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爱美之心人皆有之,如何才能兼顾美丽和健康呢?专家们给出以下建议:染发前一天别洗头头皮分泌的油脂能很好地保护头皮,它们能在更年期的降临往往伴随着潮热、盗汗、暴躁等症,除此之外,浑身乏力、骨质疏松、心力疲惫、情绪难以控制、失眠、早醒、等症状也是伴随左右。该如何应对呢,小编给您支支招:更年期女性如能坚持合理饮食,注意饮食搭配...阅读全文
秋冬天气转凉,正是泡温泉的绝佳时机。我们都知道温泉有着促进健康的效果,但是,温泉该怎么泡?则化为心中的种种问号。对此,为初春时节,万物更新,春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。养生教授提醒各位老人,初春养生保健要记住六个字:春捂、养胃、护肝。养生学会三招,全年都不得病!" alt="初春养生学会三招,全年都不得...阅读全文
坐姿端正不仅能让人看起来精神好、气质佳,对瘦身塑形也有很大帮助。日本美容健康网“Ranger”刊文,请日本著名的“姿势调肚子上的赘肉是很多人的“心头大恨”,怎么才能不长小肚子呢?加拿大《多伦多星报》最新载文,推出鲜为人知的9个妙招。1.饭后想吃甜食,选黑巧克力。饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择,热量较低。...阅读全文
生命即将走到更年期的阶段,善良的你或许会担心会为周边的人带来困扰,有没有既不用压抑自己又不会为别人带来的不便的方法,提前女性在经期前或是更年期前,都会经历身心转变;面对压力也会有情绪波动,中医认为这是因为肝气郁结、气滞血瘀的关系,做好疏肝理气,有助于消除肝火。现代医学则主张:女性的情绪化与体内荷尔蒙失调、营养素摄取不足...阅读全文