足球培训方案模板1
一、训练目标和任务
1.培养青少年对足球运动的兴趣;
2.培养和发展球感和控制球基本潜力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作;
3.透过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察潜力和意识;
4.培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间
每周训练3次,每次训练时间为2-2.5小时。
三、训练资料
1.技术训练:
熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。
提高球感与控球潜力,包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习;学习简单运球突破技术,运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作
2.战术训练:
借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球",认识控球的重要性,鼓励孩子去争夺控球权,培养孩子抬头观察的潜力和意识。
3.身体训练:
练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。
4.心理训练:
培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
5.理论学习:
懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事.
6.比赛:
参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)
足球培训方案模板2
指导思想:
为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。
训练目标:
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,同时为校初建的足球队打好基础。
训练时间:
男足:每周二、五中午12:10---12:55周日9:00---11:00
女足:每周一、四中午12:10---12:55周日13:00---15:00
训练内容:
三月:
1.身体恢复性训练
2.身体灵敏、协调性训练
3.球性训练
四月:
1.控球训练
2.传球训练
3.守门训练
五月:
1.速度、耐力训练
2.团队配合训练
3.进攻、防守训练
六月:
1.巩固与提高
2.小场地比赛
本学期训练均按照以上计划进行,如有变化另行临时通知。
足球培训方案模板3
一、指导思想
1、以积极引导和鼓励学生参与足球活动的积极性为目的;
2、以增强学生体质,培养学生积极进取、团队体育精神为宗旨;
3、打造校园足球文化,发展足球后备人才。
二、工作方针
加强领导,明确分工,李校长负责全局,王校长具体主抓,班主任和体育组紧密配合,搞好校园足球活动。
三、成立校园足球领导小组
组长:x
副组长:x
组员:x
四、活动内容
1、做好家长工作,征得家长的理解与支持;
2、学校代表队训练:每周二、四下午放学后(张磊负责);
3、体育课中每周每班上一节足球活动课;
4、本学期末适时举行一次班级联赛。
五、具体要求
1、相关人员要认真负责,搞好各项足球活动;
2、注意安全,防止发生意外事故;
3、选拔足球苗子,有针对性训练;
4、大力宣传足球活动的开展。
六、活动经费
按上级要求学校从义保经费足额支付,另一部分向上级申请拨付。
七、奖励措施
1、奖励获得年级组第一名的班级;
2、年级组最佳射手一名;
3、老师组织训练活动计算工作量,纳入绩效考核之中。
足球培训方案模板4
小学足球队正式成立,为了促进校足球队健康、迅速发展,根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据,现就宏大希望小学足球队训练比赛拟定以下计划。
一、球队现状
宏达希望小学足球队队员热爱足球运动,对比赛充满渴望,训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情,具有较高的训练积极性。队员积极好学,具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障,并且能够得到学校老师和领导的支持,具有较好外部环境。另一方面,队员基本没有接触过足球训练,足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异,三个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因,部分队员在训练过程中注意力不集中,训练纪律性不够强。
二、球队目标
通过这一阶段训练与比赛,预期使队员掌握基本的足球技能,掌握正确的足球技术动作,了解基础的局部配合方式,形成良好的训练氛围。
三、训练任务
1、运用各种教育手段,培养队员团结友爱,勇敢顽强,刻苦训练,为足球运动奋力拼搏的精神。
2、通过各项训练和比赛,提高队员对足球运动的热情,使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。
3、通过认真执行训练计划,提高队员的球性,使队员能够逐步掌握基本的足球技能,并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。
4、在训练中通过经验的总结,形成一套适合该校球队的训练体系,为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。
四、训练计划
为更好的完成上述任务,拟通过为期十周的训练,在共计二十个训练单元中,完成以下训练内容
足球培训方案模板
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