俄罗斯人在澡堂里冰火两重天
其实，俄罗斯人从一千多年前就开始热衷于在浴室里享受各种“酷刑”：烧得通红的石头，排山倒海的热浪，寒气刺骨的冰水，用各种树叶扎成的“鞭子”把身体抽打得伤痕累累，所以如果你在俄罗斯人的浴堂里看到KO环节，千万不要觉得奇怪。
等到抽得全身出现一道道红印后，大妈们就会离开桑拿房，到冲洗室的冷水池里浸泡身体。在冷水里泡完之后，通常还要再回到桑拿房蒸一会，接着再抽打，然后又回到冷水里泡着。如此反复几个回合才算真正洗完了Banya。
俄罗斯人从一千多年前就开始热衷于在浴室里享受各种“酷刑”：烧得通红的石头，排山倒海的热浪，寒气刺骨的冰水，用各种树叶扎成的“鞭子”把身体抽打得伤痕累累。
罗斯最有名、最古老、最豪华的 Banya 莫过于位处莫斯科市中心的 Sanduny，这家浴场建于 1808 年，距今已经有 200 多年的历史。
普希金、契科夫、托尔斯泰都来过这里洗澡，据说普京也曾经来过，还有各路明星也喜欢在这儿搓泥去灰。
不过你可不要奢望可以在澡堂里和他们赤裸相见，因为 Sanduny 除了公共浴室，还有私人套间和豪华套间，非预约不得入。另外还包括美容院、餐厅和洗衣房。
不过就算是外表平淡无奇公共浴室部分，Sanduny 的内部也别有洞天，金色和蓝色为主色调的哥特式风格奢华逼人，让人难以相信这是洗澡的地方。
俄罗斯浴与芬兰浴、土耳其浴以及日本浴一道，被冠以“世界四大名浴”之美称。
不过与其他几个浴的高贵或诗意不同，洗 Banya 前要做好充分的心理和生理准备。
门口买完票后，就可以来到更衣室换衣服。首先要全身脱光，除了头和脚。脚上要穿拖鞋，头上要戴厚厚的羊绒毡帽。戴帽子是因为桑拿室内蒸汽太高，防止蒸汽烫伤头皮和耳朵。
进了冲洗室，千万不要眼前壮丽的景观所震惊。传言俄罗斯女性主要分两种：结婚前的和结婚后的。这两种也确实对应着两种身材：瘦子和胖子。
虽然在大街上已经领教过上了岁数妇女的身材吨位，但少了衣服的遮掩，裸露的大块大块白花花的肉还是会给人以无与伦比的视觉冲击。
冲洗室里有两个大水池，不要以为这是热水就冲进去泡，这里装的水是冰冰凉的冷水。和在日本泡澡一样，你需要先拿个盆子在水龙头下接水，把自己冲干净才可以进行下一步。
虽然是老牌豪华大澡堂，可冲洗室里的淋浴喷头并不多，大多数人都是把自己的大盆装上热水放到齐腰的台子上，然后用各种去角质产品、修脚设备、搓澡工具来摆弄自己。
冲洗室的温度并不高，很可能中国人被冻得哆哆嗦嗦的时候俄罗斯人还在兴高采烈地聊天搓泥，澡堂是个很重要的社交场合，就像俄罗斯人说的，赤裸裸的时刻才更容易谈成生意。
等你把自己冲洗干净了，就可以进桑拿室了。虽然中国也有了桑拿室，但温度和体验绝对不能和俄罗斯的相提并论。
桑拿室里，一位身材无比肥硕的大妈先从大桶里面往盆里舀水，再用瓢把盆里的水一勺勺撒向铁门内烧得滚热的石头。每撒一勺，难以忍受的热气就扑面冲来，热得简直要把人烫伤。
更要命的是，大妈撒的不是纯净水，而是泡过药的水，所以弥漫在桑拿室的水蒸气气味刺鼻又凛冽，烫得让人难受，又像强力薄荷一样让你倍加精神。
每一口呼吸都好似将一块热炭塞进肺腑，汗水从每一个毛孔里争先恐后地滚出来。在滚滚热浪中坐上 3 分钟，你就会觉得这里就是地狱的样子。It’s just as hot as hell.
好戏这时刚上演。在热浪中焗了几分钟后，俄罗斯人就会用扎紧的一大束橡树叶抽打身体，这橡树叶先要在泡过药的水里蘸一蘸，然后就甩开膀子啪啪啪地往身上抽。
自己抽自己还不够，毕竟很多部位都抽不均匀，大妈们就发挥出故事里天国的人拿着大勺互相喂食的互助精神，你抽我，我抽你，桑拿室顿时变成一片暴虐的海洋。
俄罗斯人说，你要对抽打投降，你要把自己交给树叶。树叶的鞭笞不仅仅会带给你放松和愉悦，还有更多意想不到的好处。
橡树叶含有丰富的丹宁酸，能起到消炎的效果，还可以收缩毛孔，对油性皮肤尤其管用。另外，橡树叶的香味还能在热辣辣的蒸汽中起到提神醒脑的作用。
俄罗斯人还会用松树枝来当“鞭子”，听起来真够重口味的，但松树枝的刺在热水里浸泡 15 分钟后就会软化了.
等到抽得全身出现一道道红印后，大妈们就会离开桑拿房，到冲洗室的冷水池里浸泡身体。
与火的享受啊，据说还有人边泡边吃鱼子酱，真是俄罗斯特色呢。
战斗民族在澡堂里真是冰火两重天啊!
“冰火两重天”好奇特的感觉
话说销魂一刻值千金，但是床上男女第一次在脱光的那一刻，满是羞涩。日久深沉，男女都热衷于这个运动，也许你厌倦了平凡的做爱姿势，找不到新鲜感，那小编来教你冰火两重天的口交做爱技巧。
下面教大家几种简单的冰火两重天的方法：
1、用冰块在对方身上趟出一道凉丝丝的路线，然后用舌头沿着冰道吻。温度的变化会提高对方的兴奋点，看着自己的另一半用嘴唇吻过的路线，相信你定会欲望倍增。
2、将块冰含在嘴里，然后再吻你的另一伴，两人可以将冰块来回传递。冰块越来越小，两人则试图用舌头寻找它。
3、女方可以将冰块放在两乳房中间，再前后移动，使皮肤凉爽而湿润，然后将男方的阴茎放入中间，手动磨擦增加男方的性快感。
需要注意的是，用冰块来助性，确实是一个新奇的妙招，但是这个方法不适合冬天使用，否则容易感染风寒，炎炎夏日才是最好的使用时机。而且，性交时使用冰块，随着冰块的融化会弄湿床单，所以采用本方法的时候，可以在身下垫一层厚厚的毛巾。
水果口交冰火两重天
把葡萄预先放进冷藏室冰起来备用，上床前，将结冻的葡萄装入透明的玻璃杯中，安置於床边等随手可得的地方，在你开始跟你的男人做口交时，含几颗在口中，清香的葡萄果香让你口齿芬芳，冰凉刺激的触感让他的阴茎变为异常兴奋，用你冰冷湿滑的舌头为引线，一举将他的阴茎送上极乐天堂吧!
夏日再热也别体验“冰火两重天”
生活中患有宫寒的女性非常多，很多女性认为冬天才会得这个病，但由于不少女性喜欢吃一些，冰冷的食物所以很容易引发宫寒，女人夏季养生最重要的就是要谨防宫寒，冰冷的食物不适合女性朋友恶魔女哦，那么夏季食谱该怎么搭配呢，赶紧看看详细的介绍吧!
女性夏季保健,当心宫寒侵袭
夏季,很多女性爱穿低腰裤、迷你裙,有时还会露出后腰。夏季各类冰凉饮品,更是让大家“爱不释口”。殊不知,这些行为可能会为慢性腰痛、子宫"受寒"引起的各类妇科疾病埋下“伏笔”。
子宫是最怕冷器官
医生介绍,肚脐对气温特别敏感,一旦小腹受凉,肚脐“钻风”,可使血管反射性痉挛收缩,血流减少,造成腹内脏器能源危机。而一旦腰部受寒,肾气受损,人会感觉腰酸、怕冷、乏力、饮食少,大便呈稀溏状等症状。对于女性而言,子宫是女性身体里最怕冷的器官,子宫受寒可表现为女性痛经、经期延迟、经量少、色黯、欲望降低等,严重者可致不孕。
在此提醒广大爱美女性
1、在有空调的办公室内备好外套或披肩,注意颈肩部、腰部、腿部特别是膝盖的保暖,以防寒从脚下生。
2、夏天不要“坐寒”,也就是地面、石面或铁面椅子,这些地方寒气重,寒邪可直接侵入子宫。
3、而冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物不宜贪多,有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的。
合理按摩可以护腰
下面向大家介绍四种常用按摩方法
1、摩肾益精
坐位,先对掌快摩擦20次,迅速将热掌捂于腰部肾区(即背部第12肋与脊柱夹角处),上下摩擦,动作要快速有力。
2、痛点按揉
握拳在腰部寻找压痛点,用手指的指间关节进行从轻到重的按摩,时间一般为1—2分钟,注意随时调整体位。
3、推揉骶棘肌
握拳,拇指握在拳心,用食指指间关节自上而下,由轻渐重推揉脊柱两侧肌肉1—2分钟。是腰部保健常用手法。
4、腰部扭动
下腰部在站立位做小幅度的扭动,可左右摇摆,也可做旋转活动,2—5分钟。
此外,可经常练习倒步走,倒步走时两腿交替向后迈步,可使腰部韧带弹性增强,就像自备了腰椎保护带,不但可让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60—100步,每次10分钟。
完美口交技术冰火九重天的规范做法
冰火九重天，该名词源于香港，当地的应召女郎是如此玩的。如果男人不够猛，一下就挂了，这样钱就很好赚啦!但由于它的超强感官刺激，很快变成爽友传说中的终极秘笈。冰火九重天，顾名思义，就是冷热交替。在小姐替你进行口交的時候，变化口內的溫度其具体过程如下：
先用手或口刺激你的另一半，待你一柱擎天后，小姐再将冰块放进口中，此刻，小姐的手还在不停的在做活塞运动。然后用冷冰冰的嘴含住你的另一半，这感觉就像是突然电到一样。几分钟后，你感觉她口腔的温度慢慢的恢复正常，这时她将冰块吐出，再次重复刚刚的程序，只不过这回放进口中的是热水。那感觉突然把手伸到火里似的。这么来来回回，回回来来，突然间就让你就超越临界点，火山爆发。
冰火九重天的由来：据说最初是由一名马来西亚医生所发明，其原始目的为治疗男性早泻现象，其具体实施方法是通过设备对男性生殖器进行冷热交替的刺激，使的男性生殖器官在热水的刺激下将近高潮或准高潮时，加以冷刺激降低或消退高潮感觉，如此交替，以达到降低器官敏感度，从而延长性交时间。后由东南亚妓女传承并改进成为今日之九重天。
准备工作：一杯温水，一杯热水(热饮，咖啡，茶，露露均可)，一杯冰水(冰饮同前)，热水一盆，温水一盆(一般提供此服务场所均为洗浴场所喷头即可)，蜂蜜一瓶(放入热水中浸泡)，润滑油一瓶(放入冷水中浸泡或提前放入冰箱内)，毛巾若干。
万事具备(当然要脱光躺在床上)
第一式：对方将毛巾在温水中浸泡几分钟后，在你的全套系统上轻轻擦拭，一股温热会由你最敏感的部位传遍全身，加之柔软的小手拌着热水的温热在你的阴茎上下套弄(其美妙感觉难以言表)，大量的血液将奔腾聚集将你的雄壮与坚强彻底展示于对方面前。接着，她会将你的包皮轻轻翻起(做过包皮切割术的，以及其他包皮退化正常的无需此步骤)，并将毛巾(干毛巾)垫于你臀部下方后，将温水由龟头处慢慢淋下，并清洗干净。
第二式：在第一式中我们热血沸腾，意志薄弱者也许会到达射精的边缘，不要急，不要着意克制，当一个娇羞可爱的女孩，喝下一大口冰镇饮料或冰水在口中停留几许后将饮料咽下(有人吐掉，本文作者不提倡吐掉毕竟中国是个缺水的国家)，开始舔弄你的乳头，耳鬓，以及阴茎，此时残留在其舌间、嘴中的丝丝冰凉既给你带来全新的体验又将你从颠峰边沿带回到舒缓平复之中。(其次序一般不会打乱，濒临射精边缘的阴茎不可接受过凉的刺激，过急会适得其反，同时随着口中温度的增加可适当重复以前之步骤使口腔内降温)
第三式：将浸泡在热水的蜂蜜取出，由龟头处慢慢倒下，并用手将其在阴茎上均匀涂抹，此间蜂蜜的温热与润滑，并伴随操作者手法的不断变换，将会为你提供更加新奇的体验(注：手法非常重要，双手的搓动，单手反握龟头，成S形转动，以及使用指甲轻刮龟头及系带)，同时将蜂蜜在阴囊及肛门均匀涂抹(大部分人省略此做法)，温热的蜂蜜、手法的搭配、感官的刺激。
第四式：重复第二式之细节，体会对方用嘴为你清理阴茎的另类感受，看她将你的大蜜棒，一点点的用嘴清理干净(心理快感)，并用其嘴间之冰凉为你降温。如肛门及阴囊也涂有蜂蜜也要进行清理但难度大，要深厚的功底和崇高的从业操守。
第五式：取出我们先前所准备的热饮，含一口在嘴里(不要咽下去)，此时含住龟头。用热饮(茶比较好)将阴茎上未清理干净的蜂蜜清洗干净，此式需操作者勤加练习。要决在于水在口中不能有所遗漏，尤其不能深喉者，用嘴由侧面为你清理时更显基本功之重要。
第六式：将冰水倒于手中，轻轻揉捏蛋蛋，重复几次，同时注意观察阴茎的变化，另只手及时调整，以免冰过头，肉棒萎缩可就不好办了。
第七式：取出毛巾浸于热水中，仔细擦拭将，第四、第五式后所残留的蜂蜜以及其他擦洗干净，同时使阴茎温度增加，此节中注意力度。
第八式：将冰好的润滑油(作者提醒：使用乳液润滑最好，甘油类遇冷会凝固)涂抹于龟头，蛋蛋，肛门。变换各种手法套弄，揉搓，按压，轻刮，同时用单个手指对肛门周围做画圈按摩。
第九式：细节同第七式，擦洗干净后，及可巫山云雨一翻。
冰火不是男人的专享 女人也可以
现在有售热感的和冰感的润滑油和避孕套，也有打包一个套装卖的，就冠名“冰火套装”。但是这种做法，基本上只能在做爱前就确定了，要冰还是要火。因为，中途换TT或是重新抹一遍润滑油是很煞风景的事情。
如果想要一次性达到冰火两重天的绝妙感受，就要借助一些情趣用品了——比如，使用震棒。在震棒上涂抹热感油或套上热感避孕套，使它变成一根“热棒”。然后，男方在阴茎上使用冰感的用品，使它成为“冰品”，接下来，就可以交替给女方带来“冰火两重天”啦。
还有一些玻璃材质的挑逗棒，可以事先用热水或冰水泡着，男方用来挑逗女方，然后在阴茎上套上与挑逗棒温度相反的避孕套进行性交。男方如能把持得住，女方有意愿的话，可以准备2根挑逗棒，一冰一火轮流使用，待女方接近高潮的时候，男方亲自上阵共同高潮。
如果不喜欢用情趣用品，还有一种简单易学的方法。男方在手指上抹冰油或戴上冰套，阴茎上戴热套或涂抹热油(反之亦可)，这样用手指和阴茎交替与女方交欢。
男欢女爱里，到底谁消遣了谁
一个女人交了个新男友，他多次欲言又止，实际上就是想问个问题，你有过几个男人?这个问题，在时下流行的游戏“说实话”中，也会经常被提出来。被问到的女人，要么扯个谎，要么回答得模棱两可，经历的男人太多或太少，都是不愿意别人知道的。
男欢女爱里到底是谁消遣了谁?
女生们一起讨论过睡多少男人才值的问题，综合多种观点，结论如下：
0=白活了
1=亏
2到3=传统
3到5=正常
5到10=够本
……
30到50=过于开放
50以上=完全瞎掰
看了这组数字，女人们觉得很有趣，男人们惊了，统计数字这个活动在几年前还是男人的专利呢。当今真是女人生猛呀!
男人都是消耗品
主人公：陈洋32岁广告人
所有男人都是消耗品，这话不是我说的，是个叫村上龙的男人说的。
上中学的时候，我喜欢上语文老师，当他在班里念着我的作文的时候，那声音太美好了，虽然最后他给我的评语是词藻华而不实、内容空洞，让我的心情一下子落入低谷，但我还是无法恨他，因为我情窦初开的心需要一个寄托。
实习的时候，我爱上我的上司，尽管那是大家唾弃的不伦之恋，或者有人认为我工于心计，而事实上我只是觉得他是我见过的最优秀、最成熟的男人，我就是迷他，当他把手放在我下巴的时候有点儿失望，我本以为他该以一种更温暖的姿态对待我，比如把我揽在怀里，或者抚摸我的头发。而这种带有挑逗意味的举动是我没有想到的，却奇妙地点燃了我心底的欲火，瞬间将我融化。但是不久他和别的女人结婚了，并对我说当初是处于男人猎奇的心理，那不是爱，是干柴遇到了烈火，很快就会化为灰烬。我不明白他为什么没有爱我，也不想费这个脑筋。
6年前我交了一个男朋友，和他在一起是因为他对我好得不能再好，我害怕一个人独处，需要个伴儿，哪怕是短暂的也好。两年后我和他分手了，因为想到两个人要结婚过一辈子我就无比恐惧。第一次看到一个男人为我伤心地流泪，我真的很感动，但是那也不是爱。
3年前我结婚了，对方相貌英俊、性感迷人。如果他是我的终结者多好，对我来说已经很值了。但是你可要记住，人无完人，这位帅哥有时候脾气不太好，虽然高兴的时候，他会制造最让人销魂的浪漫，而发火的时候，他嘴里经常会问候我的母亲，逮着什么砸什么，我总做他把我扔在地上摔碎了的噩梦，为了安全考虑，我们最终也分了手。听说这厮一年后又结婚了，我不太爽。凭什么呀?我连正经的下家还没找好呢!
又经过了几段不靠谱儿的情事后，去年我又正式恋爱了，在对四个资质参差的异性的考察中，选择了一个综合指数比较高的。具体考察内容为约会迟到1小时左右，观察对方的反应;拉着我的朋友一起找他蹭吃蹭喝看他表现;拒绝几次约会看他韧性等等。选的这个人还蛮不错，虽然没了少女时代的那种炙热，但是还是蛮有幸福感的。
上个月我开始学车，发现了一个靓仔，由于他时不时地和我搭讪，难免又心潮澎湃起来……
都说这个时代女人生猛，把男人也归为了生活用品，而且还是消耗品。其实我觉得我和周围的女友倒没有这么想，一切都是机缘巧合，自然而然的事情，在经历中女人才能悟出自己究竟需要什么样的伴侣和生活，总比没头没脑碰到个男人就嫁了，之后又抱怨生活平淡，偷偷摸摸寻找出轨的机会要好。
我是你名单中的一个
主人公：徐平34岁财务总监
认识皑皑的时候，我承认我是去猎色的。在震耳欲聋的舞曲声中，喝得微醺的男男女女形态各异地摇摆，空气中的气味很繁杂，有种很简单直白的快乐。我就和皑皑坐在吧台边，大着嗓子说话，大口大口地喝酒。
皑皑并不是很漂亮的女孩子，即使在迪吧并不明亮的光中也能看出她长相的某些缺陷，可是，皑皑却是一个非常媚惑的女孩子，一股子独有的媚态从骨子里泛出来，让人觉得非常渴望。早些时候，清朝的花花公子李渔不是说过吗，“女子一有媚态,三四分姿色,便可抵过七八分”。所以，在我眼里，皑皑是那么的美。
喝到七八分的时候，我们去了宾馆。像一株常青藤似的皑皑缠绕着我，她指着我的鼻子，用迷离的眼神看着我，然后说：“告诉你，你不可以爱上我哦!”
可一夜缠绵后，我却喜欢上了她。不光是她年轻的身体，而是那种说不清道不明的气质。女子的妩媚常常是这样，宛如行走在一团浓雾里，一直想辨清前面的路，可是兜兜转转却越发迷糊。本来，像我这样离过婚的男人，不应该这么没有定力，可是于她，一切的规则似乎都显得太过于迂腐。
我说，皑皑，做我的女朋友，跟我一起生活好吗?皑皑就惋惜地看着我，你有钱、有品位、有长相，为什么偏爱我这样的露水情缘呢?我不是告诉过你吗?你不可以爱上我哦，你忘了吗?
这样说的时候，她却已经纠缠过来，仿佛那只是如电影里的开场白。所谓颠倒众生，也不过如此吧。
我相信，我能拴住她，即使她是暴躁的枣红马!
我抽许多时间放在她身上，变着法子想讨她欢心，给她买礼物，她的一句话就能成为我的圣旨，我甚至愿意在她那里迷失了我自己，只要她温柔，妩媚地呆在我的身边。不过这些并没有能够让她有什么变化，她对我并不冷淡，某些时候，她甚至主动要求我的温存。可是她也从来不把我当归属，很多时候，我都打不通她的电话。她独享着她秘密的快乐，而把我置于冰火两重天下——当然，这都是我自找的。
当我知道，如我这样的人，在她的名单里不止一个的时候，我先是震惊，再是伤痛，最后一片空茫了，不过第二天，我就哑然而笑了，多么愚蠢的人啦，居然忘了自己的初衷，不就是一场猎色行动吗?
偶尔，会约着出来，温一下斑驳迤逦的旧梦。她依然是老样子，不多给你一分，也不少你一毫。也曾在街头偶遇，牵着另外一个男人的手，坦然到有些无耻。她是从来不觉得这有什么不对的，“我请客，你埋单。”大家来一场情与欲的盛宴而已。
曾经有一篇文章，说这样的女人是有毒的，她们就像罂粟，经历了一个花期后，“会变得更加媚惑,每一段的情感经历于她只是吸引力的新源泉。她懂得爱也要求爱,她让那些男人上了瘾,明知道这快乐是有毒的,也一次次带着下不为例的心上路”，不知道下一个中毒的人会是谁?
女人观点:质不够就有了量
那天和几个同是单身的女友在后海消遣。
时间过得快，最后我们几个自由的女人决定玩一会儿“老实说”的游戏就散去，“你第一次被男人伤害是什么时候?”小青问我。“四岁的时候，爸爸死活不给我买小白兔玩。”我奸猾地躲过了敏感问题。“你现在有没有可睡的男人?”我问目前无男友的咪咪。“当然有了，不然还能有精神出来混?”咪咪答得痛快，之后转过头问芳芳：“你睡过多少个呀?”“呵呵!”芳芳一笑，“三十个算什么来的?”“三十到五十是过于开放。”我答之。“哦，好像没那么多，我得回家拿纸笔好好算算，现在不好说。”“呸!你这个不老实的东西。”咪咪举手就打。“你这虐待狂女人，又欺负我。”芳芳表情那么无辜，透出一种日积月累的妩媚，或许真像她说的那样，女人修炼成妖精，绝对是要在男人们身上实现的，这世界上怎么可能有纯洁的女妖。咪咪却说值不值不在于人数，完全是质量决定的。一个男人能不断满足一个女人的欲望和情感，那她还要别的男人干嘛?现在很多女人的困惑主要是在于能令人满足的男人太少了。也是，现在这都市男女们似乎性别的差异逐渐模糊起来，男人嫌女人越来越随便，个个都是花心，开放的单身女人则认为由于男人越来越感性而随波逐流，才使天长地久听起来像神话，而她们只能游走在一个接一个的男人中间，去寻找不知何时出现的真命天子，因此多尝了几个男人的滋味，也算不得是赚了什么便宜吧。
男人观点:谁是谁的床上用品
我认识一个女孩子，她一直都在许多男人中间徘徊，常常花枝招展地出去，在party上把自己尽情地展示，渴望着坠入到一场突如其来的爱情中，一瞬间就变成一个情感富有的人。可是，她所爱上的男人常常只是欢喜着床笫间的欢娱，姹紫嫣红的颜色就在时间的流逝里慢慢漂白了，最后竟成了历历的白。
跟她在小酒吧闲坐的时候，她向我抱怨，那些不牢靠的男人，全都风一样，从青萍之末而起，又归于无形，独独卷走了她大好的年华。我问她经历了多少男人，她数数自己的手指头，调皮地朝我笑，不记得了。最短的一个星期，最长的一年多，她总是全力以赴，她把自己区别于那些热衷一夜情的人，她说她只是希望一个能有欢爱的男人，一个契合的男人，可是最后他们都一个个地靠近，又一个个地离开。她喝口酒，忍不住叹息。
那你后悔吗?我问她。后悔?这个词不太好，更不准确。为了向我证明这一点，她给我谈起那一段段的日子。飘雪的北京街头坐着男孩子单车后唱着歌回家，跟着一个人跑到阳朔，在漓江的竹筏上甜蜜地亲吻，以至于就在以前的深海二楼上，在喧闹的电子乐声中与人缠绵……等等。她说她感谢那些早已经消失了的男人，是他们让她逐渐地成长，是他们给了她许多欢乐和宠爱，日子越久，她就越是沉迷，她常常选择性地记忆，那些宛如红色粉墙上蒙蒙的阳光样的故事。她大笑——值了。
那笑声现在都还回响在我耳边，她壮怀激烈的大笑的样子简直可以用惊心动魄来形容。我刚刚有点儿变通的时候，尴尬就降临了。一次，跟一个同样在圈子的朋友谈起她，这个男人满脸的不屑：“你说，这和红灯区的人还有什么区别，只是不要钱而已，还以为得道?”
试试！两片肉激发快感的奇妙方法
前戏是夫妻生活的开始，也是整场性生活品质的关键。很多人都不在意前戏，有人甚至认为前戏是不必要，这种想法错的离谱，前戏可以让人在较短的时间内调整到最佳的状态。这也是和谐的性爱必须的历程，所以前戏是必须有的哪怕你很着急。
用情地“吻”
吻是男女表达情爱最基本，最直接的一种行为。性爱前，紧紧地抱住爱人，对着那片朱红的嘴唇“狠狠”地吻下去，两个人的气息顿时相通，彼此之间的爱意也不言而喻。这深情的一吻总会令人神魂颠倒。
不过，吻要灵活、有技巧。在此，推荐三种利于性爱前戏的接吻方法：
琼瑶式接吻：朱唇微启，先以舌尖互碰，再同时互相吸吻;舌尖亦属敏感带，含蓄而有安全感，画面唯美，会让彼此产生爱情电影的美丽幻觉，情欲也会被吻挑动起来。
热情之吻：将自己的舌把对方的舌包卷于口中，上下左右回旋翻动，用放肆的旋动来增加快感，虽嫌粗鲁但颇具挑战性，是接吻高手必备的技巧之一。
舌吻：又称为法式接吻。舌头和舌头的接触之吻，情人之间用潮润的舌头投向对方的嘴，法式接吻需要嘴对着嘴，彼此的嘴都张开着，舌头探进彼此的嘴里。法式接吻向来都是轻柔的、自发的，无比优雅，非常浪漫。
挑逗地“舔”
舌头由平滑肌组成，其特性是软、嫩、滑、灵活。用舌头挑逗敏感的肌肤胜于任何工具，性爱前戏绝对不能少了它。但是，每个人舌头的长短不同，所以使用方法也不同。
幸运长舌：拥有“长舌”的朋友真是幸运，这一本能，似乎早已为你的性爱打下了良好的基础。
长舌对肌肤的覆盖面大，可以像刷子一样扫过肌肤;并且，用它挑逗生殖器，可以达到“蜻蜓点水”的效果，令对方产生“瘙痒”，其情欲随着挑逗急速攀升。
精悍短舌：长舌虽好，但舌短的朋友也不必担心。俗话说“一寸长一寸强，一寸短一寸险”，“长舌”有它的好处，“短舌”有它的妙用。
“短舌”虽然不能大面积地挑逗肌肤，但可以“步步为营”逐一攻破。可以配合嘴唇，边亲吻边舔。而且，“短舌”也有好处，它伸缩速率快，同样会带来“蜻蜓点水”的效果。
冰火交织地“吮吸”
口爱如何做?简单地说，就是情侣间用唇舌相互吮吸、挑逗对方的生殖器，以达到助性和性唤起的前戏效果。
女“爱”男：女士用舌头舔或用嘴唇亲吻男士生殖器，也可以含住。由于男士勃起时，“小弟弟”不仅变硬、而且变烫。而女士的樱口却比较凉，当“小弟弟”融入其中时，凉爽之感席卷全身。
正是由于这一原因，女士在口爱时，可以在口中含一些小冰块，让男士充分享受一下“冰火两重天”的畅快感受。此时，有幸享受此待遇的男士，大多已魂飘九霄云外了。
男“爱”女：由于生理特点不同，女性的生殖器在体内，所以男士在实施口爱时，多以挑逗外阴为主。
其实，女性外阴也非常敏感，阴蒂、阴唇都是重点区域，如果男士舌头够长，可以试试入侵“洞口”;即使舌头精悍，也可以通过刺激阴蒂等敏感区域，令女士享受快感。
另外，当男士在为女士进行口爱时，鼻子和嘴呼出的热气也会刺激女士，可助舌头达到调情的目的。
清热祛火食谱 三花降火茶
今天小编给大家介绍一道三花降火菜，其中的金银花除了清热解毒，消除炎症之外，对咽喉疼痛也有很好的缓解作用。以下就是关于它的详细介绍。
材料:
菊花10朵、金银花20朵、茉莉花10朵、冰糖少许或不放。
做法:
1、将菊花，金银花，茉莉花放入壶中，倒入开水。
2、不要盖盖子，焖泡10分钟即可。
3、直接饮用，口感很香微苦，但可以接受。如果无法接受微苦的味道，调入少许冰糖即可。
提示：
1、市场上的菊花，有2种。一种是黄菊，苦味比较重，可用于清热解毒。白菊花较甜，利于清肝明目。菊花属性寒凉，怀孕及女孩生理期时，最好不要饮用哈。
2、金银花除了清热解毒，消除炎症之外，对咽喉疼痛也有很好的缓解作用。金银花容易吸收潮气，买回来后一定要放在密封罐中，于阴凉干燥的地方保存。
3、茉莉在安定情绪和缓解疲劳方面，效果非常好。而且花味道清香，基本上每个人都能接受。在秋天多喝一些茉莉花，还有润燥和润肤的作用。
4、茉莉花有通经的作用，怀孕期间的小妈妈们不易过多饮用。
5、菊花，金银花，茉莉花，在超市都能买到。一次的量不要买太多，一次买100克，就足够了。喝完再买，免得因为保存不善，使花香渐淡。
以上就是关于三花降火茶的相关介绍，希望对大家有所帮助。
夏日天热可以吃鹿茸吗
我们都知道鹿茸有很好的滋补保健效果，是比较名贵的一种中药，而在夏季的时候，虽然天气比较炎热，但是也是可以吃鹿茸的，能够更好的帮助我们改善胃寒，眩晕，耳鸣耳聋的症状。
一、 夏天能吃鹿茸吗?
众所皆知鹿茸，鹿茸是一种贵重的中药，有着很高的药用价值，而且非常的珍贵，鹿茸是滋补药品，四季服用皆宜。所以夏天可以服用鹿茸。鹿茸就是一款非常不错的滋补产品，温肾阳，益精血，强筋骨。用于肾阳不足所致神疲，畏寒，眩晕，耳鸣耳聋，腰脊冷痛。鹿茸是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。
二、鹿茸的适用人群：
1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。
2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。鹿茸是男性冬季进补的最佳选择。
3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。
4、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不 足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
5、中年妇女或者手术后的病人。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。鹿茸有补血作用，癌症患者在放化疗后或者病人手术后，可提升血液中白细胞及红细胞的浓度。
脾湿虚胖犯困，睡再久也不够！是体内湿气重！
体内湿气过重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，体内湿气聚集越来越多。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”去湿气邪毒，刻不容缓!
如何判断自己体内是否有湿气呢?
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉流口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)
8.感到累，寡言懒语，没劲儿
9.眼袋下垂，水肿肥胖，减肥后反弹
10.阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败
11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
这9件事最伤脾胃、增加湿气，最好别做!
·熬夜通宵，11点前不入睡，午休不足半个小时。
·只吃凉拌菜，蔬菜生吃，不易消化伤脾胃。
·沉迷麻辣重口味，刺激口腔、食道和胃的黏膜，易引起胃火，长口疮。
·饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭时心情抑郁，长期易患肠胃疾病。
·长期喝太多凉茶，大量喝酒，让虚寒的脾胃“雪上加霜”，刺激胃黏膜，增加肝脏的负担。经期、孕产期禁喝。
·胃口不好，不爱吃主食，可适当吃开胃的食物或熬点养胃粥。
·夏天毫无节制狂吃冷饮，轻则腹痛腹泻，重则恶心呕吐。
·猛吹空调、风扇直吹，外寒侵袭脾胃，易出现肚子凉痛，腹泻。
·穿露脐装，穿潮湿未干的衣服，盖潮湿的被子，裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，赶时髦的代价不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。保持衣物干爽，潮湿下雨天减少外出。
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