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燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭的做法
下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭,赶快来学一下吧!
1.黄豆2/3杯,前一天晚上洗净,用水泡上备用
2.把燕麦一杯,泡好的黄豆,花生适量,去核的红枣5颗,枸杞适量放入豆浆机,加水至最低水位,按五谷豆浆键,煮熟
3.大米淘洗干净,用水泡上1个小时,把水倒出,加入喝剩下的豆浆,用电饭锅焖熟即可
要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的燕麦红枣花生枸杞豆浆米饭选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。
红枣花生山药煲莲藕的做法
当你不开心的时候,你会怎么办?也许你会选择哭.笑,或者是出去疯,又或者是抽烟酗酒等等,但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候,不妨给自己做点好吃的,也许心情会立马好转。那么,下面小编就先来介绍下红枣花生山药煲莲藕的做法。
1.山药刨皮,洗干净,切滚刀块
2.莲藕洗干净,刨皮,切滚刀块
3.干杏鲍菇泡凉水,浸软,切块
4.红枣、花生分别洗干净
5.起锅,锅中倒入少许油,放入山药、莲藕煸炒,煸透
6.取汤锅,放入步骤5的山药、莲藕,再放入干杏鲍菇块、红枣、花生,倒入步骤5的素鲜汤,大火烧开,调中小火炖4小时左右,调味加少许盐、蘑菇精取出即可
不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了红枣花生山药煲莲藕的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。
花生莲子豆浆的做法
让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的花生莲子豆浆做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!
1.12准备好所有的食材。
2.21花生米和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.把泡过的花生米和黄豆倒入豆浆机中。
4.再加入熟莲子。
5.加入所需量的清水。
6.加盖按下干豆功能键。
7.煮好的豆浆过滤一下加白糖即可饮用。
看到这里,你也完全了解了花生莲子豆浆的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
枸杞豆浆的做法有哪些
在早晨的人都比较喜欢喝豆浆,但是 有的人只使用豆浆,但是有的人豆浆里面会芳一些枸杞进去,豆制品中含有的蛋白质是比较高的,枸杞也是我们的生活中常见的一种营养佳品,在很多时候,我们都喜欢做豆浆,想要变着样式的来做豆浆,下面就交给大家一个制作枸杞豆浆的家常做法。
黄豆、枸杞浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水),加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
3营养价值
中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
看完以上的介绍,我们不仅仅学会了枸杞豆浆的做法,同样也让我们认识到他们的价值,所以我们在平时的早餐中可以在豆浆的里面适当的加一些枸杞进去,效果还是很好的,如果我们不喜欢吃枸杞的话,我们就不要放了。
八爪鱼红豆煲莲藕的做法
很多好的美食,不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下,当然了这就需要自己学习一下。下面介绍八爪鱼红豆煲莲藕的做法,自己学习一下,在家尝试做一下吧
今天的八爪鱼红豆煲莲藕介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。
雪耳山药煲猪蹄的做法
现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下雪耳山药煲猪蹄的做法,你肯定会愿意。
1.仔细清洗猪蹄,并去除多余的猪毛,放到开水里氽至水开,放凉后,放入砂锅里加足量冷水,姜块,葱结大火煲开后转小火煲至汤浓软烂;银耳用温水泡发备用
2.山药胡萝卜切滚刀块,香菇切块,银耳摘成小朵,在煲至9成熟的汤里先下入雪耳山药及胡萝卜,调入盐,继续煲10钟以上,食材软烂后加入香菇再次煲5分钟,撒上葱花及白胡椒粉,鸡精即可
大家看了小编的介绍,是不是对这雪耳山药煲猪蹄非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。
藏花山药煲柴鸡的做法
人的生活水准的提高,就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区,养生并不是保健药,又或者是花钱保养。那么,现在我就来介绍下藏花山药煲柴鸡这道菜的做法。
天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握藏花山药煲柴鸡的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。
枸杞山药煲龙骨的做法
我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍枸杞山药煲龙骨的做法,先自己动手尝试做一下。
枸杞山药煲龙骨的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。
花生海带煲猪蹄的做法
健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍花生海带煲猪蹄的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!
看完上文关于花生海带煲猪蹄做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。
红枣莲子豆浆的做法
人们在生活中吃的美食都喜欢结合而成,用红枣和莲子来做豆浆,里面加黄豆,每个身材营养都是如此的高,红枣有美容的功效,而莲子吃了之后也有美容的功效,莲子吃了还可以降低血压,血脂等疾病,而红枣莲子和豆浆一起的话,那么就包含了更多的营养了,最红枣莲子豆浆我们要掌握基本做法,下面我们来看看这个红枣莲子豆浆的做法。
莲子被搁置很久了。有的人说要用来煮粥,其实也就弄了那么一两次,然后,就再也没坚持。好像不做粥,莲子在咱家就不知道怎么吃了。本有心建议煲汤来吃,想想这莲子是带芯的,嚼起来不免带些苦味,没有人愿意吃苦,欲言又止。其实,把莲子和黄豆一起打成豆浆,浆多芯少,完全尝不到苦味。
做法一
用料:红枣(去核)15克,莲子15克,黄豆50克。清水1200毫升
黄豆莲子洗净,同红枣一起倒入豆浆机打浆桶,加入清水浸泡一夜。第二天清晨,装上机头,通电,启动连渣吃的全营养豆浆功能,待警示音起,断电,取走机头,倒出饮用。
1.将黄豆、花生、莲子浸泡至软,捞出备用;红枣洗净去核。
养生食谱大放送
2.将泡好的黄豆、花生、莲子、红枣装入全自动豆浆机中。
养生食谱大放送
3.往杯体内加入清水到杯身指定水位。
养生食谱大放送
4.启动豆浆键,十几分钟后豆浆煮熟即成加入冰糖享用。
小贴士
1.豆干可根据自己的喜好切成任意形状;2.此道菜蒜蓉的量不可少,否则不够提味;3.红绿剁椒的用量可根据自己的口味调节;4.此菜不需蒸太久,以免影响剁椒色泽。
做法二
材料
黄豆60克、红枣8个、莲子10克、冰糖适量
做法
1、 黄豆用清水浸泡6小时~8小时,洗净备用;莲子洗净泡水2小时;红枣洗净去核。
2、 将红枣、莲子和黄豆混合放入九阳豆浆机(植物奶牛时尚系列D31D)杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“好豆浆?五谷”键,待豆浆制成。可依据口味加入冰糖调味。
做法三
1.用料
2.黄豆洗净
3.莲子洗净
4.放入豆浆机打浆桶
5.加入红枣
6.倒入清水,浸泡一夜
7.第二天清晨,装上机头
8.通电,启动豆浆功能
9.警示音起,断电,取走机头
10.倒出饮用
小贴士
泡豆的水溶有部分营养物质,无须倒掉。
打浆功能根据自家豆浆机选择。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖饮用。
做法四
1.将材料备齐。
2.红枣洗净泡水。
3.黄豆、花生、莲子泡水四小时。
4.将泡好的红枣去核后放入豆浆机中。
5.将泡好的黄豆等也放入豆浆机中,加入适量的水。
6.按下豆浆机按键。
7.打好的豆浆过滤后加入白糖。
小贴士
最好在做出2小时内喝完,并且最好要现做现喝。
我们都知道,用豆浆机打出豆浆的时候有可能一天是喝不完的,所以说在喝不完的要注意好好的存储,避免这个豆浆一天内就坏掉了,这样就是浪费食物,做的时候也要少做,功效如此多的莲子豆浆还有红枣都是营养价值很高的食物,买的时候也是需要花费很多的经济,所以不要浪费。
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