。
3、赤足
人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路克起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经脉血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为，足底是与内脏器官相连的敏感区，赤足走路时，它受到地面和物体的刺激，使神经末梢的敏感度增强，迅速把信号传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经和内分泌系统。多进行赤足锻炼，不仅可以锻炼腿脚、增强内脏机能，也可使头脑变得清醒舒畅。
4、饿透
历代医家有“想长寿，肠需清”之说，此话有一定的科学道理。有些人因肠内食物积滞而容易生毒，很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整，提高人体承受生理负担的能力，使各种身心疾病得到改善。日本的一些心理学家通过研究也发现，饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食、异咽症等都有一定疗效。
5、倒立
从事站立、伏案工作和经常走路的人易患内脏下垂、痔疮、下肢静脉曲张、脑供血不足等症，且常有脚肿、腰背酸痛、头晕眼花等现象发生。倒立能使血液迅速流向头部，改善血液循环和全身的血液分配，增强内脏机能，同时也可使肌肉群的紧张与松弛的状况发生改变。倒立时两眼观地，也有健脑、益智、明目的作用。
6、倒走
倒走可以使腰背肌、踝膝关节周围肌肉韧带和股四头肌均得到锻炼，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液平均分配，达到舒筋、活络、健骨的目的。长期坚持倒走锻炼对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的治疗效果。
7、爬行
爬行锻炼能调整血液循环和血液分配，减轻心脏和脊柱的垂直负荷，对于防治心脑血管疾病、内脏下垂、脊柱慢性疾病有帮助。孕妇进行适度的爬行锻炼可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行有利于子宫复位。
8、极限疲劳
在过去人们普遍认为以100为极限为例，人一旦疲倦到了80，便会停止这种疲倦。但专家认为人一旦疲倦到了90至95，人体内就会通过汗水或气息、呻吟把身体内的有害成分排泄出来，也会得到彻底的休息。当然，极限疲劳的度很重要，超过限度则会走向反面。
9、冷水浴
能使人精神焕发，疲劳消除，抗寒能力增强。医学研究证明，冷水浴能显著增加白细胞的动量，提高人体的免疫功能，有效促进血液的稀释，改善血液循环和血液的质量，防止血栓形成。同时冷水浴可刺激睾丸，产生和提高激素水平，防治阳痿、早泄。
上面为大家介绍了9种另类的养生方法，如果你厌恶了一成不变的生活，可以适当的改变，这些另类的言行反而会让你变得心情舒畅。
护理肌肤首先要了解危害肌肤的罪魁祸首
初秋过了，迎来了让美女们都郁闷的深秋，这不仅仅是天气凉了，人也变的懒散起来，身体的臃肿可以用衣服遮盖，那皮肤如果肌肤也懒得去保养，那可是面子丢尽，一冬天都会感到很悲剧。怎能护理肌肤呢?小心5个肌肤罪魁祸首，今年秋冬依然美丽!
罪魁祸首：和眼部争夺水分的空气
导致：眼下延长了一倍的干纹
晚上：先霜后膜，早上：先膜后霜
眼部薄而脆弱的事实，导致冬天的一切伤害都最先显现在眼部。我们通常指望用质地浓稠的眼霜解决问题，可其实眼周没动力吃进浓稠的眼霜，水质眼膜则更是亲和皮肤，但是使用上需要点小心机。晚上眼部需要营养呵护，采用先眼霜，再敷眼膜的方法，可以让营养成分充分渗透。早晨为了保护一天的皮肤，先用眼膜，再用眼霜，这样牢牢锁住水分。
罪魁祸首：干燥暖气
导致：面霜涂再厚也坚持不到下午
让面霜藏在“面具”下
你知道冬天脸上会积累一层“面具”，导致营养吸不进去吗?这个季节新陈代谢最慢，影响废物排出，废物停留在皮肤表面，但自己感觉不到，可是却让面霜吸收不进去，而暖气又会吸走一部分营养，所以涂足一天量的面霜，连下午都坚持不到!你可以尝试在涂面霜后，用手敷住脸部，然后微微低头，将头部压力放在掌中，用手轻轻按压脸颊，做到一分钟，可以让皮肤吸收更好。白天加一层隔离霜或者粉底液，就能像面具一样保护住面霜不被空气带走。
罪魁祸首：高领毛衣
导致：颈部干痒，起静电
给颈部加层“护肤围脖”
颈部不同于脸颊和身体，它娇嫩的原因在于，没有皮脂腺，基本没有新陈代谢和更新能力，因此大部分时间外界的摩擦和伤害都在消耗颈部的营养，如果及时保养颈部，那么它就可以保持原先的娇嫩。尤其是化纤质地的服装，会带走皮肤的水分，除了尽量选择纯棉质地材料外，每天用化妆水轻擦和拍打，以及用很滋润的面霜涂抹，颈部都会非常受用，不过手法一定是从上向下，这样才不会产生双下巴。
罪魁祸首：贪热水
导致：天天洗头皮屑仍然严重
给头发的“土壤”浇水
冬天沐浴或洗头，不自觉地就会调高水温，这时头皮的耐受力大大受到考验，因为在冬季，头发的“土壤”油脂分泌减少，保护力下降，而热水的刺激会加速皮脂膜的破坏，不同于夏季，此时的头皮屑就是头皮干燥、缺水的表现。如果你想用天天洗头的方法掩盖头皮屑，反而加速头皮干燥。减少洗头次数的同时，可以选择专门用于头皮保养的产品，洗头前倒在头皮上，用指腹轻轻揉搓，一会儿它就会逐渐吸收，之后再洗头和护发，头皮屑会大大减少。
罪魁祸首：身体降温
导致：脸颊松垮没精神，法令纹明显
多按摩帮皮肤支起“脚手架”
冬天皮肤比起夏日变得松垮了，缺乏弹性，不仅仅因为干燥，更因为体温降低，新陈代谢减慢，连体内合成胶原蛋白的速度都降低了。胶原蛋白是皮肤底下的“脚手架”，它的松塌让皮肤也全没了精神。而按摩手法则可以非常有效地刺激胶原蛋白生成，通常在抗老产品中常提及，此时对付季节性松弛也有效。用指腹轻轻捏脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角位置，但是注意力度要轻，反复三次就可以了。
抵抗外界对肌肤的伤害，一定要平时的时候多注意护理肌肤，让皮肤安然度过一个美好的冬季。
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